в открытую предложил интим за ресторан, она» +176
какой стол в вашем представлении должен быть на» +18
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878684
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ 23.05.22 23.05.2022 ДНЕВНИК № 1 МОЙ ВЕС.
47 23 1 8 похудела -кг спортивные занятия 15м рацион 1444 процедуры
описание   +5
Вес снизился на 0,5 кг. Так что всё пока идёт своим чередом. Продолжают “сидеть“ на питании не более 1500 ккал.
рацион   +4
завтрак: огурец- 16.00 гр, яйца куриные вареные- 22.00 гр, Сало солёное- 6.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе в сухом виде- 4.00 гр, хлеб бородинский- 13.00 гр, редис- 19.00 гр, помидор- 31.00 гр, салат- 6.00 гр, киви- 25.00 гр, творог нежирный- 41.00 гр, клубника- 11.00 гр, отруби- 17.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 230.00 гр Завтрак: Каша из отрубей овсянных и простокваши, с добавлением творога,клубники, киви.Лист салата.Овощи натуральные:редис, помидор, огурец. Яйцо отварное, сало солёное . Хлеб Бородинский.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 30» ИН: 118%»
спорт   +3
вес: 104.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 48.5 кг
вода: 43 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: гимнастика (активная) - 15 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко.Нагружаю мышцы рук,ног, спины.
сожгла: 186 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +2
утро: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.6, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 720
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +70, итог: +23
активность автора за сутки   +2


вес 103.4 кг съела 314 к сожгла 184 к
100
          
110
статистика просмотры: +109
голоса: +23

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +811 -5 на прогулки уже 3 дня у меня не получается ходить и девочки без меня ходят.» +6
+8



Д@ШуткА +786 -2 в этот день все ваши слова и поступки станут фундаментом для последующих» +4
+5



Svetlanкa +354 -1 ночь скрадывала ставшие знакомыми очертания улицы. воздух был влажным» +2
+17



Эйва Шекер +777 -2 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +4
+7



Д@ШуткА +786 -2 добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. калорий в ней почти нет,» +4
+4



Шмидт сейчас на сайте +860 +2 сегодня готовлю окрошку и курочку в духовке с овощами. и этого хватит.» +5
+4



Шмидт сейчас на сайте +860 +2 доброго времени суток. сегодня надо несколько кастрюль воды нагреть -» +5
+4



SSS112 +967 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходила в парк березовая» +6
+3



Эйва Шекер +777 -2 завела вечером в рацион всё то, что съела за весь день. ну вот каждый» +4
+6



Д@ШуткА +786 -2 пора начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали» +4
+7



ЯНА без привес 10 грам, это не страшно, но он имется. сегодня значит, надо» +5
+3

Тати 18 +22 -2 30.06.202» +8
+8
iizika сегодня на завтрак у меня окрошка на квасе с курицей.» +2
+4
Mirlona +2 -121 30.06.202» +2
+4
Krispi +64 ощущение полного дна. нет сил ни на что.» +3
+5



SSS112 +967 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +2
+3



Svetlanкa +354 -1 привет всем в электричке жарко, прям очень, хотя на улице +25. а вот» +1



Д@ШуткА +786 -2 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+4



Лисёночек 68 +130 +57 всем доброго утра. итоги моих вынужденых похуделок за месяц.вес: 57.7» +18
+12



Mmdms сейчас на сайте +456 +1 пока яч ушами хлопала, чика слопала остатки моего окорочка. наверное,» +4
+7
Mmdms сейчас на сайте +456 +1 начала снова масаж лица делать. никак без этого уже. пока больно и морда» +32
+16



Бусинка Кэт +142 +64 питаюсь “относительно“ правильно. без всяких там вредняшек и булок. хотя,» +4
+4

Шмидт сейчас на сайте +860 +2 сегодня встала на весы - большой привес, конечно, но, увы, как-то никак» +18
+8



Mmdms сейчас на сайте +456 +1 сейчас нам опять отключат инет на весь день. так что быстре заполняю» +13
+13



Планет@ +167 -133 завтра уже пятница! всегда нравился мне четверг в школе, потому что завтра» +4
+5

Xозяйк@ +149 -121 а вы знали, что один из 7 законов вселеной говорит: все имет 2 полюса.» +1
+10
Лена475 -121 30.06.202» +2
+4

Д@ШуткА +786 -2 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +4
+6



I am черепашьим темпом снижаю вес. но пока что и не стараюсь, кушаю как обычно,» +4
+6


Планет@ +167 -133 завтра отвеса точно не будет. наелась уже ванильный чушек, такие вкусные» +4
+5

KissЮлик +811 -5 отвеса у меня что-то нет вобще и опять стоит все.вот что за такое.ем» +9
+7



babenfuhrer +57 лето какое-то не летне» +1
+3
Xозяйк@ +149 -121 что у тебя должно быть, чтобы ты мог наслаждаться каждым днём? вобще» +2
+14
Классика +1164 +2 всё никак не могу тейпы купить.» +16
+40



Рукоделкина +67 +4 +6 сегодня утром» +9
+16


Svetlanкa +354 -1 лето уходит каждый вечер. сидишь себе на веранде, раскладываешь на противне,» +3
+8



Шмидт сейчас на сайте +860 +2 здравствуйте, мои дорогие! что-то я какая-то сегодня раслабленая. дочь» +7
+5



Планет@ +167 -133 теперь задача уже ничего лишнего не кушать, и даже урезать рацион, чтобы» +4
+5

Классика +1164 +2 завтра меня ожидает загрузочный день.» +13
+45



Эйва Шекер +777 -2 муж приболел. капризничает. полный холодильник жратвы его не устраивает.» +7
+6



Бусинка Кэт +142 +64 ну, вот можно сказать что июнь уже прошёл! скоро начнётся второй месяц» +4
+5

Эйва Шекер +777 -2 сегодня купила себе сарафан летний, у девочки швеи, она самоучка, и так» +4
+5



SSS112 +967 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,» +5
+4



SSS112 +967 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+3



Chaytea +102 -2 день3вес 95,8 минус 40гр побежала на работу. соблюдаю всё для похудения.» +3
+4




SSS112 +967 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +9
+11




Бусинка Кэт +142 +64 накупили сегодня мыльных пузырей, будем завтра надувать, дети в восторге» +4
+4

Классика +1164 +2 пока что кушаю вроде как умерено.» +16
+40



Svetlanкa +354 -1 привет всем так хорошо сегодня спала, вот только чуть побольше бы. проспала» +23
+29



Типа ФЕЯ)28 +22 +4 30.06.202» +1
+7

Тили +149 +1 30 июня, четверг. (5:14)» +17
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
позвонила и сказала, что у неё украли ребёнка, а он вместо того, чтобы поехать » 20
мужик на тренировке устроился во втором ряду и смотрит на попы! там такие позы, » 60
цена ниже от агентства, а она сказала, что не успела ещё агентствам сообщить! » 4
нужно прекратить тратиться на шмотье, это какой-то ужас! а ваш бюджет? в чем » 63
мои сухие концы волос ожили, когда стала разбавлять шампунь водой перед нанесением. » 10
муж любит сборища и компании, а мне это не надо! зачем шляться по чужим домам, » 24
свёкры часто ездят в гости. свекровь жаловалась, что там она кухарка! невестка » 6
мы договариваемся встретиться, а она в день встречи пишет смс, что она уезжает » 38
тема содержит фото у меня прямоугольник или часы? я не пойму. может ли быть фигура смешанной? » 33
у вас есть знакомые, годами одинокие и без детей? нашли они мужчину? высокая » 32
он даже не согласился начать этот разговор! вот перед твоим отъездом и поговорим! » 15
подверглась травле в школе и универе! называли дистрофиком, стебали за яркий » 20
царапины от ногтей чем можно смазывать, чтобы быстрее прошли и никаких следов » 5
вам удается быть в моменте и отключить голову, ни о чем не думать, а просто » 18
взять ипотеку, экономить на всем, а потом развлекаться? или жизнь одна - надо » 26
тема содержит фото как придумать смешное название к фото с цветами? » 8
реально ли найти мужчину с таким набором качеств? без в.о, мало друзей, консерватор, » 217
изменения щитовидной железы. врач сказал, что йод назначают только беременным, » 20
при любом споре муж не уступает. стоит ли дальше это терпеть? » 25
уже несколько лет полоса неудач. какие-то травмы, затяжные болезни, попадаю » 7
за мои 26 лет никто не предлагал отношения, мужчины меня не замечали! была » 25
бросила медицинский! только сейчас осознала какую ошибку совершила! вакансий » 36
один предлагал проводить - не привлёк. второй на машине крутой выглядел очень » 21
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 14
с наступлением лета спать хочу! энергии ноль, в душе пустота. что за проблемы » 17
сын посещает спорт секцию, учитель запилила нас из-за отсутствия в школе во » 164
вы удаляли зубы мудрости? в каком положении они находились? больно было удалять, » 18
знакомая сказала, что я гордая. при первой встрече сделала такие выводы. я » 43
сегодня день пельменей! кто любит пельмени и вареники? какие марки покупаете? » 16
тема содержит фото как вам эта девушка? красивое фото на фоне дубая? » 14
не использовать на раздражённой коже! у меня есть высыпания. мне этот крем » 2
подруга осуждает мой автомобиль! у неё заела пластинка - она купила дороже, » 28
вам нравятся накачанные губы? » 29
зачем люди выставляют фото тарелок с едой? даже 43 летний мужчина! филе дорадо » 41
какая ваша любимая песня всех времён? » 29
что для вас липовое высшее образование? » 14
в 25 лет у меня нет образования! поступала в мед, но из-за драки выгнали. примут » 10
как пригласить его на свидание? отдохнуть, погулять - не более. или пусть сам » 9
кто-нибудь встречался со своим стоматологом? я больше всего на свете боялась » 181
вы считаете себя интересным человеком, многогранной личностью? с вами есть » 29
я очень сильно хотела встать, но падала плашмя! вся опухшая, есть хочу, но » 9
муж ходит на корпоративы после рождения дочки. у знакомых с детьми мужья не » 50
ваш любимый предмет в школе? все ли учителя ваши живы? » 22
оцените. хлебнешь и горя ты порой лихого, и слез немало девичьих прольешь. » 1
у знакомого судимость, всё погашено, но он поставил на себе крест. как его » 15
тема содержит фото как вам грудь? висит ли? » 26
тема содержит фото как вам такие леггинсы, сделанные под стринги? пошло или нормально? стали бы » 35
к нему тянется сердце и душа, но непригоден для серьёзных отношений и нет особо » 12
сначала: мы не подходим друг другу, и занёс в чёрный список, а через полгода: » 6
вы часто звоните своим одиноким бабушкам или дедушкам? » 10
подруга посетовала, что мужика хочется. у меня не бывает, что хочется интима » 20
тема содержит фото нормально фото или ракурс неудачный? » 11
а часто ли вы хотите секса? я после месячных хочу примерно дней так 10, а оставшиеся » 35
у дочери никогда не было парня. она рыжая, кожа белая, курносая, полноватая. » 28
присмотрела для себя машинку, но она числится в армении. какие нюансы могут » 9
заявила парню: что вы можете дать семье, кроме своей убогой зарплаты? почему » 29
мой муж не хочет мне ни в чем уступать. замужние дамы, вам муж уступает в чем-либо? » 76
кто удалял сосудистую сетку на ногах? как вам результат? появляется она потом » 12
рост 170, грудь - 95, талия - 72, бёдра - 98 - нормальны ли такие параметры? » 42
люблю, когда мужики в стрингах. как же это эротично выглядит! а вы любите? » 54
люди так любят самоутверждаться! гадят за спиной своих друзей, обсуждая, мусоля » 6
вы одеваетесь нарядно или, как приложение к пылесосу? » 47
набросился отец, кидал вещи, выгонял из дома. мать не шевельнулась меня защитить. » 49
тема содержит фото оцените внешность и фигуру! не слишком ли большая попа? » 23
тема содержит фото я начинаю думать, что ты монашка! я под шкуру не залазил. » 51
вы бы отвернулись от своего друга, если бы узнали, что он плохо поступает с » 28
мне почти 33 и ни один не позвал замуж! значит, я какая-то ненужная и неценная » 66
встречались ли ради интима? назовите хоть один плюс! для женщины это со всех » 108
тема содержит фото скажите мои минусы и плюсы! » 30
женский коллектив - даже личную жизнь не скроешь! их жизнь скучная и унылая, » 29
когда в супермаркетах больше людей - вечером пятницы или субботы? в какое время » 30
тема содержит фото наткнулась на модели лиц, которые привлекательны для большинства. они не имеют » 34
всегда ухожу по-английски! забрать зп и больше не выйти на работу, затеять » 9
наговорила кучу гадостей, очень низких и неприличных. а реакции - ноль! думала, » 18
мой мч ненавидит низких девок! карлиц сразу видно с одного взгляда! а ведь » 94
тема содержит фото была беременна, не красила волосы и они сильно отросли. как думаете, в какой » 8
творит, что хочет, а она не имеет голоса! экономит на ней жёстко, зато на круглые » 64
как быть простым человеком в плане общения? » 10
родители просят внуков: рожать надо вовремя, карьера никуда не уйдёт! как мне » 19
тема содержит фото у кого какие мысли сразу возникают от этого фото? » 17
смотрели фильм гордость и предубеждение? как он вам? » 41
подруга сказала, что выходит замуж! я рада за неё, но эта новость испортила » 30
байки про тёщу, почему именно про неё? почему историй и конфликтов с ними больше, » 11
подруга всё анализирует: в словах людей находит тайный смысл, додумывает то, » 7
стала зависима от интима. мне сносит крышу. от этого почему-то мой мужчина » 26
тема содержит фото сколько лет дали бы? 44 будет. правда, что мой возраст не дать? » 36
мерила температуру, смотрю на градусник, а на нем 37, 4. мерила несколько раз » 2
зачем перед свиданием нырять в чан с духами? чуть не задохнулся, еще запах » 51
тема содержит фото очки не маловаты? идёт форма? » 39
тема содержит фото сегодня медитировала в лесу недалеко от дома. тишина, птички поют, прохлада. » 61
тема содержит фото иду на стрижку, волосы прямые. не могу определиться, какой срез делать - лисий » 14
вам нравится ароматы мужских средств гигиены? гель для душа - океан, свежесть. » 25
тема содержит фото платье, как ковёр! кто такие носит? мне нравятся, хожу так гулять! » 18
есть тут, кто вышли замуж второй раз и стали счастливее? мой муж что есть, » 16
у вас есть такое? приходите в магазин и вам много что нравится и всё хотите? » 26
здесь есть очень одинокие люди? у которых нет друзей, нет мужчины? как вы живёте? » 11
гинеколог ни разу не задала: ведете ли половую жизнь? половая жизнь регулярная? » 12
как отсутствие отношений на вас влияет? чего не хватает: мужской ласки, помощи, » 14
смотрят на меня и улыбаются! ехидная улыбка. может они просто так привлекают » 13
если в интернете нравитесь человеку, то и в реале понравитесь 90%. вы согласны? » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»