|
||||||
| ||||||
| Опишу диету, возможно кто-то тоже захочет ее опробовать. Пока могу сказать, что весьма не голодно на ней, хотя конечно, это не тоже самое, когда ты вкусную булочку поела, или гамбургеров наделала…эх, ну люблю я вкусно поесть. Так ладно, о диете Можно есть в день: * 200-300 г. постного мяса (отводного или тушеного) или рыбы *2 стакана обезжиренного молока * 50 г сахара *50 г творога * 100- 150 г. Хлеба грубого помола *50 г масла Овощи и фрукты в неограниченном количестве вот так))) | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +16.75, месяц: +16.75, итог: -1.25 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): Точно, вот в духовке запеку думаю это не вредно будет и не нарушит диету. Вчера смотрела Я худею по НТВ раньше показывали. Так вот, там советовали сахар заменять сахарной пудрой , думаю попробовать |
| вес 74.3 кг съела 606 к сожгла 2543 к баллы 4496 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Ири_с
Ири_с писал(а): буду пробовать выкручиваться с другой стороны любые фрукты и овощи можно, а это уже ого-го Единственное, мне нужно уточнить, творог в сыром только виде можно, или например сырник сделать из него не возбраняется |
| вес 74.3 кг съела 606 к сожгла 2543 к баллы 4496 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): как-то не особо разнообразно,я люблю курицу,рыбу,мясо ем,но не часто. |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
| вес 74.3 кг съела 606 к сожгла 2543 к баллы 4496 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Я думала сыр какой нибудь швейцарский |
| вес 76.8 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Классика
+4038  +3
|
поспала сегодня очень хорошо»
|
 +10 +23   |
Д@ШуткА
+2607  -19
|
13.04. 6 луный день» |
+1 |
OченьBезучая
+456 -22
|
кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3+2 |
KissЮлик
+3547 -2
|
великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»
|
+10+11 |
Стройная
+1266 -19
|
13.04.2024» |
+2+4 |
Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»
|
+13+18 |
| Солнышко57
+337 -20
|
13.04.2024» | |
| Шмидт
+3481 -1
|
рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5+11 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»
|
+8+9 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
Birdie@
+33 -22
|
21 den» | |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»
|
+6+11 |
| Классика
+4038 +3
|
сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»
|
+18+39 |
| Стройная
+1266 -19
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Шмидт
+3481 -1
|
сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
+5+10 |
| Шмидт
+3481 -1
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| юка1986 | 13.04.2024» | |
| OченьBезучая
+456 -22
|
объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.» |
|
| Солнышко57
+337 -20
|
13.04.2024» | |
Mirlona
+320 -1
|
13.04.2024» |
|
Eve-Lina
+1155 -22
|
поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно» |
|
| KissЮлик
+3547 -2
|
всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»
|
+8+11 |
| Стройная
+1266 -19
|
13.04.2024» |
+2+4 |
| Д@ШуткА
+2607 -19
|
13.04. советы по питанию:» |
+1 |
| Стройная
+1266 -19
|
13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2+11 |
| Д@ШуткА
+2607 -19
|
сейчас надо сделать все свои домашние дела, и потом уже будем отдыхать.» |
+1 |
| Маво4ка
+481 -19
|
уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает»
|
+27+13 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»
|
+18+11 |
| Шмидт
+3481 -1
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Солнышко57
+337 -20
|
13.04.2024» | |
| hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3+1 |
| I am
+2588 +2
|
доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» |
+3+8 |
| Д@ШуткА
+2607 -19
|
13.04. рекомендуется:» |
+1 |
| Eve-Lina
+1155 -22
|
минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше» |
|
| freyaa | 13.04.2024» | |
| Солнышко57
+337 -20
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3481 -1
|
похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» |
+5+10 |
Алекс74
+145 -19
|
пахистахис и ксю»
|
+2 |
| Д@ШуткА
+2607 -19
|
в часа три дня будем разжигать мангал, у нас на сегодня семейные посиделки,» |
+1+4 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
| Svetlanкa
+4129 -1
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
| koshka1507
+160 +74
|
начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
|
+2 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»
|
+12+11 |
| Солнышко57
+337 -20
|
13.04.2024» | |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| Eve-Lina
+1155 -22
|
несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2+5 |
| Стройная
+1266 -19
|
13.04.2024» |
+2+4 |
 |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход