выделения усилились и пошла кровь. как только» +16
появились растяжки на груди! для меня это новость:» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876668
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Жиротучка +14 12.10.21 БЫЛО
5 15 1 5 спортивные занятия рацион 1148 процедуры 1%
баллы: + 3.09   описание   +3
Было всё хорошо с питанием. Счит калории. Сейча приехала домой ... а по пути купила шаверму .... На часах 22:50 ем ...
баллы: + 3.09   рацион   +4
кофе без сахара- 400.00 гр, багет (домашний)- 78.00 гр, кофе со сливками 10% без сахара- 800.00 гр, Сыр плавленый LiebenDorf сливочный- 33.00 гр, сырники- 110.00 гр, киви(ГИ:50)- 133.00 гр, вода- 200.00 гр, Йогурт EPICA с ананасом 4,8%- 260.00 гр + шаверма
разгрузочные дни» ГИ: 50» ИН: 169%»
баллы: + 3.09   спорт   +3
вес: 82.00 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 26

жир: 14.5 кг
вода: 30.84 кг
 хочу вес»
талия: 76.00 см.
бедра: 114.50 см.
приготовление еды - 15 мин, чтение - 60 мин, хождение по магазинам - 10 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, ...
сожгла: 323 ккал., сожгла за счет жиров: 72 ккал. (8 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.7, итог: +3.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 129
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +21, итог: +50
баллы сутки: +1, неделя: +74, месяц: +336
место в рейтинге сутки : 45, неделя: 34, месяц: 36
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4
активность автора за сутки   +1
аквариум: +0.93% , командный план, место в рейтинге участниц: 37 +14, баллы участницы: 338

вес 85.5 кг съела 1655 к сожгла 308 к баллы 338
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды: +3122» место в рейтинге: 4» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : isle
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 ноября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Жиротучка0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
за дневник: + 10.30 статистика просмотры: +32
голоса: +15

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +11
+12

Жиротучка +338 +14 день сегодня» +2
+4



Olacutechik +1730 +14 банановая разгрузка» +15
+11



Svetlanкa +5645 -3 привет всем рацион вчера был продуманым, но не правильным вечером» +22
+16



Eve-Lina +298 +14 нужно возобновлять тренировки, бег по утрам, с работой так замоталась» +5
+7


23remqiy25x4 -179 опять плохо спала, не присылают сертификат переболевшего, поеду разбираться.»сонное +4
+18
Самая +5242 +14 вчера получилось выйти на небольшую прогулку и нормально нашагать. надеюсь,» +3
+9



Мисисс Дарси +3856 -1 завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу» +6
+12



KissЮлик +4543 -4 всем еще раз приветик! ужо обед на работе и совсем скоро будет вечер пятницы» +2
+7



Mmdms +1669 +13 хочу чагу настоять, попить. пишут-при обмене веществ, первое дело. а то» +54
+12
Olacutechik +1730 +14 питание на сегодня не запланировано» +1
+9



Шмидт +4569 -3 не думайте, что минерально-сырьевые ресурсы - это только сыр и минералка.» +3
+11



Эйва Шекер +3809 -1 на беговой дорожке сегодня прошла 7 тысяч шагов, но это примерно в два» +5
+13



President +3659 -3 утро началось с зелёного чая» +5
+21



Эйва Шекер +3809 -1 сегодня приготовила много вкусностей, испекла пампушки с чесноком, это» +5
+6



Глаша64 сейчас на сайте +1533 +6 26.1.2021душа и тело – не отдельные сущности, а одна и та же жизнь.» +20
+11



Svetlanкa +5645 -3 привет всем спала сегодня плохо (» +19
+17



Шмидт +4569 -3 решила на белках посидеть, а организм прям хочет углеводов. понимаю, что» +15
+8



Мисисс Дарси +3856 -1 всем привет! у меня ещё сегодня и завтра и послезавтра рабочие деньки,» +1
+14




Xозяйк@ +768 -1 девчата, привет. вот такой себе подарок я решила заказать дедушке морозу» +18
+3
KissЮлик +4543 -4 сегодня буду еще раз пытаться разгрузиться на кефире и надеюсь получится.» +2
+8



Xозяйк@ +768 -1 доброе утро! пятница! ура! пришла родненькая. надо сегодня быстро быстро» +4
+5
KissЮлик +4543 -4 пора мне ехать на работу. погодка сегодня должна быть солнечная, но еще» +3
+15



isle +633 25.1.2021 - 10 кал» +4
+2

Самая +5242 +14 всем приветики! сегодня я по будильнику еле проснулась, вобще просыпаться» +8
+17



13th Month +122 +14 позавтракала, щас поеду в деревню, надо отопить дом, неделю уже не топится» +1
+7
Mmdms +1669 +13 что-то вроде пятница и все должно быть зашибись, но настроения никакого.» +68
+16


Olacutechik +1730 +14 все таки качели работают» +14
+5




Истина +259 +13 говорит подруга подруге:- представляешь, послала своего за картошкой,» +1
+7

Самая +5242 +14 вчера я устроила себе спа-вечер с разными процедурками и масками-скрабами» +15
+17



Olacutechik +1730 +14 какие же заморочки с этой свадьбой» +33
+16



liliya26 +1480 +13 завтра еду на вторую прививку и потом отдыхать весь день. надеюсь, что» +7
+14



Шмидт +4569 -3 что воля, что неволя - всё одно. что-то я уже с утра намоталась по поликлинике,» +14
+17



Svetlanкa +5645 -3 привет всем ночь на дворе, а мне не спится ( вставать через 5 часов» +40
+31



Мисс Мэри +394 +1 25.1.2021 доброе утро всем! ну,вот и до нас долетело.»задумчивое +20
+14



KissЮлик +4543 -4 всем доброе пятничное утро! вот дождались мы пятницы и совсем скоро выходные.» +12
+16



Шмидт +4569 -3 сила влияния мультфильмов на нашу жизнь очень ярко отображается в том,» +10
+12



tatyanakorol +1105 -1 я молодец! все хорошо! шла утром сегодня по улицам, валил снег, а мне» +1
+10
Кисюня83 +213 пролоджает стремительно падать вес, уже немного напрягает, как бы мне» +17
+10

Совушка ДВ +4185 +1 24.1.2021дневник № 1» +25
+10



Шмидт +4569 -3 парижская полиция 190» +3
+3



KissЮлик +4543 -4 так и не получается у меня на этой неделе сделать себе разгрузку и из-за» +6
+12



Рукоделкина +562 +13 завтра иду в поход на большой уван.» +1
+10


Классика +5296 +4 нашла фильм класный, типа мелодрама» +6
+22



Olacutechik +1730 +14 супер результат! - 60 г» +21
+23




Тающий_килог культурный шок не больше и не меньше.после ночной трапезы позавчера,» +6
+5
iizika всех с пятницей! с воскресенья на рождественский пост.» +4
+9
Самая +5242 +14 отправила детей с утра в школу, а сама ещё решила поспать. вот что показывает» +8
+6



ElenaAvd 26.1.2021-2» +3
+3


Рукоделкина +562 +13 пришло время купить новый бандаж на колено и о ужас!» +14
+16


