КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 30.07.22 утро 30 ИЮЛЯ, СУББОТА. (4:29)    +2
описание   +2
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (218 ккал) Обед (13:30) суп гороховый, куриная нога, сметана, банан. (663 ккал) Ужин (17:30) рулет из индейки, хлеб, помидор, сушки. (603 ккал) Вес 96,75 кг. (21:45)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 26.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 210.00 гр, гороховый суп- 430.00 гр,
ужин: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, индейка грудка- 100.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, банан- 100.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   +1
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.9, месяц: -1.1, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 21.50%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3791 -35 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
Sparkl star +166 -30 продолжаю худеть…» +1
+2
Olgadobro +476 -35 28.06.2024» +8
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +15
+11
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +1
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +5
+11
Mmdms +1699 -1 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +7
62 кг,к 8 +36 -30 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +7
+15
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Тили +976 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Ринуся +944 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
I am +1951 -35 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +4
+5
Винга сейчас на сайте +497 -30 27.06.2024» +1
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +11
+5
KissЮлик +4953 +60 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +3
+9
Солнышко57 +225 -30 27.06.2024» +1
+4
liliya26 +1548 -1 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +10
+12
Лисёночек 68 +1342 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Классика +3305 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +6
+5
KissЮлик +4953 +60 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Шмидт сейчас на сайте +4429 -1 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси помните,» +1
+2
Солнышко57 +225 -30 26.06.2024» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1562 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +41
+15
ЯРыба@ +1690 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +7
+3
ЯРыба@ +1690 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня уж точно питание будет сбалансированое, все взяла» +14
+4
KissЮлик +4953 +60 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
KissЮлик +4953 +60 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +59
+14
Классика +3305 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Тили +976 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +13
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +2
OченьBезучая +718 -1 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Эйва Шекер +2022 -30 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +11
+5
Ринуся +944 -1 вареная свекла» +10
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5776 +2 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +8
Ш@хиризада +1291 -35 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
OченьBезучая +718 -1 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Mmdms +1699 -1 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +12
KissЮлик +4953 +60 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Ринуся +944 -1 всем хорошего настроения» +2
+8
Ринуся +944 -1 вчера 120 шагов» +28
+15
новая_я_) +1278 +3 вот и этот день» +10
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +23
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5916 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»