ты же обещал больше этого не делать, ты подумай» +45
согласны с утверждением, что ничего в жизни нужно» +6
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876711
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +5 26.10.21 26.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ВТОРНИК
 9  6 9 15 6 1 спортивные занятия рацион 1259 процедуры 45% 6
баллы: + 6.36   описание   +3
Вчера прошла 19300. Вот так я поберегла сустав Правда домой последние шаги я буквально вползла Сегодня вообще шикарный тёплый день. Днём 10-12 градусов, и полное безветрие. Как говориться перед бурей так бывает. На завтра стоит дождь.
баллы: + 4.51   рацион   +3
Разгрузка обед (11:55): отруби- 35.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, салат- 20.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 94.00 гр, перец сладкий- 67.00 гр, помидор- 150.00 гр, огурец- 90.00 гр На обед каша из отрубей, с простоквашей. Салат из помидор, огурцов, рукколой и сладким перцем. Заправила каплей ...
есть разгрузочный день: Моё питание. (5» ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Во-вторых, необходимо разминать руки. Разминка рук не имеет особых ...
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 20, неделя: 100, месяц: 695
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +111, итог: +354
баллы сутки: +31, неделя: +209, месяц: +4382
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 14, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +4, голоса участницы за дневники: +113, голоса за дневники участницы: +33, персональный шанс, аквариум: +44.86% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +40, подарков участнице: +26, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +67, комментарии в дневниках участницы: +24, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 7 +5, баллы участницы: 4383

вес 105.9 кг съела 1142 к сожгла 502 к баллы 4383
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +34289» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 526»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.3
2. Совушка ДВ-1
3. Лисёночек 68-0.8
4. Классика Жанра-0.7
5. Шмидт-0.6
6. @nn@_y@-0.4
ник кг
7. Д@ШуткА0
8. tatyanakoroleva0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +71
за дневник: + 16.20 статистика просмотры: +21
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Белая Цапля +285 +6 30. 1. 2021 отвес» +3
+8



SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+5

Xозяйк@ +823 -48 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Xозяйк@ +823 -48 с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!» +15
+11
President +4074 -2 отвесило 40 грам» +8
+13




Глаша64 +1711 +1 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Beautiful30 +166 -48 после операци с врачём» +5
+12
liliya26 +1631 -48 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



babenfuhrer +74 -47 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

isle +711 -2 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

BSv +64 +1 29.1.2021 новостей особо никаких» +12
+11
babenfuhrer +74 -47 всю ночь лил дождь ,как из ведра. утром мы все “поплыли в школу“ .так» +1
+3
oxyd +203 -48 у меня началась подготовка к новому году :) у меня всегда начинается с» +4
+9


Шмидт +5020 -2 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Самая +5686 -6 сегодня в 8 часов утра нашагала на работе, как за день дома на карантине)» +4
+12
Шмидт +5020 -2 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Mmdms +1832 -47 ну вот, после чудесной погоды наступил катаклизм. ночью был просто ужасный» +18
+20


Бусинка Кэт +677 -2 включите в меню продукты, которые могут запускать процес аутофаги естественым» +1
+6



Тили +805 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



Mmdms +1832 -47 в общем, сегодня ничего полезного не сделала, кроме вязания. я просто» +17
+16


Мисс Мэри +423 +2 29.1.2021 день первый.»задумчивое +5
+5



Blossom +94 +4 30.1.2021» +1
+3

Ириша84 +35 +3 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+8




Классика +5709 -2 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Xозяйк@ +823 -48 здорово я придумала готовить зимний салат слоями раньше всегда перемешивала.» +7
+6
President +4074 -2 вчера мотивировала себя на тренировки» +1
+5



Adeliya 24 +306 объелась голубцов. подруга искусительница. в общем с 1 декабря,»смущенное +3
+6
President +4074 -2 вчера была вана с солью и содой» +1
+4



Классика +5709 -2 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Глаша64 +1711 +1 30.1.2021 злая писала, писала» +10
+5


Классика +5709 -2 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Victoria_88 +2247 +1 29.1.2021вечер» +19
+17



Самая +5686 -6 дикий ветер не давал спать всю ночь.» +9
+19
РезультатЕже +638 -2 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




SladkoezhkaP ноги болят - не согнуть, уже третий день. еще пришел менстряк, а у меня» +9
+5
iizika 3/40меню на день:рыбный расольник.овощное рагугрушаяблокосегод начальство» +7
+8
Классика +5709 -2 всех поздравляю с окончанием осени» +1
+5



Мисисс Дарси +4245 +1 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



Kvo +385 -1 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


Шмидт +5020 -2 меня пмс с головой накрывает, но я выдержу разгрузку. может, завтра себе» +14
+22



Совушка ДВ +4383 +5 29.1.2021дневник1» +36
+26



Ринуся +379 +1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Алекс74 +223 +144 сгоняла на игру» +36
+19
ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


Victoria_88 +2247 +1 29.1.2021ночь» +1
+7



РезультатЕже +638 -2 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Самая +5686 -6 сегодня я уже на работе» +3
+9
Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

President +4074 -2 ноябрь ни о чем» +1
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото радуйся, женский глаз! как вам этот сладкий красавчик и горячий мачо? » 15
тема содержит фото что по вашему даёт красивое спортивное тело? что изменилось в вашей жизни после » 21
парень закрывает глаза во время близости. нормально ли это? » 23
предлагают сорочку и пояс, всё не моего размера. как отказаться? отправят бесплатно » 9
что выглядит строже: блузы или рубашки? почему? » 8
не отвечает девочка, которая забрала собаку! пишу ей, что в 6 вечера буду дома, » 23
как вам женское имя алиса? на мой взгляд самое красивое женское имя. назвали » 17
у кого-то проходил ваш день рождения скучно, как обычный день? » 24
отказалась от работы, а они снова мне наяривали! почему так вцепились в меня? » 5
тема содержит фото каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка, качественный » 22
вот уже не в первый раз накатывает приступ внезапного смеха. смех аж до слёз » 9
недавно была близость. полтора года не было. месячные шли как-то странно. это » 15
стесняетесь, когда смотрите кино с родителями или взрослыми детьми, а там выскакивает » 22
чем сегодня будем заниматься? хотя у меня своя работа, а у него своя. он женат, » 16
у меня из ухода ничего особо нет. для меня самое главное - очищение, чтобы » 9
тема содержит фото красивая, глаз не отвести! как вам актриса? » 11
какой синоним к ты правильно говоришь? помогите сказать другими словами » 9
испытываю странные чувства к парню, как к котеночку миленькому, хочется его » 1
тема содержит фото подруга на живот посмотрела: 100% девочка будет! сейчас пол по узи не узнаю. » 41
тема содержит фото вам нравится ведущий? смотрите его? » 10
носите короткие куртки зимой? если из машины в машину, почему нет? » 33
моя мечта сбылась! мы не готовим, не убираем, сидим в интернете, кушаем и спим! » 41
в командировке случился интим. я отказалась от роли любовницы и начала искать » 59
мужчина чуть старше 50-ти ушел из семьи, где у него 3 детей. создал новую семью » 80
соседи постоянно что-то просят! стирают у меня, просят утюг каждый день! надоедает. » 28
тема содержит фото правда, шикарна? как вам фигура актрисы в молодости? » 11
тема содержит фото сходил в салон красоты на брови! оцените результат. » 70
тема содержит фото стали бы вы с таким встречаться? оцените внешность мужчины! красивый, обыкновенный, » 22
вечный синдром раздраженного кишечника! лоперапид поможет или забьет желудок? » 16
хочу ходить к психотерапевту. бесплатные у нас сидят такие, что после них ещё » 29
тема содержит фото ни разу в жизни ни сидела на диете. до 26 лет весила 55, но с возрастом набрала. » 23
тема содержит фото вам нравилась внешне алиса селезнёва из фильма гостья из будущего? все мальчишки » 12
сделала жёлтый пилинг. даже если есть дома дети, ни в коем случае лицом нужно » 2
здесь есть люди, которые имеют свой бизнес-аккаунт? как можно самому раскрутить » 5
тема содержит фото никакого силикона и губ-пельменей! и всё равно красивая и эффектная! как вам » 19
во сколько лет вы впервые почувствовали возраст? лицо изменилось, здоровье » 13
какие мультики смотрят ваши дочки в 6-8 лет? как относитесь к любовной линии » 9
что можете сказать о своих знакомых мужчинах с таким именем? » 29
его родственники сказали, что хуже этого имени в жизни не слышали и покрутили » 72
тема содержит фото фигура мне не понравилась и на меня посыпался негатив, что я завидую, токсик. » 30
как дать себе пинка и заставить себя что-либо делать? все бытовые обязанности: » 86
тема содержит фото какой цвет лучше? блонд или темный? » 15
как вам женское имя? хотели бы, чтоб вас так звали? назвали бы так дочь? оцените » 36
самое красивое женское имя! ну по крайней мере одно из самых красивых! звучит » 14
нормально ли, что за 3 дня 65 волос выпадает? » 14
у кого есть диагноз депрессия? какой врач назначил вам лечение и лекарства? » 19
есть жены или девушки, но в компании могут пообсуждать ножки и фигуру сотрудницы! » 15
тема содержит фото какое впечатление произвожу на первый взгляд? сколько лет бы дали? » 41
сталкивались с приставаниями на работе или учёбе? верите в подобные истории? » 26
как можно так нагло врать! при этом только чтобы жить за мой счёт! меня всю » 8
когда у меня закончились деньги, выгнал меня и пригласил любовницу! унижал, » 101
вы боитесь трудностей? если в жизни придется начать всё с нуля. » 52
заказала платье с блёстками. они так сыпятся страшно! постирала, вся вода в » 21
тема содержит фото можно ли диабетикам козинаки и халву на фруктозе? » 13
как я могу просмотреть свои старые темы 4-5-летней давности? » 10
в 1 месяц были планово у педиатра, сказала маленький родничок, а это нехорошо. » 12
тема содержит фото у кого голос был сильнее, приятнее и просто красивее? » 14
скоро корпоратив, а я дно! не умею танцевать, я деревянная, тело и мозг не » 25
7 дней перерыва и не начата новая упаковка. только через 2 дня начата. как » 5
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без » 14
если женщина проверяет телефон мужчины, значит не верит ему? или неуверенна » 34
последний кусок торта кому отдадите? мужу, маме, папе, сестре, ребенку? или » 63
вас раздражает мужчины-пустословы? пишу что мне грустно, меня порадуют цветы » 25
после 8 лет отношений бессердечно ушёл, навешав ярлыков и жил в своё удовольствие! » 27
вы когда-нибудь добивались сами мужчин? пытались каким-то образом привлечь » 57
пошли бы на роды со своей дочкой, если она попросила? если нет, то почему? » 37
у кого сухая кожа, как ухаживаете за ней? что можете посоветовать? нужен крем » 15
ему со мной некомфортно и намекает на разрыв. готовлю вкусно, убираю, стираю, » 24
до какого возраста женщине уместно носить юбку выше колена, платья с открытой » 15
тема содержит фото ни единой пластической операции, надутых губ и сделанной груди! и всё равно » 17
какой марки и материала зимние сапоги лучше выбрать, чтобы не пропускали влагу? » 3
когда он меня бьёт, душит за горло, таскает за волосы или угрожает избить, » 29
предложил жить в его квартире, а мать его будет мне помогать! что бы ноги его » 40
тема содержит фото вам нравится внешне футболист? » 10
почему не одеваетесь элегантно? зачем носите куртки? они чаще всего смотрятся » 171
есть ли у вас видеорегистратор? на зеркало или отдельный? выбираю мужу в подарок, » 2
как-то давно задали на собеседовании такой вопрос. так и не узнала на неё правильный » 20
кто избавился от целлюлита? лишнего веса особо нет, но ноги и попа покрыты » 13
тема содержит фото носили бы такие блузы? ткань натуральная, хлопок. выскажите мнение о них. если » 42
прошёл месяц, как я сменила имя, но родители не принимают это и не примут! » 26
сколько вы обычно в день остаётесь наедине с собой? в радость или в тягость? » 17
как накрыть стол на день рождения на работе? порекомендуйте какие-нибудь закуски, » 21
тема содержит фото распределите этих красавиц мирового масштаба по красоте в порядке убывания! » 17
тема содержит фото оцените фото! как я вам? красивая? » 29
кто на данный момент самая красивая участница форума? а кто самая красивая » 93
беременность и роды с аутоиммунными заболеваниями. кто сталкивался? как все » 2
тема содержит фото красивые подтянутые родители, красивые детишки! как вам эта знаменитая семья? » 12
вы носите оверсайз футболки или облегающие? » 16
преображает ли женщину платье? женщина красивее в платье или джинсах? » 16
вся в своих мыслях иду к магазину, а тут какой-то парень лезет ко мне с расспросами » 23
вроде воды много пью, а слез нет! раньше могла на ровном месте поплакать и » 11
встретила бывшего и второй день как ком в горле! он моя первая и последняя » 28
соседка попросила посидеть с ребёнком вечером. идёт к любовнику, пока муж на » 55
какое имя красивее: екатерина или виктория? » 21
у меня паноптикум какой-то! один - алкаш с головой петуха. второй - бык с рогами. » 8
силой выставил за дверь, выкинул вещи в окно, пока я их собирала, на меня сверху » 36
тема содержит фото неотразимая блондинка! у её ног были многие знаменитые красавцы, даже ален » 12
вызвала скорую, просила сделать экг, сказали: это к терапевту. а если инфаркт? » 20
мы разучились общаться! проще игнорировать или закинуть в черный список! так » 11
тема содержит фото смотрите, не ослепните от красоты! красивее её нет женщины на свете! идеал » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»