после свадьбы не прошло и дня, чтобы муж меня этим» +71
никто никому ничего не должен, обрюхатилась - её» +25
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
spirit7 27.09.21 НА УДИВЛЕНИЕ
3 10 5 5 похудела -кг спортивные занятия рацион 376
описание   +2
На удивление, не смотря на то, что я почти не считаю калории, мой вес приходит в норму. На самом деле, кроме подсчета калорий, я практикую аффирмации. Каждый день, по 10-30 минут я слушаю аффирмации для здорового тела. Каждые 6 часов календарь пишет мне полезные высказывания по поводу моего тела. Хочу провести эксперимент - прожить с аффирмациями 30 дней. и посмотреть, как изменится мое тело и моя жизнь после этого. Кто со мной?)
рацион   +2
завтрак (12:00): молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, вода- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, тыква- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 41» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 94.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 35

жир: 38.9 кг
вода: 36.75 кг
 хочу вес»
грудь: 113.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 119.00 см.
чтение - 60 мин, работа в офисе - 120 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин
сожгла: 328 ккал., сожгла за счет жиров: 24 ккал. (3 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.4, месяц: -0.6, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: -6.5, месяц: -10, итог: +8
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 15
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +8
активность автора за сутки   +1


вес 94.7 кг съела 376 к сожгла 328 к
90
          
100
статистика просмотры: +8
голоса: +10
читают +5: классика жанра, sss112, 13th month dance, самая любиммая, шмидт
Рукоделкина +607 -50 покорила монблан! иремель запланирован на следующие выходные.» +4
+5


Xозяйк@ +524 -50 ненастоящая еда. вот к таким ощущениям пришла я сегодня. что курица, что» +5
+1
Шмидт +4200 -3 сегодня у меня белковый день. на завтрак и обед отварные куриные желудочки,» +24
+19



Шмидт +4200 -3 блюда, приготовленые в сответстви с принципами здорового питания, могут» +14
+7



SSS112 +4683 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»задумчивое +8
+12



Совушка ДВ +4505 +5 26.10.2021 дневник № 4 вторник» +9
+7



President +3374 -3 погнало меня в привесы» +1
+6



веруська86 +151 -3 25.10.2021» +1
+5

isle +328 -12 25.10.2021 - сподобилась опять на тони хортона - вне минимума суп с лапшой» +3
+2


Д@ШуткА сейчас на сайте +3327 +1 хорошо сегодня поспала, кирил на каникулах и мне не нужно было утром» +2
+8



Жиротучка сейчас на сайте +356 -1 25.10» +3
+10
Шмидт +4200 -3 надо будет в пятницу гамбургеров домашних наделать перед голосом. у меня» +18
+7



Krispi +156 +1 9 день п, настроение отличное!» +3
+5


Olacutechik сейчас на сайте +741 -12 девятый день -10» +28
+23




Глаша64 +312 +1 26.10.2021 сегодня бездельничаю, валяюсь» +3
+1


Xозяйк@ +524 -50 доброе утро. позавтракала. чай с мёдом и печенье со сливочным маслом.» +20
+7
BSv +125 -50 2.10.2021 наконец-то у меня сегодня маникюр»довольное +6
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +6182 +5 привет всем сегодня спала очень хорошо, но всё равно не выспалась. вроде» +13
+22



Классика сейчас на сайте +4658 -3 продолжаю заниматься сегодня агро фитнесом.» +5
+10



главная цель +1440 -3 муж с утра звонил по поводу мазка себе,а в итоге пришла педиатр. уж» +11
+14


Совушка ДВ +4505 +5 25.10.2021 дневник бн» +37
+21



Тили +623 +2 26 октября, вторник. (5:05)»хорошее +15
+19



Тили +623 +2 24 октября, воскресенье. (3:37)»хорошее +18
+15



@nn@_y@ +1362 +210 отвалился привес ,набраный на выходных»радостное +14
+14



Шмидт +4200 -3 привет, сегодня вечером старшая тянет на прогулку, наверное, пойдём, как» +10
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6182 +5 привет всем заказала себе маску для волос и гель питательный для рук,» +23
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +6182 +5 привет всем эту неделю мы точно работаем полностью, несмотря на ведение» +49
+39



Классика сейчас на сайте +4658 -3 я вчера ушла на интервал - на 48 часов.» +27
+38



Д@ШуткА сейчас на сайте +3327 +1 до 19:45 двадцатый день луного цикла:» +2
+8



SSS112 +4683 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим. я продолжаю болеть. маме»задумчивое +14
+18



KissЮлик +4442 -3 вчера вечером я снова пыталась себя контролировать и не жрать, но не получилось.» +4
+19



Классика сейчас на сайте +4658 -3 37-й день omad keto питание (отвесик)» +10
+38




President +3374 -3 допивай кофе и собираться» +1
+6



Мисисс Дарси +3639 -3 у нас уже были первые заморозки ночью, так не хочется чтобы зима быстро» +1
+5



Эйва Шекер +3390 -1 доброго денька дорогие девочки! как ваше настроение? как продвигаются» +1
+16



KissЮлик +4442 -3 всем отличного вторника и побольше позитивных эмоций! у меня много работы» +4
+18



tatyanakorol +1229 -1 привет! сегодня давление 90-62-82, мне 29. я тут кофе выпила 2 чашки сегодня,» +6
+9
РезультатЕже +364 -2 вана. какая же кожа после не.» +2
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +6182 +5 привет всем ещё раз с питанием вчера всё прошло по плану, я умница)» +26
+20



Шмидт +4200 -3 пошла я одеваться, сегодня смотрим две квартиры недалеко от школы, а ещё» +1



Beautiful30 +236 +174 новая работа вышла боком»расстроенное +8
+13
Мадам_булка +872 -1 по утрам теперь ем кашу. жкт говорит спасибо.» +10
+24



Т@лиЯ +349 -1 сама не понимаю, почему такая мания много есть, ведь порой даже чувство» +6
+10
Elle Nina +63 -1 день таможни» +5
+5



Mmdms сейчас на сайте +1718 -51 вчера срезали последние розы, ибо ночью было -2. эх.не будут теперь до» +26
+20


Шмидт +4200 -3 мои сегодня будут есть суп, пельмени, конечно же, немного у меня натырят» +25
+22



Самая +4675 +5 всем приветики! мы продолжаем отдыхать, но уже хочется домой, если честно.» +7
+16



Senat сейчас на сайте +309 +1 а так хорошо всё начиналось.» +3
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6182 +5 привет всем вчера очень неплохо находила, снова в обед с колегой гуляли» +17
+21



Мисисс Дарси +3639 -3 отвесика сегодня нет у меня, хотела хоть 20 грамочек увидеть, но фигушки.» +9
+20



