начало

• svetlanкa 14.03.23 14:34
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Вот это мне нравится

  а я уже 3 недели так ем)))
• mmdms 14.03.23 14:33
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Меня учат иначе, только полноценная еда, но 4-5 раз в день порция 200-350г. Желательно сбалансированная. А перекус - это просто еда весом меньше 200г.

  Вот это мне нравится)))
• совушка дв 14.03.23 14:01
  Приветик, Танечка. При СД и гипотириозе это не очень-то рекомендуют. Наоборот советуют перекусы соединять в к основному приёму пищи.
• svetlanкa 14.03.23 13:38
  Меня учат иначе, только полноценная еда, но 4-5 раз в день (порция 200-350г). Желательно сбалансированная. А перекус - это просто еда весом меньше 200г.
• sss112 14.03.23 12:16
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Чем так перекусывала?

  по-моему всем подряд, я уже точно не помню
• mmdms 14.03.23 12:01
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): Я вот с нового года уже 5 кг себе наперекусывала

  Чем так перекусывала?
• mmdms 14.03.23 11:58
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Знаешь о каком перекусе идёт речь? Яблоко - сто грамм через три часа после завтрака и четыре простые сушки через три часа после обеда.

  Ну понятное дело не конфеты с тортами)
• тили 14.03.23 11:40
  ответ для: SSS112

  SSS112 писал(а): Я вот с нового года уже 5 кг себе наперекусывала

  Две недели на лепестках и избавишься от привеса к апрелю))
• тили 14.03.23 11:39
  Знаешь о каком перекусе идёт речь? Яблоко - сто грамм через три часа после завтрака и четыре простые сушки через три часа после обеда.
• sss112 14.03.23 11:38
  Я вот с нового года уже +5 кг себе наперекусывала
• mmdms 14.03.23 10:58
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Привет!Вот я всегда об этом знала,всегда перекусываю в течение дня!

  и правильно делаешь!
• аленька26 14.03.23 08:46
  Привет!Вот я всегда об этом знала,всегда перекусываю в течение дня!

начало