Лучше чем вчера писал(а): Лена, спасибо! |
| ||||||
| ||||||
|
Лучше чем вчера
25.10.22
|
||||||
| ||||||
заметила за собой странную особенность: после дневной аквы аппетит какой-то немеренный, очень сложно себя адекватно контролировать. после вечерних тренировок никогда не ем и дискомфорта при этом не чувствую. зани ранее в 2 других фитнес-центрах аквааэробикой - такого не было, но занималась по вечерам. тут же нас тренер выматывает на 200 % + бассейн настоящий, то есть еще и плаванье добавляется. н понимаю, дело именно в интенсивности тренировке или в ее времени? ужи буду опять не дома, следовательно посчитать КБЖУ не смогу, но все будет разумно: иду к бабуле в гости на морковную запеканку (она давно поняла, что блинами, тортами и домашними пельменями меня не заманить). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5 |
комментарии: +25, просмотры: +97 |
начало
-
ответ для: Лучше чем вчера
-
ответ для: Лучше чем вчера
[quote]Лучше чем вчера писал(а): у меня одна бабушка осталась, ей 82. дай Бог ей здоровья крепкого!![/quote Да.. Самое главное это здоровья!! -
ответ для: Лучше чем вчера
И это хорошо!!Лучше чем вчера писал(а): у нас дело к вечеру уже, смогла избежать срывов и есть сегодня больше не планирую -
Хороший отвес!!!! Так держать!
-
И время и интенсивность
-
Да мне кажется тут всё играет роль
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|