|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| С утра сделала планочку 48+10+30 сек А мышцы прям чувствуют нагрузку , пресс побаливает , руки , там , сям , действительно все тело в напряжении *** , прям вступила в свои права )) Вышли с дочкой и собакой погулять Она на детской площадке , а мы загораем на солнышке, собакен , кстати тоже загорает))) , он же лысый))) белое может сгореть, мадем кремом от солнца, а тёмные пятна чернеют. Вдали , метров 100 -200 , вижу площадку с тренажерами, сейчас настроюсь и пойду мин 20 -30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.2, месяц: -3, итог: -19 объемы см. сутки: -7.5, неделя: -7.5, месяц: -19, итог: -92 спорт мин. сутки: 5, неделя: 5, месяц: 105 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +35, итог: +143 баллы сутки: -835, неделя: -703, месяц: +34 место в рейтинге сутки : 179, неделя: 179, месяц: 13 место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
персональные покупки: +2, голоса участницы за дневники: +26, голоса за дневники участницы: +17, персональный шанс, аквариум: +25.23% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +18, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 13  +1, баллы участницы: 34
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: -4616»
 лидеры
баллы :
vfqjh
кг :
Sweetcool
см :
Sweetcool
спорт :
Белый_Ангел
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| читают +5: oxyd, классика жанра, vfqjh, ринуся, белый_ангел | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): классно!!! такое у вас солнышко!!! и все уже зеленеет во всю. а у нас еще снег не сошел |
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 28 к сожгла 14 к баллы 34 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: oxyd
oxyd писал(а): классно!!! такое у вас солнышко!!! и все уже зеленеет во всю. а у нас еще снег не сошел |
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 28 к сожгла 14 к баллы 34 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 71 кг съела 252 к сожгла 439 к баллы 12 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 87.1 кг съела 1946 к сожгла 251 к баллы 47 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Белый_Ангел
Белый_Ангел писал(а): У вас прям лето |
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 28 к сожгла 14 к баллы 34 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): Прекрасная аллейка с розовыми цветущими деревьями, что за деревья не знаю |
|
конкурсы:
0
|
| вес 55.1 кг съела 1079 к сожгла 313 к баллы 20 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 75 кг съела 28 к сожгла 14 к баллы 34 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
Лучше чем
+28 +1
|
утром еду не на работу»
|
 +20+11   |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
я сегодня забыла какой сегодня день недели, вот что значит выходная неделя,» |
+1+4 |
Планет@
+1
|
поздравляю с пятницей и желаю великолепных выходных. пусть сегодня будет» |
+1+5 |
| Эйва Шекер
+47 +1
|
завтра надо в город поехать и купить детям обувь, замерила сегодня лёшке» |
+1+5 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
31.03.2023 дневник № 5»
|
+6+9 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
31.03.2023 дневник № 1»
|
+12+16 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
при очень сухих кончиках волос помогает следующий метод. перед тем как» |
+2+4 |
vfqjh
+47 +1
|
собака повадилась меня будить на вторую прогулку раньше на целый час» |
+1+4 |
Ири_с
+16 +1
|
обед: половинка кусочка горбуши, половинка свежего огурца и три ломтика» |
+5+5 |
| Ринуся
+14 +1
|
е отпуск» |
+5+18 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
смастерили вчера с сыном из пятилитровой бутылки из-под воды кормушку.» |
+2+5 |
| Тающий_килог | движение - жизнь» |
+3+4 |
| vfqjh
+47 +1
|
пойду погуляю с собакой и спать» |
+4+10 |
Алекс74
+1
|
рипсалидопсис»
|
+6+6 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» |
+2+6 |
| Ири_с
+16 +1
|
тренировки провела: бёдра 12 минут (горят)подмышки можно и руки посчитать»
|
+12+3 |
| Планет@
+1
|
всем пора раслабиться, ведь сегодня пятница, пусть проблемы катятся,» |
+1+4 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
30.03.2023 дневник № 4»
|
+36+17 |
| Шмидт
+116 +1
|
сейчас с мелкой смотрим советские мультики, посмотрели бременских музыкантов,»
|
+10+8 |
| vfqjh
+47 +1
|
делала сегодня домашние конфеты»
|
+8+9 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
31.03.2023 дневник № 4»
|
+36+16 |
Тили
+19 +1
|
31 марта, пятница. (4:20)»
|
+18+4 |
| ХоллиГолантл
+22 +1
|
даже язвеник и трезвеники» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+47 +1
|
в духовке стоит противень с круасанами, скоро вытягивать, в этот раз» |
+1+4 |
Аленька26
+114 +1
|
доброе утро пятницы,мои дорогие!ура,пятниц сегодня хорошо не просыпалась»
|
+6+5 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем! питание по плану. вот вроде контрольные замеры у меня по»
|
+27+24 |
| Аленька26
+114 +1
|
что-то напала я на котлеты,сегодня вечером буду камбалу жарить,чтобы все»
|
+16+1 |
| Эйва Шекер
+47 +1
|
день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1+5 |
| Д@ШуткА
+43 +1
|
через две недели уже пасха будет, мне надо подумать что на праздник буду» |
+1+4 |
| VegaStar
+8 +1
|
все будет.востановление после потери бейбика.»
