Самая любиммая писал(а): Поздравляю с новой циферкой! |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 96.2 кг съела 1650 к баллы 226 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сон (21:04-4:45) семь часов сорок минут. Вес 94,9 кг! Ура, наконец-то увидела девяносто четыре. Вчера сделала 6731 шаг. Плавала в пруду. На завтрак (5:40) творог, яйцо, кофе, сливки. (252 ккал) Обед (12:40) суп гороховый, куриная нога, помидор, хлеб “Донской“. (347 ккал) Ужин (17:30) холодец из шеи индейки, огурец, простокваша. (453 ккал) Свиная шейка варено-копченая хлеб “Донской“.(211 ккал) Вес 95,55 кг. (20:15) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +0.6, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 0, неделя: 25, месяц: 145 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +71 баллы сутки: +1, неделя: +133, месяц: +227 место в рейтинге сутки : 4, неделя: 11, месяц: 22 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 22 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Начинаем трудиться. Тем более, что после 20:00 мне уже не хочется есть, а хочется спать. Так что остаётся постараться придумать что-то на эти пять часов, и вес придёт в норму. |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 78 кг съела 348 к сожгла 449 к баллы 744 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): После обеда начинаю хотеть сладкое и выпечку, не хочу ничего взвешивать, считать калории, записывать. Основная проблема - вечер. Никакого труда после 15:00. Хоть отказывайся от еды во второй половине дня. |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 78 кг съела 348 к сожгла 449 к баллы 744 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
завтра на разгрузке, сегодня 150 калорий.разгрузка белковая.» |
![]() ![]() ![]() |
Тати 18 +19 | 09.08.202» |
![]() ![]() |
Aktiva_1
![]() ![]() |
по ощущению сегодня по кал, так, с завтрашнего дня в програме считать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Муха129 | сегодня находила 18 тыс шагов. была на vela shape второй раз. вечером» |
![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня никаких глобальных планов на день. приготовлю плов, салат, рагу» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
01.08.202» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
полет нормальный.сублимина продолжаем слушать.и на стройность в теле и» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем хорошего вечера! устала сегодня на работе и ещё голова разболелась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
1 раз в неделю буду делать белковые разгрузки на морепродуктах. они как» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | вчера после работы закатали 2 -е 3-х литровые банки микс компота. с утра» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
отварила на салат куриную грудку и оставила себе кусочек на вечер. вот» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Shko_D@ | вчера удалила зуб, который во время беремености, сломался, а в воскресенье» |
![]() ![]() |
stroynaya
![]() ![]() |
доброго дня, на белковой разгрузке сегодня, в планах так 10 дней, вечером» |
![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
вот вчера не соблюдала п и получила ответочку в виде привес. да, было» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
такой день на работе был сумашедший сегодня и наконец домой еду. главное» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
09.08.202» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
МантиГуа
![]() ![]() |
сброс» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сейчас включу онлайн детский сад маленькой мартышке и будем заниматься» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | удержание. хочется кушать. терплю.на вечер только 1 чашка кофе с молоком.» |
![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
09.08.202 / день 28 омад / отвес: -60г / вес: 7.70» |
![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
сегодня наконец то открыла свою старую страницу» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
вес на месте, пока держу. надо мне будет на выходных загрузочный день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера покрасилась и подстриглась,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью жарила рыбу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kris_veg
![]() ![]() |
привет всем лето продолжается, ловим последние жаркие дни, улыбаемся)» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
МантиГуа
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сплю хорошо в последне время, а утром не могу открыть глаза.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
