у нее товарный вид! а я товар? нет, ты сырье!» +18
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876659
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ -4 13.10.21 13.10.2021 ДНЕВНИК № 1 СРЕДА.
 8  4 24 13 2 7 спортивные занятия 10м рацион 1250 процедуры 36% 6
баллы: + 6.21   описание   +2
Всем здравствуйте. Вчера разгрузка у меня не получилась. Вернее всё выполнила до 16-30: выпила воду, натопала прилично, и поела с уменьшением, как планировала, калорий. Но через часок у меня в голову залезла мысль, от которой я не могла отделаться. Мне очень-очень надо сладкое... Дома, кроме мёда, ничего нет. Не покупаю и хлеб, чтобы не соблазниться на бутерброд. Но масло, домашнее есть. И вот я вчера делала себе бутеры из хлебцов ржаных , масла и мёда...Как результат плюсануло 200 грамм. Потому что бутеры задержали выпитую воду, и я ночью вставала всего 1 раз... Я догадывалась, что так будет.Но думала.
баллы: + 4.24   рацион   +2
завтрак (08:40): молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр Завтракаю кофе с молоком жирным Белорусским.Очень вкусно.
разгрузочные дни» ГИ: 33» ИН: 88%»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, зарядка - 10 мин ...
сожгла: 306 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +2
ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 110, месяц: 730
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +123, итог: +351
баллы сутки: +31, неделя: +195, месяц: +4119
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 14, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 8, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, персональные покупки: +5, голоса участницы за дневники: +143, голоса за дневники участницы: +28, персональный шанс, аквариум: +36.45% , подарков от участницы: +45, подарков участнице: +23, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +50, комментарии в дневниках участницы: +11, командный план, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 7 -4, баллы участницы: 4120

вес 105.9 кг съела 433 к сожгла 387 к баллы 4120
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +30989» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 560»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
27 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-2.6
2. Olacutechik-2.1
3. @nn@_y@-1.2
4. Совушка ДВ-1
5. Классика Жанра-0.9
6. Лисёночек 68-0.8
ник кг
7. Шмидт-0.3
8. Д@ШуткА0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +69
за дневник: + 15.69 статистика просмотры: +51
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог “лед сдвинулся“.придерж плана. вчера был ужасный дождь, но не холодный.» +5
+6

Roberta +354 -2 вчерашний день без подсчета. на глаз. сладкого не было.» +1
+8



SSS112 +5083 -140 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 06:30 вроде»улыбчивое +15
+18



SSS112 +5083 -140 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»улыбчивое +20
+18




Elle Nina +152 -2 быстрый дневник» +7
+7
SSS112 +5083 -140 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +13
+16



Olacutechik сейчас на сайте +1703 +1 питание на сегодня» +12
+13



ruzannacat +606 +1 23.1.2021 день 23»расстроенное +2
+6


Классика +5124 +3 спорт сегодня во второй половине дня будет.» +5
+34



Д@ШуткА +3549 +1 сын со школы пришёл с замечанием в дневнике “на уроке расказывает анекдоты“.» +4
+7



Мисисс Дарси +3803 +67 в часиков 1 устрою себе релакс, налью вану воды тёплой, туда морской» +4
+4



ruzannacat +606 +1 24.1.2021 день 24»ленивое +2
+7


Kvo +367 +2 пица дала всего +10г.утром решила сделать печенье, нанесла кучу всего,» +4
+5


Классика +5124 +3 67-й день omad keto питание» +10
+37




Мисисс Дарси +3803 +67 завтра точно своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие» +5
+12



Мисс Мэри +403 +3 24.1.2021 настраиваюсь на похудение,но плохо выходит.» +14
+15




Мисисс Дарси +3803 +67 сегодня ещё надо за маникюр засесть, хотела вчера да не было времени.» +4
+5



SSS112 +5083 -140 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили со средней»улыбчивое +21
+17