|
+17+9 |
| Аленька26
+114 +1
|
у нас сегодня утром холодне чем вчера,потому что ветер,пока бежала на»
|
+15+18 |
| Mmdms
+38 +1
|
устала я. как собака. устала и морально и физически.»
|
+6+10 |
| Victoria_88
+1
|
31.03.2023утро» |
+3+13 |
| Винга
+13 +1
|
добрый вечер
сегодня прошла 5212 шагов3 км пока как то так
скоро лето»
|
+10+12 |
| oxyd
+12 +1
|
как всегда дикий понедельник…. звонков море» |
+4+21 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
31.03.2023 дневник № 2»
|
+28+18 |
| Ш@хиризада
+12 +1
|
доброе утро с прекрасной пятницей»
|
+9+20 |
| Мисисс Дарси
+97 +1
|
дети просят какие-то печеньки, а я посмотрела, скоре всего испеку творожные» |
+1+4 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем!
вобще времени ни на что не хватает, работы полно. но»
|
+28+10 |
| Гармония | +50» |
+1+3 |
| Аленька26
+114 +1
|
шагов нашагиваю очень мало,больше 50 и не получалось ни разу на этой»
|
+10 |
| ЯНА без | отвес есть, 10 грам в копилочку сброшеного!» |
+2+4 |
| Д@ШуткА
+43 +1
|
всех поздравляю с пятницей, всем желаю прекрасных выходных дней! пусть» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+127 +1
|
31.03.2023 дневник № 3»
|
+13+15 |
| Svetlanкa
+110 +1
|
привет всем
спала сегодня неплохо, но вот крепкого сна снова маловато.»
|
+36+13 |
| VegaStar
+8 +1
|
знакомство)» |
+3+4 |
| ЯРыба@
+17 +1
|
вот хорошо что фильм “поехавшая“ придумали, надо им ещё про наш отдел»
|
+14+2 |
| Планет@
+1
|
завтра уже апрель наступить.быстро март летит, не успеваю.» |
+1+4 |
| OченьBезучая
+34 +1
|
ох я вчера и ушаталась!»
|
+13+13 |
| Шмидт
+116 +1
|
что-то теряю я настрой, так и не придумала, что буду с питанием делать»
|
+12+5 |
| Mmdms
+38 +1
|
утром схомячила кусочек выиграного торта. очень вкусно. нежный, не жирный»
|
+7+12 |
|
как вам такая куртка? носили бы такую? » | 42 |
 |
запах какой-то учуяли, побрызгали освежителем. типо от меня пахнет! гигиену » | 24 |
|
а что, если я никогда, никого не полюблю? боюсь замуж не выйти. а вдруг я не » | 46 |
|
стой! а он спешит, сверлит! сам в маске, а обо мне не подумал вся пыль в глаза! » | 19 |
|
зовут на встречу, но на самом деле не хотят, потом начинают придумывать истории, » | 9 |
|
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » | 21 |
|
маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » | 19 |
|
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » | 27 |
|
оформляем покупку, а он рассматривает бейджик девушки-консультанта! ещё и визитку » | 35 |
|
убрала лишний вес. пришла с ребенком к врачу, а она ко мне общается то на ты, » | 23 |
|
шлёт фото своего, но против интима в реале! выбесило постоянное его: отправь » | 9 |
|
ваша любимая участница сайта! кого здесь любите читать? кто интересно пишет? » | 363 |
|
как не бояться изнасилования? не жить с навязчивой мыслью, что это возможно? » | 24 |
|
много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы » | 21 |
|
как вам такая куртка? нравится? носили бы такую? » | 4 |
|
променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » | 19 |
|
подарили килограмм лимонов! что можно из них приготовить? » | 21 |
|
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » | 47 |
|
мужчина юрист, умный такой человек, а женщина - обычный продавец! есть ли у » | 93 |
|
похожа моя фигура на эту? » | 15 |
|
у кого гипертония? с какого возраста, до каких цифр поднимается? что делаете? » | 13 |
|
когда я подавлена, меня каждый называл страшной! как только я меняю мышление, » | 11 |
|
угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » | 38 |
|
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » | 39 |
|
на сколько лет выгляжу? » | 39 |
|
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » | 18 |
|
что у вас сегодня вкусненького? я офигительно позавтракала - бульон с кусочком » | 83 |
|
пока я была на родительском собрании, малая расквасила нос и губы. зубы на » | 14 |
|
что делаете в туалете? я могу почитать, а знакомая ест банан! » | 30 |
|
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » | 11 |
|
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » | 26 |
|
считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале? » | 23 |
|
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » | 10 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 38 |
|
вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега? » | 40 |
|
девчат, я переборщила с губами? » | 66 |
|
кто не работает, вы выглядите моложе сверстников? » | 73 |
|
безответные чувства, как избавиться от них? он сказал, что я простенькая, а » | 11 |
|
не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась » | 22 |
|
как вам фото? » | 26 |
|
на ближайшие годы придется затянуть поясок и от многого отказаться, но все » | 18 |
|
знакомый спросил мой адрес и выяснил, что мне надо. сказал, что после работы » | 15 |
|
на персональной странице пишут неприятные вещи! я такое слишком остро воспринимаю. » | 17 |
|
плащ длинный, ботинки чёрные. на тёплую погоду лучше какого цвета подойдут » | 8 |
|
вам не кажется, что лучшие годы прошли? это у меня ностальгия или уже старость? » | 46 |
|
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » | 5 |
|
мой папа скоро женится на женщине, с которой живет уже много лет. сколько денег » | 17 |
|
кажется, беременна! расскажите смешные анекдоты и истории на эту тему! » | 2 |
|
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » | 6 |
|
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » | 26 |
|
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » | 5 |
|
покупатель пишет, чтобы я ему оставила отзыв и тогда он мне тоже оставит! я » | 18 |
|
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » | 66 |
|
кто сколько набирает перед месячными? » | 20 |
|
думала пораньше выйти, ускорилась: принимала душ и разбила вдребезги чашку » | 24 |
|
от усталости и стрессов я пила вечерами неделю. мне нельзя. как бросить? » | 12 |
|
ему плевать на меня, но так хочется сказать: ну, люблю я тебя! но он не поймёт. » | 43 |
|
встречаюсь с женатым мужчиной за материальную помощь. это зазорно? он мне нравится » | 144 |
|
как вам такая куртка? хорошо смотрится или не очень? носили бы такую? » | 9 |
|
куда лучше съездить в отпуск? стоит ли в тот город, где я жила когда-то давно? » | 13 |
|
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » | 87 |
|
у кого была миома матки? вам врач объяснил причины появления? делали операцию » | 7 |
|
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » | 21 |
|
сильно ли плохо быть не замужем в 25 лет и не иметь парня? при условии, что » | 30 |
|
не чувствую себя полноценной, живой, когда пытаюсь быть хорошей девочкой. как » | 4 |
|
от какого аромата без ума? предпочитаете компотики или интересные, сложные » | 55 |
|
менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены » | 6 |
|
вы можете назвать себя наивной? легко доверяете и даете вторые шансы людям? » | 27 |
|
хочу заказать джинсы. какие выбрать из этих двух? » | 14 |
|
как вам такая сумка? купили бы себе такую? » | 26 |
|
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » | 12 |
|
какие джинсы выбрать из этих двух? какие лучше? » | 27 |
|
у вас уходили бока после того, как похудели? » | 59 |
|
у меня чувство вины за развод! бывший муж уже извинился, но он бы мне не изменил, » | 25 |
|
в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но оказалось » | 34 |
|
рубцы после прыщей. хочу сделать лазерную шлифовку лица. будет ли эффект после » | 7 |
|
делала все как всегда, но краска почти не окрасила корни! первый раз такое » | 12 |
|
хочу заказать косуху! какую выбрать из этих двух? » | 14 |
|
маме мч не нравится, что я безработная! у меня очень плохое здоровье: совмещать » | 141 |
|
я сама 163 на 45. мама говорит, что у меня могут быть сложности с вынашивание » | 29 |
|
из сериала в сериал кочуют одни и те же актеры! а выпускники выпускаются каждый » | 32 |
|
мой тренер кадрит очередную даму, и ржет с ней на весь трен.зал - бугагага, » | 28 |
|
не могу забыть роман в другом городе 3 года назад! ничего серьезного не сложилось. » | 14 |
|
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » | 36 |
|
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » | 105 |
|
в москве солнце, у кого какая погода в городах?! » | 14 |
|
какие процедуры у косметолога помогут? » | 32 |
|
люблю мужа, но и бывший сожитель мне не безразличен. недавно он дал о себе » | 20 |
|
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » | 2 |
|
хочу удалить её из друзей! лицемерим друг другу, но встречаемся, чтобы было » | 21 |
|
выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны такое » | 16 |
|
мужчина дает деньги и обеспечивает, но не хочет видеть! либо может подарил » | 41 |
|
какая бейсболка вам нравится больше? » | 13 |
|
бывший мч должен передать важный документ, договорились встретиться. написал: » | 10 |
|
ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать презерватив » | 16 |
|
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » | 19 |
|
я - слабенькая и хиленькая! чуть какая-то неприятная ситуация, сразу в панике! » | 8 |
|
кто красивее? » | 8 |
|
кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат? » | 10 |
|
на двух стульях! подставили, сплетничают обо мне, но есть человек, который » | 15 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
стала боятся худеть после 45 лет, боюсь сильно» +6
вход
худеем вместе
9
5
25%
осталось дней: 58, 
изм. веса: -0.4 кг
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход