какая девушка симпатичнее?» +30
орви на 38,4 недели беременности. головная боль,» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877272
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
*Лучик солнышка* 12.01.22 вечер СТАРАЮСЬ ДЕРЖАТЬ ГРАФИК. ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ВЫКРАИВАЛОСЬ ВРЕМЯ ДЛЯ ЧТЕНИЯ.
2 2 спортивные занятия рацион 1638
описание   
Стараюсь держать график. Хочется, чтобы выкраивалось время для чтения.
рацион   +1
обед: сахар от “ЧеховСахар“ песочком- 13.00 гр, вода- 195.00 гр, чай черный в сухом виде- 1.00 гр, мед- 35.00 гр, яйцо- 97.00 гр, хлеб “Коломенское/ нарезной“- 21.00 гр, масло “Благо“ подсолнечное рафинированное- 3.00 гр,
перекус: пастила “Шармэль“ с ванилью- 23.00 гр, банан- 98.00 гр,
вода- 170.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 69» ИН: 134%»
спорт   +1
вес: 93.00 кг.
рост: 1.55 м.
имт: 39

жир: 45.3 кг
вода: 34.4 кг
 хочу вес»
грудь: 105.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 134.00 см.
-: приготовление еды - 10 мин, принятие душа - 35 мин, вытирание пыли - 10 мин, просмотр телепередач - 100 мин, персональная гигиена - 15 мин, прием пищи сидя - 30 мин, письмо - 20 мин, набор текста на компьютере - 35 мин, чтение - 30 мин, садоводство - 10 мин, мытье посуды - 25 мин, уход за собой - 40 мин
сожгла: 567 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.6, месяц: +3.6, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -2, итог: +7
спорт мин. сутки: 0, неделя: 40, месяц: 40
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +6
активность автора за сутки   
ведет спортивный дневник

вес 92.4 кг съела 480 к сожгла 1283 к
90
          
100
статистика просмотры: +4
голоса: +2
читают +2: sasha31, классика жанра
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3301 10 грам отвеса от вчерашнего дня. питалась в принципе как обычно, просто» +4
+8



@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 сегодня нет настроя ни на что,просто тихий день» +5
+15
President +2858 +1 день сегодня тяжёлый» +1



Шмидт +3548 +1 на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» +12
+26



Планет@ +758 +1 зарядку утром было делать лень. но завтра лениться не буду, сама себе» +4
+7



Д@ШуткА +3250 -120 большая моя проблема в том, что я не могу вечером не кушать, вот в часов» +9
+10



Тати 18 +65 -209 21.01.202» +2
+3
Шмидт +3548 +1 совет от диетолога: чтобы быстро и надежно похудеть, нужно не есть всего» +12
+19



Кувшинка35 подъем 6.30 хватит спать до обеда) 6 день чакра+первый день марафон» +2
+6



Планет@ +758 +1 не вышло вчера правильно питаться, вечером была большой кусок пицы и» +4
+6



Svetlanкa +4573 -6 привет всем! совершено не верится. что уже пятница. как-то ну слишком» +52
+20



Мисисс Дарси +3200 +2 надо бы как-то спорт подключать к своему режиму дня, но настроения на» +6
+11



Эйва Шекер +3301 снова ветер у нас меняется, становится не уютно, не люблю сильные ветра.» +4
+13



Классика +4518 -3 не пробовала, но соблазн был» +13
+46



Ш@хиризада +83 отличного дня» +7
+10

Классика +4518 -3 12-й день omad keto питание» +16
+54



Эйва Шекер +3301 вчера купила новые патчи под глаза, сижу сейчас красавица, а вчера маску» +4
+9


liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. никто не пробовал сделать селёдку под шубой с натуральным» +1
+4



Классика +4518 -3 вчера ёлку разобрала» +12
+54



Д@ШуткА +3250 -120 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+10



President +2858 +1 боролась называется вчера с привесом» +11
+21



Классика +4518 -3 сегодня себе ничего готовить не буду» +10
+39



Mmdms +1675 -105 мышка приехала, а ноут еще в краснодаре.скоро насладюсь!» +12
+17


Мисисс Дарси +3200 +2 эти уроки меня вгоняют в какое-то нервное состояние, сил и терпения не» +6
+22



Мисисс Дарси +3200 +2 завтра надо замеры сделать и взвеситься, чувствую что есть небольшой привес,» +4
+14



Д@ШуткА +3250 -120 хочу кросовки новые, уже присматриваю себе на весну, мужу тоже надо,» +4
+14



Д@ШуткА +3250 -120 я только сейчас вспомнила, что я не загадала желание в бой курантов. и» +4
+20



Шмидт +3548 +1 все дома, только сыночек учится очно. единственый, кто в эту неделю ходит» +15
+33



Krispi +391 -121 сегодня снова качели на весах» +4
+20



Классика +4518 -3 хорошо день провела, лениво!» +32
+60



President +2858 +1 вчера до вечера я была умничка» +2
+12



Кисюня83 +103 -121 сегодня ночь не спала, с утра активно побегала с сыном по больницам, очень» +5
+10

Тили +591 +223 20 января, четверг. (6:36)» +15
+12



Эйва Шекер +3301 на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, сейчас лёшка уснёт и тогда пройдусь,» +4
+14



Roberta +698 -121 и ещё. спорт сегодня на троечку, и спортом назвать это сложно, утром» +4
+6



Бусинка Кэт +984 -1 читала вчера что-то в интернете, и наткнулась на такую фразу: “самое» +4
+6



Эйва Шекер +3301 отвесик сегодня прям отвесюлечка, ну хоть такой, на безрыбье и рак рыба,» +5
+6




Мисисс Дарси +3200 +2 я вчера прикупила земельки, буду завтра цветы пересаживать, цветы у меня» +4
+12



Д@ШуткА +3250 -120 так мне сегодня лениво, передать не могу, приходится себя заставлять.» +6
+11



Roberta +698 -121 я так уже жду завтрашний день, так мне хочется поспать часиков до десяти,» +7
+24



Шмидт +3548 +1 начались кд, так что всё ещё не иду на весы. да и вечером концерт голоса,» +10
+23



Roberta +698 -121 совсем забыла, у меня же отвес сегодня имется, вношу его. на выходные» +6
+6




Мисисс Дарси +3200 +2 не будьте в тренде. не позволяйте моде владеть вами. но решите, кто вы,» +4
+9



poxydelki +1266 -1 тренировки.» +11
+17



Бусинка Кэт +984 -1 пусть деньги, сбившись в птичью стаю, летят ко мне, как ураган, пусть» +5
+5



-Very Well- +323 +2 на обед у меня был салат из свежих огурцов и съела половину городской» +9
+14




Кувшинка35 утрений подъем я проспала) 7 день чакра, второй день марафона 1 минут» +1
+8



katya_zlaya_ и снова в бой!» +4
+4
Планет@ +758 +1 смотрю мир наизнанку, который раз уже смотрю, и каждый раз мне интересно!» +5
+7



Бусинка Кэт +984 -1 сегодня тоже есть овтесик, за неделю потом внесу общий недельный отвес.» +6
+14



Adeliya 24 +272 работа по методу робинзона крузо – ждать пятницу.» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы воспринимаете посудомоечную машину? что думаете об этом кухонном приборе? » 52
когда вы встречались со своим мч и когда он сделал вам предложение, он звал » 15
ребенок не берет одну грудь и теперь асимметрия! сцеживание поможет, чтобы » 3
не нравлюсь себе совсем! не нравится то, чем я занимаюсь и люди вокруг. изображаю » 29
а есть такие девушки, кто не пользуется духами? почему? » 47
очень нравится читать психологию или смотреть видео известных психологов! а » 15
ну, люблю я одного. и что толку?! он узнал и хотя бы использовал на одну встречу, » 69
фредди меркьюри зачем женился? я не понимаю, как он может прожить с женщиной » 106
почему с возрастом некоторые полнеют, а некоторые хоть в 30, хоть в 50 всё » 20
тема содержит фото виден мой пресс? на сколько процентов форма стала пухлее? фото » 13
всю ночь пил и пригласил к себе девушек! я надеялась на что-то большее. хочу » 26
как скорее восстановить кожу рук после ремонта? кожа как-то огрубела, крем » 20
парень заявляет, что к нему приедет друг с ночевкой и мне нужно уйти, а завтра » 31
тема содержит фото почему все так фанатеют от примитивных песенок этих женоподобных мальчиков?! » 14
замоталась и внесла оплату за жкх прям впритык 31 декабря! сумму не засчитали. » 12
я что зря приехала?! я общаюсь с девушкой, которая без заскоков! получается, » 7
живу в квартире 1,5 года, заболела, денег пока нет. как попросить у хозяйки » 21
в конце всего этого кошмара так сильно начал биться своими костями об мои, » 11
был ли у вас интим на корпоративе? » 78
стиральная машинка включается, горит индикатор, но не стирает. как её можно » 9
почему не заберешь родителей? предлагают мне моё жилье превратить в дом престарелых! » 36
тема содержит фото вы считаете глупым и нелепым выкладывать такие фото? » 19
вам когда-нибудь приходилось драться с агрессивной собакой? кто кого? » 23
не оперируйте свои носы. хотела оперировать нос, но сказали что их там ломают! » 9
если человек на вас не подписан, но периодически смотрит ваши сторис. о чем » 21
всегда найдётся пара-тройка людей, которые начинают цепляться, смеяться над » 3
после корпоратива с коллегой уехали вместе ко мне домой! он был с похмелья » 13
корю себя за интим, которого не должно было быть. поддалась слабости. у кого » 23
тема содержит фото это следы от ногтей или я ошибаюсь? » 12
муж исполняет все её прихоти, все выходные ей посвятил, а от неё только хамство! » 56
мои родители против ночёвок! заикнулась о том, чтобы дочка осталась у них. » 18
нравятся ли вам цыганские мотивы, песни? я чем старше становлюсь, тем больше » 26
кто-нибудь носил брекеты на одной челюсти и как давно? стоматолог не верит, » 3
куртки-авиаторы еще в моде? стали бы покупать такую? » 9
ему страшно лишать меня девственности при его размерах! неужели это так много? » 45
вроде не пьяная, не новый год, но постирала с джинсами деньги, кредитную и » 10
вы пробовали ходить в осенне-весенней обуви зимой? купили крутые массивные » 37
мама больше уделяет времени подруге, у которой круговорот мужчин, чем мне! » 15
вы делали промывание кишечника в клинике? не было ли неудобно перед врачами? » 15
как у вас сегодня день прошёл? что делали? как настроение? я целый день дома, » 43
читали эти произведения, смотрели их экранизацию? вам понравились эти фэнтази? » 19
можно внести с капитала на остаточный долг, а оставшуюся часть внести в ипотеку » 1
тема содержит фото жутковато стало увидеть то, что нарисовано! может это знак, что будем вместе? » 7
выяснилось, что она мне делала зубы неправильно! посмотрела на деньги, а она » 29
даёт обещания и не выполняет! ушёл в душ и дальше молчание. обещал поговорить » 50
у кого есть в окружении творческие натуры? у них наблюдается постоянная переменчивость » 23
любите вы этот сериал? все сезоны смотрели? какая ваша любимая актриса там? » 21
целый день в машине с 7-месячным ребенком, можно ли кормить только смесью? » 14
жена изменила. ребенок от любовника, но записан на мужа. планирует оспорить » 21
тема содержит фото какой кошелёк лучше? помогите выбрать » 21
подружка все время спрашивает, что я делаю, что я планирую делать, чем я занята! » 23
тема содержит фото почему у нее сохранились густые и роскошные волосы, несмотря на многолетнее » 18
вес 50 кг при росте 165-166 - как на ваш взгляд? возраст 25, среднее телосложение. » 11
тема содержит фото как сделать накачанные ноги с пышными бедрами для такой фигуры? при этом не » 9
забывает свою вещь у меня в квартире и начинаются ужасные вещи в жизни. а у » 14
если в карте отеля указано проживание со 2 по 8, то когда выезд? сколько суток » 11
тема содержит фото как лучше смотрится пальто: с мехом или без? » 22
люблю копаться в личных переписках мч, когда мне отдаёт все свои пароли от » 63
нравятся ли вам ароматы унисексы? какими пользуетесь из таких? » 25
впечатление, что она самоутверждается и меня дурочкой считает! как-то при знакомых » 45
когда гаснет свет начинаются подобные намёки. действительно ли мужчинам это » 97
переспал с другой! а я думала, что у нас обоюдная симпатия! места себе найти » 22
какой врач может назначить кок? просто эндокринолог может назначить или только » 3
у меня 2 детей от разных отцов. второй убеждает, что моя жизнь кончена, как » 33
подруга мутит с женатиками и бывшими для интима! ревную ее к мужу. один раз » 88
самое большое количество роз, которое вам дарили мужчины? какое это было по » 56
мне нужно общение 24/7. умом понимаю, что у него могут быть свои интересы, » 23
подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя рассказывала! » 9
пролила зеленый чай на ноут, он просох, но показывает бред. хочу продать, но » 22
подруга подарила вонючий чай! спросила: как? я написала: фу! она обиделась. » 22
считает, что ей все должны! муж по глупости попал в тюрьму, заделал ей ребёнка » 6
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 35
ваш мужчина вам был послан судьбой или сами его нашли? расширяли круг общения, » 29
сбежала из женской консультации! сначала потеряли карту, потом потеряли выписку » 40
расстались давно, а я до сих пор не могу прийти в себя! постоянно в плохом » 32
в роддомах и жк ведут агитацию за пользование услугами банков стволовых клеток. » 7
подруга познакомила с новым женихом, как-то мне не спокойно. я к пьющим отношусь » 72
тема содержит фото реально ли отрастить длинные волосы, как на фото, после 30 лет? сколько примерно » 71
как относитесь, если новый знакомый звонит когда ему вздумается? типа привет, » 20
муж не хочет брать меня на соревнования! последнюю неделю стал холодным, отстраненным » 35
если мужчина хочет изменить, значит ему понравился кто-то другой или просто » 6
в провинции зарабатывают 12 тысяч в месяц! это так?! как вы обустраиваете свою » 28
не ёкнуло, написала как есть, он пожелал удачи. и спустя практически 3 месяца » 10
что вы за человек? чем живете? чем интересуетесь? какие места любите посещать » 16
пока я плакала от головной боли и меня рвало, говорил: мы расстаёмся. напился » 60
у вас есть личные границы? что вы точно не потерпите по отношению к себе? » 23
может ли анкета висеть очень далеко? часто удаляла, а потом опять регистрировалась » 2
ты такая красивая! никогда незнакомые девушки не делали мне таких искренних » 18
ну как ты, влюблена? нашла парня? не знаю как отвечать, неприятно что лезут » 18
у вас есть какие-то события, которые травмировали вас, оставили отпечаток на » 39
хочу сходить попрощаться, поддержать друга, но 7-го день рождения и рождество. » 43
нравятся арабские духи? какие хорошие ароматы знаете? » 13
кто мне порекомендует хороший отдых на сардинии летом? какие места посетить, » 18
вы ходили к психологу? он помог вам? как изменилась ваша жизнь? пожалели, что » 33
в сауне осталась одна девушка, открываю глаза, а она на меня смотрит! пускай » 7
пристаёт начальник, а мой парень не поверил! начал защищать человека, которого » 47
верите в истинную любовь мужчин или женщины любят сильнее? женщина нуждается » 24
тема содержит фото без губ милее и моложе стала! как вам эти 2 черно-белые фото? » 25
почему нет серьёзных брачных агентств? максимум агентства с девушками на вечер » 5
если перед 100 мужчинами поставить полуголую красотку, 99 не устояли бы! согласны? » 49

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»