Классика +5124 +3 если сон чётко запомнила» +9
+35



Стройняшка Т +127 -2 2.1.2021» +1
+3


Шмидт +4513 +3 — бабушка, ты гений!— нет, у меня есть жизненый опыт.к/ф “гостья из будущего“» +6
+9



Мисисс Дарси +3803 +67 сегодня хочу сесть и почитать рецептики разных салатиков для правильного» +4
+6



Д@ШуткА +3549 +1 девочки, за целый день даже не присаживалась, вот только уже вроде всё» +5
+11



Самая +5121 -4 нашагала вчера по дому чуть больше 5 тысяч- нормально! и это в основном» +21
+25



Кисюня83 сейчас на сайте +224 -3 чем я занимаюсь ночами, если не сплю? хороший вопрос. меню вот на новый» +9
+4
Эйва Шекер +3773 +1 съела одну сушку и выпила кофе черный эспресо, думала сахар положить,» +4
+11



Глаша64 сейчас на сайте +1509 -1 23.1.2021 все получилось, отвес 50 грам» +21
+14




Svetlanкa сейчас на сайте +5545 +3 привет всем вчера снова гуляли с колегой в обед и снова хорошо находила.» +19
+14



веруська86 +148 -1 стрес» +2
+6

Эйва Шекер +3773 +1 детей уложила спать, появилось время для себя, сижу с маской на голове,» +4
+7



Mirlona +143 24.1.2021» +4
+5

Эйва Шекер +3773 +1 сегодня погода полная противоположность вчерашней. солнышко светит, так» +1
+22



Senat +249 +57 24.1.2021» +11
+5




ruzannacat +606 +1 20.1.2021 день 20»умиротворенное +7
+7


Д@ШуткА +3549 +1 накрутила голубцов сегодня получилось много, думаю на дня три точно, сначала» +5
+11



13th Month +116 +2 разобрала вчера шкаф, в чем по какой-то причине не хожу (в основном потому» +11
+6
President +3615 +3 сегодня в планах намотать круги по парку» +4
+21



Д@ШуткА +3549 +1 сегодня схватила приступ золушки, как начала я сегодня всё убирать на» +5
+6



Классика +5124 +3 что из углеводов на 15 грам я кушаю?» +10
+42



Рукоделкина +559 +86 у меня както сам собой безболезнено сменился тренер» +7
+13


Д@ШуткА +3549 +1 после 19:40 - двадцать первый день луного цикла:» +4
+4



Lastо4ка готово, 65 кг. следующая цель 63,5. треню почти каждый день, зал, нмс» +12
+11

Эйва Шекер +3773 +1 всем галчаткам желаю спокойной ночи, добрых снов! пусть завтрашний день» +4
+4



Самая +5121 -4 сегодня в меню винегрет, расольник и яблоки. на ужин курица в духовке» +11
+16



SSS112 +5083 -140 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»улыбчивое +37
+24



Истина +256 +86 росиянин после заболевания коронавирусом перестал пьянеть.до этой новости» +2
+12

ГлаvнаЯ -107 что то я так конкретно пропала с гали на этот раз.аж самой не привычно.девочки,как» +1


Классика +5124 +3 сегодня косметические процедуры» +11
+41



Белая Цапля +254 +2 23.1.2021 что такого новогоднего посмотреть» +3
+3
Самая +5121 -4 всем приветы! спала прошлой ночью не очень.и уснула поздно, и просыпалась» +18
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +5545 +3 привет всем хорошо сегодня спала. легла не поздно, уснула сразу, вроде» +18
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам фото, лук и фигура? » 48
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 88
вы беременная, а муж пьёт пиво! вам будет завидно, что он пьёт, а вам нельзя » 54
можно ли при продаже поднять цену за квартиру из-за ее расположения на 4 этаже » 18
тема содержит фото смотрели этот сериал в 90-х? по мне так жёсткий психодел! » 2
первый раз в москве и в заведении такого уровня, возомнила из себя королеву, » 94
в глаза хорошо общается, а за спиной лепит минусы и свинок! а вам не ставят? » 107
если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили у парня? » 10
подруга бесит! горячее не ест, видите ли не успевает купить! сами разжирнели, » 38
тема содержит фото с вами, диванными героями, по-хорошему и не хочется! поражаюсь, если вижу такие » 49
ну зачем ты это делаешь? некрасиво же! отвечает, что ей не нравится на фото » 12
просит ее друзьям сказать, что мы с ней через модельное агенство познакомились » 30
тема содержит фото отрасли ли у меня волосы той же длины или нет? я не пойму. раньше у меня были » 11
вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у девушек? » 6
с чем носить дублёнку? какие головные уборы подходят, а какие нет? дублёнка » 7
как в государстве высчитывают величину прожиточного минимума? » 10
даже живя за границей ищут себе парней из наших краёв! рассматриваете ли вы » 60
представьте, что вам за 30 и вы не замужем. вам бы было лучше жить одной или » 50
ни один парень не цепляет, все не так и хочется, чтобы оставили меня в покое. » 8
я - ревнивая дура, но не хочу тратить жизнь на неверность! ругаемся с мужем, » 11
поймала себя на мысли, что в каждом сообщении прям жалуется, что много работает » 6
надоедает ли вам со временем работа? обязанности, атмосфера, люди? сколько » 21
тема содержит фото какого цвета колготки подойдут к образу? и нормально ли вообще все выглядит? » 7
можно ли делать узи печени и желчного во время месячных? сбился цикл, а уже » 11
если бы предложили иногда возить людей как такси комфорт, согласились бы? или » 20
тема содержит фото она просто бомба! вам нравится внешность и фигура певицы? » 8
тема содержит фото я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. оцените фото, » 18
27-летняя - эта девушка или женщина? » 80
вы когда-нибудь слышали про правило, что пальто не носят с джинсами? знакомый » 104
эх, началось! прихожу, а они говорят - с сегодняшнего дня цена чуть выше. а » 43
на свет ее поднимаю и вижу от кожуры какие-то волоски торчат. что это? что » 49
что хуже: мужчина со средним заработком, но щедрый, или с достойным заработком, » 52
тема содержит фото как вам мой стиль? нравится? оделись бы так? » 37
тема содержит фото орейро получила гражданство, что вы думаете об этом? » 43
ничем неприметную женщину всю жизнь на руках! а шикарная женщина часто остается » 49
мужчина, находясь в отношениях, пишет другим пошлые комплименты, фото голого » 15
тема содержит фото как вам такой цвет волос и укладка? » 17
вы ограничиваете в питании соль и сахар? сколько можете без соли и сахара прожить? » 33
тема содержит фото зефир в шоколаде с каким-то белым налётом. это означает, что несвежий? срок » 27
зачем закупать столько одежды? ведь она выходит из моды! будет висеть годами » 29
тема содержит фото со мной знакомятся одни озабоченные! мне нужен серьёзный парень, который будет » 25
тема содержит фото стригу бороды мужчинам! ты в своём уме? есть большая вероятность познакомиться » 55
зачем после интима сразу бежать мыться? какой смысл? или это отвращение к партнёру » 103
как узнать, почему люди не особо стремятся с тобой работать и общаться? хочу » 33
общаемся как друзья, зачем переходить грань?! он сказал, что тоже против этого, » 4
летом мы одеты женственно, а некоторые не носят платья. почему хотя бы летом » 40
легче испортить, чем улучшить! как думаете, в каких случаях так говорят о лице » 12
как относитесь к чисто интиму для здоровья? есть парень на примете, тоже свободен » 37
муж-таксист, есть у него клиентка лет 17, смс с ней удаляет! клянётся, что » 18
почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров? боитесь, что плюнут » 38
тема содержит фото оцените тело. что хорошего и что плохого. примерный рост, вес и тип фигуры » 50
уши заросшие серой как плесенью, аж дырки почти не видно! это бросается в глаза. » 15
долго переживала, когда от меня все отвернулись. и тут через 3 года звонит » 20
от этих 2-3 тысяч не обеднеешь, но в дураках ходить не хочется! то день рождения, » 14
всегда казалась интересной эта работа! разбираюсь в игрушках и опыт использования » 30
нужна помощь в уборке нашего дома, хотела попросить ее приходить раз в 2 недели. » 15
тема содержит фото кто смотрел фильм? главный герой пол фильма истерил, какой-то мальчик нервный! » 18
вы бываете хейтером в интернете? » 23
разыграл спектакль с расставанием! мне стало плохо. сказал, что любит меня » 17
хочу похудеть на 35 кг! мой вес 106 кг, рост 162 см. ищу напарницу по похудению. » 531
тема содержит фото как вам платья на мне? какое самое красивое? » 45
тема содержит фото я за оригинальность, но этого не поняла! как вам такие брюки? » 22
нажала на кнопку слива унитаза ноготь вывернулся в обратную сторону, такая » 13
может ли мч узнать свою бывшую по голосу по телефону, если провстречались плюс-минус » 16
вростают волосы там. чередую эпилятор и бритву. уже пробовала распаривать кожу, » 17
не приходят на нужную карту! оказалось, номер карты другой совсем! и отправлены » 33
подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя рассказывала! » 8
вы бы развелись с мужем, если бы узнали, что пока вы в роддоме рожали, он просил » 16
а ты почему меня не поздравила с др? чуть позже от мамы её: расстроилась, что » 36
тема содержит фото машины какой марки вам очень нравятся? почему? » 38
как растянуть туфли? лодочки жмут в пальцах. есть действенные способы растянуть » 8
малыш часто спотыкается и падает! сгибаются ножки: либо падает, либо хочет » 14
вульгарная девушка напилась и приставала к парням, оголялась, вставала в позы » 20
после смерти папы у мамы апатия. прошло уже 7 лет, а она одно и то же! а я » 23
клиентке не понравилась моя работа! переделала под её указания, но остался » 27
дуракам всегда везёт! согласны ли вы с фразой? есть ли примеры? » 17
какая перспектива отношений у 17-летней девочки и 26-летнего парня? » 26
я не магазин и гарантий дать не могу! но нет, все равно начинается: а где вы » 5
ты никогда не родишь, тощая лошадь! как напьётся, звонит с левых номеров, типа » 45
вот к тебе перееду и полегче будет мне финансово! мне уже не хочется с ним » 27
мама не любит моего мужа! жутко вывело, что лезет в нашу семью и ищет повод » 12
золовка не хочет чтобы я там была, она меня всегда терпеть не могла, свекровь » 70
тема содержит фото как вам это фото? хорошее? мне кажется немного щёчки обросли » 40
была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй полоской. » 11
зависит ли ваша внешняя привлекательность от дня цикла? в какие дни не нравитесь » 15
назвала ее живот пузом, вдруг резко начала орать на меня, поссорились. а на » 20
вопрос сиротам, получившим квартиру. сколько должны предлагать квартир? читала, » 9
у вас бывают дни когда вы тупо клацаете в телефон полдня и все, хотя дел много? » 10
как проводите пятницу? мне максимально грустно, ничего не хочется делать. смотрю » 22
вы замечали, что в инстаграм каждая вторая модель, бизнес вумен, психолог! » 7
всегда думала, что эта болячка людей за 60, но обнаружила у себя сосудистые » 7
тема содержит фото как вам такая фигура? » 13
вас раздражает когда кто-то громко разговаривает в общественных местах? у меня » 36
зашла к соседу, открыла жена и заподозрила, что мы встречаемся. теперь ставит » 29
тема содержит фото вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а » 36
у вас было сразу с двумя мужчинами? как вам ощущения? если не было, хотели » 96
потею как слон, краснею! раз чуть в обморок на дороге не упала. как стать фитоняшей, » 69
папа с нами не жил, не помогал и не общался, говорит что я не очень красивая » 104
вы домоседка, любите дома проводить время, а он любит погулять, поразвлекаться. » 17
о, новые лосины! ты лучше длинные покупай, у тебя икры плотные. было неприятно, » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»