уже распланировал свой день рождения и что я смогу» +24
нашёл место для уборки клинеру и за это хочет» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876722
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ +10 27.10.21 27.10.2021 ДНЕВНИК № 3 СРЕДА.
 6  4 9 19 7 1 спортивные занятия рацион 1394 процедуры 57% 4
баллы: + 6.36   описание   +3
Вчера прошла 11900. Для меня это многовато, но иногда я ищу отговорки типа, что всё-равно беречь сустав или нет, если операция неизбежна.У меня после ходьбы притупляется чувство голода, поднимается настроение. Я боюсь это всё забрасывать...Б что с пониженной активностью будет набираться вес.
баллы: + 4.51   рацион   +3
обед (12:00): отруби- 35.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, салат- 23.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, зельц- 198.00 гр, перец сладкий- 57.00 гр, помидор- 183.00 гр Каша из отрубей с простоквашей. Салат овощной с рукколой и растительным маслом. Кусочек зельца.
есть разгрузочный день: Моё питание)) (» ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 107.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.3 кг
вода: 44.81 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, растяжка - 5 мин Так вот, представьте, что все эти годы Вы вырабатывали в себе привы...
сожгла: 333 ккал., сожгла за счет жиров: 131 ккал. (14 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +3
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 110, месяц: 675
дневники сутки: +1, неделя: +9, месяц: +105, итог: +358
баллы сутки: +25, неделя: -2151, месяц: +159
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 196, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +18, голоса участницы за дневники: +28, персональный шанс, аквариум: +57.01% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +16, подарков от участницы: +25, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +44, комментарии в дневниках участницы: +14, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 8 +10, баллы участницы: 159

вес 105.9 кг съела 516 к сожгла 305 к баллы 159
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +1336» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 160»
лидеры баллы : Шмидт кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. tatyanakoroleva0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Совушка ДВ0
6. Лисёночек 680
ник кг
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Шмидт0
10. poxydelki0
11. Классика Жанра0.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +31
за дневник: + 16.20 статистика просмотры: +30
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +149 -11 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +4
+3



SSS112 +258 +9 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +9
+14



Мисисс Дарси +149 -8 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +4
+6



President +288 +1 вчера мотивировала себя на тренировки» +1
+5



KissЮлик сейчас на сайте +258 +10 всем еще раз приветик! у нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда» +9
+19



Эйва Шекер +149 -11 дождь сегодня неожидано начался, я уже думала что не будет, быстро тучи» +4
+4



Мисисс Дарси +149 -8 эту неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым» +4
+3



Классика +222 -10 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +6
+25




President +288 +1 ноябрь ни о чем» +1
+13



Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

Тили +42 +2 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



РезультатЕже +55 -31 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




Самая +203 +3 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +14
+39



babenfuhrer -30 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
tatyanakorol +20 +207 30.1.2021 omad 20:4» +4
+6
Kvo +24 +206 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


President +288 +1 отвесило 40 грам» +8
+13




Krispi +7 -31 ничего не получается» +3
+17



Victoria_88 +115 -5 29.1.2021вечер» +19
+17



@nn@_y@ +59 +135 на улице снежно!»задумчивое +27
+20



Эйва Шекер +149 -11 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +4
+4



SSS112 +258 +9 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +17
+12



SSS112 +258 +9 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +17
+32



iizika 3/40меню на день:рыбный расольник.овощное рагугрушаяблокосегод начальство» +7
+8
Blossom -31 30.1.2021» +1
+3

Мисисс Дарси +149 -8 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +5
+4



ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


isle +12 -13 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

Svetlanкa сейчас на сайте +356 +9 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +23
+41



SSS112 +258 +9 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +16
+15



SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+5

Алекс74 сейчас на сайте +32 -31 сгоняла на игру» +36
+19
Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

KissЮлик сейчас на сайте +258 +10 вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на» +5
+23



Эйва Шекер +149 -11 машу сегодня в садик на машине отвезла, обычно мы пешком идём 20 минут,» +5
+7



Эйва Шекер +149 -11 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+4



KissЮлик сейчас на сайте +258 +10 встала сегодня и болит спина под лопаткой. может остеохондроз снова обострился» +7
+13



KissЮлик сейчас на сайте +258 +10 на завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. так я на выходных» +4
+13



Д@ШуткА +141 -8 всемирный день домашних животных» +4
+7



Глаша64 сейчас на сайте +94 -1 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Mmdms +77 -1 ну вот, после чудесной погоды наступил катаклизм. ночью был просто ужасный» +18
+20


