ковид-истерия! у некоторых маски непременно» +68
подруга встала и ушла со своим другом, объяснив,» +10
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876110
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра -3 24.09.21 6-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 500 ГР.)
 3  3 37 34 13 6 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 983 процедуры 63% 8
баллы: + 6.33   описание   +5
6-й день OMAD keto питание (отвес 500 гр.) Общий отвес 3 кг. 650 гр. Сказать что я счастлива, это ничего не сказать!!!! впечатление что я перерождаюсь заново! Это такой каф худеть, столько удовольствия и положительных эмоций!!!!!!!! идёт вниз, я НЕ ГОЛОДАЮ!!! Просто интервал в питании просто кето! Всё, весь фокус! Много в сознании поменялось, хочется продолжать без остановки! Вот сейчас я могу сказать что похудение мне приносит радость! И объёмы конечно же ушли в хороший минус!
баллы: + 4.45   рацион   +4
бульон куриный- 500.00 гр, вода- 300.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ИН: 176%»
баллы: + 4.48   спорт   +5
вес: 81.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.15 кг
вода: 29.31 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 361 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +5
маска для лица, расслабляющая ванна
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.25, неделя: -1.35, месяц: -5.85, итог: -32.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4635
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +250
баллы сутки: +94, неделя: +731, месяц: +3783
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +3, командная цель, голоса за дневники участницы: +87, персональный шанс, аквариум: +62.62% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +27, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +3, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 3 -3, баллы участницы: 3784

вес 77.4 кг съела 823 к сожгла 1889 к баллы 3784
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: -0.25 кг
                                         
77.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +22514» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 482»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +64
за дневник: + 16.39 статистика просмотры: +87
голоса: +34
читают +13: -very well-, совушка дв, мисисс дарси, oks1972, бусинка кэт, эйва шекер, kosadereza, @nn@_y@, д@шутка, тающий_килограмм, самая любиммая, шмидт, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог не была здесь три дня. ужасно гали и вам, мои родные, не хватало. перестала» +9
+5
Кисюня83 +162 +1 что-то я растерялась даже. планировала растянуть похудение до декабря,» +1
+7

President +2790 -3 замеры нужно сделать» +1
+8



Самая +3910 +4 всем приветики! сегодня проснулась в 7 часов утра, а за окном темно. ох,» +10
+16



Шмидт +3379 -3 здоровья всем! из новосибирска снова пришли недобрые новости. мамины» +5
+12



главная цель +1136 +2 отвес сегодня 950 грам,опять я меньше 95 кг)врача так и не было. нашла» +7
+6


Modystka мы не можем знать, что случится с нами через кратчайше время. самые сильные» +15

KissЮлик +3489 +135 всем доброе утро!я уже с утра в поликлинике и все никак анализы не посдаю.» +13
+27



KissЮлик +3489 +135 всем легкого понедельника! у меня сегодня в планах очередной шкаф и разборки» +3
+13



Самая +3910 +4 мне мои малолетние проказники вобще спать не давали прошлой ночью. играли,» +16
+26



Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +4 привет всем вчера вобще не ходила, только в пределах дома. пол дня прокрутилась» +19
+13



SSS112 +3696 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с утра приготовила»задумчивое +26
+20



Самая +3910 +4 всем приветики ещё раз! сегодня мне ничего не хочется делать, а ничего» +12
+26



Алекс74 +182 -62 вареничный день» +90
+6
Классика +3784 -3 30-й день omad keto питание» +5
+20



Татушка 1972 начинаю снижение веса. после всяких разных болячек, вес мой дополз до» +9
+4

Стройняшка Т +91 -1 18.10.2021» +1
+3


President +2790 -3 дела сегодня ничего не хочется» +4
+9



Шмидт +3379 -3 - ты сегодня что-то ела с утра?- да. съела уточку. потом свинку. и еще» +18
+14



Mmdms +1398 -1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


SSS112 +3696 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:35, медленый»задумчивое +25
+23



Самая +3910 +4 у меня сегодня муж дома и я его хочу порадовать вкусняшка и, которых давно» +13
+17



Самая +3910 +4 погодка сегодня нас очень радует!» +4
+11



Мадам_булка +716 +6 =)» +13
+11



KissЮлик +3489 +135 вот пришла я и натопала 6 тыс шагов уже, но и не знаю пойду ли куда-то» +17
+25



веруська86 +140 +2 всем привет» +2
+3
Рукоделкина сейчас на сайте +504 +135 сегодня был последний в этом году визит к эндокринологу.» +12
+13


Самая +3910 +4 ну вот, день только начался, а я уже котят покормила, деток в школу отправила,» +19
+22



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+6


Тили +500 -1 18 октября, понедельник. (8:08)»хорошее +11
+9




Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +4 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+21



KissЮлик +3489 +135 проходила сегодня такую страную процедуру и называется - спирограма.» +3
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +4 привет всем вес на месте, а так отвеса хотелось ну это как обычно) продолжаю» +33
+17



Классика +3784 -3 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+28



Мисисс Дарси +2923 -3 попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение» +4
+6



Mmdms +1398 -1 опять понедельник ладно, куда деваться. у меня тут головняк-что подарить» +50
+23


Мадам_булка +716 +6 пятница =) любимый день недели» +23
+26




Лисёночек 68 +785 -1 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+20



Мисисс Дарси +2923 -3 пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,» +4
+4



SSS112 +3696 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня маме будут снимать»задумчивое +26
+20



Совушка ДВ +3701 +4 18.10.2021 дневник № 3 понедельник.» +20
+15



Хома1 +35 +2 18.10.2021» +7
+8

13th Month +64 -71 понедельник, попробую пожалуй сесть на подсчет а то опять набрала. снизиться» +5
+6
Mrs,Совершен последня мысль в мышеловке:“и главное, жрать-то не хотелось!“» +2
+4


Совушка ДВ +3701 +4 18.09.2021 дневник № 2 понедельник» +9
+14



iizika с началом новой трудовой! с понедельником! в суботу валяли дурака, немного» +21
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5176 +4 привет всем ещё раз по питанию вчера не съела всё, что планировала, была» +25
+17



Шмидт +3379 -3 сливовый пирог из газеты “the new york times“ примечателен в первую очередь» +40
+19



Глаша64 +129 +3 вес пока стоит» +7
+8


KissЮлик +3489 +135 пока я шла в поликлинику сегодня и поняла, что мне очень хочется маной» +14
+19



