вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 1 ЧИТМИЛ    +6
описание   +3
Сегодня планирую устроить читмил. Только ещё не знаю. что мне хочется...Вот такая странность..
рацион   +3
завтрак: сыр пармезан- 7.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, огурец- 38.00 гр, помидор- 38.00 гр, клубника- 33.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 251.00 гр, отруби- 18.00 гр Завтрак: Каша из отрубей с простоквашей, с добавлением творога, клубники, Сыр Пармезан, помидоры, огурец,кофе с молоком.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 28» ИН: 112%»
спорт   +3
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко. Нагружаю мышцы рук, ног, спины.
сожгла: 184 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +1
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: -0.5, неделя: -1.5, месяц: +2.5, итог: -6
объемы см. сутки: -0.5, неделя: -3, месяц: -1, итог: -3
статистика просмотры: +46
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 56.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Olgadobro +395 26.09.2024» +14
+8
OLIVOCHKA))) +3853 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
62 кг,к 8 +478 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Ринуся +1501 всех с суботой» +1
+3
Аленька26 +7138 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
Аленька26 +7138 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Совушка ДВ +3453 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Аленька26 +7138 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Шмидт +3374 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Шмидт +3374 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Аленька26 +7138 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
Совушка ДВ +3453 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Svetlanкa +5470 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
новая_я_) +909 доброе утречко» +5
+3
ЯРыба@ +1866 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Лисёночек 68 +1686 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Алекс74 +316 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Совушка ДВ +3453 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
Аленька26 +7138 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
OченьBезучая +952 много дел» +6
+5
Аленька26 +7138 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Ш@хиризада +822 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Birdie@ +120 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Шмидт +3374 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Совушка ДВ +3453 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Совушка ДВ +3453 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
Шмидт +3374 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Mmdms +1611 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
Шмидт +3374 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Винга сейчас на сайте +360 +1 25.09.2024» +10
+3
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Svetlanкa +5470 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
Совушка ДВ +3453 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Совушка ДВ +3453 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Mmdms +1611 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+1
Совушка ДВ +3453 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Аленька26 +7138 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
OLIVOCHKA))) +3853 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
Тили +1100 28 сентября, субота. (7:21)» +1
новая_я_) +909 такая пятница» +17
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
решила не идти в магистратуру! мама и бабушка расстроены, а я мечтала окончить бакалавриат и начать » 7
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » 29
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
тема содержит фото лето, пока! тема со снопами заезженная, конечно. » 9
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
тема содержит фото как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье обусловлено персональной историей » 60
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 24
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
где лучше купить эксель на ноут? » 6
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
я опять в таблетках не могу разобраться. это фолиевая кислота? или что это вообще? » 2
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»