Когда в душе появляются страхи:
1. Позвольте им проявиться, не подавляя, а проживая сознательно, внимательно наблюдая за своими текущими мыслями и ощущениями.
2. Найдите у себя внутри некую точку опоры, центр покоя и стабильности.
3. Когда энергия, стоящая за страхом, на какое-то время себя
исчерпает, спокойно подумайте, чего конкретно вы боитесь.
4. Озвучьте, опишите или нарисуйте свой страх. Как говорится, посмотрите ему в лицо, послушайте, о чем он вам говорит. Наблюдайте, как меняются ваши чувства и мысли.
5. Переключите сознание на настоящий реальный момент,
найдя в нем повод для позитивных эмоций. Почувствуйте широту, мудрость и благосклонность жизни к вам.