на ваш взгляд, это стройная фигура или нездоровая» +86
надоела мужу после 15 лет, а идти мне некуда!» +29
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876127
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Рукоделкина -12 22.09.21 ПОДСЕЛА НА КОРЕЙСКУ И КИТАЙСКУЮ УХОДОВУЮ КОСМЕТИКУ.
6 8 6 2 спортивные занятия 155м рацион 1756 10%
баллы: + 6.00   описание   +3
Очень нравиться качество кожи после косметики. У меня патчи тканевые и гелевые, ночной крем, комплекс ухода за кожей глаз из сыворотки и кремика, сыворотка для лица и тоник. Умываюсь каждое утро кубиками льда из зеленого чая или отвара ромашки/календу В общем была на чистке лица и косметолог сказала, что все прямо очень хорошо, состояние кожи моложе биологического возраста лет на 6.
баллы: + 4.06   рацион   +2
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, орех миндаль- 9.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, тыква- 300.00 гр, яблоко- 165.00 гр Сегодня тыква в рационе, осталось еще одна маленькая тыковка
разгрузочные дни» ГИ: 37» ИН: 147%»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, сидение на диване - 30 мин, набор текста на компьютере - 410 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кард...
сожгла: 2452 ккал., сожгла за счет жиров: 858 ккал. (92 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 415, месяц: 2990
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +22, итог: +32
баллы сутки: 0, неделя: +91, месяц: +543
место в рейтинге сутки : 28, неделя: 22, месяц: 22
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +3, подарков участнице: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 22 -12, баллы участницы: 543

вес 75.1 кг съела 1711 к сожгла 1552 к баллы 543
70
          
80
активность команды за сутки   
баллы команды: +3113» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 7»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : isle см : oxyd спорт : Мадам_булка
план команды
23 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 24 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Beautiful30-0.8
2. веруська86-0.2
3. Мадам_булка-0.2
4. oxyd0
5. Ринуся0
ник кг
6. Т@лиЯ0
7. isle0
8. Рукоделкина0
9. Жиротучка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +6
за дневник: + 14.06 статистика просмотры: +22
голоса: +8
читают +6: мадам_булка, oks1972, самая любиммая, beautiful30, классика жанра, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +3105 -1 доброго дня! у меня осталось два выходных денька и на неделю на работку.» +5
+18



Глаша64 +154 -13 2.10.2021 кажется пойдет снег» +11
+18


Самая +4189 -2 вчера вечером такое небо красивое было. мы сначала любовались, а когда» +9
+16



@nn@_y@ +1189 -13 вес на месте»задумчивое +6
+13
Мадам_булка +763 -13 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +19
+17



Глаша64 +154 -13 вот наконец я перешагнула рубеж в 80 кг , долго, то вперед, то назад.»хорошее +11
+21




Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 2 четверг» +14
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 20.10.2021 дневник № 2 среда.» +8
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 20.10.2021 дневник № 3 среда.» +11
+19



Шмидт +3598 -2 старшие в школе, муж в соседней комнате на работе, мелкая пока смотрит» +14
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 4 четверг» +11
+11



Шмидт +3598 -2 хочу мороженое и много, но, как обычно в последне время, отказываю себе» +18
+19



Самая +4189 -2 всем приветики! прошлой ночью спала мало, плохо и не выспалась. пью кофе» +7
+15



Д@ШуткА +2884 -13 до 17:53 шестнадцатый день луного цикла:» +5
+11



Xозяйк@ +463 -12 привет, девчата. второй день больничного. мечтала подремать) да где» +15
+9
Рукоделкина +543 -12 поход на иремель - обломался, иду покорять монблан!» +4
+15


Совушка ДВ сейчас на сайте +3914 -2 21.10.2021дневник № 1 четверг» +11
+11



Д@ШуткА +2884 -13 неплохо бы заняться домашними делами» +5
+14



BSv +122 -12 2.10.2021 наконец-то у меня сегодня маникюр»довольное +2
+8
Ринуся +497 +214 совсем раслабилась» +5
+10


buongiorno +119 -13 ожирение может спровоцировать развитие диабета второго типа, атеросклероз,» +5
+6



Xозяйк@ +463 -12 доброе утро! вот такие у меня дела. вчера не стала пить парацетамол, заменила» +47
+13
KissЮлик +3771 -2 всем доброе пятничное утро! вот уже пятница, а у меня и отпуск заканчивается.» +10
+21



Мисисс Дарси +3105 -1 утром забежала к девочкам своим в салон попросилась на маникюр, апаратный,» +5
+12



Ринуся +497 +214 всем приятного вторника!» +10
+12


KissЮлик +3771 -2 у меня еще один отпуск должен быть на ноябрьские, а тут эти дни итак объявили» +16
+19



Д@ШуткА +2884 -13 чтобы такого завтра на выходные приготовить и вкусного и полезного, из» +5
+12



Мадам_булка +763 -13 пятница, как я тебя ждала)»улыбчивое +21
+15



@nn@_y@ +1189 -13 увидела рецепт вкусного хлеба п и попробовала»радостное +15
+12


iizika сердечки потушила. попросила мужа сварить его фирменый борщ на выходных.» +10
+10
Классика +4085 +4 со спортом начинаю активно дружить» +4
+8



KissЮлик +3771 -2 погодка у нас сегодня снова просто как по заказу. теплая и мягкая осень.» +13
+17



Классика +4085 +4 интервал вчера был у меня 26 часов» +3
+8



веруська86 +140 -13 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +9
+10
Svetlanкa +5487 +6 привет всем что-то пошло не так. ну точне 10 г прилетело при нормальном» +28
+22



Olacutechik +547 -13 пятый день диеты» +28
+30




KissЮлик +3771 -2 утром хотела себе на завтрак приготовить сырников, а потом подумала, что» +10
+14



Д@ШуткА +2884 -13 утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» +5
+24



President +3012 -1 привес ещё 20 грам» +6
+8



President +3012 -1 допивать кофе и вперёд» +6
+6



Мисисс Дарси +3105 -1 отвес сегодня совсем маленький, 10 грам, но зато +60 грам быстро прилетели.» +6
+19



Алекс74 +174 -12 пельменый день» +48
+13
Svetlanкa +5487 +6 привет всем ела вчера вобще не много, причём не понимаю, как так получилось.» +21
+18



Самая +4189 -2 вот такую композицию для школы на праздник осени понес сегодня мой сын.» +4
+11



Самая +4189 -2 отлично я вчера нашагала благодаря прогулке в лес. пошли с подругой аж» +7
+13



Beautiful30 +207 -13 активная работа -80грам» +6
+15

Мисисс Дарси +3105 -1 формула измерения эфективности вашего года: желания + ресурсы на их выполнение» +5
+15



Шмидт +3598 -2 сегодня сделаю какое-нибудь мясо с картошкой в духовке и хватит. суп ещё» +9
+16



Мисисс Дарси +3105 -1 сижу и думаю чтобы такого сегодня по-быстрому приготовить, наверное я» +5
+14




Д@ШуткА +2884 -13 вчера первый раз в этом году хурму кушала, купила сразу 5 штук, а потом» +6
+16



Классика +4085 +4 34-й день omad keto питание» +5
+9




««       топ темы       »»       новые темы»
родители жить одну не пускают! сестре в 16 можно ездить на квартиру к парню, » 15
могут уволить инвалида 3 группы без его согласия, если он продолжает без ущерба » 14
у вас сейчас работает инстаграм? пишет что не удаётся получить доступ к сайту. » 30
как избавиться от черных точек? поможет ли вакуумный очиститель для лица? кто-нибудь » 4
в парнях стала пропадать брутальность! раньше 19-летние прям мужчинами были, » 20
тема содержит фото совсем простушка по сравнению с мамой! опять пихают в знаменитости, так как » 27
не могу соблюдать правильное питание, я постоянно ем! вес уже большой. что » 20
парень зовет на отдых. придется каждый раз ему в рот заглядывать! я не получаю » 21
тема содержит фото нормальная форма попы? занимаюсь растяжкой. как смотрится? конечно буду ещё » 25
не поздравил парень с др! хотел подарить мне цветы и сладости, но я сказала » 35
проснулась в 2 часа дня! никогда в жизни не вставала в такое время. всегда » 16
лишилась девственности под баскова! ура! дедок ещё тот ходок. был доволен! » 22
какую рыбу лучше готовить в духовке в фольге для одного человека? знаю камбала » 20
какой электрической зубной щеткой пользуетесь для малышей? » 6
одевали ли вы чулки перед сексом? какая реакция была у вашего парня? » 68
она потратила 24 кв за три дня. это много? она наверное включает обогреватель. » 15
предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей, которые могут » 7
планирую оформить дебетовую карту, но есть опасения что разведут на различные » 17
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 4
кто делает ремонт, стройматериалы подорожали сильно или терпимо? » 24
тема содержит фото как вам эти ботинки? » 18
пожилой даме никто никогда не дарил цветы! а есть те, кому тоже не дарили цветов? » 17
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 27
кто пользовался этим шампунем, у вас выпадали от него волосы? » 2
почему так не ценится ежедневный труд матери, а запоминается только негатив? » 32
ты ее с собой забираешь? а кому мне оставить собаку?! никого в городе у меня » 17
какой у вас дизайн ванной комнаты и санузла? если вам не нравится ваш ремонт, » 35
на что вы готовы ради красоты? готовы терпеть эпиляцию, делать пластические » 32
вспыльчивая и истеричная, раздула из мухи слона! как себя вести? сидим в одном » 11
сразу же записали на собеседование! нет критериев к внешности! хотела попробовать » 23
тема содержит фото мне идёт красная помада? » 30
волосы стали тонкие, кажется, что вообще 2 волосинки. посоветуйте хороший шампунь » 27
тема содержит фото как вам фото? красиво? » 11
вы знаете какой в россии долг по алиментам? я в шоке от суммы! и это за один » 25
подружка покупает сыну гематоген вместо шоколада, но врач сказала, что им тоже » 22
мама говорит: вот твой шанс, давай, шли интим фотки, снимай видео! » 28
как удалить все свои темы и профиль? » 3
тема содержит фото какие изображения у вас стоят на экране вашего смартфона? лично у меня - вот » 93
коллеге постоянно мерещится, что один коллега ко мне неровно дышит, а другой » 4
он женат у него аж двое детей, он бабник. не связывайся с ним. ему нравятся » 37
брат заставил пойти на работу, сказав, что семье нечего жрать! его жена не » 35
постоянно меня ущемляет, общается будто выше меня, а я - мелочь! подлизывается » 16
а вы не знаете, что с вотсапом? кто-нибудь что-то слышал? » 16
тема содержит фото как вам очки и шляпа? идут? очень люблю шляпы! » 25
как хватило совести написать мне?! ей не с кем сегодня работать, но я причем » 15
началась паранойя, запустила до психоза. маму уволили с работы, пришлось идти » 9
что такое ревность, по-вашему? объясните, как думаете. интересно почитать. » 8
на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили? » 24
тема содержит фото какой вес на двух фотках? на какой вес выглядела? мой рост 167. » 40
тема содержит фото что можно рассказать о человеке по одежде? » 14
когда начнется распродажа новой коллекции осенней или во всех отделах по-разному » 6
тема содержит фото когда я в этих туфлях меня буквально преследуют неудачи! а у вас бывают невезучие » 21
сколько стоит час вашей работы? за какую оплату минимум согласились бы работать? » 38
ехали с мужем и сыном и меня накрыло! плохо, трясёт, пульс зашкаливал. муж » 4
что помогает вашему телу выглядеть хорошо? бег, тренажерка, низкоуглеводное » 15
кто-нибудь получал посылки из японии? сколько недель, месяцев посылка идёт » 5
остались ещё те, кто волосы удаляет бритвой? получается удалить до полной гладкости? » 32
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 9
из-за девственности одни проблемы с головой! как назло, один быдляк вокруг! » 18
москва или европа? что бы вы выбрали? где лучше? » 108
иди татуаж бровей сделай! а мне нравятся свои, густые. покрась волосы в рыжий. » 13
когда остаюсь с мужчинами, я всегда их целую и вообще прям не чувствую разницы » 24
гуляю с собакой одна и ко мне постоянно подходят знакомиться парни, со странными » 16
тема содержит фото попа в 29 лет! все потеряно? никогда не было красивой попы, даже при весе 52. » 48
а мы с родителями купили билеты, мама соскучилась сильно! меня с собой не позвал! » 12
тема содержит фото как вам купальник? » 24
парни во мне всегда ищут какие-то недостатки! то ножки-спички, то парней не » 12
наконец-то все работает! инстаграм заработал! » 20
тема содержит фото какое первое впечатление о девушках на фото? поделитесь мнением. можно о двоих » 66
тема содержит фото как вам лаконичное аккуратное колье? любите такое или всё-таки массивнее? » 14
сажусь на правильное питание, срываюсь и обжираюсь! вес становится ещё больше! » 6
приглашает попить чай в кафе. как спросить угощает он или нет? стыдно стало. » 72
осенью стали падать волосы. у кого так было и что вы делали? что-то переживать » 10
почему столько прыщей на лице и ты их не лечишь?! а у тебя тоже нет зуба справа! » 11
от диет выпадают волосы! чем их можно восстановить? » 13
тема содержит фото сегодня пофоткалась, фото очень понравились! какую лучше выложить в инстаграм? » 37
привезли в доставке с пачкой овсянки долгоносиков, а я и не поняла. трясусь, » 20
очень утомительно считать калории и постоянно взвешивать. есть ли другой способ? » 14
так на море охота! таиланд закрыт второй год. ехать ли в египет одной? куда » 20
тема содержит фото что стоит поменять во внешности? не слишком ли вульгарно так летом ходить? » 33
очередная лабуда - никуда с такой профессией не устроишься! нутрициолог - профессия » 41
пигментное пятно на лице краснеет и увеличилось. мысли возникают самые страшные. » 11
тема содержит фото как вам девушка? » 16
сегодня не работают мессенжеры, инстаграмм! что будет, если их отключат насовсем? » 45
чем заменить печеньки к чаю? после перехода на пп, что можно пить с чаем? » 16
тема содержит фото шторы хочу поменять! живут мальчик и девочка. зелёные, голубые или бежевые? » 36
какие у вас были предвестники скорых родов? и за какое время до родов опускался » 31
тема содержит фото никогда не перестану восхищаться ею! невероятной красоты женщины. а ведь выносила » 21
знакомый подруги сказал мне, что я похожа на ведьму! что это было?! это была » 9
тема содержит фото помогите расшифровать каракули доктора! вырвал при муже свои записи и выписанные » 5
что вам не нравится в нашей культуре? какие мнения, взгляды, привычки, традиции? » 20
соседний мальчик позвал на день рождения сестры. мама детей сказала: пусть » 21
нашла два презерватива в кармане мужа! они ими не пользуются. как вывести на » 64
тема содержит фото оцените моё вечернее платье! мужчины, считают, что платье шикарное и считают » 25
строго запретила уходить в декрет пока мы учимся! мне так не нравится её авторитарный » 26
перешла на правильное питание. не наедаюсь! постоянно хочется есть часами. » 23
позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило общались. » 26
тема содержит фото слабонервным не смотреть! акне будет со мной всю жизнь, а поры расширенные » 57
тема содержит фото у многих видела квадратные стеллажи для хранения детских игрушек. у кого есть, » 10
какие у вас табу в ремонте и в дизайне интерьера? что вы лично никогда не купите » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»