КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alpha Centauri 16.01.23 ВТОРАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ НАЧАЛАСЬ - ЧУТЬ БОДРЕЕ))    +4
описание   +3
Записалась на реснички) И сижу прям работаю-работаю
рацион   +2
завтрак: кофе черный без сахара- 280.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, булочка- 80.00 гр,
перекус: яблоко- 120.00 гр,
обед: пастила/ зефир- 40.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 150.00 гр, гречка- 200.00 гр,
перекус: вафли- 40.00 гр, конфеты шоколадные- 50.00 гр, вода- 600.00 гр, яблоко- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр,
ужин: чай черный в сухом виде- 2.00 гр, томаты соленые- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 350.00 гр По-прежнему стараюсь не переедать.
разгрузочные дни»
ГИ: 39» ИН: 109%»
спорт   +1
вес: 0.00 кг.
рост: 1.70 м.
 хочу вес»
-: работа в офисе - 540 мин, вождение машины - 120 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин
сожгла: 617 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
статистика просмотры: +20
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +565 -90 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Mmdms +1308 -5 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
SSS112 +1258 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Тили +606 +13 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
SSS112 +1258 -4 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Аленька26 +4717 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
I am +2664 -4 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Шмидт +3591 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Классика +4141 -1 у нас резко похолодало» +4
+27
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Лисёночек 68 +1185 -7 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Классика +4141 -1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
I am +2664 -4 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
BuketSireni +107 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
SSS112 +1258 -4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Соня 89 +1250 -4 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Д@ШуткА +2692 -4 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
РезультатЕже +1049 +2 день предателя» +2
+7
Д@ШуткА +2692 -4 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Д@ШуткА +2692 -4 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Шмидт +3591 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Аленька26 +4717 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Маво4ка +565 -90 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
I am +2664 -4 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Совушка ДВ +4120 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
I am +2664 -4 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Миссис Дарси +2684 -7 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Д@ШуткА +2692 -4 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Д@ШуткА +2692 -4 18.04. 1 луный день» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Ринуся +536 -7 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
KissЮлик +3713 +2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Совушка ДВ +4120 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Совушка ДВ +4120 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
BuketSireni +107 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Аленька26 +4717 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
SSS112 +1258 -4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Прометей +1922 -4 17.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
liliya26 +1143 -7 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
BuketSireni +107 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Шмидт +3591 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Хотюшка +408 -7 доброго всем вечерочка» +2
+3
Аленька26 +4717 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Совушка ДВ +4120 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Стройная +1270 -4 17.04.2024 среда» +1
+2
Шмидт +3591 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»