вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, слива- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.9 жиры:4.5 г. белки: 4.9 г. углеводы: 49.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 385.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 8.5 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 111.7 мг. Магний: 77.1 мг.
Натрий: 114.3 мг. Фосфор: 104.8 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru