вход
Elle Nina писал(а): заметь, как легко набрать калории. Еды роди немного совсем, а всё равно 900. Чуть больше жира и сахара - и всё, перебор.... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
11.08.21
|
||||||
| ||||||
| Вот так я сегодня извращаюсь, разгрузка получается. За - кофе и сливы. Обед - миндальное молоко и соевый протеин. Ужин - яблоки. Вода чистая - 2300. По калориям получается около 900. _________ Сегодня идёт дождь, как напоминание, что осень не за горами. Чувствую, что скоро босоножки надо убирать. А я всё никак не встроюсь в план, от которого уже отстаю на 1,5 кг. И в этот раз план менять не буду, пусть висит немым укором, я его сделала в день, когда поставила иголку, то есть 8 июля и сегодня должна весить 67 кг. Взвеситься мне теперь придётся только в воскресенье перед работой, пот ому что сегодня вечером поеду на дачу. У нас долбят асфальт вокруг дома, начиная с утра пораньше, всё бордюры в 3 ряда кладут. Выспаться не получается и я всё время хочу спать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +49 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Ну да, так и есть. Вот вроде меню рассчитаешь, приготовишь все и какая-нибудь украденная печенька приносит с собой лишние 100-200 ккал -
И у меня получается сегодня разгрузка примерно на 900 ккал))
-
Ничего, всё достигнем! Начало положено и ни шагу назад.
У меня тоже асфальт кладут....грохот весь день до самого вечера, надоели уже....
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|