| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
31.01.24
|
||||||
| ||||||
| не особо радуют успехи по весу, точнее совсем не радуют, но даже маленькое продвижение вперед это продвижение. Потеря за неделю - 100 гр. Эх... вес конечно не айс, но есть сдвиг по объемам. по одному см ушло с ягодиц и бедер, значит все не зря. Еще 3 см с пятой точки и все мои старые джинсы будут сидеть на мне прилично ( это будут уже круто)) Буду придерживаться того же плана питания, но уже поняла что на 1200 ккал и незначительная нагрузка, (ходьба 10 тыс шагов) мой организм считает что этого норм, и запасы не отдает. Но урезать калораж не хочу, боюсь что если начну чувствовать голод, могу или забросить эту задумку вообще, либо буду срываться. Надо уменьшать потребление плавно и неспешно. Трын но в холодильнике только правильная, *дешевая* по калориям еда. И я 10 раз подумаю прежде чем что-то отправить в рот. Так получается грустно, но не голодно. Можно конечно весело и вкусно, это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +7.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.5, итог: +20 |
| комментарии: +0, просмотры: +506 |
вход
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|