КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 24.10.21 24.10.2021 ДНЕВНИК № 3 ВОСКРЕСЕНЬЕ.    +4
описание   +5
Собираюсь на прогулку. Вчера прошла 8000 шагов... Надо ещё-бы меньше, но пусть будет хоть так.. Хочу посмотреть горбушу, или кальмар по акции. Продавцы сказали, что ожидают повышение цен.
рацион   +4
обед: помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, отруби- 35.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, йогурт 1.5 %- 70.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, чеснок- 1.00 гр, простокваша- 300.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр Салат овощной: помидоры, огурцы, перец сладкий.Творог с йогуртом натуральным. Каша из ржаных отрубей, с добавлением фруктов, стевии..
разгрузочные дни»
ГИ: 15» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42

жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, растяжка - 5 мин Разминаем бедра: ставим ноги на ширину плеч, руки на пояс и вращаем бедрами
сожгла: 242 ккал., сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +57
голоса: +28

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4936 +5 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



KissЮлик +5585 -1 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Аленька26 +7352 -1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



I am +3736 +4 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



KissЮлик +5585 -1 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Svetlanкa +6699 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Аленька26 +7352 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Аленька26 +7352 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Глаша64 +517 -38 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Аленька26 +7352 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



KissЮлик +5585 -1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт +4936 +5 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6699 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



I am +3736 +4 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Шмидт +4936 +5 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Аленька26 +7352 -1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Лисёночек 68 +1874 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Svetlanкa +6699 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



KissЮлик +5585 -1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Аленька26 +7352 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Svetlanкa +6699 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



SSS112 +1870 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Бусинка Кэт +1376 -38 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Бусинка Кэт +1376 -38 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Шмидт +4936 +5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6091 -1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



KissЮлик +5585 -1 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



ЯРыба@ +1964 +1 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa +6699 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Аленька26 +7352 -1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



liliya26 +1635 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Совушка ДВ +6091 -1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa +6699 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт +4936 +5 самый дорогой» +9
+10



ЯРыба@ +1964 +1 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Birdie@ +229 +65 41 den» +2
+3
Совушка ДВ +6091 -1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



ЯРыба@ +1964 +1 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Шмидт +4936 +5 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



««       топ темы       »»       новые темы»
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
чем вам нравится весна? » 44
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
вы чувствуете недомогание весной? » 46
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»