President +288 +1 вчера была вана с солью и содой» +1
+4



Мисс Мэри +30 -31 29.1.2021 день первый.»задумчивое +5
+5



Мисисс Дарси +149 -8 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



KissЮлик сейчас на сайте +258 +10 всем доброе утро! как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы,» +11
+16



SSS112 +258 +9 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +11
+20



РезультатЕже +55 -31 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


Мисисс Дарси +149 -8 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +5
+8



Ириша84 +11 +1 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+9




Мисисс Дарси +149 -8 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +4
+5



Самая +203 +3 день пролетел очень быстро» +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
продала товар на одном сайте и уехала из страны на месяц. сейчас открыт спор, » 23
тема содержит фото какой сорбент для вас является самым мощным, а какой неэффективным? » 22
назвал меня ее именем! забеременела, а он душиться начал, как французская проститутка, » 25
новые родственники кинули на деньги и он умотал! и даже не поинтересовался, » 7
тема содержит фото правда, красавчик! как вам актёр? какие фильмы с его участием вы смотрели? » 2
тема содержит фото кровавые ужастики терпеть не могу, про вампиров тем более. а вот смотрела 30 » 20
подруга тренируется с утра натощак! это вроде бы вредно. а вечером после работы » 45
почему в магазинах продают большое разнообразие туалетных вод, а не духи? они » 21
прости, я изменил тебе! моё сердце склеивает другая. можно же было просто предложить » 29
тема содержит фото как вам жена элвиса пресли актриса присцилла пресли в молодости? правда красавица! » 9
если мама ребёнку не сказала ни разу я тебя люблю, но воспитывала, обувала, » 35
если девушка начинает убирать руки его, это может вызывать агрессию! а он не » 36
бывшая жена запретила кормить ребёнка! никто не распаковал доставку, невозможно » 107
у вас есть особенный для вас город, с которым связаны воспоминания? что это » 50
тема содержит фото что это за шикарный цвет волос? очень красивый! такой вообще существует? » 9
сегодня в автобусе меня выгнала наглая бабка с сиденья! в итоге, я ее очень » 258
захожу в лифт с парнем, а от него так сильно пахло! почему они часто так сильно » 17
начал подписываться на девочек! я - жуткая собственница, если близко к себе » 15
день сурка! муж целыми днями на работе, подруг в этом городе у меня нет, а » 15
лежал с подругой в психбольнице, а теперь пиарит свою страницу как психолога! » 24
тема содержит фото как относитесь к таким беременным фотосессиям? себе делали подобные? » 22
тема содержит фото вам нравится такое платье? купили бы? » 31
тема содержит фото что скажете про внешность этой актрисы? » 2
несколько раз просила прощения, он тоже. ухаживает ещё больше. удалил инстаграм, » 9
вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и » 64
мать говорит гадости, что юбка короткая и что я адвокат из меня никакой, и » 60
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 9
боялась испортить всё готовое и начальник с замом начали ламинировать сами! » 13
заказала две мелочи, за каждую сняли ещё доставку по 200 рублей. сейчас опять » 5
тема содержит фото оцените фигуру. как вам такая? » 20
что подарить девчуле 10 лет на нг? в куклы давно не играет, косметику рано, » 28
написала мастеру и спросила, когда есть свободные окошки, а она - молчок! написать » 11
твердила, что я ненормальная и позорница, а теперь требует, чтобы познакомила » 14
если мужик ушел по-английски, даже записку не оставив, искать причину в себе » 20
не могу надевать светлую одежду? пробовали этот дезодорант? » 15
во сколько утром? мне без разницы: во сколько придёт человек, во столько и » 14
обабились и превратились в тёток или следят за собой? как выглядят ваши 40-летние » 10
тема содержит фото как вам актриса из ворониных? нравится внешне и фигура? » 10
агентства выставляют фото квартир за приятную цену, а по факту фотки левые » 12
если будешь хорошо себя вести, я могу тебе многое дать! к чему это? видимо » 19
началась какая-то жесть! газов все больше, при кормлении стучит ножками и кричит, » 24
за каждую доставку на вайлдберриз сняли по 200 рублей! платная что ли стала? » 44
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 87
как вы переживаете или пережили уход в другой мир близкого человека? » 35
хочет, чтобы я шла на нормальную работу по специальности, а не администратором, » 14
тема содержит фото я за оригинальность, но этого не поняла! как вам такие брюки? » 26
при повышении сахара одни советуют интервальное голодание, другие рекомендуют » 45
умерла в 35 от инсульта! у неё были ужасные головные боли. если бы обратилась, » 32
тема содержит фото действительно ли я похожа на трансвестита? меня так оскорбили, я пыталась немного » 182
тема содержит фото девушка, у вас такая попа! два раза чуть не утащили за руку, еле убежала. я » 79
боюсь отмечать праздники с друзьями! что-то может произойти нехорошее. ощущение » 14
тема содержит фото максимум выжала из своих природных данных! вам нравится ее фигура? мне нравится! » 20
на работе оплачивают жильё. недавно я переехала жить к парню и за жильё платит » 16
волоски на бровях толстые и немного кучерявые. сделала процедуру прореживания. » 2
не понимают шутки, интонация, жесты трудны для понимания, избегают зрительного » 8
а можно я тебя обниму ниже талии? живёт с девушкой. говорил, что любит, что » 11
тема содержит фото как вам маникюр? сделали бы такой? » 17
осталась одна бабушка. ей 94 года. и это морально сложно. так как дементные » 41
у вас нет ощущения, что раньше вы были добрее? » 41
я сегодня 20 тысяч потеряла, из кармана сумки выпали. а вы теряли деньги? переживаю » 60
тема содержит фото я вижу в себе актёра! стоит ли пытаться в свои 27 лет? собираюсь переезжать » 11
воспринимают мою роль в жизни их детей слишком утрированно! обязательно должны » 6
если девушка не ест в кафе! я не буду есть! хочу минералки просто. ну может » 40
сразу пригласил встретиться у него под предлогом что вкусно готовит! может » 18
тема содержит фото как вам внешность молодой актрисы? правда, ослепительная красавица? » 12
жду пока моя обезьянка подрастёт. дал ей 2 года, чтобы вырасти. как бы отреагировали » 70
к своим 25 так и не обзавелась ни семьёй, ни друзьями! даже родственники не » 30
тема содержит фото красивее её не было, нет и не будет женщины! даже немножко завидно, что она » 25
у кого мужья или парни не знают размер дохода? на каком этапе считаете вопрос » 34
жжение в сердце весь день, сильное. при инфаркте может так быть? скорую вызвала » 56
вы бы отдали старших детишек на целый месяц бабушке, после рождения младшего » 88
у дочки скоро день рождения, но детям неудобно добираться. я же не должна их » 62
тема содержит фото как вам эта актриса? очаровательная и неподражаемая маргоша! » 10
друг предложил вам съездить одной в другой город на 24 часа сделать покупки. » 16
из чего состоит ваш гардероб? много новых, тепловых вещей или есть с прошлого » 30
в магазинах для беременных только зимняя тёплая одежда. где есть красивые платья? » 10
у кого есть облегающего кроя кожаные брюки или из эко-кожи? такие брюки полнят? » 15
тема содержит фото кто красивее? они немного похожи » 8
тема содержит фото какие шторы красивее из этих? » 18
тема содержит фото ваше мнение и впечатление о паре на фото? сколько им лет? » 80
мастер не предоставляет пакет услуг на удаление волос, одно посещение довольно » 2
тема содержит фото оцените внешность по 100-балльной шкале! хотели бы так выглядеть? она считалась » 4
тема содержит фото как вам букет? нормально дарить такой на день рождения? » 22
хотите, чтобы сожительство приравняли к фактической семье? или вам это не нужно? » 46
тема содержит фото красавица, глаз не отвести! только без зависти! как вам внешность юной актрисы? » 44
тема содержит фото это красивый типаж внешности? » 21
где питаетесь на работе? в кафе? за рабочим местом неудобно, люди ходят. » 22
почему женщины боятся, что муж сидит на сайтах знакомств? там же нечего ловить! » 29
чем ребёнок с диагнозом зпр может отличаться от ребёнка без такого диагноза? » 3
пакости свекрови! со мной специально не здоровается: если бы я внучку чаще » 37
родители не рады нашей помолвке! мама вылила мне ушат грязи, что он безрукий » 18
сам мне не писал, пока я ему не оправила: ты в пути? пишет, что задержится » 8
кто только начинает заниматься, у вас болят мышцы после тренировок? если не » 10
порекомендуйте интересный, захватывающий фильм-апокалипсис про конец света, » 29
почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что делать? » 25
тема содержит фото кто лучше удалась как певица после виа гры? » 21
живем с его мамой, договорились копить на квартиру и свадьбу, но на всё сразу » 13
тема содержит фото помните рекламу: о, палмолив, мой нежный гель? кто знает, что за актриса снималась » 1
мечтала о городе, уговорила мужа, взяли ипотеку и резко перегорела! он меня » 15
неработающая женщина - это паразит! вы согласны с мнением мужчин? » 115

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»