в поиске мужчины выкладывают фото в прозрачном белье! как вы это воспринимаете? » | 14 |
![]() |
стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » | 37 |
![]() |
вам нравится внешность этой актрисы? очень красивая, приятная девушка » | 5 |
![]() |
в закромах шкафа нашла кое-что стоящее. чёрная юбка и блуза - 50-х годов, бабушка » | 54 |
![]() |
все вокруг считают, что мужчины поголовно изменяют! что скажете вы? » | 52 |
![]() |
не знаю чего хочу от жизни! ничем не увлекаюсь, друзей нет. для работы с людьми » | 10 |
![]() |
зачем дама подаёт на алименты, если она рожала детей для себя? значит, пусть » | 19 |
![]() |
где срочно заработать денег? кредит мне не дадут. много чего могу делать, но » | 14 |
![]() |
как вам топ и юбка? » | 24 |
![]() |
что бы вы смогли простить мужу? постоянную любовницу, или многочисленные связи? » | 36 |
![]() |
отстегнулась нога в районе бедра. как бы вывернулась, что ходить больно и даже » | 36 |
![]() |
кто смотрел сериал триггер? главный герой похож на моего мужа. какое впечатление » | 35 |
![]() |
ты чё, маленькая девочка? мч купил мне платье такой длины, я чувствую себя » | 22 |
![]() |
у меня привычка хрустеть с 14 лет! хрущу пальцами на ногах и руках, и тазовыми » | 10 |
![]() |
к врачам нет доверия! было ли такое, что вам неправильно поставили диагноз » | 72 |
![]() |
бабушка нам с сестрой говорила: не спешите рожать, ещё успеете! надо сначала » | 10 |
![]() |
подскажите хорошее средство для загара. собираемся на море, я белокожая. » | 12 |
![]() |
сильно изменилась ваша жизнь после потери девственности? значение интимной » | 46 |
![]() |
мне написали, что я похожа на скелета, но ведь это не так! неужели, если похудею, » | 26 |
![]() |
подписался незнакомый парень в соцсети. добавил меня в категорию лучшие друзья. » | 29 |
![]() |
хочу влюбиться! это такое чувство классное! когда тянет к человеку, эмоции, » | 4 |
![]() |
то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой живёт! вам все нравятся » | 12 |
![]() |
как вам такая фигура? как вы считаете, нравится ли такие фигуры мужчинам? » | 33 |
![]() |
у знакомой день рождения, как поздравить её своими словами? банальные вещи » | 3 |
![]() |
соседка - энергетический вампир. задаёт неудобные вопросы, грузит проблемами. » | 17 |
![]() |
можно ли отстирать пятна от детского питания? хоз. мылом намазала - не отстирались. » | 18 |
![]() |
если манипулятор хотел влюбить, но не вышло. в итоге ушёл. вот так просто все » | 13 |
![]() |
можно ли есть печень трески, если прошло полгода с окончания срока годности? » | 17 |
![]() |
создала кучу обращений, ошибку данных подтверждают и не исправляют! у вас тоже » | 15 |
![]() |
люди мной пользуются и манипулируют! сложно сказать нет человеку, наорать на » | 9 |
![]() |
что вы больше любите: арбуз или дыню, огурцы или помидоры, укроп или петрушку, » | 40 |
![]() |
что за инфекция? сильная аллергия, сопли, в жар бросает. кашель, температура. » | 8 |
![]() |
когда встречаешь своего человека, то на душе спокойно? вы чувствовали напряжение? » | 46 |
![]() |
уволили как плохого работника! пахала как лошадь, делала выручку, выполняла » | 4 |
![]() |
ненавижу свою работу! попала на 1000 рублей, пришла домой и прищемила палец! » | 45 |
![]() |
кого вы растите? чему учите своих мальчиков? так трудно найти адекватного мужчину » | 18 |
![]() |
сколько надо примерно скинуть до такой же фигуры? естественно, потом добавить » | 7 |
![]() |
вам нравятся постоянно улыбающиеся люди? впечатление, что они посмеиваются » | 15 |
![]() |
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » | 9 |
![]() |
увидела в окно свою первую любовь, 5 лет по нему убивалась! что-то ёкнуло внутри. » | 10 |
![]() |
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » | 20 |
![]() |
высокий болевой порог. после удаления зуба могу сразу гулять, не надо по 3 » | 12 |
![]() |
сказал: иду! и пропал! пишет в 5 утра: сидим во дворе пиво пьём. мог бы написать. » | 31 |
![]() |
что делать если на голове редеет шевелюра? шампуни, бальзамы. может прием витаминов? » | 69 |
![]() |
почему в российских фильмах и сериалах так много пафоса? » | 25 |
![]() |
родители хотят внуков! как с ними общаться? сестре 22, она родила уже. мне » | 9 |
![]() |
молодец, работаешь над внешностью! а над характером почему не работаешь? что » | 5 |
![]() |
какие люди подвергаются буллингу? каким надо быть человеком, чтоб ему не подвергаться? » | 5 |
![]() |
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » | 17 |
![]() |
блондинки, посоветуйте суперские маски для волос, от который действительно » | 6 |
![]() |
сестра лезет в мою личную жизнь! зачем ей это надо?! она вышла замуж, родила » | 6 |
![]() |
вес не снизится, если гормоны работают неправильно, и неважно сколько ккал » | 89 |
![]() |
стесняюсь себя, очень зажатая. улыбка дрожит. на свидания ходила после двух » | 9 |
![]() |
вчера должны были прийти дни, но с утра было чуть крови на бумаге и тишина. » | 6 |
![]() |
вы брали больничные или работали до декрета? брали больничный, чтобы отдохнуть » | 17 |
![]() |
у вас сильная сила воли? волевые качества? вы дисциплинированный человек? » | 39 |
![]() |
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, » | 9 |
![]() |
отдала такие деньги за ремень, а он порвался! может в бутике бесплатно его » | 9 |
![]() |
не хочу приглашать в гости подруг с детьми! у меня дорогой ремонт и мелкие » | 13 |
![]() |
можно ли вяленое и копчёное беременным? купила кальмара, он ведь не прошёл » | 21 |
![]() |
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » | 53 |
![]() |
от женщины требуется быть красивой, стройной, успешной! хорошей матерью, женой. » | 22 |
![]() |
подруга сказала оставить мой букет в ресторане! зачем с собой таскать? считаю, » | 15 |
![]() |
какую спальню бы выбрали? белая красивая, бежевая - более практичная. » | 41 |
![]() |
молодой человек позвал замуж в другой город, но я не хочу уезжать от мамы! » | 29 |
![]() |
если мужчина не хочет тратить на меня деньги, значит я ему не нравлюсь или » | 146 |
![]() |
что вы подумаете, если увидите на парне такие носки? » | 26 |
![]() |
что изменить в своей внешности? хочу увеличить губы и покраситься в нежный » | 27 |
![]() |
диабет возник во время беременности. у кого такое было? » | 5 |
![]() |
согласились бы выйти замуж за официанта? » | 31 |
![]() |
вам нравится нита кузьмина? такая необычная внешность. очень красивая » | 90 |
![]() |
меня не интересует твоё мнение и всё! прям захотелось его стереть из всех контактов » | 16 |
![]() |
зачем нужен муж? обесценивание, пофигизм, хамство. проще завести любовника, » | 280 |
![]() |
большая ли разница между этими фото? разница года в 3. тогда я очень похудела. » | 21 |
![]() |
в пору моей юности молодые люди приглашали и в кино, и в кафе, но откровенного » | 24 |
![]() |
возможно ли за год отрастить каре? волосы растут меньше см в месяц. помогла » | 33 |
![]() |
нормально, когда девушка проявляет инициативу первой? у кого-то был толк от » | 22 |
![]() |
чувствуете ли вы эффект от патчей или это пустая трата денег? » | 33 |
![]() |
ищу отношения, но это дико сложно. не ухаживает, месяц общаемся. вчера предложила » | 31 |
![]() |
инженер по тб и от - трудная должность? » | 15 |
![]() |
мутит и болит голова со вчерашнего дня. даже ночью плохо спала. что это? стоит » | 3 |
![]() |
кто пользуется камнем гуаша для массажа лица? как вам результаты? помог от » | 5 |
![]() |
все тренинги рассчитаны, чтобы женить на себе того, кто для брака не пригоден! » | 7 |
![]() |
не люблю гинекологов! ну, ты не часто этими органами пользуешься! вы бы стали » | 33 |
![]() |
мч прошёлся по внешности моей бабушки: вся морщинистая, и одежда мятая подчёркивает » | 26 |
![]() |
частые перепады настроения, конфликты, эксперименты в интиме. встречались бы » | 13 |
![]() |
вырядилась, юбка как трусы, оделась мужиков соблазнять! почему многих женщин » | 25 |
![]() |
как на личном? ухажёры есть? а у меня вообще никого! будто со мной что-то не » | 16 |
![]() |
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » | 5 |
![]() |
на девушку после 25 мужчины уже не смотрят! мне 26, судорожно ищу признаки » | 37 |
![]() |
жена сказала, что у неё пропали ко мне чувства и уехала жить к маме. хочу реанимировать » | 17 |
![]() |
какая реклама вам нравится, а какая раздражает? » | 46 |
![]() |
бывший пишет постоянно, присылал подарки. жалуется, что операция была не очень. » | 3 |
![]() |
как отстраняться в отношениях? нужно ли это? как считаете? » | 22 |
![]() |
как у вас с погодой? как вам лето? у нас в сибири очень холодно - дожди и ветер. » | 19 |
![]() |
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » | 108 |
![]() |
можно ли сдать сразу 25 анализов? крови хватит? лаборант не устанет с ними » | 20 |
![]() |
грустно стало. молодость и красота быстро уйдут, а в старости все становятся » | 36 |
![]() |
ттг поднялся, ревматоидный фактор повышен. у кого так было, стоит ли волноваться? » | 19 |
![]() |
вам нравится внешность этой модели? как вам лицо? » | 6 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |