Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. и отварю ещё себе куриные бёдрышки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885029

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 30.11.21

ЗАВТРА СКОРЕЕ ВСЕГО РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ СДЕЛАЮ, У МЕНЯ МНОГО КЕФИРА ЕСТЬ, ТВОРОГ И ВСЁ ДОМАШНЕЕ НЕ ПОКУПНОЕ МАГАЗИННОЕ. И ОТВАРЮ ЕЩЁ СЕБЕ КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ.

описание

Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. И отварю ещё себе куриные бёдрышки.

рацион

винегрет- 100.00 гр : винегрет - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 63.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.5 кг
вода: 20.33 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

нахождение в положении сидя - 20 мин, волейбол (игра) - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин : винегрет - 100.00 гр

сожгла: 166 ккал., сожгла за счет жиров: 100 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +7
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

классика жанра
30.11.21 20:46

я завтра тоже творога поем.

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
30.11.21 20:46

тем более если домашнее!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
30.11.21 20:46

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
30.11.21 20:46

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Eve-Lina +1377 +15	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4757 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Д@ШуткА +3307 +14	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Классика +5227 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5957 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Классика +5227 -1	забыла какой день недели»	+9 +32
KissЮлик +4889 -96	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Классика +5227 -1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Шмидт +4757 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
I am +3353 +13	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Эйва Шекер +3550 +14	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Совушка ДВ +5410 +14	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5957 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Аленька26 +5957 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
SSS112 +1636 +14	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Совушка ДВ +5410 +14	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Бусинка Кэт +1363 +15	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
KissЮлик +4889 -96	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +5957 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Аленька26 +5957 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21

Совушка ДВ +5410 +14	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
liliya26 +1515 +15	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Классика +5227 -1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Шмидт +4757 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4889 -96	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Шмидт +4757 -1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Шмидт +4757 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Аленька26 +5957 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5535 -1	привет всем!»	+23 +12
Аленька26 +5957 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Olgadobro +368 +14	2.04.2024»	+3 +7
Классика +5227 -1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Mmdms +1727 +13	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Шмидт +4757 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
KissЮлик +4889 -96	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Миссис Дарси +3290 +15	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Шмидт +4757 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Шмидт +4757 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Eve-Lina +1377 +15	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Совушка ДВ +5410 +14	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9

«« топ темы »» новые темы»
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	вам нравится её внешность? »	35
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83

	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73

	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	чистите язык? чем? »	16
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	мой уход за руками и маникюр »	11
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	как вам фоточка? »	32
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»