КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884603
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 08.12.23 утро 08 ДЕКАБРЯ, ПЯТНИЦА. (5:18)    +4
описание   +3
Сон 21:50-4:16=6:21 (93 балла) Вес 104,4 кг. Вчера сделала 7214 шагов. На завтрак (4:13) творог, яйцо, икра, сметана, клюква, миндаль, кофе, сливки. (319 kcal, 518 g) Молоко. Обед (11:51) капуста тушеная, кета, сливочное масло, хлеб, зефир, кексы. Ужин (18:00) шампиньоны, печенка куриная, хлеб “Донской“. Кон и зефир.
рацион   +1
завтрак: орех миндаль- 5.00 гр, Сметана 15%- 31.00 гр, икра Здоровье- 10.00 гр, клюква- 20.00 гр, вода- 299.00 гр, сливки 10 %- 37.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 64.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр На завтрак (4:13) творог, яйцо, икра, сметана, клюква, миндаль, кофе, сливки. (319 kcal, 518 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 32» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 104.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.2 кг
вода: 44.03 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: +0.4, итог: +19.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +10

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +37 +14 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



Eve-Lina +39 +14 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Соня 89 +157 -95 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



piyavkaE +184 +14 28.02.2024 28 февраля 2024 года, среда: день общественого сна, день виленской» +31
+18



Стройная +232 -1 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



piyavkaE +184 +14 28.02.2024 в этоге после прогулки, пошла к мужу на квартиру. мы вчера» +114
+17



Roberta +70 +14 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



Соня 89 +157 -95 28.02.2024 в ходе приготовления сам картофель помещается в уже кипящий» +8
+18



Эйва Шекер +183 +1 йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит» +7
+8



Эйва Шекер +183 +1 мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни» +6
+6



Eve-Lina +39 +14 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




Д@ШуткА +152 +14 а лето всё ближе и ближе, девочки! 93 дня осталось до лета. 3 месяца!» +5
+2



Бусинка Кэт +37 +14 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



Д@ШуткА +152 +14 если позволяют обстоятельства, лучше провести день дома и никуда не выходить.» +5
+7



Соня 89 +157 -95 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



Эйва Шекер +183 +1 доброй ночки дорогие девочки! засиделась я в интернете перед сном, смотрела» +7
+6



Соня 89 +157 -95 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



Д@ШуткА +152 +14 мои все разбежались кто куда, кто на работе, кто в школе, я дома одна.» +6
+7



Eve-Lina +39 +14 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




Эйва Шекер +183 +1 на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что поздно» +6
+8



Миссис Дарси +154 +14 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



ЯНА без +37 +15 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



Миссис Дарси +154 +14 есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих» +9
+6




piyavkaE +184 +14 28.02.2024 проводила сына на тренеровку» +19
+9



I am +145 +14 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


Summer24 +30 +14 28.02.2024» +11
+8


Стройная +232 -1 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



I am +145 +14 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



Планет@ +82 +14 питание сегодня строго по часам, завтрак-обед-ужин и 1 перекус. порци» +8
+11



I am +145 +14 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



Прометей сейчас на сайте +352 +16 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




Лисёночек 68 +57 -3 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



Прометей сейчас на сайте +352 +16 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




Миссис Дарси +154 +14 эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пасивно, можно сказать что» +6
+8



Прометей сейчас на сайте +352 +16 28.02.2024 на обед тушёное индюшиное филе в яичной молочной смеси» +21
+21



Д@ШуткА +152 +14 я сегодня сделала то, что не делала очень давно. пока моих дома нет,» +7
+7



I am +145 +14 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Бусинка Кэт +37 +14 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



I am +145 +14 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Стройная +232 -1 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



KissЮлик +175 +14 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



Эйва Шекер +183 +1 прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня» +8
+12



Стройная +232 -1 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



Д@ШуткА +152 +14 28.02. девятнадцатый день луного цикла» +6
+8



ЯНА без +37 +15 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



Бусинка Кэт +37 +14 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



OченьBезучая +13 +14 с чего начать утро, чтобы весь день прошел на ура?» +13
+7



Миссис Дарси +154 +14 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



Шмидт +187 -16 сегодня однокласница приезжает в командировку, планируем встретиться,» +16
+20



Миссис Дарси +154 +14 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



ЯНА без +37 +15 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
чуть инфаркт не случился! проснулась, на телефоне: 9-25! а мне нужно быть на работе в 7-45. бегу на » 45
я в декрете, дочери 2 года, каждый день одно и то же! живу чтобы тратить на еду и обслуживать ребёнка! » 48
стати бы продолжать переписку? мч из другого города и региона. не вижу смысла в таком » 23
у кого сегодня глючил? у меня приложение запросило повторную авторизацию » 2
возите ли вы детей в общественные места с соплями? сыну 1,3, завтра надо выехать с ним, но у него сопли, » 20
устроилась на вторую работу и переживаю что не вытяну. официально устроилась, вдруг решу бросить и придётся » 18
у кого был аденомиоз? как решилась ваша ситуация? были сильные боли при мес. стадию мне доктор не сообщил, » 30
отказала в интиме и он разозлился: строишь из себя недотрогу! я не женюсь, не узнав, какие мы в постели! » 136
в 2019 покупала свою однушку за 1,5 миллионов. сейчас она стоит 4! а зарплаты те же. хотела бы еще себе » 47
в соцсети у меня все фото с молодым человеком, но все равно пишут левая парни! чем они руководствуются? » 15
что у вас за окном? у нас с утра -31 и ужаснейший ледяной ветер, просто трэш. я чуть не околела, пока » 62
как представлю что у нас с ним интим, мне становится неловко! мне за 30 и были мужчины. с чем это может » 23
как вы надеваете кроссовки со шнурками? каждый раз их завязываете и развязываете, или сразу засовываете » 20
тема содержит фото стоит ли после такого второй раз рожать? очень сложные были первые роды: потеряла много крови, чуть » 82
какие женщины выглядят моложе: замужние, у кого были роды или нет? а мужчины: женатые или нет? » 57
кто должен предлагать место? знакомая предложила встретиться и спросила какое место мне удобно? » 6
бывает ли у вас такое, что чувствуете дистанцию, когда общаетесь через телеграмм? он очень дистанцирует » 4
как у вас обстоят дела по зп? работаю менеджером, зп больше 80 тысяч не выходит! сейчас везде в продажах » 31
мужчина не написал в день встречи, хотя договаривался за неделю до свидания. сейчас шлет огонечки на » 71
ухажер утром отправил 2 смайла с валентином, и все! а мог бы к работе вечером прийти с цветочками. не » 37
сказал моему брату, что хочет жениться на мне, а на самом деле он хочет расстаться! не можем быть вместе » 9
муж удаляет все звонки и смс. втихаря сделала детализацию его звонков и смс. там на один номер в один » 256
тема содержит фото что убавить, что прибавить? » 85
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности предпочитаете? чем занимаетесь » 32
а вам родичи дарят еду? у знакомой родители постоянно пытаются какую-нибудь еду подарить ей! банку варенья » 27
тема содержит фото брэд питт не моет тело каждый день! а вы моетесь каждый день или только подмышки протираете влажной » 51
тема содержит фото это блонд у девушки? » 16
сухость и стянутость на лице от сыворотки! когда не использую - нет такой сухости. значит нет пользы » 2
зациклена на своей внешности, не принимаю её! плачу, записываюсь к пласт хирургам, хочу себя переделать! » 81
он спросил: мы пара? я ему как-то отвечала уже: хочешь быть моим парнем - будь им! но он, походу, подумал, » 6
можно ли отличить свои волосы от наращенных? или, если подобрать мастера, то это вообще незаметно? » 15
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 35
задумалась о разводе! вот буду я беременной и мне нужна будет помощь физическая, но мужа о ней не попросишь. » 32
сколько денег у вас уходит на подгузники в месяц? сколько подгузников вы меняете в день? » 95
тема содержит фото у него кишечник в голове? художник с фантазией! » 6
имеет ли право управляющая компания отключать отопление, если утечка? нанимайте рабочих, пусть раскапывают » 18
тема содержит фото мужчины - животные и романтики в них нет? а вы можете опровергнуть это? кони сдохли, рыцари вымерли. » 60
тема содержит фото не слишком мужские очки? носили бы такие? » 9
тема содержит фото снимаем квартиру, хозяйка говорит коммунальные за январь - 8 тысяч. я насчитала и меньше сумма вышла. » 4
из емиас пропал врач общей практики. теперь могу записаться только к терапевту, которая мне абсолютно » 1
что можно купить в подарок себе на 2 тыс рублей в этом магазине? что бы вы выбрали? » 17
стала замечать на лице волоски над губой и подбородке! причина в мужских гормонах? это из-за инсулина? » 16
удалилась из соцсети одной. надоело наблюдать за знакомыми, которых уже давно не вижу. а вы сидите в » 13
странно, что люди так боятся звонков. думаю, наверное, женат раз говорить не может. а вы как думаете? » 27
тема содержит фото на ком лучше смотрится свитер? подходит ли под общий образ? » 12
кто из вас или ваших знакомых работал промоутером? делитесь опытом! листовки, в клубе, на сырах, колбасе » 20
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? » 30
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 23
тема содержит фото лучшая фигура по мнению мужчин! рост - 168 см, вес - 65 кг, параметры: 99-69-96. а вы как думаете? » 97
меня не приглашают на корпоративы, а деньги сдать напоминают! начальница с напарницей ушли на посиделки, » 49
одинокие девушки, вам грустно, что не состоите в отношениях? или считаете себя счастливой вне зависимости » 27
читали это произведение? что думаете? » 22
сколько слоев лака вы обычно наносите на ногти? достаточно ли одного слоя? » 10
как реагировать на такое? откуда ни возьмись молодые девахи у моего молодого человека на страничке! » 7
шеф хочет обсудить мои цели! какие цели? что говорить ему? цели у меня простые - денег заработать! » 21
может ли девушка быть красивой, интересной, при этом мужчины не предлагают ничего, кроме постели? » 13
тема содержит фото сегодня умылась! смыла макияж-таки. » 36
почему знакомая не отвечает на поздравление? сегодня сама ей написала, поздравила. а она молчит. » 11
тема содержит фото как вам такие серьги? красивые? золото, вставки бриллианты по 0, 45 карата каждый. » 139
какой язык вы бы выучили и на каких говорите? я говорю на английском, учу испанский, раньше говорила » 90
грустно. я выпила. произошла такая переписка с шефом. ты звонила? я не могу сейчас говорить? » 48
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 93
записалась в парикмахерскую, там какая-то тетка грубая по голосу, интуиция мне подсказала не ходить » 7
нужно ли ежедневно мыть тело, если на коже сильная сухость после мытья? а мыть ежедневно только там? » 29
вам грустно, что вас никто не поздравил с днём влюблённых? все делятся фотками цветов, сердечек » 24
начальница очень изменилась, даже не здоровается! не поздравила с новым годом. почему она себя так ведёт? » 23
наверное больше не помиримся, раз на 14 не появился. доверять теперь сложно. » 16
кто беременной ходил и учился? вы потом родили и ещё учились? учусь очно в медицинском колледже. лучше » 65
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? какие еще фильмы знаете про злобных старух? » 36
как вас поздравили и вы в день всех влюбленных? какие подарки вы получили и подарили? » 34
сколько у вас длился самый долгий стресс? похудели на нервной почве или набрали? сами разобрались в » 75
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится? » 9
свекровь задавала сыну странные вопросы! его это выбешивает. боюсь, муж со мной так же будет разговаривать » 7
вы бывали в этих городах? как ваши впечатления? что бы порекомендовали увидеть, куда сходить? » 3
бывали в иордании? как вам страна? друг летал в январе туда на 2 недели горячим туром, обошлось ему » 3
тема содержит фото скоро уже 23! подумываю купить мужчине термокружку. это приемлемо? мне вообще сложно ему что-то дарить. » 17
как вы реагируете на общение в процессе знакомства: вышли фото в купальнике! высылаете ли? » 14
он говорил откровенно, что любит, но я этим никогда не буду заниматься! попросил откровенное фото, я » 12
почему сейчас гордятся своей распущенностью? мужиков меняют как перчатки, кучу половых партнеров сменили, » 33
удалила из друзей бывшего, за которым бегала и теряла голову. он, находясь не в друзьях заходит на мою » 8
тема содержит фото разочаровалась в своем муже, таким козлиной оказался. и то ему не так, и это не этак. лучше бы я за » 33
сказала, что могу приехать к ней сегодня. она сказала, что сегодня у нее ногти. стоит ли ей предлагать » 5
вы всегда хорошо спите? бывают дни, когда вы очень долго засыпаете либо просыпаетесь и больше не можете » 36
посоветуйте хорошую и недорогую тушь. » 28
мужчина с сз прислал валентинку! приглашал на второе свидание, но не написал в день встречи. стоит ли » 23
если к другу другу настоящие чувства, то через время они все равно сойдутся, несмотря ни на какие обстоятельства? » 14
все было отлично, но без цветов и нежностей. не настаивал, чтобы я осталась, не проводил до машины, » 7
решила расстаться, попала не на того человека. нужно их тщательно фильтровать. по каким критериям выбираете » 10
вы бы подарили сестре миллион из 10, выигранных вами, на рождение ребенка? при этом у вас есть муж, » 76
тема содержит фото у молодой коллеги скоро др. она родилась в год змеи, хотим подарить ей серьги. какие выглядят более » 26
друг увлекается пивом и такое брюхо отрастил, прям вываливается, и попу большую. » 50
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 12
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 30
какое мясо чаще всего едите? как часто едите? сколько раз в неделю? » 60
подруги гонят меня на сз. что им отвечать? а мне это не подходит! люблю, когда знакомство случается » 17
если через 2 года после чистки зубы в идеальном состоянии, нужна ли чистка? стоматолог сказала, что » 12
это навязывание? было ли вам неудобно, что вы заболтались с человеком и не заметили, что ему неинтересно? » 17
стерилизуете кошку? я свою отдала здоровую и получила в ящике. больше не пойду на такое » 65
тема содержит фото шеф видел все эти фото, наверное, решил, что я глупая и только для одного дела и гожусь » 29
как часто вы сталкиваетесь с негативом на работе, в коллективе в свой адрес со стороны женщин? » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»