КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мадам_булка 14.10.21 КАК-ТО ТАК =)    +2
описание   +3
Нормально вчера прошел разгрузочный день)) с утра проснулась отекшая что за ерунда то такая. Организм объявил саботаж. Вчера наконец подстриглась. Неплохо вышло.
рацион   +3
яйцо- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, кофе в сухом виде- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр Сегодня питаюсь как обычно 5 приемов пищи на 1500 калорий примерно.
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 128%»
спорт   +3
вес: 74.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29
жир: 22.5 кг
вода: 24.76 кг
 хочу вес»
прогулка быстрый темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин ЛФК 15 минут, возможно добавлю планку на пару подходов.
сожгла: 556 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.8, итог: -18.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +69
голоса: +14

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2927 +7 сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! вчера до часу» +1
Аленька26 +5730 +7 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Классика +4956 +1 сейчас сяду раскидаю день по пунктам.» +5
+20
Тили +803 +7 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
I am +2927 +7 думала что сегодня баньку растоплю, но оставила эту идею на завтра, сегодня» +1
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
Винга +318 +7 беру себя в руки !» +9
+5
OLIVOCHKA))) +1335 +4 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Аленька26 +5730 +7 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +32
+14
Д@ШуткА +2631 +4 а завтра у меня будет день готовки, хочу приготовить первое и второе и» +1
Шмидт +4589 -3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Шмидт +4589 -3 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Классика +4956 +1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +5
+18
Аленька26 +5730 +7 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
SSS112 +1801 +4 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Шмидт +4589 -3 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
I am +2927 +7 как же хорошо что уже конец рабочей недели! после работы сразу же поехала» +1
Аленька26 +5730 +7 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +33
+23
KissЮлик +4830 +4 ну вот и чуть не забыла про дневник. норму шагов сегодня находила и чуток» +1
Olgadobro +381 +4 24.05.2024» +4
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
Ш@хиризада +384 +7 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +7
+4
Д@ШуткА +2631 +4 сейчас иду в душ, летний который на улице у нас. там как раз вода в это» +1
Аленька26 +5730 +7 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +18
+6
KissЮлик +4830 +4 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
oxyd +154 +4 поставила себе приложение трекер привычек» +2
+9
Классика +4956 +1 питание сегодня непонятное» +5
+18
Аленька26 +5730 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Аленька26 +5730 +7 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
ЯРыба@ +1633 +4 24.05.2024» +2
+3
Ш@хиризада +384 +7 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Аленька26 +5730 +7 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Mmdms +1716 +4 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 23.05.2024дневник номер 5» +24
+20
Д@ШуткА +2631 +4 всем доброго вечера! пятница у меня совсем какой-то рабочей выдалась,» +1
Аленька26 +5730 +7 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +31
+7
Прометей +2131 +4 пробиотики могут помочь при проблемах с пищеварением, таких как вздутие» +1
KissЮлик +4830 +4 вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. дождь начался.» +2
Стройная +1597 +4 24.05.2024 хороший день пятница» +2
+6
I am +2927 +7 утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу» +1
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Д@ШуткА +2631 +4 с делами управилась, наконец-то можно просто посидеть в тишине и отдохнуть.» +1
Классика +4956 +1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +5
+26
Аленька26 +5730 +7 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Миссис Дарси +2967 +7 вчера маникюр подправила, сегодня будет вечер ухаживаний за собой, скрабить» +1
Классика +4956 +1 у нас сегодня +30» +5
+20
Аленька26 +5730 +7 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
тема содержит фото ну и купальный момент! сегодня предпочтение отдаю синему. » 36
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 3
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
очень хотелось бы найти друзей » 12
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
какие у вас увлечения? » 24
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»