На ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой капусты и огурца, заправлю сегодня сметаной, буду приучать себя к заправке сметанной.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885027

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 25.11.21

НА УЖИН ПРИГОТОВЛЮ СЕБЕ ОМЛЕТ ЧИСТО ИЗ БЕЛКА И ПОРЦИЮ САЛАТА ИЗ МОЛОДОЙ КАПУСТЫ И ОГУРЦА, ЗАПРАВЛЮ СЕГОДНЯ СМЕТАНОЙ, БУДУ ПРИУЧАТЬ СЕБЯ К ЗАПРАВКЕ СМЕТАННОЙ.

описание

На ужин приготовлю себе омлет чисто из белка и порцию салата из молодой капусты и огурца, заправлю сегодня сметаной, буду приучать себя к заправке сметанной.

рацион

борщ из свежей капусты- 250.00 гр борщ из свежей капусты - 250.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 90.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 28.8 кг
вода: 34.69 кг

хочу вес»

грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, баскетбол - 5 мин, бег - 10 мин борщ из свежей капусты - 250.00 гр

сожгла: 251 ккал., сожгла за счет жиров: 89 ккал. (10 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +10
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

svetlanкa
25.11.21 13:20

Очень правильная заправка

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5535

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Svetlanкa +5535 -1	привет всем!»	+23 +12
Эйва Шекер +3550 +7	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5957 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Классика +5227 -1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Совушка ДВ +5410 +7	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Классика +5227 -1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
liliya26 +1515 +21	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
SSS112 +1636 +7	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
KissЮлик +4889 -90	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Шмидт +4757 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Шмидт +4757 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Olgadobro +358 +7	2.04.2024»	+3 +7
Аленька26 +5957 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Эйва Шекер +3550 +7	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Шмидт +4757 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Д@ШуткА +3307 +7	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Mmdms +1727 +7	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Миссис Дарси +3290 +21	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Классика +5227 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5957 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +5957 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7

KissЮлик +4889 -90	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Eve-Lina +1377 +21	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Eve-Lina +1377 +21	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Классика +5227 -1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
KissЮлик +4889 -90	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Глаша64 +388 +7	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
I am +3353 +7	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Совушка ДВ +5410 +7	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Бусинка Кэт +1363 +21	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
РезультатЕже +1394	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Аленька26 +5957 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
KissЮлик +4889 -90	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Аленька26 +5957 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Шмидт +4757 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Аленька26 +5957 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Шмидт +4757 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
Классика +5227 -1	забыла какой день недели»	+9 +32
Совушка ДВ +5410 +7	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Совушка ДВ +5410 +7	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Шмидт +4757 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Шмидт +4757 -1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Шмидт +4757 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13

«« топ темы »» новые темы»
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11

	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22

	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	лучшее пробуждение »	19
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	пикничок на океане! »	27
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	какая фамилия самая красивая? »	14
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	кто красивее? »	17
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	какая модель телефона у вас? »	17
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	оцените, как сидит куртка! »	17
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	какой это тип фигуры? »	14
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	такая фигура для вас естественная? »	9
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»