|
|||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| Сон 22:17-3:17=4:53 (83 балла) Вес 101 кг. Вчера сделала 3845 шагов. Завтрак (4:20) творог, сметана, банан, яйцо, кофе, сливки. (447 kcal, 720 g) Второй завтрак (8:30) гречка, печенка куриная, баклажаны. (321 kcal, 340 g) Обед (12:50) суп грибной, сметана, филе бедра куриное, хлеб, абрикосы. (510 kcal, 552 g) Сладкое - зефир, мармелад, семечки, абрикосы, квас. (1047 kcal, 920 g) Ужин (17:30) холодец, помидор. (359 kcal, 450 g) ИТОГ: 2684 kcalcal жиры: 101 g, белки: 138 g, углеводы: 307 g. Съедено еды: 2.98 кг, воды в рационе: 1,43 кг. Вчера нажарила сырников, засолила огурцы. Восход солнца 04:05:22 Астро полдень 12:27:47 Заход солнца 20:50:11 Долго дня 16:44:49 (+3:10) | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: +0.9, итог: -0.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 140 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +23 баллы сутки: +1, неделя: +117, месяц: +544 место в рейтинге сутки : 15, неделя: 15, месяц: 23 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
аквариум: +17.76% , командный план, место в рейтинге участниц: 23  +59, баллы участницы: 544
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Mirlona
см :
Traicy
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Пять часов. Мало, но спала лучше, чем 65 пользователей. |
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 2765 к сожгла 3609 к баллы 3400 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): привет, Ирина, сон любопытный - оценка более-менее хорошая, а сна мало |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.7 кг съела 274 к сожгла 18 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): У нас во всех магазинах мелкие рядом с большими лежат. Только маленькие в два раза дороже и вкус другой. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 738 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.3 кг съела 2765 к сожгла 3609 к баллы 3400 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Привет, Ирина |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.7 кг съела 274 к сожгла 18 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): За все время один год привозили маленькие.. И всё.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.7 кг съела 274 к сожгла 18 к баллы 544 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): За все время один год привозили маленькие.. И всё.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 901 к сожгла 754 к баллы 4049 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): а ты мини покупай |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.8 кг съела 915 к сожгла 209 к баллы 738 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Вот были-бы они в раз 5 меньше... Было-бы здорово.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 103.3 кг съела 901 к сожгла 754 к баллы 4049 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Эйва Шекер
+2088 +59
|
не знаю, что сегодня готовить , пока думаю. может мне перец нафаршировать,» |
 +5+6   |
Классика
+3290  -1
|
в честь выходного дня, позволила себе лишь спать намного позже, чем в»
|
+4+10 |
Истина
+216 -1
|
прихожу в гости к знакомым,а у них у двери коврик лежит, и на нем надпись:“» |
+3+2 |
| Д@ШуткА
+1806 +52
|
физические нагрузки» |
+5+5 |
| Victoria_88
+199 +59
|
2.09.2023утро» |
+4+7 |
| Классика
+3290 -1
|
хочу сегодня на ужин приготовить шашуку»
|
+10+18 |
| 13th Month +47 | чуть получше себя чувствую, даже помыла голову вечером, все равно выгляжу» |
+3+3 |
| Д@ШуткА
+1806 +52
|
после 15:29 - девятый день луного цикла» |
+4+7 |
| Лисенок Лилу | 23.09.2023» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+2088 +59
|
пока у нас погода стоит хорошая, мне надо сегодня перестирать ещё пару» |
+3+6 |
*Обезьянка*
+26 +52
|
всем с добрым утром! сейчас допью кофе и пойдем гулять с подругой,» |
+2+5 |
Аленька26
+4422 +2
|
доброе утро, мои дорогие. отличной всем суботы, хорошего настроения.»
|
+13+10 |
| ЯРыба@
+384 +52
|
снова здорово!снова дорога! мужчина отдыхает когда дома, а женщина когда»
|
+7 |
| Аленька26
+4422 +2
|
доброго дня, мои дорогие девочки! овощи у меня в этом году- огонь, смотрите»
|
+49+19 |
| Д@ШуткА
+1806 +52
|
буду запекать тыкву, смотрю у меня дома есть груши и яблоки, всё вместе» |
+4+5 |
Тили
+544 +59
|
23 сентября, субота. (5:24)»
|
+9+5 |
| Миссис Дарси
+2036 +59
|
так как сегодня у меня привес, точне этот привес образовался не за один» |
+4+5 |
| KissЮлик
+3986 +59
|
уже начались с утра работы в нашем подъезде. мы с соседями по нашей лини» |
+5+12 |
| liliya26
+1175 -1
|
всем хорошего вечера. думала после пицы будет большой плюс в весе, но» |
+3+5 |
| Шмидт
+3400 -1
|
так как вчера застолье не удалось - всё перенеслось на сегодня. приготовлю»
|
+23+16 |
Хотюшка
+649
|
доброго вечера, девчата!ничё так субота прошла - без особых потрясений.» |
+3+5 |
| Relax1
+173 -165
|
2.09.2023» |
+3+2 |
| Olgadobro
+276 +59
|
23.09.2023» |
+2+4 |
| Лена475
+58
|
2.09.2023» |
+2+1 |
| OченьBезучая
+118 +59
|
уезжаю в отпуск.» |
+3 |
| liletta
+1100 -2
|
сегодня на даче с подругой. отдыхаем в честь моего др» |
+3+3 |
| Миссис Дарси
+2036 +59
|
сегодня пятница, и это круто! у кого сегодня последний рабочий день на» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+2088 +59
|
на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку» |
+3+2 |
Паразитки
+1 +59
|
замерывес 15ог-12от-12об-12 пупка на 2 смош-38о.ляшки в самом бльшом» |
+4+2 |
| Паразитки
+1 +59
|
незнаю,прошло 2 дня, ем все по чуть чуть, не считаю калори, и ем хлеб» |
+3+2 |
| Белый_Ангел
+182 +53
|
такая хорошая тёплая осень. жалко столько дней приболела. сегодня ходили»
|
+4+4 |
| ХоллиГолантл
+933 -183
|
какая непростая эта жизнь» |
+4+3 |
| Mirlona
+7
|
восьмой день»
|
+7+2 |
| KissЮлик
+3986 +59
|
какой на меня вчера напал жор и просто не передать. я орехи всё съела» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+2088 +59
|
вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные,» |
+4+5 |
| Аленька26
+4422 +2
|
о как я люблю дачу, пусть и дождь идёт, но воздух, это просто не описать,»
|
+17+10 |
| Ми-Леди | 12:0 — дала себе обещание не жрать, что бы ни случилось!20:19 — случилось.» |
+3+2 |
| Эйва Шекер
+2088 +59
|
настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась» |
+4+2 |
| Миссис Дарси
+2036 +59
|
график на работе сегодня очень плотный. поэтому скоре всего появлюсь» |
+2+4 |
| KissЮлик
+3986 +59
|
сегодня из-за работ и из дома не выйти вобще. ну может ключи оставлю» |
+2+5 |
| KissЮлик
+3986 +59
|
всем доброе суботне утро! снова проснулась рано, но я выспалась от того,» |
+3+5 |
| I am
+1661 -1
|
на следующей неделе меня посылают в командировку, в польшу, давно я не» |
+5+6 |
| liliya26
+1175 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня на ужин пица) как же я давно её не ела)»
|
+9+16 |
| Д@ШуткА
+1806 +52
|
существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть,» |
+5+5 |
| I am
+1661 -1
|
уже я на работе, приехала рано, хочу сегодня раньше всё сделать и в четыре»
|
+6+7 |
| Шмидт
+3400 -1
|
вчера за столом посидели совсем немного, потому что помотала старшую по»
|
+27+17 |
| Д@ШуткА
+1806 +52
|
уход за телом сегодня у меня. на лицо скраб и масочка увлажняющая. для» |
+4+6 |
| Аленька26
+4422 +2
|
и всё таки я нашагала вчера 10 шагов на даче, вроде бы никуда за пределы»
|
+11+9 |
| ХоллиГолантл
+933 -183
|
пора план» |
+4+5 |
| OLIVOCHKA)))
+924 +52
|
всем доброго дня! закрываю компот , собираюсь на работу. вчера целый день»
|
+33+11 |
| Миссис Дарси
+2036 +59
|
как проснулась, пошла взвешиваться, и малость обалдела, привес большой,»
|
+6+6 |
 |
кто выходил замуж вопреки всему? до последнего казалось, что счастье не возможно, » | 11 |
|
нормально ли ходить директору школы в джинсах, футболке и каких-то затрепанных » | 33 |
|
кроссы выглядят громоздко на моих ногах, но кеды вредят стопе! что выглядит » | 3 |
|
муж подчиняется свекрови, зп всю ей отдаёт. нам с дочкой денег не даёт, вычитывает » | 67 |
|
сейчас многие делают такие декоративные камины? вам нравится? вы бы сделали » | 31 |
|
мужчине нужен брак, чтобы всегда был доступен интим! жена дома должна быть » | 63 |
|
в свои 45 не женат и без детей. бухает. все время лезет ко мне и зовет гулять » | 41 |
|
о чем вы мечтаете? суждено ли вашим мечтам сбыться? » | 21 |
|
можете съесть за 1 раз 100 гр. сыра с макаронами? или такая порция покажется » | 40 |
|
вы бы купили такое, чтобы повесить над кроватью? » | 28 |
|
парень зажал денег на лекарства! в лоб сказала, что мне не нужен такой парень! » | 53 |
|
из себя корчат святош и сваливают вину на своих девушек! как же бесит! » | 9 |
|
не могу доводить ничего до конца, почти доделав что-то творческое, бросаю. » | 8 |
|
в чем вы спите: голой, в пижаме, в шелковой ночнушке? » | 62 |
|
бывают ли умные дети удобными, или они всегда стараются отстоять свои интересы? » | 46 |
|
в понедельник предстоит кс, пришли результаты анализов и я в ужасе. это значит, » | 20 |
|
подумываю об открытии своего бизнеса, но что выбрать, чтоб не прогорели? думала » | 17 |
|
мужчины на сайтах знакомств такие неактивные! пишут лениво, комплименты не » | 30 |
|
я из саратова, у меня есть котопес, буду рада приятельскому общению! » | 4 |
|
близость с любимым человеком не нравится! может ли такое быть? по своему опыту » | 6 |
|
нужно ли пользоваться базой под макияж? вы часто пользуетесь? это лишняя трата » | 36 |
|
парень не берет и не спрашивает мои соцсети! страничка у него открыта и там » | 5 |
|
как выходные? чем занимались? мы по театрам ходим. дома жарко, включили отопление » | 18 |
|
ела много сладкого, фаст фуд, салатики с майонезом и набор веса пошел в ногах » | 20 |
|
у вас было хобби, которое вы не смогли освоить? много раз начинали, пробовали, » | 9 |
|
у меня поправились немного ноги и низ. смотрю, что ем. 133 грамм жира - много » | 13 |
|
отдых в турции или в сочи - что бы вы выбрали? где вам больше понравилось? » | 12 |
|
улыбки, гляделки, но и больше никаких шагов не делает! он просто развлекается » | 25 |
|
кто боялся этого возраста? страх 30 лет! как смирились с тем, что прожили 30 » | 58 |
|
ой, ой, ой сегодня же смогла увидеться, ну и завтра сможешь! я промолчала и » | 21 |
|
почти 2 года худела! как думаете, сколько кг скинула? было плюс/минус 65. » | 18 |
|
мне приснился сон, что он изменяет опять. я ему высказала, а он послал и теперь » | 27 |
|
когда на улице дождь, приходится сидеть дома. что обычно делаете в такое время? » | 31 |
|
зацените фоточки! по-моему, неплохо получилась. нравятся они мне или нет - » | 33 |
|
реально вычислить мужчину с низким либидо по внешности или по поведению? ? » | 35 |
|
похудел ли живот и талия? » | 4 |
|
а здесь какой тип фигуры? как вам ноги? фото в полный рост! » | 30 |
|
некрасивый муж и родилась дочь копия его! некрасивые паросячьи глазки, нос » | 74 |
|
как вам фото? » | 12 |
|
кто-нибудь оборачивается микронизированными водорослями? спакватория. не могу » | |
|
хочу жить как красивая девушка! каждый месяц путешествует за чей-то счет, каждый » | 139 |
|
верите ли вы в знаки судьбы? было ли что-то необычное, когда вы встретили свою » | 12 |
|
если бы вы были мужчиной, могли бы желать интима с девушкой которая несимпатична » | 21 |
|
какое имя для девочки вам больше нравится? » | 17 |
|
как вам удается вообще не ходить к гинекологу? ведь без него даже больничный » | 21 |
|
любите такие цветочки? подскажите название » | 16 |
|
кто вам больше нравится? у кого фигура лучше? » | 22 |
|
шлю видосы свои откровенные, а он не смог за час себя довести! пошатнул мою » | 50 |
|
чужой лифчик в моих вещах дома у мужчины! божится, что понятия не имеет как » | 20 |
|
действительно такая офигенная обувь? все хвалят, что ощущение как в тапочках! » | 34 |
|
легенда! считаю его одним из самых сильных певцов! рядом с ним стоит разве » | 24 |
|
чувствуете себя секси, когда худенькая или в теле? за лето наела пятую точку! » | 37 |
|
сильно скучаю по мужчине в начале отношений и обижаюсь, что не уделяет достаточно » | 6 |
|
бабка орет, что мы ставим машины под окнами. что от них дым! что это не наш » | 44 |
|
что вы здесь видите? я про стекло и ляпы на нём. » | 24 |
|
пью таблетки горстями! 8 наименований! принимаю витамины, таблы от давления » | 21 |
|
зайдут в чужой кабинет и с размаха швыряют стакан из-под колы или кофе! я стараюсь » | 6 |
|
вам нравятся высокого роста люди, или среднего? или миниатюрные? какой рост » | 84 |
|
болею! очень ли сильно я похудела в животе? » | 48 |
|
купили бы велюровый костюм в розовом или черном цвете? мне кажется, удобно » | 30 |
|
можно ли носить кольцо вроде свадебного на другом пальце, как обычное? » | 20 |
|
есть мужчины, которые из своих жён делают принцесс! вот такого хочу! у вас » | 48 |
|
кто смотрел этот сериал? понравился? » | 4 |
|
стоит ли покупать айфон? нужно чтобы классно фоткал. как бы он не превратился » | 29 |
|
должен ли мужчина жениться по залёту? знаете такие пары? как у них сложилась » | 53 |
|
это мошенник был? подошёл на улице парень, начал делать комплименты, а потом » | 27 |
|
красивые ли имена на ваш взгляд? какое звучит лучше? » | 22 |
|
у нас, на юге, до -20 опустилось! посоветуйте что-нибудь, чтобы не замерзнуть » | 41 |
|
что удобнее: электричка или автобус? кто-нибудь ездит на общественном транспорте » | 35 |
|
не могу расстаться с любовником! даже в телефоне записала: не отвечать, *** » | 11 |
|
меня отпустило! больше трех недель страданий после расставания с парнем. спокойствие » | 7 |
|
он съел свою порцию и мою смачно доел! ты немного ела, счёт делить не будем! » | 36 |
|
я выгляжу на свои 22 года или младше? » | 21 |
|
как перестать думать о бывшем? сама его бросила, но осознание, что никого не » | 13 |
|
губы стали бледно-синюшными! уровень кислорода в крови - норм, 96-98%. что » | 17 |
|
потянулась к заряднику и у меня хрустнуло где-то в пояснице! остеопат прохрустел, » | 3 |
|
заметил, что девушки с фигурой груша постоянно хотят! а вы по какому внешнему » | 44 |
|
больная жена никому не нужна. у кого был опыт, когда мужик не захотел быть » | 100 |
|
кто подавал в суд на установление отцовства и взыскание алиментов? через какое » | |
|
а вот такие панно повесили бы? мне интересны мнения. » | 14 |
|
какой это тип фигуры? » | 24 |
|
берешь себя в руки занимаешься спортом, питаешься правильно, читаешь, гуляешь, » | 49 |
|
человек, которого любила уехал вчера. он сказал что скоро уезжает, я не поверила. » | 4 |
|
идут ли мне джинсы на низкой посадке или нет? как вам такие? » | 13 |
|
стоит ли встречаться с мужчиной-гинекологом? » | 37 |
|
когда у вас включают отопление? у нас уже в куртках ходят и шапках, а отопление » | 29 |
|
парень написал спустя 2 недели молчания. сказал, что работы много. это отговорки? » | 66 |
|
мужчина зовет либо гулять, либо к нему в гости! прямо говорю, что в гости не » | 148 |
|
а такие объёмные панно купили бы? » | 15 |
|
женщина уточняла цену, продавец сказал смотреть на циферблат. реакция была: » | 28 |
|
7 дней чистого отдыха на море - для вас мало или достаточно? сколько обычно » | 19 |
|
паникуете и расстраиваетесь, когда что-то ломается? как вы ведёте себя в бытовых » | 20 |
|
не подкатывает женатый начальник! ни одной юбки не пропустит и имеет любовниц! » | 14 |
|
носите укороченные куртки? с высокими джинсами или с высокой юбкой карандаш? » | 37 |
|
жир вырос в 3 раза! попа с накаченными мышцами - ужасная и квадратная! быстро » | 33 |
|
следите ли вы за жизнью своих бывших? согласились бы на секс с бывшим? » | 31 |
|
как скинуть пиявку с себя? заблокировала везде, домофон отключила, а он заходит » | 47 |
|
фамилия мошонкина крупным планом в документе! как люди с такими фамилиями живут? » | 58 |
|
мужчины не публикуют в соцсетях фото с их половинками! не хотят, чтобы кто-то » | 35 |
|
я давно не летала. могу ли положить фен, духи и два зонта в ручную кладь? чем » | 46 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
стоит бороться за любовь мужчины, если он выбрал» +5
вход
худеем вместе
8
4
8
18%
нет разгурзки за сегодня»
вход