опозорилась на госах, бросило в жар, еле ответила» +22
какой ваш любимый канал? » +11
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881164
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ЯНА без БАЯНА 30.11.22 СЕГОДНЯ НА РАБОТУ НЕ БРАЛА НИКАКИЕ ПЕРЕКУСЫ, МАКСИМУМ ЧТО МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ЭТО ПРОСТО КОФЕ БЕЗ САХАРА И ЧУТОЧКУ СО СЛИВКАМИ. СОКРАЩАЮ КАЛОРИИ, ПОНЯЛА ЧТО ЛИШНИХ БЫЛО ПРИМЕРНО
2 5 4 рацион 221
описание   +1
Сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить это просто кофе без сахара и чуточку со сливками. Сокращаю калории, поняла что лишних было примерно на перекусах около тысячи.
рацион   +1
кофе черный без сахара- 150.00 гр, укроп - 20.00 гр, куриная грудка- 175.00 гр
разгрузочный день
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт 
вес: 85.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 31.93 кг
 хочу вес»
грудь: 112.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 117.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +2.2, итог: -24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -228
спорт мин. сутки: 0, неделя: 45, месяц: 235
дневники сутки: +1, неделя: +10, месяц: +53
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +1, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +20, добавлен дневник: +1, пожелания отправлены: +4

вес 90 кг сожгла 81 к
90
          
100
статистика просмотры: +7
голоса: +5
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +426 -1 28.01.2023 суботний вечер» +3
+8



KissЮлик +366 +3 вчера я конечно от души набегалась. вышло у меня 13 тыс шагов. весь город» +9
+4



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 вчера посмотрели 7 серию вампиров средней полосы 2, с нетерпением ждём» +6
+6



Совушка ДВ +533 -1 28.01.2023 дневник№ 2» +12
+13



KissЮлик +366 +3 всем хорошего воскресного денька! хорошо отдохнуть и набраться сил. я» +9
+10



Лисёночек 68 +108 -1 сегодня целый день пью чай с вареньем из грецких орехов (кстати очень» +1
+2

Xозяйк@ +76 +148 29.01.2023 привычки увереных в себе людей» +1
+5
Xозяйк@ +76 +148 это счастье, когда можно отгенералить всю кухню, а маникюр как был шикарным,» +56
+3
Фиялка -64 29.01.2023» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +440 -1 здравствуйте! а вот что-то снова захотелось поздравить вас с наступившим» +15
+9



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 сегодня пирожки нажарю с луком-яйцом, сварю гречку и пожарю котлетки из» +21
+11



Тили +65 -1 28 января, субота. (7:35)» +9
+3




Тили +65 -1 29 января, воскресенье. (7:03)» +11
+3




Xозяйк@ +76 +148 доброе утро, девочки!продолжаю обращать внимание на знаки обо всем здесь» +14
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +426 -1 привет всем! вчера натопала 953 шагов, очень даже неплохо. сегодня» +10
+5



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 что-то снова жру без меры. во вторник перед разгрузкой встану на весы» +28
+10



Совушка ДВ +533 -1 27.01.2023 дневник № 5» +24
+11



Аленька26 +347 +6 доброе утро,мои дорогие!сегодня много дел,надо будет пропылесосить,а то» +9
+1



Тили +65 -1 27 января, пятница. (6:46)» +32
+9




Глаша64 +46 +4 28.01.2023 булки и синабоны готовы,» +9
+10



KissЮлик +366 +3 всем доброе утро! выходные быстро пролетают и уже воскресенье!прям отлично» +5
+7



Ш@хиризада +91 -1 28.01.2023» +2
+5

Глаша64 +46 +4 29.01.2023 опять снег» +5
+3


Лисёночек 68 +108 -1 всем привет!сегодня очень долго спала 12 часов 17 минут. ну неудивительно,» +7
+11


Д@ШуткА +281 +148 девятый день луного цикла:» +2
+4



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 в эти выходные так хорошо выспалась, просто супер, давно такого не было.» +20
+10



Mmdms сейчас на сайте +215 -1 привет всем! интернет нынче отвратительно работает. посему, заполняю дневник» +1



Мисисс Дарси +287 -1 на работу пришла сегодня раньше специально, чтобы мне девочка моя колега» +2
+3



КрейцероваСо сейчас на сайте мясная книжка 28.01.2023» +1
+3
SSS112 +449 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +7
+20



Самая +91 -1 всем приветы! сегодня воскресенье, на работе спокойный день. завтра понедельник,» +2
+9



Мисисс Дарси +287 -1 ура-ура-урашечки! у меня отвесик!эта неделя хоть и не была богатой» +1




Xозяйк@ +76 +148 доброе утро!с утра некогда было. все по плану.ремонт одежды мелкий, готовка» +10
+8
Шмидт сейчас на сайте +440 -1 завтра будем доедать остатки с сегодняшнего дня, максимум кашу сварю,» +5
+16



Д@ШуткА +281 +148 на сегодня у меня план готовиться к завтрашнему понедельнику. школа и» +1
+10



Xозяйк@ +76 +148 назову свой маникюр “барби“!уж очень мне он понравился.я теперь буду давать» +11
+2
Шмидт сейчас на сайте +440 -1 «будет кровь», стивен кингв сборник вошли четыре разные повести. «будет» +8
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +426 -1 привет всем! проспала сегодня чуть меньше 8 часов (ну сон алкоголика» +13
+9



Совушка ДВ +533 -1 27.01.2023 дневник № 3» +47
+16



Аленька26 +347 +6 забыла вчера браслет надеть,поставила на зарядку и всё-провал в памяти,поэтому» +3
+4



Совушка ДВ +533 -1 28.01.2023 дневник № 5» +21
+15



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 сегодня день у меня пройдёт на кухне, учитывая, что я только недавно приехала» +13
+17



Xозяйк@ +76 +148 доброе утро!пусть наша пятница пройдет легко и позитивно!моя задача сосредоточить» +14
+2
Совушка ДВ +533 -1 28.01.2023 дневник № 4» +15
+17



Шмидт сейчас на сайте +440 -1 добрый день. сегодня провела ревизию в ваной, кроме маски для волос,» +18
+14



Мисс Мэри +70 -3 27.01.2023 месяц заканчивается,время быстро летит.» +10
+13



SSS112 +449 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах телевизор» +6
+3



Совушка ДВ +533 -1 28.01.2023 дневник № 3» +12
+10



Совушка ДВ +533 -1 28.01.2023 дневник № 1» +16
+16



13th Month +17 +160 планы на год) запоздала немного, но январь такой раслабляющий месяц,» +3
+3
Аленька26 +347 +6 гулять мы так и не сходили,пришел сын в гости с собакой снохи,белый карликовый» +2
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
какая у вас слабость, на которую уходит много денег? каждый день заказываю » 52
по каким поступкам вы бы разочаровались в отношениях? » 28
тема содержит фото кто из советских актрис вам нравится? мне - анна самохина. она была редкой » 35
тема содержит фото на сколько так не спортивно, а откровенно? » 28
тема содержит фото мировые секс-символы! какая актриса была красивее? » 12
люди с буквами-цифрами, которые не бабочки-однодневки, придумайте уже ник! » 58
муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно скандалю с » 55
зачем мужчины спят с замужними женщинами? им не противно, что они вторые после » 52
москва, может встретимся? здесь когда-нибудь встречи бывали? » 47
а вы завидуете девушкам с нереальными фигурами, которые зарабатывают на этом » 52
раньше женщины часто били посуду во время скандалов! а вы когда-нибудь били » 64
тема содержит фото смогли бы выложить такие фотки? » 33
богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и дешёвый » 28
тема содержит фото слишком вызывающее фото для авы? » 84
вы бы смогли сойтись снова с парнем? он ушел от меня к бывшей. у меня отторжение, » 23
знают ли ваши родители, во сколько лет у вас был первый интим? как отреагировали? » 23
как пережить разрыв с мужчиной? то хочу к нему, то он мне противен! реву, замкнулась » 5
до скольки лет вы не хотели детей? по какой причине все же решились родить » 39
тема содержит фото оцените мои тату. какая вам нравится больше? » 22
обожаю ряженку и иногда молоко, да чтоб похолоднее! что вы больше всего любите » 53
тема содержит фото как вам грудь? красивая? это натуральная или пластика? » 26
удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без » 23
как долго кормите грудью новорожденного? сколько минут? меняете грудь во время » 7
как относитесь к тверку? занимались им? » 13
тема содержит фото умерла джина лоллобриджида. невероятно красивая женщина была! вам она нравилась? » 28
какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки внимания » 25
надевала штаны и вдруг почувствовала резкую боль. не могу лежать. совсем, а » 19
тема содержит фото как вам купальник? нравится или отстой? » 24
тема содержит фото предлагаю решить задачку для начальной школы. пишите ответы и логику решения! » 23
скучная, тухлая жизнь - это какая для вас? » 61
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » 24
зачем безостановочно пытаются доказать свою привилегированность, рассказывая » 80
если мужчине нравится женщина, он будет её добиваться? улыбается, заигрывает, » 20
тема содержит фото как вам такая фигура? какой это тип фигуры? » 18
на работу котяра со всех ног бежит провожать, а собака уже спрятана. а встречают » 24
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » 65
покупатель интересуется новым товаром, который в коробке. как подтвердить, » 8
тема содержит фото кто симпатичнее? » 10
как долго длится кашель при ковиде? » 3
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » 24
мужчине насчитали 500000 руб алиментов! откуда взяли такую сумму? перебор ведь? » 47
тема содержит фото красивая девушка или ни о чем? как фигура? сколько бы дали лет? » 30
тема содержит фото оставить так поделку или что-то не хватает? мне кажется всё в одном цвете сливается » 14
мы не поругаемся, если наденешь чулки! ты совсем что ли не догоняет, что нет » 29
регулярно делаю маникюр, но всё равно какая-то неухоженная! второй подбородок, » 15
тема содержит фото увидела оригинальный розовый чехол и влюбилась в него! теперь хочу такой. качество » 8
заказала дорогой чехол и пожалела! на ощупь неприятный, шершавый какой-то. » 8
перед новым годом дал потрепанный костюм снегурочки и свалил к жене! мы с ним » 11
нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это? какие обычно » 7
нравится администратор в кафе, как раз он ведет страничку и там часто сидит » 14
годы в помойку! посвящала свое время людям, которые этого недостойны! а о чем » 27
как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая » 49
тема содержит фото у меня плоская попа? как вы считаете? » 26
тема содержит фото как вам эти фото? какое больше нравится и почему? » 8
если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением, вросшими » 24
спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес » 2
тема содержит фото кто красивее: брюнетки или блондинки? » 20
как относитесь к тем, которые под своими настоящими никами белые и пушистые, » 223
не могу понять: то ли освещение, то ли что, но камера начала подчеркивать то, » 17
тема содержит фото как вам девушка внешне » 19
не стесняетесь ходить дома без косметики при своем мужчине? а в начале отношений » 45
тема содержит фото кто вам нравится внешне больше? » 13
мало получают с тремя высшими образованиями! люди вынуждены переезжать в москву, » 48
после нескольких встреч у него ощущение, что мы знакомы много лет и просто » 21
знакомый написал про новость, я спросила, что случилось? он ничего не ответил! » 8
сидит спокойный и я специально что-то говорю, как-то провоцирую, чтоб он позлился! » 28
какая цифра на весах для вас является гранью? » 91
ты сделала отлично и не сравнимо. это вранье? мне почему-то смешно и не верится. » 30
вы забрали у меня 3,5 тысячи! верните деньги! тебе полицию вызвать? давай, » 50
у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить? » 15
кто начал смотреть сериал нулевой пациент? посмотрела рекламу, очень заинтересовала. » 12
осталась я с болеющим сыном без денег. муж сказал, будет давать только 10 тысяч, » 18
еду как на казнь, очень страшно ставить зубные импланты! больно ли, когда сверлят » 33
выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать? » 14
не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя » 46
тема содержит фото какой цвет мне больше подходит? черный или красный? » 23
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » 18
тема содержит фото как заплести причёску, как у девушки в сериале? » 7
большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку, обнимают » 31
женщина раскрывается после 30! согласны? становится женственнее, сексуальнее, » 36
когда я без косметики, говорят, что похожа на очень красивую актрису, которую » 17
тема содержит фото сделала заказ 14 января. статус не меняется уже 5 день. нахожусь недалеко от » 9
под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание - что » 9
выбираю курсы - интернет-маркетолог, графический дизайнер, менеджер маркетплейсов, » 5
тема содержит фото какое впечатление обо мне? что изменить в себе? » 29
делаете пилинги? сами или у косметолога? как эффект? » 2
тема содержит фото прям влюбилась, спать не могу! такой цвет чехла подходит для туалетной бумаги? » 19
не готовлю ему ничего и не ем то, что он покупает! хочешь, чтоб уехала? чё » 83
с утра стала тяжело вставать, прямо через силу! кто после 35, как встаёте рано: » 31
как бы вы отреагировали, если знакомый рассказал бывшему про вас очень личное, » 18
тема содержит фото такой цвет чехла подходит для голубого айфона, или нет? » 14
вы слушаете певицу максим? какая песня вам нравится больше всего? слушаю и » 43
продолжите фразу: для меня отдых - это » 33
без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать про » 9
мужчина попрекает началом знакомства! знакомая сама на него бросилась и они » 40
тема содержит фото носили бы такую цепочку? » 33
тема содержит фото для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго ходили? » 21
тема содержит фото вы берете его с собой на улицу фотографироваться? не стесняетесь? как люди » 42
сколько в вашем городе стоит кофе в кофейнях? покупаете или жалко денег? как » 32
почему от нервов отекает тело? как думаете, это правда? » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»