Снова спала очень мало

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 17.05.23

СНОВА СПАЛА ОЧЕНЬ МАЛО

описание

Снова спала очень мало, но проснулась легко, не было желания ещё полежать. Поздно сейчас ложусь, много работы, хочется сделать всё максимально качественно и быстро.

рацион

молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр Интервальное + минимум углей

разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 30» ИН: 88%»

спорт

вес: 78.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.7 кг
вода: 27.39 кг

хочу вес»

грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.

-: кардио - 50 мин, садоводство - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 697 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: маска для лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +10
голоса: +26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

шмидт

17.05.23 09:29

хорошо, что легко встала, пусть и день будет лёгким

вес 98.4 кг съела 2069 к сожгла 3410 к баллы 4318

100

аленька26
17.05.23 06:53

С добрым утром,дорогая!

вес 74.2 кг съела 600 к сожгла 1820 к баллы 5338

классика жанра
17.05.23 06:35

Желаю отличного дня!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4840

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4318 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
KissЮлик +4414 -1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Mmdms +1567 -18	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Olgadobro +334 -18	23.04.2024»	+3 +4
Классика +4840 +3	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Глаша64 +373 +2	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Совушка ДВ +4797 +71	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Аленька26 +5338 -1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Шмидт +4318 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Совушка ДВ +4797 +71	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Д@ШуткА +3046 -1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Шмидт +4318 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Аленька26 +5338 -1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Olgadobro +334 -18	2.04.2024»	+3 +7
Аленька26 +5338 -1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Аленька26 +5338 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
KissЮлик +4414 -1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
ЯРыба@ +1500 +1	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
Svetlanкa +5054 -1	привет всем!»	+23 +12
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Миссис Дарси +3025 +1	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Ринуся +584 -1	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +5338 -1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9

Шмидт +4318 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Аленька26 +5338 -1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+12 +9
Классика +4840 +3	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Классика +4840 +3	забыла какой день недели»	+9 +32
KissЮлик +4414 -1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
liliya26 +1357 -21	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Совушка ДВ +4797 +71	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Бусинка Кэт +1352 -21	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
SSS112 +1507 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Аленька26 +5338 -1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Совушка ДВ +4797 +71	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Шмидт +4318 -1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
KissЮлик +4414 -1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Шмидт +4318 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Классика +4840 +3	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
I am +3184 -18	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Эйва Шекер +3307 -18	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5338 -1	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
РезультатЕже +1241	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Шмидт +4318 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
Шмидт +4318 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Eve-Lina +1328 +4	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Svetlanкa +5054 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12

«« топ темы »» новые темы»
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9

	как вам образ? »	10
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60

	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	где такие красавицы обитают? »	33
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	это про меня. »	39
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	смотрится все вместе? »	19
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	как вам аутфит? »	19
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»