Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. и отварю ещё себе куриные бёдрышки.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 30.11.21

ЗАВТРА СКОРЕЕ ВСЕГО РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ СДЕЛАЮ, У МЕНЯ МНОГО КЕФИРА ЕСТЬ, ТВОРОГ И ВСЁ ДОМАШНЕЕ НЕ ПОКУПНОЕ МАГАЗИННОЕ. И ОТВАРЮ ЕЩЁ СЕБЕ КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ.

описание

Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. И отварю ещё себе куриные бёдрышки.

рацион

винегрет- 100.00 гр : винегрет - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 63.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.5 кг
вода: 20.33 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.

нахождение в положении сидя - 20 мин, волейбол (игра) - 20 мин, аква-аэробика - 20 мин : винегрет - 100.00 гр

сожгла: 166 ккал., сожгла за счет жиров: 100 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +7
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 7.48%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 19»

начало

«« »»

классика жанра
30.11.21 20:46

я завтра тоже творога поем.

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
30.11.21 20:46

тем более если домашнее!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
30.11.21 20:46

Ну и правильно!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

классика жанра
30.11.21 20:46

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5071

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
piyavkaE +530 +1	24.04.2024»	+1 +2
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+5 +8
Совушка ДВ +5169 +1	25.04.2024 дневник № 3»	+2
Стройная +1531	24.04.2024 среда»	+2 +5
Прометей +2159 -1	24.04.2024 белки мяса»	+1
Соня 89 +1401 +1	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
Совушка ДВ +5169 +1	24.04.2024 дневник номер 5»	+20 +19
Соня 89 +1401 +1	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1531	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Соня 89 +1401 +1	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5757 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+30 +12
Аленька26 +5757 +1	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Стройная +1531	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5757 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+37 +12
Совушка ДВ +5169 +1	24.04.2024 дневник номер 3»	+10 +10
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+21 +14
Совушка ДВ +5169 +1	25.04.2024 дневник № 2»	+2
piyavkaE +530 +1	24.04.2024»	+4 +4
KissЮлик +4655	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
piyavkaE +530 +1	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5757 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+43 +12
Аленька26 +5757 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Аленька26 +5757 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+5 +6
Аленька26 +5757 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+10 +6
Лисёночек 68 +1508	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+10 +12

Стройная +1531	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4655	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Совушка ДВ +5169 +1	21.04.2024 дневник номер 3»	+33 +16
Стройная +1531	24.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5757 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+9 +6
Аленька26 +5757 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+27 +22
piyavkaE +530 +1	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +530 +1	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4573	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +10
Совушка ДВ +5169 +1	25.04.2024 дневник № 4»	+1
Аленька26 +5757 +1	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+21 +9
Соня 89 +1401 +1	24.04.2024»	+1 +5
KissЮлик +4655	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Стройная +1531	24.04.2024»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1791 -1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+19 +5
Аленька26 +5757 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+11 +8
Маво4ка +914	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
Соня 89 +1401 +1	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
ЯРыба@ +1622 +3	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+6 +5
Аленька26 +5757 +1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+11 +6
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+14 +15
Аленька26 +5757 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+41 +12
Совушка ДВ +5169 +1	25.04.2024 дневник номер 5»	+2
Совушка ДВ +5169 +1	24.04.2024 дневник номер 2»	+12 +8
Совушка ДВ +5169 +1	25.04.2024 дневник № 1»	+2

«« топ темы »» новые темы»
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43

	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12

	где такие красавицы обитают? »	33
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	это про меня. »	39
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	цветочного настроения! »	3
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»