вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1170 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить это просто кофе без сахара и чуточку со сливками. Сокращаю калории, поняла что лишних было примерно на перекусах около тысячи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: 0, итог: -25.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -230 | ||||||
|
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
KissЮлик +3525 +2 | вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» |
+12 +16 |
KissЮлик +3525 +2 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Тили +565 +1 | 18 марта, понедельник. (5:28)» |
+13 +7 |
Глаша64 +330 +1 | 18.03.2024 начало поста» |
+9 +12 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+16 +8 |
Шмидт +3235 -4 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
Mmdms +1206 +52 | сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» |
+10 +9 |
Аленька26 +5126 +4 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
Ш@хиризада +224 -36 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
I am +2629 -2 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
I am +2629 -2 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2521 +2 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
Шмидт +3235 -4 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
Д@ШуткА +2521 +2 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
Миссис Дарси +2470 +2 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
Бусинка Кэт +1123 +52 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
Аленька26 +5126 +4 | № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» |
+23 +12 |
Классика +4105 +1 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
Olgadobro +270 -41 | 18.03.2024» |
+2 +4 |
Шмидт +3235 -4 | кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» |
+8 +13 |
KissЮлик +3525 +2 | великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» |
+16 +18 |
SSS112 +1170 -41 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+14 +11 |
Шмидт +3235 -4 | ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» |
+10 +12 |
Д@ШуткА +2521 +2 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
Планет@ +1298 -41 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Классика +4105 +1 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Классика +4105 +1 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
Аленька26 +5126 +4 | №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» |
+23 +12 |
Классика +4105 +1 | 19-й день интервального кето питания.» |
+11 +41 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Mirlona +196 -36 | 18.03.2024» |
+2 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
I am +2629 -2 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
Шмидт +3235 -4 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
KissЮлик +3525 +2 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Svetlanкa +4515 +1 | привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» |
+90 +17 |
новая_я_) +1237 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
I am +2629 -2 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2778 -41 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +2778 -41 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
I am +2629 -2 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
Лисёночек 68 +1165 -36 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
Д@ШуткА +2521 +2 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
ЯРыба@ +1246 -36 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+20 +13 |
Классика +4105 +1 | я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» |
+11 +38 |
Миссис Дарси +2470 +2 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
liliya26 +1028 -36 | всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» |
+11 +5 |
KissЮлик +3525 +2 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » | 15 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 |
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- все диеты»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- за любое дело берешься с удовольствием или редко подходишь к нему серьезно?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или это тебя не волнует?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |