|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| После вчерашней бани с веником спала прям младенческим сном. В общем, планируйте сбрасывать по 0,5-1 кг (1-2 фунта) в неделю. Медленно и стабильно. Если вы будете пытаться сбросить вес быстрее, то есть большая вероятность, что вы так же быстро наберете его снова. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: акватерапия 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +2.1, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +9, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 1400, месяц: 5930 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +137, итог: +478 баллы сутки: +1, неделя: +287, месяц: +1968 место в рейтинге сутки : 13, неделя: 10, месяц: 10 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 10  +3, баллы участницы: 1968
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 126»
 лидеры
баллы :
Svetlanкa
кг :
Svetlanкa
см :
SSS112
спорт :
SSS112
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
конкурсы:
0
|
| вес 99.1 кг съела 62 к сожгла 106 к баллы 3685 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
SSS112
+3643  -29
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! для окрошки всё купила,»
|
 +9+6   |
| -Мася-
+936 -27
|
2 месяца и 6 дней как я ношу брекеты» |
+1+19 |
| KissЮлик
+3685 -4
|
доброе утро всем! проснулась раньше будильника на 10 минут, но все равно»
|
+16+21 |
| ДинлинКа
+188 +3
|
17.05.202 вторник»
|
+7+9 |
| iizika |
вчера такой нежданчик случился
, начальница прикатила с инвентурой.»
|
+25+16 |
| ДинлинКа
+188 +3
|
18.05.202 среда»
|
+13+7 |
Планет@
+560 +3
|
чашка какао с молоком аж 262 калори. многовато.» |
+4+3 |
| ДинлинКа
+188 +3
|
17.05.202 вторник. тренировка»
|
+6+2 |
Chaytea
+232 -29
|
замёрзла ночью под одеялом и пледом. лето! я так жду тебя! отвес на сегодня»
|
+8+15 |
Шмидт
+3438 -29
|
я подумаю сегодня над своим пищевым поведением отвратительным. наверное.»
|
+63+26 |
Глаша64
+395
|
19.05.202 с днем пионери!»
|
+7+16 |
| Xозяйк@
+373 -27
|
у меня всё получится!» |
+2+4 |
| Svetlanкa
+4058 +1
|
привет всем
сегодня наконец-то солнышко светит, но дождь лил до утра.»
|
+13+9 |
| Аленька26 |
сегодня разгружаюсь на твороге .»
|
+8+10 |
| Mmdms
+1304 -24
|
вот и первый урожай редиски у меня. вкуснющая. сладкая, нежная, внутри»
|
+44+23 |
| Шмидт
+3438 -29
|
у нас сегодня салаты, курица-гриль, торт. скоро поедем выбирать велосипед»
|
+29+23 |
| KissЮлик
+3685 -4
|
всем ещё раз привет! вчера планировала вечером не ужинать, но слопала» |
+5+29 |
| KissЮлик
+3685 -4
|
вчера забрала свою кошку от кота. исхудала она конечно и намучал её жених» |
+3+9 |
| Шмидт
+3438 -29
|
правильно я себе не верю, в меню ещё добавила жульен и мармеладку, чтобы»
|
+25+12 |
| Libond |
вернулась снова на галю»
|
+7+3 |
Тили
+546 +1
|
18 мая, среда. (4:38)»
|
+43+23 |
| @nn@_y@
+962 +3
|
мда, вес такой себе» |
+4+8 |
| Эйва Шекер
+2781 +3
|
сегодня снова мне в помощь была беговая дорожка, потому что погода не» |
+4+4 |
| Эйва Шекер
+2781 +3
|
ну и ветруган у нас сегодня, я вышла на улицу пять минут там побыла и» |
+4+12 |
| Svetlanкa
+4058 +1
|
привет всем
вчера натопала очень неплохо, прошла 980 шагов, сегодня»
|
+28+22 |
| Libond |
скоро лето»
|
+10+10 |
| Планет@
+560 +3
|
вчера так хорошо на разгрузке держалась, прям нарадоваться не могла, а» |
+4+3 |
| Шмидт
+3438 -29
|
сегодня в меню макароны с тунцом и тыква. не знаю, будет ещё что-то или»
|
+10+10 |
| Шмидт
+3438 -29
|
вчера мелкой разрешала в магазине покупать почти всё, что она хотела,»
|
+10+21 |
Рукоделкина
+242 -27
|
отдала свой велосипед на ремонт.»
|
+13+19 |
| Svetlanкa
+4058 +1
|
привет всем сегодня в планах снова питание до 150 кал. пока только воды»
|
+51+39 |
| Svetlanкa
+4058 +1
|
привет всем проснулась голодная и с утра поела творог с ягодами) в планах»
|
+50+20 |
| Совушка ДВ
+3085 +1
|
17.05.202 дневник № 3 погода в находке.»
|
+40+22 |
| @nn@_y@
+962 +3
|
не ожидала,что будет так волнительно»
|
+16+6 |
| *Alina* |
день3. неудачный был вчера поход в ашан, на витрине и в приложени цены»
|
+8+13 |
| KissЮлик
+3685 -4
|
вчера готовила вечером зелёный борщик по новому. мне на работе девочка»
|
+12+27 |
| Эйва Шекер
+2781 +3
|
сделала маникюр себе, а теперь думаю, что завтра перекрашу, накрасила» |
+4+3 |
| Xозяйк@
+373 -27
|
покупочки»
|
+32+4 |
| Revenge55 | 19.05.202» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+4058 +1
|
привет всем! вот уже и пятница, ура! сегодня очень сытный завтрак»
|
+50+31 |
Типа ФЕЯ)28
+469 +138
|
хорошего вечера» |
+2+8 |
| Olacutechik
+1053 +1
|
овощной день»
|
+20+17 |
| Эйва Шекер
+2781 +3
|
в этом году мне надо будет заморозить больше ягод, потому что мы практически» |
+4+3 |
| Modystka |
и снова в суботу намного тише в сетях. все на фазендах явно. как и я.»
|
+10+7 |
| Совушка ДВ
+3085 +1
|
17.05.202дневник № 1 мой вес.»
|
+44+20 |
| Тили
+546 +1
|
17 мая, вторник. (1:5)»
|
+50+23 |
| ЯНА без | сегодня я на разгрузочном дне, завтра уже хочу видеть на весах не 87,» |
+4+8 |
| Самая
+1968 +3
|
я сегодня проснулась раньше будильника, отправила мужа на работу, сейчас»
|
+13+10 |
| Шмидт
+3438 -29
|
всю ночь она стонала в подушку и изнывала от нестерпимого желания. сон»
|
+15+20 |
| Планет@
+560 +3
|
в прекрасном настроени, надеюсь мой настрой не уйдет)» |
+4+8 |
| Шмидт
+3438 -29
|
торт выбрала сама оля, и велик себе сама оля выбрала, и перчатки к велику»
|
+13+5 |
|
как вам это фото? красивое фото и девушка? » | 19 |
|
что бы вы изменили в моей внешности? никогда ничего с собой не делала. » | 21 |
|
сколько лет мне бы тут дали? изменилась только лицом? » | 15 |
 |
тётя передала посылку, а в ней оказалось тухлое яйцо ну и еще подарки. что » | 86 |
|
на джинсы прилипла с деревьев желтая липкая ерунда, типа смолы! как её убрать? » | 3 |
|
хоть весёлый и активный, наглый и напористый, но простецкий! будете с мужчиной, » | 16 |
|
что может заставить вас уволиться? из-за чего вы уходили с работы? » | 23 |
|
что лучше? » | 7 |
|
вы когда-нибудь уезжали от мужа и ребёнка специально, чтобы соскучиться? » | 13 |
|
если есть раздражение в семейной паре, то можно ли сказать, что нет любви? » | 23 |
|
любому мужику зайдет! есть за, что подержаться! это красивая фигура? » | 30 |
|
как саранча, сметает все, что видит! предъявил чеки с суммой, но за еду мог » | 27 |
|
у мамы завтра день рождения. как лучше преподнести подарок - пусть курьер привезёт, » | 12 |
|
как бы вы отнеслись к тому, что у вашего мужчины есть подруги, и он иногда » | 37 |
|
кому из здешних участниц вы симпатизируете? » | 140 |
|
у кого было, что бывший не давал строить новые отношения, вставлял палки в » | 19 |
|
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской » | 24 |
|
какие у вас фантазии? вы их воплощаете в реальность, или пусть остаются фантазиями? » | 9 |
|
как вы думаете, чувствует ли женщина подсознательно, что её мужчина увлечён » | 12 |
|
если мужчина нападет на улице, я в платье не смогу убежать! поэтому подруга » | 43 |
|
тут есть, кто хочет набрать вес и быть кругленькой и аппетитной? у меня есть » | 23 |
|
риелтор уже 3 дня не показывает квартиру! сказала что пока не удалось взять » | 41 |
|
если человек не выкладывает фото в соцсети с путешествий, значит, он вообще » | 19 |
|
блондинка или брюнетка красивее? » | 17 |
|
хорошая фотка или нет? выложить или нет? » | 25 |
|
кто вам импонирует: лена катина или юлия волкова? » | 28 |
|
может, кто-то тоже так позорно писал бывшим? чувствую себя ужасно! » | 44 |
|
кто из парней на фото самый красивый? почему так считаете? почему именно он? » | 20 |
|
как вы находите такой женский пресс: нормально или уже перебор? » | 22 |
|
подскажите сайты знакомств для некрасивых! у меня очень плохие зубы, и я не » | 29 |
|
кому 30-35 лет, у вас есть седые волосы? в каком количестве? » | 80 |
|
встречались ли вам мужчины, которые хорошо занимались любовью? что значит для » | 42 |
|
как красиво сфотографироваться с такой скульптурой? » | 22 |
|
я не нравлюсь парню! с предыдущими все было хорошо, у всех получалось с обычным » | 25 |
|
вы такие ночные сорочки носите, которые состоят из вискозы на 90%? » | 6 |
|
кто ходит в бассейн плавать, вам нравится? там вода не очень холодная? » | 39 |
|
вы часто ходите куда-то без макияжа? не боитесь выкладывать фото? » | 41 |
|
парень придирается: ты ведь из красной кружки пила, почему пьёшь из белой? » | 40 |
|
узи делать не стали - сказали, что рано и ничего не будет видно. назначили » | 5 |
|
помогите, вчера муж делал массаж, а сегодня я не могу повернуть голову, болит » | 8 |
|
вера брежнева или анна седокова? » | 41 |
|
нет поцелуев в губы, шею и грудь! во время ласк ни страсти, ни нежности, припал » | 20 |
|
нравлюсь ли я маме парня? или это всё наиграно, чтобы не обидеть сына? » | 11 |
|
зачем вы в джинсах? вот прекрасная альтернатива! эти из коллекции моды 2022. » | 22 |
|
угодливые мыши всё время пытаются выторговать что-то за свои старания. плохиши » | 27 |
|
говорили по видеосвязи, смотрю на своё окно - у меня такой нос большой кажется, » | 10 |
|
как заставить тренера вернуть деньги? ребёнок не участвовал! прошло 10 дней, » | 6 |
|
если бы ваша жизнь была книгой - как бы вы её назвали? » | 33 |
|
вы верите, что если случайно встретили человека, то между вами связь? встретила » | 10 |
|
как вам такие топы? купили бы? если да, то в каком цвете? » | 39 |
|
плойка или утюжок лучше держат локоны? волосы итак прямые, нужно что-то для » | 4 |
|
как вам такой женский типаж? нравится ли? » | 26 |
|
вечер. как вам фото? » | 20 |
|
как вам фото? какое впечатление производит? » | 25 |
|
а вы носите такие наряды? только для своего парня? или в обычной жизни? а может » | 32 |
|
носите на улице чулки под юбку на подвязках? заметила сейчас такую моду, короткая » | 32 |
|
когда посмотрела на тряпки, которыми она моет посуду - чуть не вырвало. коты » | 54 |
|
начала орать, чтобы я шла на прерывание! помогать она мне не собирается. я » | 117 |
|
проснувшись утром, в зеркале у себя обнаружила след от руки на ягодице! сегодня » | 12 |
|
долго намекали шефу на прибавку в зарплате. наконец-то дошло и он вчера сдался. » | 20 |
|
