|
||||||
| ||||||
| Опишу диету, возможно кто-то тоже захочет ее опробовать. Пока могу сказать, что весьма не голодно на ней, хотя конечно, это не тоже самое, когда ты вкусную булочку поела, или гамбургеров наделала…эх, ну люблю я вкусно поесть. Так ладно, о диете Можно есть в день: * 200-300 г. постного мяса (отводного или тушеного) или рыбы *2 стакана обезжиренного молока * 50 г сахара *50 г творога * 100- 150 г. Хлеба грубого помола *50 г масла Овощи и фрукты в неограниченном количестве вот так))) | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): Точно, вот в духовке запеку думаю это не вредно будет и не нарушит диету. Вчера смотрела Я худею по НТВ раньше показывали. Так вот, там советовали сахар заменять сахарной пудрой , думаю попробовать |
| вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6030 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): буду пробовать выкручиваться с другой стороны любые фрукты и овощи можно, а это уже ого-го Единственное, мне нужно уточнить, творог в сыром только виде можно, или например сырник сделать из него не возбраняется |
| вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6030 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): как-то не особо разнообразно,я люблю курицу,рыбу,мясо ем,но не часто. |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
| вес 73.8 кг съела 688 к сожгла 2576 к баллы 6030 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Я думала сыр какой нибудь швейцарский |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Svetlanкa
+5622  +1
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
 +29 +14   |
Эйва Шекер
+3550 +1
|
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5411 +1
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+41+16 |
| Совушка ДВ
+5411 +1
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| Аленька26
+6030 +1
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| Mmdms
+1732
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
Классика
+5228  -2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+3+14 |
OченьBезучая
+551 -1
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
| Ринуся
+616 +1
|
вернулись мз мурманска»
|
+7+15 |
| Svetlanкa
+5622 +1
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Аленька26
+6030 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+39+12 |
| Совушка ДВ
+5411 +1
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+10 |
Лисёночек 68
+1605 +1
|
всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»
|
+9+18 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+35+12 |
| liliya26
+1514 -1
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+3550 +1
|
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
| ЯРыба@
+1673 -1
|
привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Sparkl star
+178 +1
|
настроения нет, не скажу почему!» |
+1+3 |
| Эйва Шекер
+3550 +1
|
завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
| OченьBезучая
+551 -1
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5+7 |
| Svetlanкa
+5622 +1
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
| Классика
+5228 -2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+5+17 |
| KissЮлик
+4957 -1
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| Классика
+5228 -2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+4+17 |
| Хотюшка
+522 -1
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Шмидт
+4830 +1
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
BuketSireni
+216 +1
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+10+3 |
| Шмидт
+4830 +1
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| SSS112
+1635 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Классика
+5228 -2
|
ещё один активный день у меня» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3290 +1
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| Классика
+5228 -2
|
не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3290 +1
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5411 +1
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+27+21 |
Mirlona
+388 -1
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| Шмидт
+4830 +1
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Совушка ДВ
+5411 +1
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+29+13 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Шмидт
+4830 +1
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+11 |
| Svetlanкa
+5622 +1
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
| Эйва Шекер
+3550 +1
|
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3550 +1
|
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
| Аленька26
+6030 +1
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+31+22 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| Аленька26
+6030 +1
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+36+12 |
| Svetlanкa
+5622 +1
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| Ш@хиризада
+200 -1
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -2
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+11+13 |
| oxyd
+180 +1
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
 |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 12 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход