летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения,» +49
вам нравится этот певец? сначала понравился, но» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876215
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мадам_булка +143 14.10.21 КАК-ТО ТАК =)
22 14 7 13 спортивные занятия рацион 377 процедуры 10%
баллы: + 6.12   описание   +3
Нормально вчера прошел разгрузочный день)) с утра проснулась отекшая что за ерунда то такая. Организм объявил саботаж. Вчера наконец подстриглась. Неплохо вышло.
баллы: + 4.06   рацион   +3
яйцо- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр Сегодня питаюсь как обычно 5 приемов пищи на 1500 калорий примерно.
есть разгрузочный день: Мое питание (11» ГИ: 35» ИН: 128%»
баллы: + 4.00   спорт   +3
вес: 74.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 22.5 кг
вода: 24.76 кг
прогулка быстрый темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин ЛФК 15 минут, возможно добавлю планку на пару подходов.
сожгла: 556 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +1
уход за собой, депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.5, итог: -13.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 265, месяц: 395
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +31, итог: +32
баллы сутки: 0, неделя: +135, месяц: +943
место в рейтинге сутки : 38, неделя: 17, месяц: 20
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
командный план, место в рейтинге участниц: 20 +143, баллы участницы: 944

вес 74.1 кг съела 95 к сожгла 4088 к баллы 944
70
          
80

70.05 кг.
цель:
осталось дней: 32, изм. веса: -0.95 кг
                                         
74.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 7»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : Мадам_булка
план команды
29 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 30 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Beautiful30-0.8
2. isle-0.5
3. Мадам_булка-0.2
4. Ринуся-0.1
5. oxyd0
ник кг
6. Рукоделкина0
7. веруська860.3
8. Т@лиЯ1.2
9. Жиротучка2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 15.21 статистика просмотры: +69
голоса: +14
читают +7: questy, ринуся, совушка дв, isle, тающий_килограмм, svetlanкa, шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +895 -84 восьмой день диеты +30» +12
+12



Krispi +222 -84 8 день п, завершение» +3
+11
President +3688 -1 допивай кофе и собираться» +1
+10



KissЮлик +4814 -1 всем отличного вторника и побольше позитивных эмоций! у меня много работы» +4
+20



Глаша64 +422 -84 26.10.2021 сегодня бездельничаю, валяюсь» +3
+4


Кисюня83 +233 сегодня, верне, уже вчера столько дел успела переделать, а поела всего» +6
+9
Svetlanкa +6720 +6 привет всем заказала себе маску для волос и гель питательный для рук,» +24
+27



Svetlanкa +6720 +6 привет всем так красиво было на улице вечером в пятницу, что не удержалась» +24
+24



Mrs,Совершен звонили враги. спрашивали, что сегодня на ужин.» +2
+9

Классика +5140 -1 я вчера ушла на интервал - на 48 часов.» +29
+60



Svetlanкa +6720 +6 привет всем только глаза открыла, вобще клас. но после пары бутылок» +31
+29




KissЮлик +4814 -1 всем доброе утро! как сегодня не охота было вставать и спала как-то не» +4
+11



Рукоделкина +673 -74 покорила монблан! иремель запланирован на следующие выходные.» +4
+5


tatyanakorol +1339 -1 25.10.2021 | день 1 омад | отвес: -40г» +7
+9

Совушка ДВ сейчас на сайте +4925 +1 24.10.2021 дневник № 5 воскресенье.» +28
+25



Жиротучка сейчас на сайте +386 -84 25.10» +3
+10
веруська86 +167 -84 25.10.2021» +1
+5

Самая +5223 -2 уже возвращаемся с рыбалки из-за дождика мелкого. ничего не поймали, зато» +8
+17



KissЮлик +4814 -1 сегодня в обед у меня будет то же самое, что и вчера. это тушеные куриные» +3
+19



Стройняшка Т +125 +1 26.10.2021» +1
+2


Svetlanкa +6720 +6 привет всем ещё раз на весы не пойду до выходных, если выдержу. на самом» +7
+9



Классика +5140 -1 37-й день omad keto питание (отвесик)» +10
+38




Xозяйк@ +566 -74 6й день. вот если честно, я бы уже и на работу пошла! по сравнению с 1» +5
+5
Самая +5223 -2 всем приветики! мы продолжаем отдыхать, но уже хочется домой, если честно.» +7
+18



Классика +5140 -1 хочу сегодня раньше спать лечь» +1
+29



Глаша64 +422 -84 26.10.2021 доброе утро!» +9
+13




Тающий_килог сегодня взвесилась, вес чуточку больше указаноговчера днем занималась» +4
+8
Xозяйк@ +566 -74 привет! проснулись, потянулись, улыбнулись. воскресенье, смотреть по телеку» +24
+12
Мисисс Дарси +3975 -1 у нас уже были первые заморозки ночью, так не хочется чтобы зима быстро» +1
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4925 +1 25.10.2021 дневник бн» +37
+21



Тили +671 +143 26 октября, вторник. (5:05)»хорошее +15
+21



Мисс Мэри +202 25.10.2021 1/50 сегодня важный для меня день!»боевое +10
+20



Т@лиЯ +374 +2 сама не понимаю, почему такая мания много есть, ведь порой даже чувство» +6
+10
SSS112 +5137 +143 3. доброго времени суток всем присутствующим! немного текста под кофе:кaждый»задумчивое +5
+14



Svetlanкa +6720 +6 привет всем гулянка ух как удалась)» +17
+18



Мисисс Дарси +3975 -1 отвесика сегодня нет у меня, хотела хоть 20 грамочек увидеть, но фигушки.» +9
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4925 +1 24.10.2021 дневник № 4 воскресенье.» +22
+27



Senat +338 -1 а так хорошо всё начиналось.» +3
+7



Тили +671 +143 24 октября, воскресенье. (3:37)»хорошее +18
+15



KissЮлик +4814 -1 вчера у нас прям снег валил, но мокрый такой. а сегодня уже солнышко и» +8
+28



Самая +5223 -2 мы уже два часа в дороге и ещё столько же впереди.» +1
+7



Мисс Мэри +202 24.10.2021нахожусь на интервальном голодани с подсчетом калорий» +6
+13



-Мася- +1571 -74 сделала салатик из капусты, моркови и репы, заправленый подсолнечным» +1
+16



tatyanakorol +1339 -1 привет! сегодня давление 90-62-82, мне 29. я тут кофе выпила 2 чашки сегодня,» +6
+9
Шмидт +4583 -1 привет, сегодня вечером старшая тянет на прогулку, наверное, пойдём, как» +11
+9



Beautiful30 +283 -2 новая работа вышла боком»расстроенное +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4925 +1 24.10.2021 дневник № 3 воскресенье.» +28
+28



Классика +5140 -1 продолжаю заниматься сегодня агро фитнесом.» +7
+47



главная цель +1590 муж с утра звонил по поводу мазка себе,а в итоге пришла педиатр. уж» +12
+14


Mmdms +1898 +122 — софа израилевна, а таки класная вещь домофон!— шо так, фаечка?— пока» +2
+6
Mmdms +1898 +122 вчера срезали последние розы, ибо ночью было -2. эх.не будут теперь до» +26
+21


««       топ темы       »»       новые темы»
последние три дня ела очень много сладкого: коробку рафаэлло, торт трюфель, » 52
тема содержит фото синяя сумка. как вам такая? фото. » 21
закончила короткий курс английского, дали дипломчик, но я не дотягиваю до него! » 13
во сколько вы ходите на тренировки? есть ли силы после работы? » 15
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 135
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 23
сильная физически девушка и слабый физически парень. бывает ли такое? как » 20
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 37
в магистратуре на 2 курсе есть 3 долга. специальность не очень нравится. пошла » 6
если смерть забрала твоего мужчину, то ты имеешь право забрать чужого женатого! » 72
с циклом проблемы, месячные 1-2 дня. вы бы предохранялись в таком случае? врач » 30
меня приподнял охранник в бизнес центре! там же камеры! вдруг что подумают » 11
приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость. позже » 18
через сколько лет выкидываете старую одежду? а может старые чулки используете » 15
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 79
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 11
муж стал нервным, злым, агрессивным, права свои начал качать! рада сейчас, » 22
водитель какой-то упоротый попался! набрал скорость и давай читать и написывать » 44
тема содержит фото понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную девушку » 27
причин повышенного давления врач не нашел, сказал подбирать препарат методом » 111
смысл пытаться быть красивой, если с каждым годом становишься все старее? выходя » 34
устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить » 10
темой встречи ставят разбор моих ошибок и как он круто их оптимизировал! похоже » 26
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
тема содержит фото достала куртку с того года. такие ещё актуальны? ещё не стирала. и как джинсы » 8
хотела, чтобы знакомая помогла с ремонтом, как напомнить о себе? она не обещала, » 16
младшего пристроили на работу по блату, а старшей вообще никак не помогают! » 18
мужчины, будете спать с девушкой, если она не в вашем вкусе? или когда давно » 21
газы пахнут теми сухариками с чесноком! прошло около 3 месяцев, звучит как » 10
какая продуктовая корзина пользуется спросом в вашей семье? что вам ближе, » 35
я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! калории считать утомительно, » 20
вы простой человек или на кривой козе не подъедешь? » 37
брат постоянно ноет, что маленькая зарплата! это мы его занянькали? устроился » 32
кто беременел и рожал после 35 лет, расскажите как все прошло? тяжело ли было » 84
сдавали когда-нибудь анализы на витамины? я вот сдала - маловато селена, цинка, » 14
как долго вы собираетесь на работу? на что уходит больше всего времени? » 45
с третьего свидания намекал на интим, после очередного отказа психанул и внёс » 46
орет как резаная, когда к ней приезжает ее мужик! с ноги ударила по стене, » 51
какой марки шоколад любите? » 66
об этом вам не расскажет ни один мастер татуажа! людям с повышенной пигментацией » 9
авторитарная мать мужа лезет во все дела! сменю замки, общаться с ней и пускать » 107
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
тема содержит фото тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » 32
очень много недоброжелателей женщин, которые меня буквально ненавидит. как » 6
выпила кисель из мыльной кружки! губы немного пекло, прошло больше часа. когда » 13
серьёзные отношения не получаются, всегда предлагают роль любовницы! шеф подкатывает, » 17
друг мечтает переехать в сша, иметь дорогие машины, горячих девушек, но не » 42
таких дур, как она мало, которая работает и ничего не просит! мама не понимает » 14
всегда оказывал внимание, сейчас потолстела на 10 кг и резко перестал! неужели » 14
если парень амеба, у него никогда не будет девушки? мне абсолютно ничего не » 32
как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях, когда на вас наезжают? молчите, » 40
ухожу в декрет. злюсь на начальницу, которая не спешит давать человека для » 17
растянула связки и никак не могу прийти в норму. немного больше нагрузка и » 8
подстригла кошку и получился каракуль! цвет шерсти изменился. восстановится » 4
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 22
тема содержит фото василий степанов. как вам этот актер? » 55
тема содержит фото пришло забавное письмо на почту. видимо, новый вид развода. вам приходило такое? » 31
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
среди симпатичных девушек так много неразвитых! это как компенсация: если есть » 41
вредно ли использовать в быту хромированные вещи? знаю, что хром токсичен, » 17
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
весы показывают, что за один день я набрала целый килограмм! насколько это » 9
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
надо купить тете матрас. она не знает какой, а я тем - более. говорит: только » 15
сколько вы платите за капитальный ремонт? » 11
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 43
совпадает ли у вас описание знака зодиака? а про знакомых? или это всё ерунда » 39
бестактные мужчины! когда узнают, что не работаю, глумятся! у меня 2 квартиры, » 136
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
начался цистит на следующий день после интима. принимаю антибиотик, боюсь что » 16
брат сидит на шее у пожилой матери! почему я должна выдавать ему деньги, а » 36
свекрови приспичило кататься к нему каждые выходные и меня ещё с собой тащит! » 36
тема содержит фото как вам мой нюд на девушке? фильтров нет. » 63
родинка на лице стала менять цвет. выкинула все баночки и оставила только детский » 13
ребенок толком не какает 2 недели! могут ли положить его в больницу? » 22
есть ничего не могу, похудела сильно за неделю. какой токсикоз! он у всех проходит » 28
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
ищу квартиру для покупки в ипотеку и всегда что-то не устраивает, а цены всё » 17
сейчас популярны реперы с текстами первобытного человека! почему раньше популярны » 50
снова чешет шею, за ухом. я как вижу, начинаю исследовать шерсть в поисках » 14
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 34
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
я - безработная и вечноболеющая! меня родные стыдятся. сестра - гордость семьи. » 33
посоветуйте новые фильмы и сериалы красивые и интересные с атмосферой моды, » 14
накануне месячных головная боль не проходит третий день! чем спасаться? хочется » 13
тема содержит фото машины какой марки вам очень нравятся? почему? » 17
выпиваете натощак воду? сколько стаканов? горячую, холодную? » 44
нравятся девушки с короткой стрижкой под мальчика! вы встречали случаи когда » 18
стала замечать, что у меня память ухудшается, очень долго вспоминаю то, что » 10
тема содержит фото я сексуальная или красивая? оцените » 117
когда я тебе говорила, что нравишься, не знала, что у тебя есть дети! а вдруг » 8
подруга связалась с абьюзером! наорал на нее при всех, но она продолжает его » 22
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 61
что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет » 36
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 34
тема содержит фото покупать туфли? муж сказал, что они бабские! все-таки они недешевые, а просто » 39
зачем мужчины пошло шутят? что означают пошлые и двусмысленные шутки мужчин? » 12
на мужчин смотрю, как на пустое место! запретила себе его любить и живу как » 62
тема содержит фото это украшение из золота или просто бижутерия? » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»