КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг
грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1, месяц: +8.5, итог: -15.9
объемы см. сутки: -1, неделя: -4, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +155
голоса: +29

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2160 +20 1.06.2024 дневник номер 2» +11
+12



liliya26 +786 +1 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6



Шмидт +2360 +21 пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» +18
+18



Шмидт +2360 +21 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17



Миссис Дарси +1258 -1 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1



Прометей сейчас на сайте +704 -70 1.06.2024» +5
+6
Mmdms +907 -69 всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» +15
+16



Шмидт +2360 +21 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19



Прометей сейчас на сайте +704 -70 12.06.2024» +2
+5



OLIVOCHKA))) +595 +3 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5



Прометей сейчас на сайте +704 -70 12.06.2024» +2
+5



Шмидт +2360 +21 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18



РезультатЕже +743 +1 спокойный день» +1
+5


Ш@хиризада +501 +21 доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» +13
+10


OченьBезучая +337 -1 сварила кофий.» +3
+2
Прометей сейчас на сайте +704 -70 1.06.2024» +4
+6
Классика +1850 +21 реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» +9
+25



Прометей сейчас на сайте +704 -70 1.06.2024» +4
+6
Тили +454 -95 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12




Винга +252 +21 добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» +13
+2
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» +39
+18




Прометей сейчас на сайте +704 -70 12.06.2024» +2
+5



Алекс74 +117 -70 выскочка выскочила» +7
+5
liliya26 +786 +1 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5



Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17



Аленька26 +2870 +20 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21



Svetlanкa +2970 -1 привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» +11
+17



Лисёночек 68 +688 -1 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12



Миссис Дарси +1258 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1



Аленька26 +2870 +20 № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» +21
+16



Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3



Миссис Дарси +1258 -1 рабочая неделя пока спокойная, завтра уже наплыв клиентов будет больше.» +1



Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» +10
+16



Mmdms +907 -69 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +22
+14



Ш@хиризада +501 +21 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6


ОльгаОля +208 -1 1.06.2024» +5
+18



Стройная +728 +1 летние дни летят как ласточки» +4
+16



Совушка ДВ +2160 +20 1.06.2024 дневник номер 3» +9
+14



Аленька26 +2870 +20 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» +43
+4




Классика +1850 +21 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23



Аленька26 +2870 +20 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» +34
+4



Шмидт +2360 +21 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17



Шмидт +2360 +21 скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» +8
+20



новая_я_) +692 +1 выходной говорят сегодня» +8
+9


Прометей сейчас на сайте +704 -70 12.06.2024» +2
+5



Ш@хиризада +501 +21 добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» +4
+7


OченьBезучая +337 -1 сварила фрикадельеовый суп.» +1
+3
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20




Mirlona +110 -1 1.06.2024» +7
+3

Svetlanкa +2970 -1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» +17
+17



OLIVOCHKA))) +595 +3 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 114
тема содержит фото доброе утречко » 10
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
кидайте картинки со смешными котами! » 27
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
вы фотогеничны? » 33
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
тема содержит фото как вам образ? » 43
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»