Совушка ДВ +4505 +5 26.10.2021 дневник № 5 вторник» +10
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях, когда на вас наезжают? молчите, » 40
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
вредно ли использовать в быту хромированные вещи? знаю, что хром токсичен, » 17
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
серьёзные отношения не получаются, всегда предлагают роль любовницы! шеф подкатывает, » 17
они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и начинаю » 11
хотела, чтобы знакомая помогла с ремонтом, как напомнить о себе? она не обещала, » 16
сейчас популярны реперы с текстами первобытного человека! почему раньше популярны » 50
меня приподнял охранник в бизнес центре! там же камеры! вдруг что подумают » 11
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
родинка на лице стала менять цвет. выкинула все баночки и оставила только детский » 13
выпиваете натощак воду? сколько стаканов? горячую, холодную? » 44
совпадает ли у вас описание знака зодиака? а про знакомых? или это всё ерунда » 39
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
снова чешет шею, за ухом. я как вижу, начинаю исследовать шерсть в поисках » 14
муж стал нервным, злым, агрессивным, права свои начал качать! рада сейчас, » 22
тема содержит фото это украшение из золота или просто бижутерия? » 10
какая продуктовая корзина пользуется спросом в вашей семье? что вам ближе, » 35
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
подруга связалась с абьюзером! наорал на нее при всех, но она продолжает его » 22
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
закончила короткий курс английского, дали дипломчик, но я не дотягиваю до него! » 13
тема содержит фото покупать туфли? муж сказал, что они бабские! все-таки они недешевые, а просто » 39
устала очень от всего. откликнитесь, кто может поговорить » 10
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
младшего пристроили на работу по блату, а старшей вообще никак не помогают! » 18
я не люблю воду. пью чай, сок, компот. но все твердят, что организму нужна » 22
на мужчин смотрю, как на пустое место! запретила себе его любить и живу как » 62
ребенок толком не какает 2 недели! могут ли положить его в больницу? » 22
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
посоветуйте новые фильмы и сериалы красивые и интересные с атмосферой моды, » 14
тема содержит фото понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную девушку » 27
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 34
через сколько лет выкидываете старую одежду? а может старые чулки используете » 15
таких дур, как она мало, которая работает и ничего не просит! мама не понимает » 14
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
подстригла кошку и получился каракуль! цвет шерсти изменился. восстановится » 4
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
тема содержит фото детское ли у меня лицо? говорят что похожа на ребёнка » 61
если парень амеба, у него никогда не будет девушки? мне абсолютно ничего не » 32
во сколько вы ходите на тренировки? есть ли силы после работы? » 15
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 79
я - безработная и вечноболеющая! меня родные стыдятся. сестра - гордость семьи. » 33
что будет, если варить кофе не в турке, а просто в кастрюльке? это как-то меняет » 36
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 23
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 43
бестактные мужчины! когда узнают, что не работаю, глумятся! у меня 2 квартиры, » 136
кто беременел и рожал после 35 лет, расскажите как все прошло? тяжело ли было » 84
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
тема содержит фото достала куртку с того года. такие ещё актуальны? ещё не стирала. и как джинсы » 8
водитель какой-то упоротый попался! набрал скорость и давай читать и написывать » 44
сильная физически девушка и слабый физически парень. бывает ли такое? как » 20
как долго вы собираетесь на работу? на что уходит больше всего времени? » 45
надо купить тете матрас. она не знает какой, а я тем - более. говорит: только » 15
тема содержит фото синяя сумка. как вам такая? фото. » 21
тема содержит фото я сексуальная или красивая? оцените » 117
смысл пытаться быть красивой, если с каждым годом становишься все старее? выходя » 34
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
стала замечать, что у меня память ухудшается, очень долго вспоминаю то, что » 10
растянула связки и никак не могу прийти в норму. немного больше нагрузка и » 8
вы простой человек или на кривой козе не подъедешь? » 37
ухожу в декрет. злюсь на начальницу, которая не спешит давать человека для » 17
начал посылать меня и случилась жаркая близость! как идиотка думала, что помирились, » 34
мужчины, будете спать с девушкой, если она не в вашем вкусе? или когда давно » 21
тема содержит фото василий степанов. как вам этот актер? » 55
сколько вы платите за капитальный ремонт? » 11
обязательно рожайте дочерей! это та кровиночка, которой будете нужны. не вышло » 135
если смерть забрала твоего мужчину, то ты имеешь право забрать чужого женатого! » 72
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке? » 37
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
темой встречи ставят разбор моих ошибок и как он круто их оптимизировал! похоже » 26
всегда оказывал внимание, сейчас потолстела на 10 кг и резко перестал! неужели » 14
ищу квартиру для покупки в ипотеку и всегда что-то не устраивает, а цены всё » 17
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость. позже » 18
я сломала себе жизнь! потолстела на 14 килограмм! калории считать утомительно, » 20
весы показывают, что за один день я набрала целый килограмм! насколько это » 9
с циклом проблемы, месячные 1-2 дня. вы бы предохранялись в таком случае? врач » 30
свекрови приспичило кататься к нему каждые выходные и меня ещё с собой тащит! » 36
тема содержит фото как вам мой нюд на девушке? фильтров нет. » 63
друг мечтает переехать в сша, иметь дорогие машины, горячих девушек, но не » 42
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
причин повышенного давления врач не нашел, сказал подбирать препарат методом » 111
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
какой марки шоколад любите? » 66
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
брат постоянно ноет, что маленькая зарплата! это мы его занянькали? устроился » 32
сдавали когда-нибудь анализы на витамины? я вот сдала - маловато селена, цинка, » 14
тема содержит фото тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы носили? » 32
авторитарная мать мужа лезет во все дела! сменю замки, общаться с ней и пускать » 107
выпила кисель из мыльной кружки! губы немного пекло, прошло больше часа. когда » 13
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
начался цистит на следующий день после интима. принимаю антибиотик, боюсь что » 16
очень много недоброжелателей женщин, которые меня буквально ненавидит. как » 6
последние три дня ела очень много сладкого: коробку рафаэлло, торт трюфель, » 52
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»