SSS112 +3696 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»задумчивое +21
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
от бывшего есть взрослый сын. должна ли я поздравить бывшего с днем отца? вы » 46
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он меня обидел, отношения возвращать » 23
работа оператор чата. правла или развод? в какие компании охотнее берут без » 8
купила замороженную скумбрию, а она соленая! мясо отделяется от кости. можно » 18
купить квартиру в москве на стадии котлована, уже готовую в новой москве или » 36
когда долго лежу на спине и только хочу поменять положение, чувствую будто » 6
ищу подругу для дружбы, совместных прогулок, посиделок и общения! 24 года, »
тема содержит фото мой цветочек тоже ожил на день семьи, любви и верности! а у вас дома растут » 12
красивая ты девка, но мужчины любят, когда вокруг них прыгают, а ты эгоистка! » 74
каждый день словно пытка! замечаю отсутствие интереса к работе. на душе гадко, » 6
как избавиться от таких любопытных людей? лезут без спроса, всё время интересно » 9
мужья-рыбы! какие они по характеру? » 9
тренер в спортзале на 10 лет младше и всегда называет на вы! стала себя ощущать » 32
бывает ли у вас чувство давления на прямую кишку во время интима? » 27
как вы выбирали дату свадьбы? у меня загон: то луна в деве - плохой день, то » 38
кто-то делал безоперационную ринопластику? поможет ли она при широком кончике » 10
может ли телефон медленно заряжаться из-за того, что заполнена память? » 10
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 31
признался, что 3 года назад целовался с другой девушкой! плакался, что считает » 29
не отлипал от сына, постоянно звал к себе, а тот вырывался что было мочи и » 10
когда я питаюсь по калориям, у меня постоянное чувство голода и я постоянно » 20
за 7 недель учёбы в универе я закрыла 8 долгов! как вам мой прогресс? все делала » 12
тема содержит фото хочу поменять что-то в своей внешности. может волосы покрасить, сделать брови » 19
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 415
тема содержит фото какая кофта мне больше идёт с этими брюками? какая стройнит? хочу одеться так, » 27
родители оставили мне квартиру с опиской, что мой психически больной брат до » 198
хотим купить квартиру на побережье. анапа, евпатория, одесса, болгария или » 37
как кинуть риелтора? не хочу с ним связываться, некомпетентен, не знает базового, » 53
предлагая свой с первых минут знакомства удивляются, когда женщины спрашивают: » 8
раньше по-большому сходить мне требовалось 5 минут, а теперь - 15! терапевт » 29
видимся раз в год! флирт, подколы, но потом снова молчание на год. на минутку » 17
сегодня на сроке 6 недель и 6 дней поставили замершую беременность. почему » 187
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 45
можно ли немного поменять поведение мужчины во время интима? из доминантного » 17
забивает на мои планы и не слышат их, будто я не человек! следит за каждым » 35
омега 3 для волос. какой производитель лучше? чтобы был эффект, а не подделка » 8
с консультантом какого пола вам удобнее общаться? например, при выборе жк телевизора. » 30
есть ли что-то типа ловца волос в стиральную машину? гугл выдал только шарики » 11
а бывает сменный график, чтобы праздники были выходными? то, что двойная оплата » 9
можно ли мыть волосы при коронавирусе, с температурой? вы мыли? » 24
что подарить девчуле 10 лет на нг? в куклы давно не играет, косметику рано, » 22
тема содержит фото оцениваю 2 пары джинс. какие вам нравятся больше по цвету? » 6
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 11
в 80 лет глупо жаловаться на память! хотелось бы что-то определенное, что хоть » 16
какая-то бесполезная профессия! зачем смотреть на дядечку, который показывает » 35
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 36
как скоро планируете начинать украшать дом к новому году и закупаться подарками? » 49
сколько тысяч шагов нужно пройти в день для похудения? » 19
плохо после развода, но и с ним уже ничего не было хорошего. молча подписал » 24
меня не принимают! говорят, что со мной скучно. парни хотят от меня только » 16
лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько квартир! получается общая » 40
в первую брачную ночь лежала и плакала, рядом пьяный муж и в нашей комнате » 31
какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие сочетания » 30
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 69
кто из галчат самый позитивный, душевный и доброжелательный? можно вспоминать » 230
сколько времени в день вы уделяете ребёнку? поиграть с ним, развивать, делать » 11
женщина, которая заводит отношения с мужчиной с ребенком, готова быть на вторых » 19
тема содержит фото я очень страшная? такой макияж делала в том году на хэллоуин. в этом году не » 21
тема содержит фото вчера наконец посмотрела! похожих сериалов типа игры престолов, голодных игр » 16
диеты не долговечны, после них опять набираешь ещё больше! какой способ выбрать, » 13
довольны ли вы своим фото в паспорте? в чем вы фотографировались: в костюме, » 38
я для него всегда плохая! цепляется за каждую фигню и везде ищет подвох. уже » 15
ходьба является профилактикой варикоза или наоборот? какие ещё есть меры профилактики? » 4
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 34
при малейшей проблеме, парень готовь все бросить и уйти, при ссоре - сразу » 27
у кого есть страх короны? я как-то боюсь. а вы? » 108
тема содержит фото вот именно такие сериалы я обожаю! все эти бесконечные диалоги, игра актеров, » 4
расширенные поры, черные точки и мелкие прыщики. сделала гликолевый пилинг, » 2
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без снимка сказала, что это шпора! » 3
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 31
между нами 100 км. видимся по выходным. мне учится еще три года. в моем городе » 18
32 года, ни профессии, ни мужа, у разбитого корыта. на нервной почве появились » 429
болею ковидом уже 9 день, а насморк и не думает уходить! лечусь так же, как » 9
белорусская марко обувь! стоит брать, качественно ли? » 9
вы когда-нибудь были свидетелем того, как выживали с работы человека? в чём » 35
тема содержит фото как вам фотография? » 11
расскажите о своих абьюзивных отношениях. были когда-то? что происходило? расстались » 13
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 42
увидела как они там отмечают днюху общих друзей и безумно захотелось туда! » 20
будет тратить деньги на кафе в расчёте, что поедем к нему, а я не поеду! слишком » 33
мой мужчина уверен, что я никуда не денусь. что мне сделать, чтоб боялся меня » 30
многие писали, что с лицом не повезло, косоглазие, губы ужасные, морда кирпичом! » 40
влюбленный мужчина всегда ищет способ увидеться с девушкой, а мы видимся редко! » 18
начинает показывать на мои покупки: вкусное наверное. набрала-то, наверное » 16
пойдёте ли вы гулять с детьми, если что-то болит, просто нет сил или настроения, » 23
у кого в квартире или доме есть окна, выходящие строго на север, как там атмосфера? » 6
тема содержит фото вам он нравится? слушаете его песни? » 13
кем работаете со средним и средне-специальным образованием? » 6
мне мстит и преследует бывший муж! поражен, что она не вспоминает обо мне! » 12
тема содержит фото кто из этих ведущих вам приятнее? можете назвать ведущих тех лет, которые вам » 25
оцените список требований к парню. как вам? » 35
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 89
некоторые матери меняют детей на штаны! рассказала о беременности, а она не » 9
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 12
кто сталкивался в транспорте с мужчинами, которые сидят широко раздвинув ноги? » 51
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 25
наконец встретила настоящего мужчину! зачем писать такое бывшему? издевка, » 57
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 19
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
вспомним лихие 90-е! как ваша семья жила в эти годы? выживали или жили? кем » 94

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»