встречаюсь с кавказцем. очень хорошие отношения,» +200
вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876710
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра +2 26.10.21 вечер 38-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 4  2 4 38 1 12 спортивные занятия 30м рацион 389 процедуры 76% 6
баллы: + 6.45   описание   +5
38-й день OMAD keto питание Отвес нет сегодня, вес пока что стоит. Очень при очень хочу уже на весах увидеть цифру 76, прям спортивный какой-то интерес, азарт, настрой боевой, готова прям идти к своему нормальному весу буром и напролом, не жалея себя ни грамма. В похудении нельзя себя жалеть и давать себе слабину, только дисциплина и самоконтроль приведут к заветным цифрам. И конечно же это постоянная работа над собой. Нельзя себя уговаривать, “ну пожалуйста давай сегодня потренируемся!“ Надо взять и сказать себе, никаких отговорок! Построже к себе надо! Пока что на воде 22 часа, продолжаю интервал до 48 часов, таймер “стоп“ нажму завтра вечером!
баллы: + 4.75   рацион   +5
вода- 300.00 гр, свиные субпродукты- 60.00 гр 38-й день OMAD keto питание
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb»
баллы: + 4.63   спорт   +5
вес: 77.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.6 кг
вода: 26.79 кг
 хочу вес»
грудь: 98.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 103.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, зарядка - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 376 ккал., сожгла за счет жиров: 201 ккал. (22 гр.)
баллы: + 1.20   процедуры   +5
ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.85, неделя: -0.6, месяц: -3.85, итог: -38.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -11, итог: -76
спорт мин. сутки: 120, неделя: 1020, месяц: 4630
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +149, итог: +449
баллы сутки: +85, неделя: +762, месяц: +5686
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +7, командная цель, голоса за дневники участницы: +66, голоса участницы за дневники: +160, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +75.7% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +40, иконки участнице: +5, добавлен дневник: +4, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +16, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 2 +2, баллы участницы: 5686

вес 71.9 кг съела 582 к сожгла 2047 к баллы 5686
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +34244» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 480»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +65
за дневник: + 17.03 статистика просмотры: +25
голоса: +38

начало

Svetlanкa +6192 -29 привет всем ну вот и включен осене-зимний режим ходьбы. шагов намного» +23
+39



SSS112 +5653 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +12
+24



Xозяйк@ +823 -29 здорово я придумала готовить зимний салат слоями раньше всегда перемешивала.» +7
+6
Mmdms +1831 -27 вчера отправила посылку своим в казахстан машиной попутной. как всегда-они» +11
+9
Самая +5670 -6 всем приветики!» +2
+8
Мисс Мэри +423 +2 30.1.2021 день второй.худею по миркину.»загадочное +3
+4




Olacutechik сейчас на сайте +1849 -3 плюсануло снова.» +10
+21



РезультатЕже +638 -1 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




@nn@_y@ сейчас на сайте +1483 +1 на улице снежно!»задумчивое +26
+19



SladkoezhkaP ноги болят - не согнуть, уже третий день. еще пришел менстряк, а у меня» +9
+5
SSS112 +5653 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +14
+15



Ириша84 +35 +3 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+8




Blossom +94 +4 30.1.2021» +1
+3

Жиротучка +369 +1 отключили» +3
+6



Svetlanкa +6192 -29 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +17
+26



Классика +5686 +2 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +5
+12




Шмидт +5019 +4 я сегодня ем вредное, но прям по чуть-чуть, чтобы совсем не потерять такой» +11
+16



Бусинка Кэт +677 -1 включите в меню продукты, которые могут запускать процес аутофаги естественым» +1
+6



Xозяйк@ +823 -29 с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!» +15
+11
Ринуся +378 +1 день домашних животных)» +7
+17


Самая +5670 -6 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +6
+30



SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+3

Самая +5670 -6 сегодня в 8 часов утра нашагала на работе, как за день дома на карантине)» +4
+12
Самая +5670 -6 дикий ветер не давал спать всю ночь.» +9
+19
Глаша64 +1711 +1 30.1.2021 ну вот, сейчас сходим погулять и все - я выдержала» +6
+11



tatyanakorol +1183 +190 30.1.2021 omad 20:4» +2
+3
BSv +64 +1 29.1.2021 новостей особо никаких» +12
+11
Тили +805 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

SSS112 +5653 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +7
+14



Kvo +372 -1 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


Рукоделкина +590 -29 восхождение на большой уван обошлось не без жертв.» +2
+9


ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


Victoria_88 +2247 +1 29.1.2021вечер» +19
+17



Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

SSS112 +5653 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +14
+12



SSS112 +5653 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +10
+20



babenfuhrer +74 -27 всю ночь лил дождь ,как из ведра. утром мы все “поплыли в школу“ .так» +1
РезультатЕже +638 -1 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


главная цель +1562 +5 2 неделя 2 день» +12
+25



Adeliya 24 +306 объелась голубцов. подруга искусительница. в общем с 1 декабря,»смущенное +3
+6
Svetlanкa +6192 -29 привет всем почему-то не выспалась, хотя спала очень хорошо. проспала» +22
+30



Krispi +550 -1 ничего не получается» +2
+9



Мисисс Дарси +4243 +1 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +1
+6



President +4072 +2 сегодня тяжело тренировка шла» +1
+1



Мисисс Дарси +4243 +1 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +1
+3



Самая +5670 -6 сегодня я уже на работе» +3
+9
babenfuhrer +74 -27 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
President +4072 +2 отвесило 40 грам» +8
+13




Глаша64 +1711 +1 30.1.2021 злая писала, писала» +10
+5


Белая Цапля +285 +6 30. 1. 2021 отвес» +3
+6



топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто это у нас такой красивый? что это за зверь под микроскопом? как думаете? » 34
при приёме на работу вас сразу оформили официально? был ли испытательный срок? » 7
вы любите людей, мир, жизнь? живёт ли в вас любовь к окружающему миру? » 33
как проходит ваше утро? просыпаетесь и что делаете? сразу идёте принимать душ » 56
помогите с песней! не знаю ни исполнителя, ни названия. поёт парень, достаточно » 8
тема содержит фото вам нравится этот певец? » 11
пишите, какую песню хотите услышать прямо сейчас! какую музыку любите слушать? » 20
тема содержит фото как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь? » 23
сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с завалами, » 5
ревновала к лайкам в инстаграм, остались ещё фото в одноклассниках, а сегодня » 20
как себя ощущаешь, в том возрасте и находишься! знаете людей, которые и выглядят » 10
нужно вылететь из москвы в другой город, никогда не летала этими авиалиниями, » 18
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 54
говорит, что мы дружим! спим. ценит свою свободу. встретив другую, он бы вёл » 19
знаю, что неравнодушен ко мне. он женат и старше. могу ему выговориться, поддерживает, » 28
тема содержит фото как сделать четкий бицепс бедра? делаю много упражнений, но бицепс никак не » 10
как вы относитесь к мужчинам, которые работают на женских профессиях? » 38
что стало с вашими одноклассниками? сколько лет прошло после окончания школы? » 21
подскажите хорошие и дешёвые свечи для заживления трещины прямой кишки? » 16
думаю продавать большую однушку в новом доме. можно взять квартиру больше, » 12
есть ли будущее у девушки из интеллигентной семьи и парня, который любит выпить » 52
не нашла компанию на новый год! если вы также ищете, пишите. по возрасту от » 7
подозреваю дефицит железа в организме, купила препарат, пью. за какое время » 24
тема содержит фото вам нравится актёр из сериала универ? » 7
мужчины и в 45 могут легко жениться, а женщины после 30 вряд ли! нафига им » 183
в ростове много с карими глазами? говорят, что там глаза светлые. это правда? » 12
не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что » 70
заочное образование вам что-то дало? » 32
какое имя вам больше нравится? » 8
если бы вы понимали, что не хотите с парнем семьи и совместного жительства » 13
за 4 месяца умерли от ковида две бабушки и дедушка. настолько замкнулась в » 28
вы будете общаться с человеком, если у него дешевый смартфон за 12 тысяч? » 54
развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться, » 35
какой краской покраситься для красивого светло-русого оттенка? свой цвет - » 3
мне 33, зп 70 тысяч, квартиры нет. имеет ли смысл искать спутницу жизни? у » 105
начинаю общаться, что-о рассказывать, а потом общение идёт на спад и прекращается! » 7
тема содержит фото красивые руки у мужчины? » 29
тема содержит фото как вам фото? » 26
я большой любитель разного рода масок, но настоящий эффект замечаю только после » 19
как вы считаете, нужен ли дресс-код в офисах? » 25
тема содержит фото какая рука красивее? с синим телефоном или с чёрным? чем они вообще отличаются? » 10
вы бы стали затавариваться в магазине одежды, где все по 10 долларов? » 18
окликнул меня на улице, а я прошла с каменным лицом, словно не слышу! он вообще » 18
что такое тяжелая судьба? у вас есть примеры знакомых с тяжёлой судьбой? » 32
планирую поступать на биологический факультет, но боюсь, что не смогу найти » 7
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » 1109
няня не поздравила дочь с днём рождения! прям обидно за ребёнка! была пару » 71
жена забеременела, когда поехала по работе в командировку! что мне делать? » 14
парню нравится, когда я вызывающе одеваюсь! некоторым, наоборот, парни говорят, » 6
тема содержит фото кто вы по гороскопу? » 36
вы можете испытывать душевный комфорт если вокруг вас что-то не в порядке? » 4
свекровь уже 18 лет вдова! зачем она обрекает себя на одиночество? я не могу » 50
у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные » 38
тема содержит фото купили бы в подарок? » 25
говорят, что не нравятся вульгарные женщины, подкачанные губы и грудь, а сами » 22
думаю что он имел виды, но ждал шагов от меня, а я выложила пост о знакомстве! » 44
заранее позвала на день рождение друзей и не знаю уточнять или нет об их присутствии? » 13
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 816
друг предложил стать моим любовником! я замужем 6 лет, есть ребёнок, муж часто » 17
можно ли пользоваться конусной плойкой 3 раза в неделю? некоторыми утюжками » 5
собрались ехать отдыхать за его счёт! близость с ним не приносит мне никакого » 50
прожитые годы провела словно в коме, очнулась - не добилась ничего: работаю » 123
отношения не складываются. все предлагают дружбу, при отказе сливаются. что » 11
две полоски на тесте, задержка 2 недели, сегодня начались кровяные выделения. » 13
надо любить себя! любая попытка исправить недостаток воспринимается как неуверенность » 14
высокий холестерин, при этом лишнего веса нет. кто сталкивался, как боролись » 39
надела микроскоп и высказалась, что кишат микробы! я рот только для употребления » 7
муж говорит, что это его машина, а я сказала, что она общая! и тут он говорит, » 22
как обезопасить себя от болеющих коллег в кабинете? »
делаю форель под грибным соусом в духовке. страшно ли, что грибы были свежие? » 17
кто знает действенные народные рецепты от кашля? у ребёнка долго не проходит, » 32
хочу, чтобы у нашей семьи была одна фамилия, поэтому возьму его. терзают сомнения: » 23
устроил взбучку, как я могла поехать к другому мужику! теперь мне не верит, » 113
сами придут и сами все дадут! или вы активная и пробивная? можете заявить о » 7
бывший муж предложил полететь на отдых, ссылаясь на дочь! думаю, будет пытаться » 190
меня передразнивают соседи! я люблю подпевать и они меня увидели и начали передразнивать. » 9
так напроверялась, что потеряла контроль где, чего и сколько назаказывала! » 36
мой парень закрывает глаза и прикрывает подушкой. представляю пошлости. это » 16
кто пользуется тампонами? плохие ли они? стоит ли пользоваться такими тампонами, » 12
планируем улетать на отдых, а няня хотела отпроситься. лететь вообще без няни » 21
тема содержит фото невероятная красотка! как вам модель и актриса? » 7
а чё у тебя? андроид? фу! живут с 3 детьми в 2 двушке на 40 тысяч, зато айфонами » 17
как вы принимаете решение? взвесила все минусы и плюсы, в итоге так и не определилась » 3
как ваш муж относится к вашим подругам? критикует? запрещает вам с ними общаться? » 15
какой филлер для губ выбрать? » 3
тема содержит фото клиент сказал, что у меня породистая внешность! а вы согласны с его мнением? » 49
в вагоне метро каждый сидит со смартфоном! это просто зависимость. и смотрится » 4
боюсь, что ковид! начало першить горло, появилась слабость в мышцах и ломота. » 50
зачем некоторые добавляют уксус в борщ? » 50
когда плохо, знобит, крутит кости, горло заложило, насморк, температура, что » 17
тема содержит фото как вам такая длинная коса? хотели бы себе такую? » 33
подскажите интересные мистические триллеры. как фильмы, так и сериалы. » 9
никто не хочет брать на работу маму с ребенком! устроилась я со своим красным » 28
была очень нервным ребёнком, дошло до того, что стала заикаться. на логопеде » 4
тема содержит фото как вам такой осенний образ? » 10
инструктор отговаривал от обучения по вождению! боюсь не настроен меня учить. » 30
встречаюсь с кавказцем. очень хорошие отношения, все устраивает, чувствую его » 200
новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить! » 25
не смогу чувствовать себя хозяйкой, хоть его мама непостоянно дома, но у неё » 11
тема содержит фото носите на улице чулки под юбку на подвязках? заметила сейчас такую моду, короткая » 27

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»