поменяла свое имя на его фамилию! ты что с ума» +72
как часто с мужем вы делаете новых людей? » +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877198
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ -4 07.12.21 07.12.2021 ДНЕВНИК № 1
 9  7 17 11 1 спортивные занятия 20м рацион 816 процедуры 35% 5
описание   +3
Всё повторилось. И спала -8 часов 33 минуты. Оценка сна - 93 Медленный сон - 3 часа 10 минут Быстрый сон - 5 часов 23 минуты. Брасле всё время пишет, что поздно ложусь спать.
рацион   +1
завтрак: отруби- 15.00 гр, лимон- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр Каша из отрубей и простокваши. Чай с лимоном.
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 108.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 40

жир: 52.7 кг
вода: 45.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
нахождение в положении сидя - 60 мин, приготовление еды - 60 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, кардио - 10 мин, зарядка - 10 мин Не приступайте к комплексу упражнений, еще полностью не проснувшись. Походите 15 минут, «отойдите» от сна, выпейте стакан чистой питьевой вод с лимоном, не спеша проведите все утренние процедуры, почитайте новости и лишь затем приступайте в выполнению зарядки.
сожгла: 513 ккал., сожгла за счет жиров: 34 ккал. (4 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.5, месяц: -0.9, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 15, неделя: 90, месяц: 585
дневники сутки: +1, неделя: +11, месяц: +90, итог: +66
баллы сутки: +27, неделя: +255, месяц: +2414
место в рейтинге сутки : 16, неделя: 12, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 6, месяц: 6
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +4, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +47, голоса за дневники участницы: +32, персональный шанс, аквариум: +34.58% , подарков от участницы: +55, подарков участнице: +25, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +41, комментарии в дневниках участницы: +21, командный план, пожелания отправлены: +8, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 10 -4, баллы участницы: 2414

вес 106.7 кг съела 453 к сожгла 57 к баллы 2414
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +19942» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 453»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
18 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 19 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.6
2. poxydelki0
3. tatyanakoroleva0
4. Д@ШуткА0
5. Мисисс Дарси0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Лисёночек 680
8. Эйва Шекер0
9. Шмидт0
10. @nn@_y@0.2
11. Olacutechik1.3
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +76
статистика просмотры: +40
голоса: +11

начало

Д@ШуткА +2540 -3 ходила на рынок, купила крыжалки буду к вечеру крутить голубцы, фарш почти» +5
+8



tatyanakorol +427 -5 17.01.202 я тут | день 1 омад | 76кг» +4
Xозяйк@ +540 +1 жаркое просто огонь! как раз для меня в мешок для приготовления в духовке:один» +3
+7

SladkoezhkaP сейчас на сайте вчера прошло все четко по плану.я стала замечать, что вечером не вырубаюсь» +2
+2

Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 у нас идет просто обалденый снег, большими хлопьями! хоть он и не надолго,» +26
+12



Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 сегодня ночью обязательно надо принять душ! хотя нет, можно и утром наверное» +55
+15



Эйва Шекер сейчас на сайте +2597 +1 завтра уже крещение, мы поедем к маме, они хотят шашлыки приготовить,» +2
+3



Krispi +329 -1 наконец увидела новую цифру на весах.» +5
+11




ruzannacat +115 -150 18.01.202 день 9» +4
+7
BSv +30 -132 18.01.202 вчера ходили в библиотеку» +5
+6
Adeliya 24 +223 -3 начала читать [*1508* ]книгу лорана гунеля “интуиция“. понравилось, что» +3
+8
Классика +3482 +2 чуть не сдуло ветром» +10
+28



ElenaAvd +262 -1 18.01.202(2)» +1
+5



SSS112 +3183 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! хотела сегодня побыть на» +7
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +3517 -3 привет всем спала сегодня очень хорошо, проспала 8 часов 5 минут и крепким» +22
+20




Классика +3482 +2 вчера такие часики себе прикольные купила» +14
+24



Классика +3482 +2 мы дома на хозяйстве)» +9
+27



@nn@_y@ сейчас на сайте +767 -1 пока в том же духе продолжаю» +22
+13

Шмидт сейчас на сайте +2736 +2 у меня сегодня, девочки, снова жор. буду есть вкусняшки-вредняшки, но» +10
+15



Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 надо постель поменять, прибраться. хотела елку убрать, но пусть постоит» +50
+24



SSS112 +3183 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +10
+14



Шмидт сейчас на сайте +2736 +2 и ещё пирожки с картошкой сегодня сделаю - короче, пир горой. дети придут» +32
+30



KissЮлик сейчас на сайте +3259 -132 не знаю даже и стала задумываться о диете я. может попробовать с понедельника» +1
+7



Мисисс Дарси +2435 -1 мне так нравятся некоторые новые смайлики, прям класные! вот этот,» +4
+13



Kvo +108 -2 голод не тётка» +13
+9

KissЮлик сейчас на сайте +3259 -132 всем еще раз приветик! сегодня у меня будет попытка номер 3 - не жрать» +1
+1



KissЮлик сейчас на сайте +3259 -132 вчера вечером пришла после работы с настроем ничего не жрать. ходила,» +5
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +3517 -3 привет всем по еде вчера всё прошло по плану. ела вкусно и по кето. завтракала» +17
+15



Шмидт сейчас на сайте +2736 +2 а ещё хочу творожных печенюшек, тоже сегодня сделаю. короче, не худется» +39
+11



главная цель +912 +5 доброе утро» +12
+21




Svetlanкa сейчас на сайте +3517 -3 привет всем ещё ни разу, начиная с нг электрички не пришли по расписанию.» +27
+20



Классика +3482 +2 занималась обработкой» +15
+33



Mmdms сейчас на сайте +1204 +1 дочка тени фасует) делает из расыпчатых-пресова алхимик, блин) говорит,» +12
+12



KissЮлик сейчас на сайте +3259 -132 всем доброго дня! у нас на работе обед и я с собой взяла супчик с фрикадельками.» +5
+9



Эйва Шекер сейчас на сайте +2597 +1 из индейки сегодня приготовлю котлетки, но я их не пожарю, а запеку в» +1
+4




Шмидт сейчас на сайте +2736 +2 хочется какого-то вредного салатика. что-то вроде оливье или гнездо» +20
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3517 -3 привет всем 8-й день кетодиеты. сегодня отвесило ещё 30г, замечательно,» +15
+11



Roberta +567 -1 отвес! ну наконец-то процес идёт хорошо, и хорошенький такой, 40 грам.» +1
+4



President +2201 +2 может на диету недельки на две» +3
+10



Шмидт сейчас на сайте +2736 +2 сегодня ещё кофе с печенькой через час попью, а потом только чай. если» +1



Victoria_88 +1223 -2 18.01.202день» +4
+4




Совушка ДВ +2414 -4 18.01.202дневник № 1 сегодня просто дома.» +24
+32



Классика +3482 +2 9-й день omad keto питание» +15
+23



SSS112 +3183 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня пришлось выйти из» +7
+13



iizika капусту на чимчи засолила, вечером надо заправлять.» +4
+8
SSS112 +3183 +4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+8



Elle Nina сейчас на сайте +113 +90 крещенский сочельник» +1
+1
Olacutechik сейчас на сайте +1018 +1 минус 60 наверно» +14
+9




Эйва Шекер сейчас на сайте +2597 +1 с утра с машей завтракали круасанами, я ей какао на молоке сварила, а» +1
+5



SSS112 +3183 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня замечательная погода,» +12
+23


Svetlanкa сейчас на сайте +3517 -3 привет всем натопала вчера вполне достойно. прошла 10 тысяч шагов, хорошо.» +13
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
сильно вредно сидеть сиднем 3 дня дома? хотела на тренировку, но никакой энергии » 21
хочу развестись с мужем, но боюсь, что я никому не буду нужна с ребёнком. а » 39
тема содержит фото какой тигрёнок получился лучше? какой вам больше нравится? » 14
он мне неинтересен и кофе я не люблю, нормально просто не отвечать? или это » 22
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 89
алкоголик в трезвом виде всех унижает, навязывает свое мнение, орет на всех! » 32
тема содержит фото счастливого рождества! кидайте фото своего новогоднего города или где пушествуете » 30
мучает бессонница, сил нет. хотя спать, а не могу уснуть. рекорд 2,5 суток » 32
вроде все расслабились под шампанское и начались неуместные вопросы, которые » 11
отдают деньги, влезая в кредиты и веря, что вкладывают в стабильный бизнес » 26
кто летал в питер из москвы на один день просто погулять? » 9
миома так ли опасна? мнения разделились: одна говорит лечение и удаление, вторая » 6
тема содержит фото мнение о девушке на фото: внешность, возраст, характер? нужно ли что-то менять? » 34
он даже до меня не дотронулся! мы просто болтали, пили чай, смотрели кино. » 104
тема содержит фото как вам серьги? такая абстрактная форма их не дешевит? или может быть классика » 36
хожу с очень поникшей головой. хочу это исправить. кто носил бандаж для шеи? »
тема содержит фото как вам часы? доделала сегодня, купили уже. сделаны из 100% эпоксидной смолы » 40
тема содержит фото вчера заметила чёрное пятно на ноге возле пятки! это может быть гангрена? ноги » 21
поцеловал меня и мне не понравилось! на свидании все прошло супер и романтично, » 20
отец со своей очередной дамой побил меня! и мать отказывалась от меня: ненавидит » 19
женщина амёба - это какая? про каких так говорят? знаете таких? » 17
как вам фамилия? какие ассоциации с ней? можно ли назвать приятной? » 7
чуть что не так, и мать начинает намекать, что мой муж - аферист, а я - тварь! » 28
светлые стулья с велюровой обивкой очень маркие? а тряпочкой они отмываются » 5
подойдет ли папе ирригатор со стандартной насадкой? у него коронки и мосты. » 8
у вас было такое, что повторяется одна и та же неприятная ситуация, но с разными » 6
хотят познакомить с хорошим молодым человеком, а у меня такой балаган в голове, » 47
хочу торговать в интернет-магазине. не знаю на кого открывать ип, сама официально » 5
не боятся, что может свести челюсть у женщины и тогда останутся без своей колбаски? » 47
опять смотрел голые фото певички, даже домой не спешил! её уж я не ожидала, » 45
что бы подумали о девушке, если бы узнали, что до 20 лет она ни разу не занималась » 28
для чего бывший парень блокирует тебя везде? мне кажется это детский сад и » 40
со вчерашнего дня температура 38, с утра было 39. через несколько часов самолёт, » 41
хочу себе духи с нотками астры. встречали такие? напишите названия » 1
отправила ему в соцсети поздравление с нг, но он не заходил туда с того момента, » 31
болталось много лишнего и я была излишне откровенна, и про отношения, и про » 14
тема содержит фото она, конечно, не красавица, но не настолько некрасива, чтобы прям пугаться » 22
я стал для неё своего рода прислугой, а на остальное у неё уже пару лет успешный » 111
спим в разных комнатах, общих тем для разговоров нет. с завистью смотрю на » 104
вы согласны с тем, что самое главное качество мужчины - умение зарабатывать » 44
почти всегда с букетом, водит в кафе и дарит подарки, но один раз только чмокнул » 36
тема содержит фото нравится рюкзак. вы стали бы носить? » 35
тема содержит фото кривая верхняя губа, как исправить это отклонение? » 14
кто учил английский во взрослом возрасте, что вам больше всего помогло? курсы? » 10
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 19
кого выберете? высокого, симпатичного, но любит себя и хамит иногда. или коренастый, » 47
ты вообще нормальный? неужели ты думаешь, что из-за того, что подвёз меня в » 42
постоянно унижает мужа, говорит что он не такой, а она звезда, хотя он занимает » 14
ищу новых подруг по интересам! учу английский, хожу в зал, хочу увлечься психологией, » 13
напишите ваши любимые несложные рецепты, которые любите частенько готовить. » 17
сказал, что ему сейчас не до кого вообще! я психанула, а у него проблемы. а » 20
куда вы кладёте горячую крышку со сковороды во время готовки? » 67
как ваши мужчины ведут себя в стрессовых ситуациях или когда у них проблемы? » 18
бегаю каждые 10 минут, хотя воду особо не пью! мочи выделяется немного, но » 10
в рабочее время ушли тусоваться, а меня даже не пригласили: я одна работала! » 36
в чем смысл бодипозитива? выкладывает голые телеса с постом о принятии себя. » 44
зима, лес, женщина в машине застревает на дороге, какой-то мужчина останавливается » 9
как провели праздники? завтра уже последний выходной день! хотите ли вы на » 42
муж начинает нести ерунду про мою свободную подругу и начинает показывать при » 99
ищу читающую подругу для совместных чтений и обсуждений книг. в моем окружении » 22
разводимся с мужем. просит возместить мне 3 млн, выписаться из квартиры и оставить » 145
почему все радуются новому году? по-хорошему ничего интересного или важного » 67
тема содержит фото подруга прислала несколько своих абстрактных картин. может я чего-то не понимаю, » 39
свекр останется с детьми, но он очень рассеянный! не долечит, прозевает. ребёнок » 44
как вы считаете? женские зимние полусапоги за 12 990 р - это дорого? » 48
коллега пристально смотрит, когда я смущаюсь либо краснею! прям долго смотрит. » 6
каково быть красивой девушкой? какое ощущение, когда бегает куча поклонников » 24
тема содержит фото оцените колье. купили бы? » 20
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 27
как вы относитесь к гостевому браку? считаете такую форму удобной? хотели бы » 48
кто вышел за богатого человека? как вы познакомились с богатым? » 68
что может сделать вас действительно сердитой? гололёд, чьё-то нытьё, пьяный » 38
развернула крабовые палки, а запах какой-то не особо приятный. но не тухляк. » 15
любовь между мужчиной и женщиной - самое главное в жизни! вы согласны? если » 45
163 - это средний или низкий рост для женщины? » 33
у вас белые гирлянды на ёлке или цветные? а ёлка - сосна или настоящая ель? » 28
тема содержит фото убранные или распущенные? как лучше? » 46
мой ребёнок молчит и спит, а её вопит всю ночь! вроде пошла на поправку, но » 41
бросил три года назад и личная жизнь у меня не сложилась с тех пор. он пишет, » 66
у кого есть богатые родственники, у которых всё есть, а они совсем не помогают » 52
когда она узнала, что я с парнем, написала отмазок 5! я хотела встретиться » 33
5 лет безответно влюблён, а она посылает, полицией грозилась! реально ли его » 21
ловили себя на мысли, что живёте не свою жизнь и что она проходит мимо? меняли » 10
тема содержит фото как вам такая обувь? не кажется ли она вам грубоватой для женских ног? » 19
как оживить потухший взгляд, добавить огонёк в глазах? » 19
постираю, включаю дополнительное полоскание и понимаю, что там еще этой пены » 23
знаете мужчин, которые прожили всю жизнь без отношений с девушками и не собираются » 17
не хочу фотографий беременной! все убеждают что надо студию снять или так наделать » 44
после интима начинает пропадать, пытаешься выяснить что происходит, начинается » 28
с недавних пор тревожность и плохие сны во время беременности, как я теряю » 10
тема содержит фото как вам этот шеф-повар? нравится? » 30
какая черта вашего характера вам нравится, какая нет? нравится целеустремлённость, » 20
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности и фигуры? » 30
спреями для волос перед утюжком пользоваться нельзя из-за воспламеняемых веществ? » 6
так хочется семью! у кого есть свободный родственник, друг, желательно хороший » 65
постоянно подчеркивает, что она ему ближе, чем я! в глубине еще есть привязанность » 14
не в голодное время живём, прогресс улучшил условия жизни, но многие боятся » 60
начали отдаляться с мужем. стал не таким и всё не такое. не хочет говорить, » 24
как вы избавляетесь от целлюлита? » 17
тема содержит фото как вам часы? презентабельно выглядят? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»