заказали роллы вечером, сказали ожидание 1, 5» +7
девушки на сайте знакомств не отвечают, думаю с» +11
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877269
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
*Лучик солнышка* 12.01.22 ночь ТАК УСТАЛА, ЧТО НАВЕРНО БУДУ ХОРОШО СПАТЬ. В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ПО ИЗВЕСТНОЙ ВСЕМ ПРИЧИНЕ МУЧАЮСЬ ТРЕВОЖНОСТЬЮ И НЕ МОГУ ЗАСНУТЬ. ВСЕ ВРЕМЯ КАЖЕТСЯ, ЧТО СЛУЧИТСЯ ЧТО-ТО ПЛОХОЕ
1 спортивные занятия рацион 1638
описание   
Так устала, что наверно буду хорошо спать. В последние годы по известной всем причине мучаюсь тревожностью и не могу заснуть. Все время кажется, что случится что-то плохое или просто все слишком непредсказуемо.
рацион   
ужин: рыбные палочки “Vici“ в хрустящих сухарях- 119.00 гр, банан- 108.00 гр, пастила “Шармэль“ с ванилью- 24.00 гр, джем “Махеевъ“ клубничный- 48.00 гр, хлеб “Коломенское/ нарезной“- 17.00 гр, сахар от “ЧеховСахар“ песочком- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде- 1.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 118%»
спорт   
вес: 93.00 кг.
рост: 1.55 м.
имт: 39

жир: 45.3 кг
вода: 34.4 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 134.00 см.
-: приготовление еды - 10 мин, просмотр дополнительных материалов - 30 мин, уход за собой - 25 мин, вытирание пыли - 5 мин, просмотр телепередач - 45 мин, персональная гигиена - 35 мин, прием пищи сидя - 35 мин, письмо - 25 мин, набор текста на компьютере - 40 мин, уборка - 10 мин, садоводство - 35 мин, мытье посуды - 20 мин, чтение духовной литературы - 45 мин
сожгла: 580 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.6, месяц: +3.6, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -2, итог: +7
спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 40
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +6
активность автора за сутки   
ведет спортивный дневник

вес 92.4 кг съела 480 к сожгла 1283 к
90
          
100
статистика просмотры: +2
голоса: 0
читают +1: шмидт
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +984 -1 надо записаться в парикмахерскую, волосы в порядок привести, подстричься» +4
+13



Истина +215 +50 восточная мудрость гласит: вы никогда не пожалете о том, о чём сумели» +2
+9
Бусинка Кэт +984 -1 на ужин курочку на гриле приготовим, я её уже разделала, замариновала.» +4
+11



Мисисс Дарси +3200 +2 маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую» +3
+8



Д@ШуткА +3250 +1 замкнутый круг начинается так: вы не выспались – не чувствуете себя» +4
+13



Планет@ +758 +1 в понедельник устрою себе белковый день, отварю немного креветок, кальмарчик» +4
+6



Шмидт +3548 +1 в моём будущем доме на первом этаже две мои слабости - кофикс и цветочный» +14
+11



Мисисс Дарси +3200 +2 девчоночки дорогие, всем желаю отлично провести выходные, отдыхайте, и» +4
+10


Самая +3134 +1 сегодня у меня привес. непонятно. ну ладно, внесла что есть.сейчас» +10
+21



Xозяйк@ +693 +1 доброе утро! норма шагов выполнена за утро. вот так прогулялись с рексом» +20
+8
KissЮлик +4086 +49 столько всему мне надо научится и пока войду в кетоз и все узнаю. хорошо,» +11
+14



@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 привес» +29
+16

Эйва Шекер +3301 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +4
+14



Жиротучка +209 +60 считаю калори .» +3
+6




Вампирчик сейчас на сайте +327 выходной и 12к шагов» +1


Шмидт +3548 +1 сегодня у меня планы - погулять, покататься на горках, и снова потихоньку» +9
+8



Бусинка Кэт +984 -1 в понедельник взвешусь, пока что-то нет настроения вобще на весы прыгать.» +4
+8



Мадам_булка +100 +50 наконец отдых. делаю дела, кое-какие покупки нужные и не очень.купила» +4
+23


ElenaAvd +358 +60 всём привет, сегодня с утра жарила блинчики, дети давно просили, муж аж» +6
+16



Мисисс Дарси +3200 +2 цветы вчера расадила, стало лучше, а то сидели кустом огромным в одном» +4
+16



Самая +3134 +1 вышла на кофе-тайм с сыром маздамер- вкуснятина!» +10
+11
Мисисс Дарси +3200 +2 своим сырников сегодня нажарила четыре сковороды, сама же съела всего» +1
+5



Эйва Шекер +3301 вчера на беговой дорожке прошла шесть километров, обычно пять шагаю, а» +4
+9



Шмидт +3548 +1 родиной бананового хлеба считается, вопреки распространеному мнению,» +7
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем! сегодня рацион выверен и по бжу и по калорийности» +16
+12



Senat +237 +1 день 3. завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком.» +6
+4




Совушка ДВ +2822 +5 21.01.202дневник № 1 не очень спокойная ночь.» +44
+35



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем! вес растет( но сама виновата, вчера прям как накатило,» +14
+15



Лисёночек 68 +675 -1 всем привет.ну что снова выходные и опять много однобразных дел по типу» +3
+11


Рукоделкина +244 +50 на этот раз по устью реки реж, посмотрим на скалы, покатаемся в электричке,» +5
+17


Эйва Шекер +3301 а ещё сегодня займусь лепкой пельменей, скоро (чуть больше месяца осталось.)» +6
+13



SSS112 +4142 +2 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +7
+15




веруська86 +16 -1 всем привет» +3
+14
Beautiful30 +54 +50 праздники закончились» +7
+25
Планет@ +758 +1 на ужин запекла курочку в рукаве, давно хотела, да только собралась, корочка» +4
+10


Шмидт +3548 +1 у меня сейчас праздники закончились до конца февраля, ну только новоселье» +7
+8



Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 1 погода в находке» +49
+24




Ш@хиризада сейчас на сайте +83 +1 2.01.202» +13
+9

SSS112 +4142 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!надо как то сегодня не ужинать,» +13
+32



Совушка ДВ +2822 +5 2.01.202дневник № 2 прогулка» +71
+16



Эйва Шекер +3301 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +4
+8



Типа ФЕЯ) без отвеса, пока вес скачет туда-сюда плюс-минус полкило.» +3
+5
Мисисс Дарси +3200 +2 завтра ещё день поработать и буду неделю выходная. неделя легко проходит,» +6
+13



Классика +4518 -3 13-й день omad keto питание» +21
+31



Планет@ +758 +1 вечер добрый!день пролетел очень быстро, вот уже скоро и спать. желаю» +4
+6



Д@ШуткА +3250 +1 вчера провела много времени за прочтением советов для худеющих , так вот,» +4
+5



Krispi +391 -181 доброе утро, сегодня день пердень» +3
+12



Д@ШуткА +3250 +1 добавляю в рацион салаты, под девизом “салат каждый день!“ порция салата» +5
+6



Эйва Шекер +3301 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно,» +5
+13



Совушка ДВ +2822 +5 20.01.202дневник № 1 погода в находке.» +54
+34



Т@лиЯ +19 +59 у меня вес чуть сдвинулся вниз, начинаю себя ограничивать. обжоркина кыш!» +2
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото счастливого рождества! кидайте фото своего новогоднего города или где пушествуете » 30
с недавних пор тревожность и плохие сны во время беременности, как я теряю » 10
как вам фамилия? какие ассоциации с ней? можно ли назвать приятной? » 7
если в обычном конверте почтой россии отправить открытку с шоколадкой, письмо » 8
тема содержит фото как вам серьги? такая абстрактная форма их не дешевит? или может быть классика » 36
тема содержит фото как вам этот шеф-повар? нравится? » 30
он мне неинтересен и кофе я не люблю, нормально просто не отвечать? или это » 22
после интима начинает пропадать, пытаешься выяснить что происходит, начинается » 28
ставить коронки на депульпированные зубы? пускай тёмные, но свои, а под коронками » 21
подойдет ли папе ирригатор со стандартной насадкой? у него коронки и мосты. » 8
заказала вчера роллы, а они мятые и вкус не очень! предложили деньги, я не » 27
сколько платят в москве одинокой матери при рождении ребенка, если зарплата »
почти всегда с букетом, водит в кафе и дарит подарки, но один раз только чмокнул » 36
тема содержит фото как вам часы? доделала сегодня, купили уже. сделаны из 100% эпоксидной смолы » 40
последний месяц беременности и начались проблемы со сном. можно каждый вечер » 26
постираю, включаю дополнительное полоскание и понимаю, что там еще этой пены » 23
ты вообще нормальный? неужели ты думаешь, что из-за того, что подвёз меня в » 42
хочу себе духи с нотками астры. встречали такие? напишите названия » 1
поздравила бывшего с др, а он не ответил! хотя до этого сам писал и думала » 13
как оживить потухший взгляд, добавить огонёк в глазах? » 19
как вы обычно пишете, что отправили деньги? если нужно заплатить за услуги » 17
тема содержит фото с рождеством! какие у вас планы на рождество? » 32
тема содержит фото общалась с парнем 4 месяца и он тянет встречу! задала ему вопрос в лоб сегодня » 107
тема содержит фото помните как смотрели это мюзикл первый раз 20 лет назад? » 21
как провели праздники? завтра уже последний выходной день! хотите ли вы на » 42
в конце всего этого кошмара так сильно начал биться своими костями об мои, » 11
кто ещё продолжает отдыхать и кому когда на работу? » 18
в чем смысл бодипозитива? выкладывает голые телеса с постом о принятии себя. » 44
не в голодное время живём, прогресс улучшил условия жизни, но многие боятся » 60
болталось много лишнего и я была излишне откровенна, и про отношения, и про » 14
для чего бывший парень блокирует тебя везде? мне кажется это детский сад и » 40
какая черта вашего характера вам нравится, какая нет? нравится целеустремлённость, » 20
есть ощущение, что они немного снизили либидо, но стало более нежным и страстным » 46
кого выберете? высокого, симпатичного, но любит себя и хамит иногда. или коренастый, » 47
вам когда-нибудь приходилось драться с агрессивной собакой? кто кого? » 23
тема содержит фото она, конечно, не красавица, но не настолько некрасива, чтобы прям пугаться » 22
муж начинает нести ерунду про мою свободную подругу и начинает показывать при » 99
тема содержит фото как вам часы? презентабельно выглядят? » 17
у кого есть богатые родственники, у которых всё есть, а они совсем не помогают » 52
спим в разных комнатах, общих тем для разговоров нет. с завистью смотрю на » 104
тема содержит фото какой тигрёнок получился лучше? какой вам больше нравится? » 14
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 35
163 - это средний или низкий рост для женщины? » 33
что будет, если выйти на улицу в пальто, платье и на небольшом каблуке? выходила » 50
алкоголик в трезвом виде всех унижает, навязывает свое мнение, орет на всех! » 32
кто учил английский во взрослом возрасте, что вам больше всего помогло? курсы? » 10
постоянно унижает мужа, говорит что он не такой, а она звезда, хотя он занимает » 14
на узи вроде все ок, но меня беспокоит мысль о частых мочеиспусканиях, а раньше » 8
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 19
молодым людям будут раздавать контрацептивы бесплатно! и презервативы, и оральные » 86
не хочу фотографий беременной! все убеждают что надо студию снять или так наделать » 44
тема содержит фото оцените внешность девушки. как вам? если не брать в расчёт некрасивый нос » 8
каждый раз как накосячу он берёт вину на себя, хотя это мои косяки! и так всегда! » 17
вроде все расслабились под шампанское и начались неуместные вопросы, которые » 11
начали отдаляться с мужем. стал не таким и всё не такое. не хочет говорить, » 24
у вас было такое, что повторяется одна и та же неприятная ситуация, но с разными » 6
тема содержит фото мнение о девушке на фото: внешность, возраст, характер? нужно ли что-то менять? » 34
как вы считаете? женские зимние полусапоги за 12 990 р - это дорого? » 48
мой ребёнок молчит и спит, а её вопит всю ночь! вроде пошла на поправку, но » 41
ищу новых подруг по интересам! учу английский, хожу в зал, хочу увлечься психологией, » 13
тема содержит фото брови - моя вечная проблема! незаметные, бесцветные, бесформенные. сделала » 15
тема содержит фото кто лучше сохранился? как так могло получиться? они ведь ровесницы! » 20
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 89
тема содержит фото вчера заметила чёрное пятно на ноге возле пятки! это может быть гангрена? ноги » 21
было ли в ссср заочное обучение в институтах? » 15
спреями для волос перед утюжком пользоваться нельзя из-за воспламеняемых веществ? » 6
знаете мужчин, которые прожили всю жизнь без отношений с девушками и не собираются » 17
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее » 28
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 27
тема содержит фото вы считаете глупым и нелепым выкладывать такие фото? » 19
какие ваши любимые российские актер и актриса? мне нравятся: владимир стеклов, » 25
часто хвплит одну и ту же девушку, когда она отвечает! восклицает отлично и » 12
когда она узнала, что я с парнем, написала отмазок 5! я хотела встретиться » 33
кто всё начинал заново в работе? во сколько лет вы добились успеха? что вам » 24
приехали поздравить, а она делает перевязку соседки и надо ждать на улице! » 19
как вы понимаете осознанность? выполняете какие-нибудь практики для усиления » 15
напишите ваши любимые несложные рецепты, которые любите частенько готовить. » 17
зима, лес, женщина в машине застревает на дороге, какой-то мужчина останавливается » 9
хочу развестись с мужем, но боюсь, что я никому не буду нужна с ребёнком. а » 39
отправила ему в соцсети поздравление с нг, но он не заходил туда с того момента, » 31
что тебе снилось? порой ничего, но такой момент романтизма и программирования » 11
кто вышел за богатого человека? как вы познакомились с богатым? » 68
тема содержит фото красивая? что изменить? что могли бы сказать по внешности? например, о характере, » 12
что бы подумали о девушке, если бы узнали, что до 20 лет она ни разу не занималась » 28
вы согласны с тем, что самое главное качество мужчины - умение зарабатывать » 44
как же я тащусь от голоса зеленского. я одна такая? » 36
так хочется семью! у кого есть свободный родственник, друг, желательно хороший » 65
отец нашёл себе молодую девушку и она как четвёртая дочь! делает похожие подарки. » 18
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности и фигуры? » 30
5 лет безответно влюблён, а она посылает, полицией грозилась! реально ли его » 21
рот закрой, ты сейчас сидишь в моей квартире. вот когда свою купишь, тогда » 33
тема содержит фото ребят, помогайте. как на самом деле верно? » 8
рост 170 - высокий, средний или может низковат, не модельный? » 21
улететь, не увидев его будет для меня травмой и пинком. поэтому поеду и позвоню » 19
коллега пристально смотрит, когда я смущаюсь либо краснею! прям долго смотрит. » 6
вы бы завели роман с начальником, чтобы было легче работать? это бы точно помогло » 61
ищу читающую подругу для совместных чтений и обсуждений книг. в моем окружении » 22
тема содержит фото подруга прислала несколько своих абстрактных картин. может я чего-то не понимаю, » 39
есть ли те, кто просто счастлив? кто считает, что жизнь для него - это счастье » 21
мужчина уходит и возвращается! какая причина может быть? ищет лучшее? приходит » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»