у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье!» +70
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Мадам_булка +27 14.10.21 КАК-ТО ТАК =)
 7 22 14 1 13 спортивные занятия рацион 377 процедуры 17%
баллы: + 6.12   описание   +3
Нормально вчера прошел разгрузочный день)) с утра проснулась отекшая что за ерунда то такая. Организм объявил саботаж. Вчера наконец подстриглась. Неплохо вышло.
баллы: + 4.06   рацион   +3
яйцо- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр Сегодня питаюсь как обычно 5 приемов пищи на 1500 калорий примерно.
есть разгрузочный день: Мое питание (4 » ГИ: 35» ИН: 128%»
баллы: + 4.00   спорт   +3
вес: 74.70 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 29

жир: 22.5 кг
вода: 24.76 кг
прогулка быстрый темп - 60 мин, работа в офисе - 480 мин ЛФК 15 минут, возможно добавлю планку на пару подходов.
сожгла: 556 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +1
уход за собой, депиляция
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 20, неделя: 50, месяц: 465
дневники сутки: +2, неделя: +5, месяц: +27, итог: +59
баллы сутки: +17, неделя: +100, месяц: +663
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 24, месяц: 25
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
персональный шанс, аквариум: +16.82% , разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, командный план, место в рейтинге участниц: 25 +27, баллы участницы: 663

вес 74.1 кг съела 78 к сожгла 175 к баллы 663
70
          
80

73.6 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: -0.95 кг
                                         
74.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +3122» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 15.21 статистика просмотры: +69
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika всех с пятницей! с воскресенья на рождественский пост.» +4
+9
Классика +5296 +4 нашла фильм класный, типа мелодрама» +6
+22



KissЮлик +4543 -4 пора мне ехать на работу. погодка сегодня должна быть солнечная, но еще» +3
+15



KissЮлик +4543 -4 так и не получается у меня на этой неделе сделать себе разгрузку и из-за» +6
+12



23remqiy25x4 -165 опять плохо спала, не присылают сертификат переболевшего, поеду разбираться.»сонное +4
+18
Svetlanкa +5645 -3 привет всем ночь на дворе, а мне не спится ( вставать через 5 часов» +40
+31



@nn@_y@ сейчас на сайте +1375 -2 вижу вес минимум»задумчивое +13
+11


Рукоделкина +562 +27 завтра иду в поход на большой уван.» +1
+10


Самая +5242 +30 вчера я устроила себе спа-вечер с разными процедурками и масками-скрабами» +15
+17



Рукоделкина +562 +27 пришло время купить новый бандаж на колено и о ужас!» +14
+16


Самая +5242 +30 всем приветики! сегодня я по будильнику еле проснулась, вобще просыпаться» +8
+17



Мисисс Дарси +3856 -1 всем привет! у меня ещё сегодня и завтра и послезавтра рабочие деньки,» +1
+14




Мисс Мэри +394 +1 25.1.2021 доброе утро всем! ну,вот и до нас долетело.»задумчивое +20
+14



KissЮлик +4543 -4 всем еще раз приветик! ужо обед на работе и совсем скоро будет вечер пятницы» +2
+7



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +11
+12

Эйва Шекер +3809 -1 сегодня приготовила много вкусностей, испекла пампушки с чесноком, это» +5
+6



Xозяйк@ +768 +27 девчата, привет. вот такой себе подарок я решила заказать дедушке морозу» +18
+3
Шмидт +4569 -3 сила влияния мультфильмов на нашу жизнь очень ярко отображается в том,» +10
+12



Xозяйк@ +768 +27 доброе утро! пятница! ура! пришла родненькая. надо сегодня быстро быстро» +4
+5
Эйва Шекер +3809 -1 на беговой дорожке сегодня прошла 7 тысяч шагов, но это примерно в два» +5
+13



Шмидт +4569 -3 что воля, что неволя - всё одно. что-то я уже с утра намоталась по поликлинике,» +14
+17



Шмидт +4569 -3 решила на белках посидеть, а организм прям хочет углеводов. понимаю, что» +15
+8



Mmdms +1669 +27 хочу чагу настоять, попить. пишут-при обмене веществ, первое дело. а то» +54
+12
Самая +5242 +30 отправила детей с утра в школу, а сама ещё решила поспать. вот что показывает» +8
+6



Кисюня83 +213 пролоджает стремительно падать вес, уже немного напрягает, как бы мне» +17
+10

Svetlanкa +5645 -3 привет всем рацион вчера был продуманым, но не правильным вечером» +22
+16



Olacutechik +1730 +30 супер результат! - 60 г» +21
+23




Olacutechik +1730 +30 банановая разгрузка» +15
+11



Eve-Lina +298 +30 нужно возобновлять тренировки, бег по утрам, с работой так замоталась» +5
+7


ElenaAvd 26.1.2021-2» +3
+3


President +3659 -3 утро началось с зелёного чая» +5
+21



13th Month +122 +30 позавтракала, щас поеду в деревню, надо отопить дом, неделю уже не топится» +1
+7
Svetlanкa +5645 -3 привет всем спала сегодня плохо (» +19
+17



Истина +259 +27 говорит подруга подруге:- представляешь, послала своего за картошкой,» +1
+7

isle +633 25.1.2021 - 10 кал» +4
+2

Тили +741 +1 25 ноября, четверг. (5:39)» +16
+3



KissЮлик +4543 -4 сегодня буду еще раз пытаться разгрузиться на кефире и надеюсь получится.» +2
+8



Мисисс Дарси +3856 -1 завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу» +6
+12



tatyanakorol +1105 -1 я молодец! все хорошо! шла утром сегодня по улицам, валил снег, а мне» +1
+10
liliya26 +1480 +27 завтра еду на вторую прививку и потом отдыхать весь день. надеюсь, что» +7
+14



Жиротучка +338 +30 день сегодня» +2
+4



Шмидт +4569 -3 парижская полиция 190» +3
+3



Тающий_килог культурный шок не больше и не меньше.после ночной трапезы позавчера,» +6
+5
Olacutechik +1730 +30 какие же заморочки с этой свадьбой» +33
+16



Шмидт +4569 -3 не думайте, что минерально-сырьевые ресурсы - это только сыр и минералка.» +3
+11



Mmdms +1669 +27 что-то вроде пятница и все должно быть зашибись, но настроения никакого.» +68
+16


Olacutechik +1730 +30 все таки качели работают» +14
+5




Глаша64 сейчас на сайте +1547 +6 26.1.2021душа и тело – не отдельные сущности, а одна и та же жизнь.» +20
+11



Самая +5242 +30 вчера получилось выйти на небольшую прогулку и нормально нашагать. надеюсь,» +3
+9



KissЮлик +4543 -4 всем доброе пятничное утро! вот дождались мы пятницы и совсем скоро выходные.» +12
+16



Olacutechik +1730 +30 питание на сегодня не запланировано» +1
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое фото лучше? какое вам нравится больше? » 7
уехала в другой город на неделю и забыла таблетки. что будет если перерыв выйдет » 16
муж не даёт деньги! налички у меня не было, попросила у него деньги, он мне » 68
каждый день одно и тоже! те же лица и рутина или если в декрете сидишь, всё » 24
что вы думаете о профессии бровист? » 31
тема содержит фото родители совсем не хвалят, недавно сильно обидели. мама очень хвалит свою маму, » 46
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » 13
кто не ест мяса, откуда берете железо и витамин b12? при низкой кислотности » 4
завтра пятница. вы ждете этот день недели, как окончание трудовых будней? или » 29
тема содержит фото в каких числах вы наряжаете новогоднюю елку? в доме напротив жильцы нарядили » 54
какие вам нравятся мужские имена? какие для вас красивые? » 26
специально про себя говорит плохое, чтобы его начали убеждать, что это не так. » 15
как извлечь маленькую кость сельди их горла? что только не перепробовала. ждать » 14
ему 40 лет живет с родителями. боялся шумных компаний школьников. безработный, » 2
бывший прислал подарок на день рождения. притворяется! хочет усыпить бдительность » 22
я на эмоциях! налила себе винчика, лежу, так грустно на душе! а чем вы занимаетесь? » 7
вакансия была снята! кого-то уже взяли на работу, а я буду для подстраховки, » 6
каким транспортом пользуетесь если предстоит поездка в другой город? поездом » 26
тема содержит фото на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » 59
раздражает пропаганда алкоголизма в социальных сетях, вот этот вот культ винишка » 28
тема содержит фото как вам фото? как я вам на фото? » 19
что для вас важнее: дорогая машина, дорогой ремонт в доме, одежда с иголочки? » 30
нужно учиться делать бьюти-процедуры самостоятельно! у мастеров не экономно, » 35
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 13
какие женские имена для вас красивые? » 8
тема содержит фото эта девушка выиграла конкурс красоты среди замужних женщин мира. правда красивая? » 21
какую книгу сейчас читаете? » 62
тема содержит фото какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею? » 16
устала быть толстой! убираю мучное, пищевой мусор весь, буду употреблять овощи, » 43
тема содержит фото как вам эти девушки? кто симпатичнее? какое впечатление производят? » 12
нужно где-то устроиться на работу, но у меня ампутировали палец большой. страх, » 27
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 23
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 19
после скандала с неадекватной соседкой стала слышать легкие шорохи в квартире, » 14
через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди! перестают » 24
начал лезть не в своё дело, говорить ты такая красивая и таким занимаешься, » 17
питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или есть все » 25
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
тема содержит фото делала макияж для нашей няни. как вам? хорошо получилась? » 43
когда у вас высокая температура, то вам что лучше: чтобы вас знобило или наоборот » 52
ты прям какая-то особенная, у меня таких нет. что значит эта фраза? есть значит » 11
почему не отображаются комментарии? у вас отображаются? » 10
боится опять ссор и не хочет бить посуду! я ему написала, что будем жить мирно » 77
почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы находите » 28
кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они отклеились? потом » 10
потеряла друзей и жизнь как покатилась к чертям! стала замкнутой, никого не » 19
все прям хвалят эту спирулину, мол она от всего и для всего. заказала на пробу. » 18
тема содержит фото кто симпатичнее из девушек? » 7
все вокруг уже переженились, а я даже особо не хочу замуж. с радостью бы вышла, » 15
кто постоянно пьет? улучшилось качество тела? кожа лица улучшилась? » 18
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 20
тема содержит фото как сидит бюстгальтер? он сам по себе такой: зрительно увеличивает грудь! » 53
я не страдаю таким заболеванием, но каждую ночь я просыпаюсь с учащенным сердцебиением » 10
родственники осуждают каждого моего парня, лезут в отношения. отец в 60 ни » 12
ушел к другой. везде заблокировал. сейчас пытается найти общение. чего ко мне » 19
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » 5
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » 29
тема содержит фото какое фото лучше? » 27
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
тема содержит фото у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » 39
нормально ли написать коллеге, поинтересоваться как дела на работе и вообще » 20
тема содержит фото ни кожи, ни рожи! ты в своей деревне только коров удивляй своей красотой! в » 20
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 48
тема содержит фото я - приличная. иногда бываю - старомодной. а к какой категории относитесь вы? » 22
каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный покрасит » 58
я нужна только если она рассталась с мужчиной! уже устала утешать, сама чуть » 19
тема содержит фото какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но » 15
тема содержит фото как вам такой татуаж губ? » 33
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » 11
как увлажнить в экстренном порядке комбинированную кожу, склонную к шелушениям? » 22
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 18
мы с мамой обсудили: по-любому он обманывает жену! уверена, все мои секреты » 13
работник, который выдает справки по месту жительства, составу семьи. это работа » 2
говорил, что любит и ждёт, а сам не берет трубку и лайкает богатую плебейку! » 9
вопрос посчитал оскорбительным! я думал, искупаюсь вашей мочалкой! нет своей » 16
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » 100
тема содержит фото как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » 72
соседи жалуются что мы топаем до двух часов, что-то роняем! мы даже с места » 78
за неделю до месячных не могу заниматься спортом, сил просто нет, словно мне » 11
у кого есть проверенный рецепт мяса по-французски? есть много вариаций, хотелось » 13
думала я гость, он будет за мной ухаживать, в итоге я 3 дня готовила и мыла » 42
прямо до слез приступы кашля при включённом на обогрев кондиционере! что это » 20
тема содержит фото на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » 23
тема содержит фото у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны? » 19
кто сбрасывал огромный вес, что было вашей мотивацией? у меня лишнего кг 50, » 18
вы делаете себе брови самостоятельно или ходите к мастеру? » 28
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » 104
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » 58
нашёл другую и хочет жить без скандалов, умоляла понять что я изменилась и » 18
тема содержит фото вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в жизни? или » 29
как обезопасить себя от кидалово? он зовёт всех нас на стажировку, чтоб разгребли » 16
у меня была норм врач, но она уже не работает. не знаю к кому податься! где » 11
тема содержит фото как вам фото? » 8
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » 18
тема содержит фото заметен ли рост волос за полгода? или это мало за такой срок? » 13
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится из представленных? а какая не нравится? » 26
какую профессию освоить, чтобы работать всю жизнь удаленно? » 12
тема содержит фото только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально? » 76
тема содержит фото отек после гилауронки спал, но теперь у меня вот такой повисший мешок с морщинами » 16
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»