Тили +741 +1 25 ноября, четверг. (5:39)» +16
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
меняли ли вы сферу деятельности во взрослом возрасте? стала уставать от людей, » 28
выбирая мужчину, то выбираем и уровень жизни, приобретая новых родственников. » 26
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
обещала что всё организует, в итоге тянула время, гостиницу так и не нашла. » 4
во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для близости! » 73
тема содержит фото вам удалось подкачать так ягодицы, как у этих красоток? или не получается? » 8
тема содержит фото что для вас важнее: вкусно поесть, но при этом иметь среднюю фигуру, или иметь » 81
какой краской для волос вы красите волосы? какие краски хорошие? какие плохие? » 15
так и не вышла замуж и наверное уже нет шансов! кто не замужем, боитесь что » 54
тема содержит фото бывает у таких худых девушках своя такая грудь? вроде выглядит натурально. » 34
как вы украшаете дом к новому году? кладёте какие-нибудь украшения или игрушки » 37
у вас получается бюджетно отдыхать? например, поехать с мужем в отпуск на 10 » 47
проскальзывает грубость и высокомерие, будто считает за неудачницу и ставит » 3
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 12
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 55
мч, с которым встречаемся долгое время, попросил оплатить счёт в кафе! могли » 88
расскажите про свой маникюр. как подготавливаете ногти, сколько времени тратите » 16
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 20
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » 17
правда ли, что нужно 100 раз на ночь расчёсывать волосы? есть ли на рост волос » 19
сисю дал и через минут 15 уже храпака дает. грудь с трещиной, не могу кормить. » 18
меня не интересуют украшения! для меня это просто железочки со стеклом! и непонятно » 66
вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до неузнаваемости! я рядом » 37
расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть какие-нибудь » 18
брат ест все мои продукты для пп! мне их хватает на пару дней, а он съедает » 36
не стрессоустойчивые люди, как вы работаете? кем работаете? » 11
у мамы очень плохой характер, нервная, постоянно соримся. подыскать себе другое » 9
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 65
черная пятница - действительно хорошее время для шоппинга или обычный развод? » 22
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 40
в один и тот же месяц потеряла 2 друзей! поступили со мной некрасиво и высокомерно. » 26
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
в вашем коллективе ругаются матом? у нас не просто ругаются, а говорят матом » 42
можете ли вы по профилю в инстаграме сделать мнение о человеке? если да, то » 19
у вас было такое, что вы не хотели интима? у меня такое из-за психологического » 21
если я начинаю считать калории, я не худею и ещё и сладкое очень хочу! бросила » 4
тема содержит фото вам нравится эта актриса на внешность? мне кажется она хорошую форму сохранила » 18
мужчин будет отпугивать, все будут думать, что я с ним! а мне не с кем гулять. » 24
я запуталась! возможно ли одновременно любить двух мужчин? или к одному любовь, » 17
кто занимается бизнесом или работает сам на себя, как вы к этому пришли? что » 7
что вам помогает от секущихся кончиков? » 16
как вы справляетесь с тревогой, волнением? как часто тревожитесь? » 30
ок нельзя по медицинским показаниям, а презерватив не устраивает! чем вы предохраняетесь? » 46
какие изменения происходят у женщины после 34? какие плюсы и минусы данного » 56
у меня был внутривенный наркоз 3 года назад, были галлюцинации, бредни и после » 28
почему так много заплывших тёток 30+? » 47
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
сначала выберет актрису, ищет фото с ней голые и фильмы для взрослых! чего » 77
вам легко контактировать с людьми? спокойно сами можете куда-то позвонить, » 39
не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то откололось, » 63
кто пользуется умными весами? вы верите результатам? почему параметры так быстро » 2
тема содержит фото кто недавно заказывал кухню? во сколько обошлась? » 63
как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм »
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 8
можно ли быть эмоционально зрелым человеком и при этом зависеть от других материально » 20
у кого-нибудь болели суставы, мышцы, связки в зоне паха во время беременности? » 6
выбирай: или я, или он! в итоге с парнем не получилось расстаться. если я расстанусь, » 30
тема содержит фото как же хочу их скорее отрастить! » 13
пуховик выглядит как-то толстовато. зимой в москве жарко не будет? ваши пуховики » 15
может ли парень находиться с девушкой в отношениях, говорить, что любит её, » 11
экспресс-тест на группу крови дочери сделали в первые минуты после рождения. » 21
мода на портреты! что думаете, когда люди заказывают свои портреты в мундирах » 16
занималась своим хобби, обеспечивал муж, но он бросил. не хочет заниматься, » 51
у многих видела руки с синющими венами, сухие. мне ближе к 30, нет вымирающих » 20
раньше ногти были хорошими, а теперь тонкие как бумага, особенно на концах. » 6
что для вас значит плохой день? про что можете так сказать? не берём в расчёт » 19
не приемлю интим без отношений! не завожу любовников. для меня это противно! » 105
чем вы обычно завтракаете? » 58
сильно оскорбил и ударил сзади ногой! даже не извинился, не пришёл ночевать, » 50
психолог думает, что я ку-ку! дала понюхать специальные флакончики, но у меня » 33
подарила сумму родне, пишут: спасибо за подарок! какими словами или эмоджи » 9
если вы признались в симпатии и вам сказали нет, как бы себя потом повели? » 29
тема содержит фото выгляжу на 37? морщинистая старуха? пора ставить фидеры, овал лица поплыл? » 30
мне всего 28, но стала плохо видеть вдаль и предметы стали двоиться! нужна » 15
как вы оформляли паспорт? если через госуслуги, то фото в электронном виде » 34
тема содержит фото кто красивее? » 18
тема содержит фото можно ли так ходить? не вульгарно? идёт ли? повседневный образ нормально ли » 33
симфизит при беременности. как донашивали? на каком сроке проявился? каким »
понимая, что скоро умрет, начинает пристраивать свою дочь к легкомысленной »
тема содержит фото какой это тип фигуры? груша? песочные часы? » 16
мой парень постоянно ко мне остывает и ничего не хочет, но как только я начинаю » 27
медведи высиживают яйца! я полчаса смеялась. сегодня мне такое сказал сын. » 8
дайте характеристику мужчине стрельцу-быку! какие они по отношению к девушкам? » 4
что делать женщине, от которой отказался её мужчина? » 43
как понять, парень тебя действительно любит или просто привык к тебе? » 16
кто выпрямлял волосы кератином, вам понравился результат? не появилось ли ощущение » 6
посоветуйте хороший бюджетный аджастер, чтобы не давал рыжины, серости и не » 4
не хочется обниматься и целоваться, живём как родственники, разделяет быт и » 8
не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь на бумеранг » 28
будете сейчас смотреть футбол? как думаете, кто побежит? ваши ставки! » 15
посоветуйте хорошее средство от перхоти. никогда ее не было и вот ни с того » 14
тема содержит фото эти джинсы сидят норм? или велики? как сидят? размер 38. » 14
это можно показывать детям? мишку точно за семейного мужика не примут. он стройный, » 31
вы смогли бы жить с нелюбимым мужчиной? он очень добрый, заботливый! каково » 57
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » 54
молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или ради » 54
я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным, » 11
тема содержит фото как вам эта фотка? » 41

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»