КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 22.09.21 ПОДСЕЛА НА КОРЕЙСКУ И КИТАЙСКУЮ УХОДОВУЮ КОСМЕТИКУ.    +3
описание   +3
Очень нравиться качество кожи после косметики. У меня патчи тканевые и гелевые, ночной крем, комплекс ухода за кожей глаз из сыворотки и кремика, сыворотка для лица и тоник. Умываюсь каждое утро кубиками льда из зеленого чая или отвара ромашки/календу В общем была на чистке лица и косметолог сказала, что все прямо очень хорошо, состояние кожи моложе биологического возраста лет на 6.
рацион   +2
Протеиновый коктейль на молоке, порция- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, орех миндаль- 9.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, конфеты шоколадные- 30.00 гр, тыква- 300.00 гр, яблоко- 165.00 гр Сегодня тыква в рационе, осталось еще одна маленькая тыковка
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 147%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 40 мин, сидение на диване - 30 мин, набор текста на компьютере - 410 мин, силовые тренировки - 30 мин, растяжка - 15 мин, кардио - 30 мин, велотренажер (высокая активность) - 80 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, одевание - 15 мин Кроссфит вечером, а у меня уже с утра сил нет... надо как то собраться!
сожгла: 2452 ккал., сожгла за счет жиров: 858 ккал. (92 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
freyaa 23.04.2024»
Eve-Lina +1343 +27 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Эйва Шекер +3417 +24 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Соня 89 +1406 +24 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 +24 23.04.2024» +1
+3
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
katya_zlaya_ 23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при»
Соня 89 +1406 +24 23.04.2024» +1
+1
Mmdms +1676 +24 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Классика +5133 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
BuketSireni +187 +6 23.04.2024»

Eve-Lina +1343 +27 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Классика +5133 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
piyavkaE +530 -64 всем привет»
Классика +5133 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
ruzannacat +126 -1 23.04.2024 вторник» +1
Стройная +1531 +24 23.04.2024»
piyavkaE +530 -64 23.04.2024»
Солнышко57 +415 +24 23.04.2024»
KissЮлик +4721 -84 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт сейчас на сайте +4662 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Стройная +1531 +24 23.04.2024»
Д@ШуткА +3258 -64 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Солнышко57 +415 +24 23.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Солнышко57 +415 +24 23.04.2024»
Шмидт сейчас на сайте +4662 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
KissЮлик +4721 -84 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Соня 89 +1406 +24 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
KissЮлик +4721 -84 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Планет@ +1710 -1 отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» +1
Шмидт сейчас на сайте +4662 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Эйва Шекер +3417 +24 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Mirlona +386 +2 23.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +24 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Солнышко57 +415 +24 23.04.2024»
Маво4ка +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Соня 89 +1406 +24 23.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +24 23.04.2024» +1
Хотюшка +503 -1 хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась» +5
Стройная +1531 +24 23.04.2024»
KissЮлик +4721 -84 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Солнышко57 +415 +24 23.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +24 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Olgadobro +358 +24 23.04.2024» +4
+4
SSS112 +1580 +24 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Стройная +1531 +24 23.04.2024 вторник» +1
+5
Классика +5133 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото оцените фото! » 20
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»