|
||||||
| ||||||
| Засыпание - своего рода рефлекс на внешние ритмы и внутренние биоритмы, именно поэтому так важно ложиться и вставать приблизительно в одно время. Постарайтесь свести к минимуму звуковые и световые раздражители, а также температурные перепады во время сна. Согласно исследованиям восточной медицины, самый полезный сон - с 21 часа до 3 часов утра. Ученые рекомендуют спать в это время и вставать на рассвете. Аюрведа утверждает, что если здоровый человек ложится в правильное время, то ему достаточно пяти-шести часов полноценного сна. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: расслабляющая ванна | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Подойдите с умом к интерьеру вашей спальни, она должна быть уютной, чистой и хорошо проветренной. Установите в спальной комнате комфортную температуру, оптимальную для вас, чтобы было не холодно и не жарко. Не забывайте проветривать вашу комнату перед сном. |
| вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
| вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
| вес 113.5 кг съела 965 к сожгла 679 к баллы 5206 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
Классика
+5133  +2
|
забыла какой день недели»
|
 +9 +32   |
| Классика
+5133 +2
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
liliya26
+1460 +20
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4+8 |
Аленька26
+5800  -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
Бусинка Кэт
+1367 -1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Классика
+5133 +2
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
Совушка ДВ
+5206 +18
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Классика
+5133 +2
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Roberta
+1262 -2
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
BuketSireni
+187 +6
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| SSS112
+1580 +18
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| liliya26
+1460 +20
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Шмидт
+4664 +2
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Eve-Lina
+1343 +20
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Аленька26
+5800 -2
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
ruzannacat
+126 -1
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Mmdms
+1676 +18
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| KissЮлик
+4721 +20
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
Соня 89
+1406 +18
|
2.04.2024» |
+2 |
| Д@ШуткА
+3258 -70
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| Маво4ка
+945 +1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Svetlanкa
+5408 -2
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Mmdms
+1676 +18
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
Тили
+764 -10
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| Соня 89
+1406 +18
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| Совушка ДВ
+5206 +18
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Эйва Шекер
+3417 +18
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
 |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход