хорошо вышла на фото или нет? в целом, ваше» +14
оцените внешность. что бы изменили в ней? » +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878292
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Классика Жанра +1 19.01.22 10-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 4  3 9 8 1 21 спортивные занятия 50м рацион 363 процедуры 75% 1
баллы: + 6.33   описание   +1
10-й день OMAD keto питание Вес сегодня у меня на месте. Слава Богу что без привеса! Поздно кушала, думала что привесит. Чем ближе родной вес тем всё сложнее и сложнее. Мне моя борьба с весом напоминает как Фродо нёс кольцо в Мордор))) вот честно, каждый шаг это испытание. Первые 20 килограмм было скидывать вообще легко.
баллы: + 4.42   рацион   +2
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр 10-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
баллы: + 4.45   спорт   
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес»
грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.9, месяц: -1.9, итог: -36.55
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -85
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7275
дневники сутки: +6, неделя: +36, месяц: +151, итог: +696
баллы сутки: +26, неделя: +713, месяц: +3861
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 3, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
командная цель, голоса за дневники участницы: +12, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +74.77% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +7, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, комментарии в дневниках участницы: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 2 +1, баллы участницы: 3862

вес 73.5 кг съела 4 к сожгла 563 к баллы 3862
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +22860» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 177»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : poxydelki см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
20 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 21 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-1.9
2. Совушка ДВ-1
3. @nn@_y@-0.5
4. poxydelki-0.3
5. Мисисс Дарси-0.2
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Шмидт0
9. Д@ШуткА0
10. tatyanakoroleva0
11. Лисёночек 680
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +37
за дневник: + 16.33 статистика просмотры: +32
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3442 +1 здравствуйте! в общем я точно решила - следующие 2 недели по 3 дня разгрузки» +3
+6



SSS112 +3695 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +19
+33



Планет@ +560 +2 настроилась сегодня на очень лёгкий ужин, у меня есть рыбная котлеты и» +4
+3


SSS112 +3695 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера начались кд, надеюсь» +21
+16



Самая +1968 +3 сегодня готовлю то, что быстро готовится. потушила куриные бедра в соевом» +10
+16
Olacutechik сейчас на сайте +1053 +1 депресняк, апатия.» +32
+19



Victoria_88 +1155 +33 19.05.202день» +3
+3



SSS112 +3695 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планирую побыть» +16
+21



Самая +1968 +3 сегодня я не взвешивалась. питание обычное домашне, на ужин у меня есть» +9
+32



*Обезьянка* сейчас на сайте +49 +31 проснулась сегодня сильно отекшая, просто трындец, еще и живот как у беоеменой» +7
+8


Эйва Шекер +2781 +2 сегодня на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю,» +6
+12



ЯНА без после разгрузочного дня минус 50 грам. сегодня закрепляю вес, и хоть» +7
+7


Самая +1968 +3 сегодня в планах ничего нового. с утра с младшим укол и масаж, прибежала» +12
+18
Классика +3862 +1 отвесище очень крутой!» +19
+35




Эйва Шекер +2781 +2 завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» +6
+6



Эйва Шекер +2781 +2 сегодня не буду допоздна засиживаться, вчера спать легла в 2 часа ночи,» +6
+6



Классика +3862 +1 маску сделаю из свеженького огурчика.» +9
+34



ДинлинКа +188 +3 19.05.202 четверг. тренировка» +4
+7

Д@ШуткА +2704 -2 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +4
+11



Эйва Шекер +2781 +2 меня дети сегодня так заиграли, что я совсем забыла что дневники не все» +6
+5



Мисисс Дарси +2451 -1 что-то я сегодня еле отработала, такая голодная была, и еды мало взяла,» +7
+6



Roberta +499 +34 девиз моего сегодняшнего дня “умереность в питани!“я заметила что когда» +5
+5


Ринуся +316 -131 всем привет!» +3
+9



Классика +3862 +1 для себя ничего готовить не буду» +10
+34



Классика +3862 +1 я сегодня так выспалась хорошо» +10
+34



Планет@ +560 +2 а у меня сегодня привес. я вчера так сильно по калориям перебрала, и очень» +4
+3

Olacutechik сейчас на сайте +1053 +1 сегодня рыбный день» +25
+8



Beautiful30 +46 -131 сегодня первый день школы в нидерландах» +7
+19
Бусинка Кэт +569 +3 интервал сегодня был 19 часов. отвес есть.» +4
+8


oxyd +51 +33 доброго всем утра. у нас опять ветрище и дождь поливает . когда же уже» +18
+20


Эйва Шекер +2781 +2 на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» +6
+6



Victoria_88 +1155 +33 19.05.202день» +3
+5



Sveto4ek17 +85 +34 вот говорю же не замечаю я как время летит.» +8
+11
poxydelki +1156 +37 отдых.» +8
+14



Самая +1968 +3 сегодня погодка уже наладилась и у нас опять тепло и солнечно.» +13
+13
Ринуся +316 -131 хорошо на даче» +12
+26



Elle Nina +344 +34 а посуда вперёд и вперёд по полям и болотам идёт.» +18
+13



Тати 18 +52 +1 результат вчерашнего вечернего похода в гости. сегодня строгая диета!» +16
+9
Roberta +499 +34 вчера была тренировка, снова круговая, домой пришла вещи мокрые были,» +4
+4
Roberta +499 +34 уже 19 число, почему-то думала что вчера я заполнила дневник и вносила» +4
+4


Рукоделкина сейчас на сайте +242 +31 вот уже и четверг, а это значит скоро выходные!» +3
+10



Д@ШуткА +2704 -2 сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» +4
+5



SSS112 +3695 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах жарка котлет» +21
+18



Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +469 +34 19.05.202» +1
+7

РезультатЕже +246 +35 работа не ждет» +2
+10



Xозяйк@ +373 -131 уходят и уходят. вот тебе и град с дождём в реале погоды.» +2
+4
Mmdms +1304 +34 вчера сделала маску на волосы и одела шапочку косметическую. потом намазала» +31
+30



SSS112 +3695 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +25
+23



Классика +3862 +1 вчера мало прошлась» +9
+36



Самая +1968 +3 всем приветики!» +10
+10
tatyanakorol +657 +34 19.05.202 / omad / день 1» +4
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
сколько времени после родов вам понадобилось, чтобы восстановить форму? что » 28
знакомый ищет, с кем я встречаюсь! сначала думал, что с коллегой, потом - что » 9
на собеседовании спрашивают о том, что в вузе учили? это распространено сейчас? » 10
целыми днями сидит и дымит на балконе! не могу открыть окна ни днём, ни ночью! » 19
интим для здоровья - эту тему поднимали все ухажёры. я их бросала после этих » 30
шок, я еле влезла в свои брюки, которые в прошлом году на меня влетали со свистом! » 18
завидую грудастым! размер мой скромный. а вы мечтали о большой груди или вы » 40
рожают детей, а потом попрекают куском хлеба! я сделала для своих детей все, » 36
самый красивый закат в вашей жизни - какой он был, и где? фото приветствуются » 32
как правильно - вам импонирует или вас импонирует? » 16
не люблю с коллективом ходить на шашлыки! 100% начнут задавать гадкие вопросы! » 117
тема содержит фото самая чувственная принцесса диснея на ваш взгляд, кроме эльзы? » 20
почему у мужчин все советы уходят в штаны? зачем так преувеличивать значение » 105
в 18-20 лет у девушек требования минимальны, после 22-23 они выше, но выйти » 50
что вы любите делать в свои выходные? после чего можете сказать - были классные » 18
тема содержит фото кто из моделей вам кажется красивее? или обе нравятся одинаково? » 26
мама меня оскорбляла последними словами, в ответ я схватила её и стала трясти! » 18
тема содержит фото вам нравится фигура? есть ли какие недостатки? » 11
кто смотрел фильм талли? понравился? как вы поняли основную идею фильма? » 12
стих нашла, оцените! трогает - не трогает? » 11
зависит ли состояние вашей фигуры от того, что вы едите? портится ли фигура, » 16
сухой кашель! ночью спать не могу вообще, днём не успокаивается, пока не пойдут » 12
я злая из-за того что некрасивая и неудачница. мужчины мерзкие неудачники. » 17
как вы следите за гигиеной кухонного стола и столешницы кухонного гарнитура? » 35
есть тут такие, у кого нет в жизни никого - ни друзей, ни любимого, ни детей? » 32
узнала про меня и стала писать гадости, чтоб я к нему не лезла! прошло несколько » 17
тема содержит фото кто вам приятнее из этих актрис? » 28
были ли у вас кризисы в отношениях, когда чуть не расстались, а потом все наладилось? » 10
подсел мужик агрессивный и уставился прямо в глаза, сжимая кулаки. я запрыгнула » 7
можно ли через интернет заказать справку о доходах за последние 3 месяца? можно » 5
какой должна быть женщина: не работать никогда, заниматься только домом. петь, » 21
тема содержит фото опять потратила кучу денег у косметолога! не зря туда хожу? видны прям все » 188
интересно, меня тут хоть кто-то помнит? из старичков кто-то здесь еще тусуется? » 31
странные соседи - орут, дерутся, что-то катают по полу. поют караоке всю ночь! » 16
тема содержит фото обводите контур губ карандашом, или только помаду наносите? » 45
тема содержит фото мне тоже изменяли, но я не ревнивая! лишь бы я не знала об этом! после этого » 27
почему на сайтах знакомств такие плохие мужчины сидят? пишут в 100% случаев » 117
после полового акта, на 5-6 день, очень сильная сонливость, может ли это быть » 13
женщиной родиться легче! если ей за 40, она может выйти замуж за рубежом, а » 55
тема содержит фото я дрыщ по сравнению с такой фигурой, а этой девочке 20 лет! вот такая фигура » 25
во сколько лет женщине становится сложно выйти замуж за мужчину без детей, » 16
она вышла замуж, меня не пригласила! я отовсюду ее удалила, слила! » 35
у меня темные, жесткие волосы. ушли ли у вас волосы полностью после лазерной » 3
у меня никакого желания нет ехать к родителям мужа! он говорит - нужно поехать, » 29
можно ли начать приём ок в любой день цикла? всегда начинала с 5 дня. » 21
его дурацкие советы не помогли, но с тех пор возомнил себя экспертом и постоянно » 10
один мужчина приглашает другого в путешествие. что бы вы подумали если бы такое » 28
устроилась на подработку и всё пошло наперекосяк: заболело горло, пропал инет. » 6
тема содержит фото любите гранат? как его едите? что с ним готовите? » 45
с возрастом волос редеет, организм ослабевает, про зубы вообще молчу. а что » 10
продолжаете ли вы учиться? курсы иностранных языков, для повышения квалификации. » 55
мама подруги всегда говорит ей одну фразу: помни, ребенка ты рожаешь себе! » 57
тема содержит фото кто-нибудь красил волосы этой краской? как она вам, стоит ли покупать? » 2
как вы похудели до 50 кг? как удерживаете вес? чем питаетесь, какая физическая » 12
тема содержит фото кто лучше как актер? какой фильм, в котором сыграл ваш любимчик, наилучший? » 11
тема содержит фото мужчина презентовал такой подарок! зачем так пафосно всё упаковывать, как будто » 89
тема содержит фото оцените красоту актеров. кто больше нравится? » 20
чувствую запах покойного, причем в разных местах квартиры! вещи его ничем не » 11
в отделе кадров хранят резюме сотрудников, которых не приняли на работу? » 7
не хватает денег купить квартиру! найти бы мужчину достойного: да где ж его » 72
тема содержит фото вы бы носили такую вещь только под водолазку, а на низ ничего? или это как-то » 10
после поездки в горы за его счёт, предложил поехать в отель. понятно зачем. » 214
ищу на свою квартиру квартиранта. пишут разные люди. нормально общаться, пока » 2
я думаю, нам нужно разойтись, пока ещё не стали ненавистны. пришла пора простить » 38
кормит завтраками! на словах очень даже хочет жениться, но не сейчас, а когда » 44
оцените стихотворение. » 6
я уже покупательнице сказала, что фотографии как в действительности, а она » 49
пришла жалоба от клиента и за меня никто не заступился из рукводителей! работать » 16
тема содержит фото нравится? носили бы с джинсами? если нет, что именно не нравится? » 41
здесь есть заядлые дачницы? как избавиться от нашествия кротов на дачном участке? » 34
подвези, подай, убери за пьяным! как относитесь к мужчинам в сфере обслуживания? » 39
в какую погоду, при скольки градусах вы носите кроссовки? всегда считала, » 23
брендовые вещи продают в разы дороже, чем они висели в магазине! вы бы купили » 18
тема содержит фото вам нравятся такие лица? » 19
учительница сказала, что придёт сегодня с социальным педагогом! я же не маргиналка » 10
тема содержит фото заметила, что верхнее веко стало дряхлеть! раньше этого не было. показания » 53
в чем смысл этих манипуляций? принимаю ок он это знает » 42
в начале ухаживаний сказал, что я большая и крупная. никогда такого мне прежние » 13
знакомый шокировал пошлым сообщением! каковы эти пошляки в браке? сомневаются » 18
что чаше всего берете в кафе? что любите? » 26
кто уже рожал - от чего поправляются больше всего? тянет на сладости, ешь больше » 35
проявил неуважение, хочу написать и дать заднюю, якобы обидеться на него. в » 14
выгляжу долбанутой на людях! от твоего взгляда страшно! и с офигевшим видом » 10
познакомились, было 5 свиданий. кроме слов от мужчины, как понимаете, что к » 9
дай мне твою карточку, я буду понимать, что загладила вину. а сегодня вдруг » 6
во мне зарождается жизнь, которой я ничего не смогу дать! я осталась совсем » 95
тема содержит фото опять какая-то деревня! очередное колхозное моё фото! выложить нечего. что » 256
тема содержит фото я просто тебе доверяю, так как вижу, что ты уже влюблена! что бы вы подумали » 18
кричал матом, что я его достала! собралась уйти, стал целовать, занялись любовью. » 13
посоветуйте приятный женский фильм, поднимающий настроение. или просто фильм » 29
синдром истощения яичников, ранний климакс. происходит ли в таком случае овуляция? » 16
в каких свадебных конкурсах вы участвовали и они вас реально выбесили? » 16
уходить боюсь, но если визу сделают, то я поступлю некрасиво: коллегу уберут, » 35
куда лучше устроиться на работу - следователем или помощником судьи? » 13
почему люди рано уходят из этого мира? так судьба написана, или случайное стечение » 22
муж меня никогда не защищает! на меня орал его пьяный брат - он молчал! говорит, » 43
волшебные бобы! что помогает вам худеть? спорт не люблю, сил не хватает. » 19
тема содержит фото если ногти так отрастают, вы переделываете маникюр? за 1,5 недели гель-лак » 18
тема содержит фото с платьем мой пиджак вы сказали, что некрасиво. как вам с джинсами? » 43
тема содержит фото я новенькая, оцените мою внешность и фигуру. мне 17, занимаюсь плаванием. » 51

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»