у меня исправлен нос, глаза, рот? сказали, что на фото я с отфотошопленным » | 15 |
|
ищу подругу из москвы! мне 26 лет, замужем, детей нет. » | 3 |
|
по какой цене у вас сахар после ажиотажа? » | 79 |
|
как она на меня набросилась! что за манеры - просить чужой телефон?! и вообще, » | 16 |
|
как работать с таким человеком? он сам по себе не очень, но почему-то другие » | 6 |
|
психолог настаивает, что даже если он не напишет, я должна сама ему снова писать! » | 32 |
|
вам нравятся куртки цвета металлик? какой цвет металлик вам импонирует больше? » | 16 |
|
кто учился на веб-дизайнера или веб-разработчика? нашли хорошую работу потом? » | 20 |
|
как вы записываетесь на постоянные услуги? просто пишете мастеру, что можете » | 25 |
|
какие планы на майские праздники? » | 20 |
|
нравится ли мужчинам данный фасон платья? или это неженственно? облегающее, » | 12 |
|
что вы успели уже сделать в этом году? выйти замуж, родить ребенка? » | 40 |
|
прямое включение из примерочной! выбираю платье для вечеринки. какое вам больше » | 38 |
|
боюсь отстаивать свое мнение, тревожная. постоянно сомневаюсь в себе. переступаю » | 16 |
|
вы бы вывезли одна ипотеку? с учётом стоимости квартиры в вашем городе, и вашей » | 98 |
|
как вам этот макияж? что глаза грустные, знаю. » | 46 |
|
содержит меня уже 8 лет! но в постели с ним просто пытка, но как человек он » | 79 |
|
рост 152, вес 50. это жирная? » | 17 |
|
мы влюбились друг в друга, но оба не признаёмся в своих чувствах! боюсь, что » | 19 |
|
у меня на людях всегда ощущение, что я стрёмная. страх опозориться, стыд. назначили » | 54 |
|
как вам такой стиль одежды? нравится? есть у вас такая вещь? часто носите? » | 24 |
|
вам нравится ваша работа? это то, что вы хотели? » | 29 |
|
живёте одним днём или тщательно планируете будущее: рождение ребенка, покупку » | 26 |
|
что скажете насчёт её внешности? » | 6 |
|
если фигура позволяет, нужно носить такие топы! ханжи будут критиковать » | 43 |
|
как вам внешность? красотка? » | 19 |
|
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » | 32 |
|
как у вас проходят первые свидания? чем занимаетесь, куда ходите? как бы вы » | 32 |
|
как можно додуматься написать в час ночи?! делаете замечания, если вам пишут » | 36 |
|
как вам фото? черно-белое или цветное? » | 45 |
|
часто ли вы рычите с мужем друг на друга по мелочам? или ругаетесь только по » | 11 |
|
кто из этих актёров красивее? » | 10 |
|
уверял, что влюбился в меня и домогался, а потом распространял обо мне грязные » | 3 |
|
возил её по кафе, свиданиям, причём довольно скупо, а она ни разу не предложила » | 30 |
|
подходит близко ко мне: обмотай вокруг! и зачем-то начал ко мне руки тянуть. » | 11 |
|
это дурацкое фото? почему? » | 35 |
|
выхожу гулять, а лицо - мина. то глаза в пол, то надменное выражение лица. » | 20 |
|
нужно на работе получить единовременное пособие в связи с рождением ребёнка. » | 4 |
|
любите ли вы эклеры и профитроли? с каким вкусом нравятся? мне - кофейные и » | 20 |
|
подруга постоянно предвещает мне беременность, меня аж трясёт уже от этого! » | 17 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
хозяюшки, какой список продуктов у вас на месяц и» +11
вход
худеем вместе
6
24%
хочу вес»
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход