перенесла сильный стресс - маму забрали на скорой.» +60
открылись глаза на многие вещи, на людей, с кем не» +1
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +879075
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Тили +14 28.06.22 утро 28 ИЮНЯ, ВТОРНИК. (5:48)
 3  6 15 12 5 7 похудела -кг спортивные занятия рацион 1263 процедуры 23%
баллы: + 6.00   описание   +3
Сон (21:04-4:45) семь часов сорок минут. Вес 94,9 кг! Ура, наконец-то увидела девяносто четыре. Вчера сделала 6731 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) Обед (12:40) суп гороховый, куриная нога, помидор, хлеб “Донской“. (347 ккал) Ужин (17:30) холодец из шеи индейки, огурец, простокваша. (453 ккал) Свиная шейка варено-копченая хлеб “Донской“.(211 ккал) Вес 95,55 кг. (20:15)
баллы: + 4.00   рацион   +2
завтрак: сливки 10 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: хлеб донской- 31.00 гр, помидор- 140.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 120.00 гр, гороховый суп- 170.00 гр,
ужин: простокваша 1%- 600.00 гр, огурец- 120.00 гр, холодец из фарша- 200.00 гр,
перекус: хлеб донской- 35.00 гр, свинина шейка варенокопченая- 40.00 гр На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки
разгрузочный день: До 1234 ккал
ГИ: 18» ИН: 88%»
баллы: + 4.00   спорт   +1
вес: 94.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 33.7 кг
вода: 37.75 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +0.6, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 145
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +71
баллы сутки: +1, неделя: +133, месяц: +227
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 11, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 22 +14, баллы участницы: 226

вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226
90
          
100

91.6 кг.
цель:
осталось дней: 1, изм. веса: 0.6 кг
                                         
96.2 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды»
лидеры баллы : Тили кг : Respekta см : Traicy спорт : Respekta
план команды
11 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 12 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Тили205
2. Respekta61
3. Стройняшка Т10
4. Mirlona4
5. Traicy0
6. tereza300
ник баллы
7. Jane8570
8. Bljostka0
9. марусец0
10. Oikea Leijona0
11. *Kaya*0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +1
за дневник: + 15.00 статистика просмотры: +72
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +247 +14 завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» +1
+5

Тати 18 +19 09.08.202» +2

Aktiva_1 +55 +8 по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» +1
+6



Муха129 сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» +2
+4
Алекс74 +24 +12 танюшечкин! спасибо!» +10
+6
Самая +1777 +14 всем приветы! хорошего дня!» +4
+1



Самая +1777 +14 сегодня никаких глобальных планов на день. приготовлю плов, салат, рагу» +2
+3



Типа ФЕЯ)28 +20 +12 01.08.202» +2
+5


Xозяйк@ +191 +12 полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» +2
+1
KissЮлик +1629 +12 всем доброе утро! встала сегодня бодренько, но правда эти козявки маленькие» +9
+12



KissЮлик +1629 +12 всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» +2
+6



Svetlanкa +651 +14 привет всем сегодня взвесилась после двух недель отпуска - ужас просто.» +17
+17



Классика +1708 хочу приготовить печёночные оладьи» +7
+19


Мисисс Дарси +1198 +1 1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» +1
+7



KissЮлик +1629 +12 обед уже у нас завершается и я сейчас сварила уже себе кофе с молоком.» +9
+2



SSS112 +1722 +14 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +14
+13



iizika вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» +1
+1
Самая +1777 +14 вот и понедельничек- начало новой рабочей недели и новая неделя похуделок.» +9
+2



Шмидт +1592 +14 отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» +2
+7



Shko_D@ вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» +3
+4
stroynaya +14 +7 доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» +4
+13

Бусинка Кэт +247 +14 вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» +1

KissЮлик +1629 +12 такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» +2



Mmdms +704 +12 ну вот и кончились выхи, быстро, как всегда. сижу, смотрю “два холма“» +18
+7



Ш@хиризада +54 +8 09.08.202» +2
+4



Шмидт +1592 +14 что-то вдруг мне захотелось печёной картошка, наверное, на ужин сегодня» +8
+8



МантиГуа +434 +15 сброс» +1
+3




Классика +1708 в суботу идти надо на собрание» +7
+22



Шмидт +1592 +14 кошмар, как же скоро уже 1 сентября. старшую уже собрали в институт, а» +8



Глаша64 +62 +12 08.08.202 жара 38 градусов, море 26» +6
+1



Тили +226 +14 09 августа, вторник. (5:06)» +9
+8



Шмидт +1592 +14 сейчас включу онлайн детский сад маленькой мартышке и будем заниматься» +2



SSS112 +1722 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+2



ЯНА без удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» +2
+5

tatyanakorol +425 +15 09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» +3
+2

Mmdms +704 +12 всем привет! сегодня делала смузи из помидора+кефира+сель и опять же льняных» +24
+6



Ш@хиризада +54 +8 сегодня наконец то открыла свою старую страницу» +5
+1

Эйва Шекер +1245 +14 вес на месте, пока держу. надо мне будет на выходных загрузочный день» +1
+2



KissЮлик +1629 +12 утром встала очень голодная и вчера держала интервал вечером. на завтрак» +10
+10



Аленька26 +618 +14 сегодня включу в спорт велотренажер,очень давно его не крутила с этой» +16
+14


SSS112 +1722 +14 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера покрасилась и подстриглась,» +3
+3



Самая +1777 +14 всем приветы! хорошего дня!» +8
+1



Классика +1708 и снова у нас жара» +6
+19



Mmdms +704 +12 вот так мы вчера караул несли возле переноски.ночью кася очухалась, приволоклась» +7
+7



