|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Сон (21:04-4:45) семь часов сорок минут. Вес 94,9 кг! Ура, наконец-то увидела девяносто четыре. Вчера сделала 6731 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) Обед (12:40) суп гороховый, куриная нога, помидор, хлеб “Донской“. (347 ккал) Ужин (17:30) холодец из шеи индейки, огурец, простокваша. (453 ккал) Свиная шейка варено-копченая хлеб “Донской“.(211 ккал) Вес 95,55 кг. (20:15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +0.6, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 145 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +71 баллы сутки: +1, неделя: +133, месяц: +227 место в рейтинге сутки : 4, неделя: 11, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 22  +14, баллы участницы: 226
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Respekta
см :
Traicy
спорт :
Respekta
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Поздравляю с новой циферкой! |
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Приветик, Иришка! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): отлично!!! С отвесиком!!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Начинаем трудиться. Тем более, что после 20:00 мне уже не хочется есть, а хочется спать. Так что остаётся постараться придумать что-то на эти пять часов, и вес придёт в норму. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 78 кг съела 348 к сожгла 449 к баллы 744 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Chaytea
Chaytea писал(а): Поздравляю, молодец! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Да это у всех нас по - ходу, такая проблема. Вот тут и начинается труд и борьба |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): После обеда начинаю хотеть сладкое и выпечку, не хочу ничего взвешивать, считать калории, записывать. Основная проблема - вечер. Никакого труда после 15:00. Хоть отказывайся от еды во второй половине дня. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 78 кг съела 348 к сожгла 449 к баллы 744 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Какой? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
Бусинка Кэт
+247 +14
|
завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» |
 +1+5 |
| Тати 18 +19 | 09.08.202» |
+2 |
Aktiva_1
+55 +8
|
по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» |
+1+6  |
| Муха129 | сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» |
+2+4 |
Алекс74
+24 +12
|
танюшечкин! спасибо!»
|
+10+6 |
Самая
+1777 +14
|
всем приветы! хорошего дня!» |
+4+1 |
| Самая
+1777 +14
|
сегодня никаких глобальных планов на день. приготовлю плов, салат, рагу» |
+2+3 |
Типа ФЕЯ)28
+20 +12
|
01.08.202» |
+2+5 |
| Xозяйк@
+191 +12
|
полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» |
+2+1 |
| KissЮлик
+1629 +12
|
всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие»
|
+9+12 |
| KissЮлик
+1629 +12
|
всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+651 +14
|
привет всем
сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.»
|
+17+17 |
Классика
+1708
|
хочу приготовить печёночные оладьи»
|
+7+19 |
| Мисисс Дарси
+1198 +1
|
1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» |
+1+7 |
| KissЮлик
+1629 +12
|
обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.»
|
+9+2 |
| SSS112
+1722 +14
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»
|
+14+13 |
| iizika | вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» |
+1+1 |
| Самая
+1777 +14
|
вот и понедельничек- начало новой рабочей недели и новая неделя похуделок.»
|
+9+2 |
| Шмидт
+1592 +14
|
отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» |
+2+7 |
| Shko_D@ | вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» |
+3+4 |
| stroynaya
+14 +7
|
доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» |
+4+13 |
| Бусинка Кэт
+247 +14
|
вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» |
+1 |
| KissЮлик
+1629 +12
|
такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» |
+2 |
| Mmdms
+704 +12
|
ну вот и кончились выхи, быстро, как всегда. сижу, смотрю “два холма“»
|
+18+7 |
| Ш@хиризада
+54 +8
|
09.08.202» |
+2+4 |
| Шмидт
+1592 +14
|
что-то вдруг мне захотелось печёной картошка, наверное, на ужин сегодня»
|
+8+8 |
| МантиГуа
+434 +15
|
сброс» |
+1+3 |
| Классика
+1708
|
в суботу идти надо на собрание»
|
+7+22 |
| Шмидт
+1592 +14
|
кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а»
|
+8 |
| Глаша64
+62 +12
|
08.08.202 жара 38 градусов, море 26»
|
+6+1 |
Тили
+226 +14
|
09 августа, вторник. (5:06)»
|
+9+8 |
| Шмидт
+1592 +14
|
сейчас включу онлайн детский сад маленькой мартышке и будем заниматься» |
+2 |
| SSS112
+1722 +14
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+3+2 |
| ЯНА без | удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» |
+2+5 |
| tatyanakorol
+425 +15
|
09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» |
+3+2 |
| Mmdms
+704 +12
|
всем привет! сегодня делала смузи из помидора+кефира+сель и опять же льняных»
|
+24+6 |
| Ш@хиризада
+54 +8
|
сегодня наконец то открыла свою старую страницу» |
+5+1 |
| Эйва Шекер
+1245 +14
|
вес на месте, пока держу. надо мне будет на выходных загрузочный день» |
+1+2 |
| KissЮлик
+1629 +12
|
утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак»
|
+10+10 |
| Аленька26
+618 +14
|
сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой»
|
+16+14 |
| SSS112
+1722 +14
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера покрасилась и подстриглась,» |
+3+3 |
| Самая
+1777 +14
|
всем приветы! хорошего дня!»
|
+8+1 |
| Классика
+1708
|
и снова у нас жара»
|
+6+19 |
| Mmdms
+704 +12
|
вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась»
|
+7+7 |
| SSS112
+1722 +14
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью жарила рыбу,» |
+4+7 |
| Mmdms
+704 +12
|
капец, отвезла касю на стерилизацию, а у не там патология-матка срослась»
|
+14+7 |
| Mmdms
+704 +12
|
сделала смузи из кефира, огурцы, сельдерея, укропа и льняных семечек.»
|
+10+9 |
| Kris_veg
+31 +12
|
привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» |
+3+7 |
| МантиГуа
+434 +15
|
сегодня общалась с другом»
|
+6+7 |
| Mmdms
+704 +12
|
сделала гнезда с фаршем и карася пожарила. а вобще, какой то нервный»
|
+16+10 |
| Самая
+1777 +14
|
сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» |
+2+1 |
 |
в поиске мужчины выкладывают фото в прозрачном белье! как вы это воспринимаете? » | 14 |
|
стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » | 37 |
|
вам нравится внешность этой актрисы? очень красивая, приятная девушка » | 5 |
|
в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » | 54 |
|
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » | 52 |
|
не знаю чего хочу от жизни! ничем не увлекаюсь, друзей нет. для работы с людьми » | 10 |
|
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » | 19 |
|
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » | 14 |
|
как вам топ и юбка? » | 24 |
|
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » | 36 |
|
отстегнулась нога в районе бедра. как бы вывернулась, что ходить больно и даже » | 36 |
|
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » | 35 |
|
ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » | 22 |
|
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » | 10 |
|
к врачам нет доверия! было ли такое, что вам неправильно поставили диагноз » | 72 |
|
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » | 10 |
|
подскажите хорошее средство для загара. собираемся на море, я белокожая. » | 12 |
|
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » | 46 |
|
мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » | 26 |
|
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » | 29 |
|
хочу влюбиться! это такое чувство классное! когда тянет к человеку, эмоции, » | 4 |
|
то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой живёт! вам все нравятся » | 12 |
|
как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » | 33 |
|
у знакомой день рождения, как поздравить её своими словами? банальные вещи » | 3 |
|
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » | 17 |
|
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » | 18 |
|
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » | 13 |
|
можно ли есть печень трески, если прошло полгода с окончания срока годности? » | 17 |
|
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » | 15 |
|
люди мной пользуются и манипулируют! сложно сказать нет человеку, наорать на » | 9 |
|
что вы больше любите: арбуз или дыню, огурцы или помидоры, укроп или петрушку, » | 40 |
|
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » | 8 |
|
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » | 46 |
|
уволили как плохого работника! пахала как лошадь, делала выручку, выполняла » | 4 |
|
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » | 45 |
|
кого вы растите? чему учите своих мальчиков? так трудно найти адекватного мужчину » | 18 |
|
сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » | 7 |
|
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » | 15 |
|
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » | 9 |
|
увидела в окно свою первую любовь, 5 лет по нему убивалась! что-то ёкнуло внутри. » | 10 |
|
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » | 20 |
|
высокий болевой порог. после удаления зуба могу сразу гулять, не надо по 3 » | 12 |
|
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » | 31 |
|
что делать если на голове редеет шевелюра? шампуни, бальзамы. может прием витаминов? » | 69 |
|
почему в российских фильмах и сериалах так много пафоса? » | 25 |
|
родители хотят внуков! как с ними общаться? сестре 22, она родила уже. мне » | 9 |
|
молодец, работаешь над внешностью! а над характером почему не работаешь? что » | 5 |
|
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » | 5 |
|
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » | 17 |
|
блондинки, посоветуйте суперские маски для волос, от который действительно » | 6 |
|
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » | 6 |
|
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » | 89 |
|
стесняюсь себя, очень зажатая. улыбка дрожит. на свидания ходила после двух » | 9 |
|
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » | 6 |
|
вы брали больничные или работали до декрета? брали больничный, чтобы отдохнуть » | 17 |
|
у вас сильная сила воли? волевые качества? вы дисциплинированный человек? » | 39 |
|
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » | 9 |
|
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » | 9 |
|
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » | 13 |
|
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » | 21 |
|
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » | 53 |
|
от женщины требуется быть красивой, стройной, успешной! хорошей матерью, женой. » | 22 |
|
подруга сказала оставить мой букет в ресторане! зачем с собой таскать? считаю, » | 15 |
|
какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » | 41 |
|
молодой человек позвал замуж в другой город, но я не хочу уезжать от мамы! » | 29 |
|
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » | 146 |
|
что вы подумаете, если увидите на парне такие носки? » | 26 |
|
что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » | 27 |
|
диабет возник во время беременности. у кого такое было? » | 5 |
|
согласились бы выйти замуж за официанта? » | 31 |
|
вам нравится нита кузьмина? такая необычная внешность. очень красивая » | 90 |
|
меня не интересует твоё мнение и всё! прям захотелось его стереть из всех контактов » | 16 |
|
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » | 280 |
|
большая ли разница между этими фото? разница года в 3. тогда я очень похудела. » | 21 |
|
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » | 24 |
|
возможно ли за год отрастить каре? волосы растут меньше см в месяц. помогла » | 33 |
|
нормально, когда девушка проявляет инициативу первой? у кого-то был толк от » | 22 |
|
чувствуете ли вы эффект от патчей или это пустая трата денег? » | 33 |
|
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » | 31 |
|
инженер по тб и от - трудная должность? » | 15 |
|
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » | 3 |
|
кто пользуется камнем гуаша для массажа лица? как вам результаты? помог от » | 5 |
|
все тренинги рассчитаны, чтобы женить на себе того, кто для брака не пригоден! » | 7 |
|
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » | 33 |
|
мч прошёлся по внешности моей бабушки: вся морщинистая, и одежда мятая подчёркивает » | 26 |
|
частые перепады настроения, конфликты, эксперименты в интиме. встречались бы » | 13 |
|
вырядилась, юбка как трусы, оделась мужиков соблазнять! почему многих женщин » | 25 |
|
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » | 16 |
|
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » | 5 |
|
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » | 37 |
|
жена сказала, что у неё пропали ко мне чувства и уехала жить к маме. хочу реанимировать » | 17 |
|
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » | 46 |
|
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » | 3 |
|
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » | 22 |
|
как у вас с погодой? как вам лето? у нас в сибири очень холодно - дожди и ветер. » | 19 |
|
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » | 108 |
|
можно ли сдать сразу 25 анализов? крови хватит? лаборант не устанет с ними » | 20 |
|
грустно стало. молодость и красота быстро уйдут, а в старости все становятся » | 36 |
|
ттг поднялся, ревматоидный фактор повышен. у кого так было, стоит ли волноваться? » | 19 |
|
вам нравится внешность этой модели? как вам лицо? » | 6 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
открылись глаза на многие вещи, на людей, с кем не» +1
вход
худеем вместе
3
6
5
7
23%
осталось дней: 1, 
изм. веса: 0.6 кг
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход