Elle Nina писал(а): плюс со второго апреля уже 7,5 кг ушло, это тоже мотивирует... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
17.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн с утра дождь, дождь, дождь. я вечером уронила себе на ногу ящик от комода, как я умудрилась - сама не знаю, вероятно пришло его время и передняя доска оторвалась от ящика. ____ По весу - 68,2. Минус 500 г. _____ Что у меня сегодня по питанию: Завтр кофе черный и паровой омлет из 2-х яиц, нутовой муки и немного листиков шпината. Ланч: пуэр Обед: зелёная гречка (80 г в сыром виде), приготовленная в виде “гречневого плова“ с луком и шампиньонами. Использована 1 чайная ложка масла ГХИ для более комфортной готовки лука и грибов. Готовое блюдо посыпала укропом (чуть чуть). Щепотка черного перца с лимоном (такой уже готовый в мельничке). Зелёный чай. Ужин: сыр моцарелла шариками (100г) с помидорами черри (200 г). Вес ужина уточню уже по ходу дела, потому что в этих готовых упаковках вечно недовес!!!! __ иду на УЗИ щитовидной железы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +26, просмотры: +224 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
ещё бы, отлично просто -
ответ для: Elle Nina
наверное))Elle Nina писал(а): весна, энтузиазм... -
ответ для: Elle Nina
я смотрю, тебе заходит такое питание))Elle Nina писал(а): сегодня день с углеводами, поэтому так. Да и курица уже поднадоела, перерывчик надо. -
ответ для: Elle Nina
ну да. ОпасноElle Nina писал(а): да жуть, вообще не знаю, как он так оторвался и сорвался, хорошо ему лететь не высоко было, а то можно без ноги остаться... -
ответ для: Elle Nina
Не смогла я... сейчас наверстаю упущенное.Elle Nina писал(а): ты обещала еще в апреле со мной начать и слиняла -
ответ для: Elle Nina
Понятно. Надо следить за ней и мне тоже. Спасибо тебе, хоть сподвигла меня на изменение рациона, а там может и вес пойдёт вниз.Elle Nina писал(а): я не ем ничего йодсодержащего, 2 раза в год, а то и чаще сдаю ТТГ. Чаще потому, что к какому бы врачу я не пришла, хоть к неврологу, хоть к окулисту щитовидка с глазами связана, хоть к гинекологу, они как карту открывают, сразу анализ на ТТГ и Т4 выписывают дополнительно ко всему что им еще надо. Я же по ОМС это дело оооочень долго лечила и у них стоит сигналка. -
ответ для: Elle Nina
Капец.... надо тогда следить постоянно за ней и не есть того, что ей вредно.Elle Nina писал(а): по анализам у меня хорошая ремиссия. А ак, куда оно денется, с 2015 года у меня болезнь Грейвса, а это всё равно аутоиммуное поражение и оно не лечится окончательно. Сейчас хорошо загнали в ремиссию, но щитовидка уже нормальной не станет.
У меня узлы только и немного увеличена сама щитовидка, по анализам два месяца назад нормально, под вопросом был гипотериоз, но нет его. Сейчас 24 мая снова сдавать анализы на гормоны и биохимичекий планово буду, прокол сделала узла, теперь вот жду результат. Да, думаю, что с щитовидкой проблемы у каждого второго наверняка в России.
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|