SSS112 +1722 +14 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью жарила рыбу,» +4
+7



Mmdms +704 +12 капец, отвезла касю на стерилизацию, а у не там патология-матка срослась» +14
+7


Mmdms +704 +12 сделала смузи из кефира, огурцы, сельдерея, укропа и льняных семечек.» +10
+9



Kris_veg +31 +12 привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» +3
+7


МантиГуа +434 +15 сегодня общалась с другом» +6
+7



Mmdms +704 +12 сделала гнезда с фаршем и карася пожарила. а вобще, какой то нервный» +16
+10


Самая +1777 +14 сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» +2
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
в поиске мужчины выкладывают фото в прозрачном белье! как вы это воспринимаете? » 14
тема содержит фото стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » 37
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? очень красивая, приятная девушка » 5
тема содержит фото в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » 54
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » 52
не знаю чего хочу от жизни! ничем не увлекаюсь, друзей нет. для работы с людьми » 10
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » 19
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » 14
тема содержит фото как вам топ и юбка? » 24
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » 36
отстегнулась нога в районе бедра. как бы вывернулась, что ходить больно и даже » 36
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » 35
тема содержит фото ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » 22
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » 10
к врачам нет доверия! было ли такое, что вам неправильно поставили диагноз » 72
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » 10
подскажите хорошее средство для загара. собираемся на море, я белокожая. » 12
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » 46
тема содержит фото мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » 26
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » 29
хочу влюбиться! это такое чувство классное! когда тянет к человеку, эмоции, » 4
то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой живёт! вам все нравятся » 12
тема содержит фото как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » 33
у знакомой день рождения, как поздравить её своими словами? банальные вещи » 3
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » 17
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » 18
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » 13
можно ли есть печень трески, если прошло полгода с окончания срока годности? » 17
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » 15
люди мной пользуются и манипулируют! сложно сказать нет человеку, наорать на » 9
что вы больше любите: арбуз или дыню, огурцы или помидоры, укроп или петрушку, » 40
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » 8
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » 46
уволили как плохого работника! пахала как лошадь, делала выручку, выполняла » 4
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » 45
кого вы растите? чему учите своих мальчиков? так трудно найти адекватного мужчину » 18
тема содержит фото сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » 7
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » 15
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » 9
увидела в окно свою первую любовь, 5 лет по нему убивалась! что-то ёкнуло внутри. » 10
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » 20
высокий болевой порог. после удаления зуба могу сразу гулять, не надо по 3 » 12
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » 31
что делать если на голове редеет шевелюра? шампуни, бальзамы. может прием витаминов? » 69
почему в российских фильмах и сериалах так много пафоса? » 25
родители хотят внуков! как с ними общаться? сестре 22, она родила уже. мне » 9
молодец, работаешь над внешностью! а над характером почему не работаешь? что » 5
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » 5
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » 17
блондинки, посоветуйте суперские маски для волос, от который действительно » 6
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » 6
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » 89
стесняюсь себя, очень зажатая. улыбка дрожит. на свидания ходила после двух » 9
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » 6
вы брали больничные или работали до декрета? брали больничный, чтобы отдохнуть » 17
у вас сильная сила воли? волевые качества? вы дисциплинированный человек? » 39
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » 9
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » 9
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » 13
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » 21
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » 53
от женщины требуется быть красивой, стройной, успешной! хорошей матерью, женой. » 22
подруга сказала оставить мой букет в ресторане! зачем с собой таскать? считаю, » 15
тема содержит фото какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » 41
молодой человек позвал замуж в другой город, но я не хочу уезжать от мамы! » 29
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » 146
тема содержит фото что вы подумаете, если увидите на парне такие носки? » 26
тема содержит фото что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » 27
диабет возник во время беременности. у кого такое было? » 5
согласились бы выйти замуж за официанта? » 31
тема содержит фото вам нравится нита кузьмина? такая необычная внешность. очень красивая » 90
меня не интересует твоё мнение и всё! прям захотелось его стереть из всех контактов » 16
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » 280
тема содержит фото большая ли разница между этими фото? разница года в 3. тогда я очень похудела. » 21
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » 24
тема содержит фото возможно ли за год отрастить каре? волосы растут меньше см в месяц. помогла » 33
нормально, когда девушка проявляет инициативу первой? у кого-то был толк от » 22
чувствуете ли вы эффект от патчей или это пустая трата денег? » 33
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » 31
инженер по тб и от - трудная должность? » 15
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » 3
кто пользуется камнем гуаша для массажа лица? как вам результаты? помог от » 5
все тренинги рассчитаны, чтобы женить на себе того, кто для брака не пригоден! » 7
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » 33
мч прошёлся по внешности моей бабушки: вся морщинистая, и одежда мятая подчёркивает » 26
частые перепады настроения, конфликты, эксперименты в интиме. встречались бы » 13
вырядилась, юбка как трусы, оделась мужиков соблазнять! почему многих женщин » 25
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » 16
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » 5
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » 37
жена сказала, что у неё пропали ко мне чувства и уехала жить к маме. хочу реанимировать » 17
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » 46
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » 3
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » 22
как у вас с погодой? как вам лето? у нас в сибири очень холодно - дожди и ветер. » 19
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » 108
можно ли сдать сразу 25 анализов? крови хватит? лаборант не устанет с ними » 20
грустно стало. молодость и красота быстро уйдут, а в старости все становятся » 36
ттг поднялся, ревматоидный фактор повышен. у кого так было, стоит ли волноваться? » 19
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? как вам лицо? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»