| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
31.01.24
|
||||||
| ||||||
| не особо радуют успехи по весу, точнее совсем не радуют, но даже маленькое продвижение вперед это продвижение. Потеря за неделю - 100 гр. Эх... вес конечно не айс, но есть сдвиг по объемам. по одному см ушло с ягодиц и бедер, значит все не зря. Еще 3 см с пятой точки и все мои старые джинсы будут сидеть на мне прилично ( это будут уже круто)) Буду придерживаться того же плана питания, но уже поняла что на 1200 ккал и незначительная нагрузка, (ходьба 10 тыс шагов) мой организм считает что этого норм, и запасы не отдает. Но урезать калораж не хочу, боюсь что если начну чувствовать голод, могу или забросить эту задумку вообще, либо буду срываться. Надо уменьшать потребление плавно и неспешно. Трын но в холодильнике только правильная, *дешевая* по калориям еда. И я 10 раз подумаю прежде чем что-то отправить в рот. Так получается грустно, но не голодно. Можно конечно весело и вкусно, это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -2.6, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -12, итог: +28 |
| комментарии: +0, просмотры: +496 |
вход
вот и субота»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|