КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ЯНА без БАЯНА 30.11.22 СЕГОДНЯ НА РАБОТУ НЕ БРАЛА НИКАКИЕ ПЕРЕКУСЫ, МАКСИМУМ ЧТО МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ЭТО ПРОСТО КОФЕ БЕЗ САХАРА И ЧУТОЧКУ СО СЛИВКАМИ. СОКРАЩАЮ КАЛОРИИ, ПОНЯЛА ЧТО ЛИШНИХ БЫЛО ПРИМЕРНО    +1
описание   +1
Сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить это просто кофе без сахара и чуточку со сливками. Сокращаю калории, поняла что лишних было примерно на перекусах около тысячи.
рацион   +1
кофе черный без сахара- 150.00 гр, укроп - 20.00 гр, куриная грудка- 175.00 гр
разгрузочный день
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт 
вес: 85.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 31.93 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 117.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: 0, итог: -25.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -230
статистика просмотры: +7
голоса: +5
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4022 -4 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



KissЮлик +3525 +2 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



KissЮлик +3525 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Тили +565 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Глаша64 +330 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Шмидт +3235 -4 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Mmdms +1206 +52 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Аленька26 +5126 +4 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Ш@хиризада +224 -36 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




I am +2629 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



I am +2629 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Д@ШуткА +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Шмидт +3235 -4 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Бусинка Кэт +1123 +52 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Аленька26 +5126 +4 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Классика +4105 +1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Olgadobro +270 -41 18.03.2024» +2
+4



Шмидт +3235 -4 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



KissЮлик +3525 +2 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



SSS112 +1170 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Шмидт +3235 -4 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Д@ШуткА +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Планет@ +1298 -41 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Классика +4105 +1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Классика +4105 +1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Аленька26 +5126 +4 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Классика +4105 +1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Шмидт +3235 -4 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Mirlona +196 -36 18.03.2024» +2

13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Д@ШуткА +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



I am +2629 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Шмидт +3235 -4 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



KissЮлик +3525 +2 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4515 +1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


I am +2629 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Эйва Шекер +2778 -41 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Эйва Шекер +2778 -41 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



I am +2629 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Лисёночек 68 +1165 -36 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Д@ШуткА +2521 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



ЯРыба@ +1246 -36 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Классика +4105 +1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



liliya26 +1028 -36 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



KissЮлик +3525 +2 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 21
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » 15
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»