КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.01.22 10-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +2
описание   +1
10-й день OMAD keto питание Вес сегодня у меня на месте. Слава Богу что без привеса! Поздно кушала, думала что привесит. Чем ближе родной вес тем всё сложнее и сложнее. Мне моя борьба с весом напоминает как Фродо нёс кольцо в Мордор))) вот честно, каждый шаг это испытание. Первые 20 килограмм было скидывать вообще легко.
рацион   +2
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр 10-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +32
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
I am сейчас на сайте +3184 +32 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Svetlanкa +5054 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Прометей +1995 -1 17.04.2024»
Стройная +1471 +32 17.04.2024»


Ancha_76 17.04.2024»
Прометей +1995 -1 17.04.2024»
Шмидт +4318 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Прометей +1995 -1 17.04.2024»
Шмидт +4318 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Ш@хиризада +172 -1 17.04.2024»

юка1986 17.04.2024»
Лисёночек 68 +1410 +40 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Прометей +1995 -1 17.04.2024»
Svetlanкa +5054 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
ruzannacat +127 -1 17.04.2024 день 93»
Солнышко57 +398 +32 17.04.2024»
KissЮлик +4414 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Mirlona +361 17.04.2024» +7
+2
Солнышко57 +398 +32 17.04.2024»
BuketSireni +156 +40 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
I am сейчас на сайте +3184 +32 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
ruzannacat +127 -1 17.04.2024»
OченьBезучая +520 -72 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Стройная +1471 +32 17.04.2024» +1
KissЮлик +4414 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Солнышко57 +398 +32 17.04.2024»
ЯНА без +1209 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
KissЮлик +4414 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Elena S,E,I 17.04.2024»
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +3025 +40 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Солнышко57 +398 +32 17.04.2024»
Стройная +1471 +32 17.04.2024 среда» +2
+2
Olgadobro +334 +32 17.04.2024» +4
+4
Стройная +1471 +32 17.04.2024»
Эйва Шекер +3307 +32 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Шмидт +4318 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Миссис Дарси +3025 +40 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Прометей +1995 -1 17.04.2024» +2
+1
ЯНА без +1209 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
freyaa 17.04.2024»
Солнышко57 +398 +32 17.04.2024»
Шмидт +4318 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Стройная +1471 +32 17.04.2024»
KissЮлик +4414 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +4318 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
ЯРыба@ +1500 +1 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
как проявляется уважение начальника? » 11
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото это русый цвет? » 19
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото это красивые брови? » 16
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
вам нравится фамилия брусницын? » 13
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»