|
-
13.01.22
Утром было - 18 С. А завтра + 1 С. Не взорвется ли моя голова от таких погодных перепадов? +3 +16 +1 +360 мин. +480 ккал
Утром было - 18 С. А завтра + 1 С. Не взорвется ли моя голова от таких погодных перепадов? подробнее
Сегодня отвесище в 600 грамм! Хорошо выспаться не удалось. Тело радостно шлепнулось на кровать, но голова продолжала искрить от мыслей. -0.6 кг. +3 +8 +4 +360 мин.
Сегодня отвесище в 600 грамм! Хорошо выспаться не удалось. Тело радостно шлепнулось на кровать, но голова продолжала искрить от мыслей. подробнее
ИТОГ: 1283 ккал. 480 ккал. жиры: 4 г. белки: 7 г. углеводы: 104 г. +6 +24 +5 720 мин (спорт. 15 мин.) -0.6 кг.
-
12.01.22
Так устала, что наверно буду хорошо спать. В последние годы по известной всем причине мучаюсь тревожностью и не могу заснуть. Все время кажется, что случится что-то плохое +1 +360 мин. +609 ккал
Так устала, что наверно буду хорошо спать. В последние годы по известной всем причине мучаюсь тревожностью и не могу заснуть. Все время кажется, что случится что-то плохое или просто все слишком непредсказуемо. подробнее
Стараюсь держать график. Хочется, чтобы выкраивалось время для чтения. +2 +2 +360 мин. +559 ккал
Стараюсь держать график. Хочется, чтобы выкраивалось время для чтения. подробнее
Утро началось с домашних хлопот. Сделала зарядку. +1 +12 +4 +360 мин. +470 ккал
Утро началось с домашних хлопот. Сделала зарядку. подробнее
Сегодня наступил тот день, когда уже пора браться за себя. Стартовый вес 93 кг. Чувствую себя тяжелой и ужасно отекшей. Проснулась с болью в спине. Надеюсь, что когда похудею, +4.2 кг. +4 +12 +4 +360 мин.
Сегодня наступил тот день, когда уже пора браться за себя. Стартовый вес 93 кг. Чувствую себя тяжелой и ужасно отекшей. Проснулась с болью в спине. Надеюсь, что когда похудею, она пройдет. подробнее
ИТОГ: 2208 ккал. 1638 ккал. жиры: 34 г. белки: 43 г. углеводы: 295 г. +5 +26 +11 1440 мин (спорт. 25 мин.) +4.2 кг.
-
19.04.21
-
18.04.21
Просто день... +5 +3 +360 мин. +534 ккал
Просто день... подробнее
Погода начала портиться. Небо затянуло. Страшно лениво. +3 +9 +3 +1 +360 мин. +847 ккал
Погода начала портиться. Небо затянуло. Страшно лениво. подробнее
Сегодня отвесище - 800 г. Минус 1 см в талии. Вернее, там не талия, а спасательный круг из жиров. Короче, за эту неделю ушло 1,2 кг. +3 +7 +5 +360 мин.
Как трудно не заглотить вечерком что-нибудь вкусное... -0.8 кг. +360 мин. +168 ккал
Как трудно не заглотить вечерком что-нибудь вкусное... подробнее
-
17.04.21
Погодка шептала. Ходили гулять на пойму. Хотелось уйти подальше от человейников и толп. Находила 13,9 км. Казалось, что домой просто вползу на коленях. +3 +2 +360 мин. +888 ккал
Погодка шептала. Ходили гулять на пойму. Хотелось уйти подальше от человейников и толп. Находила 13,9 км. Казалось, что домой просто вползу на коленях. подробнее
Страшно ленивое утро. Послушала медитацию. Удивительно, что в выходной день никто не сверлит и не долбит. Редкий случай. +1 +3 +2 +2 +360 мин. +557 ккал
Страшно ленивое утро. Послушала медитацию. Удивительно, что в выходной день никто не сверлит и не долбит. Редкий случай. подробнее
Подошвы ног страшно гудели после прогулки. Легла и уснула. Люблю я себя или нет? Вот ешь все подряд и не занимаешься фитнесом, тогда тебе плохо. Колобочек с отваливающимися +360 мин. +201 ккал
Подошвы ног страшно гудели после прогулки. Легла и уснула. Люблю я себя или нет? Вот ешь все подряд и не занимаешься фитнесом, тогда тебе плохо. Колобочек с отваливающимися ногами. Если мучаешь себя фитнесом подробнее
-
16.04.21
Домашняя работа как фитнес. Упахаешься, что руки едва двигаются. +2 +1 +5 +360 мин. +422 ккал
Домашняя работа как фитнес. Упахаешься, что руки едва двигаются. подробнее
Наконец-то помыла окно на кухне в первый раз в этом году. Полностью, как положено. +2 +2 +360 мин. +633 ккал
Наконец-то помыла окно на кухне в первый раз в этом году. Полностью, как положено. подробнее
Никуда не пойду. Буду заниматься домом. +1 +4 +1 +5 +360 мин. +564 ккал
Никуда не пойду. Буду заниматься домом. подробнее
Сегодня день радует отвесом в 700 г. Минус по 1 см в объемах. Но это ушла вода. Уже не чувствую себя столько отекшей как вчера. То смотрела в зеркало и видела просто свинку -0.7 кг. +3 +2 +360 мин.
Сегодня день радует отвесом в 700 г. Минус по 1 см в объемах. Но это ушла вода. Уже не чувствую себя столько отекшей как вчера. То смотрела в зеркало и видела просто свинку Нюшу. подробнее
ИТОГ: 2539 ккал. 1619 ккал. жиры: 69 г. белки: 54 г. углеводы: 198 г. +1 +11 +10 +6 1440 мин (спорт. 25 мин.) -0.7 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- фото, как из журнала!
- как вам костюм?
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- как вам такой прикид?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- оцените фото! нравится или так себе?
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! сегодня меню будет с элементами каких-нибудь вкусняшек но
- привет всем! сегодня моему младшенькому исполнилось 18 лет, совсем
- 1.04. четвертый день луного цикла
- вчера норму свою шагов прошла и натопала 10 тыс шагов. хотя в оьед не ходили на
- доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м
- ну и зачем?
- новый день!
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его
- все дневники»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- все диеты»
- сетуешь на судьбу или на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |