| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
31.01.24
|
||||||
| ||||||
| не особо радуют успехи по весу, точнее совсем не радуют, но даже маленькое продвижение вперед это продвижение. Потеря за неделю - 100 гр. Эх... вес конечно не айс, но есть сдвиг по объемам. по одному см ушло с ягодиц и бедер, значит все не зря. Еще 3 см с пятой точки и все мои старые джинсы будут сидеть на мне прилично ( это будут уже круто)) Буду придерживаться того же плана питания, но уже поняла что на 1200 ккал и незначительная нагрузка, (ходьба 10 тыс шагов) мой организм считает что этого норм, и запасы не отдает. Но урезать калораж не хочу, боюсь что если начну чувствовать голод, могу или забросить эту задумку вообще, либо буду срываться. Надо уменьшать потребление плавно и неспешно. Трын но в холодильнике только правильная, *дешевая* по калориям еда. И я 10 раз подумаю прежде чем что-то отправить в рот. Так получается грустно, но не голодно. Можно конечно весело и вкусно, это | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +7.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.5, итог: +20 |
| комментарии: +0, просмотры: +508 |
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|