вход
Elle Nina писал(а): заметь, как легко набрать калории. Еды роди немного совсем, а всё равно 900. Чуть больше жира и сахара - и всё, перебор.... |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
11.08.21
|
||||||
| ||||||
| Вот так я сегодня извращаюсь, разгрузка получается. За - кофе и сливы. Обед - миндальное молоко и соевый протеин. Ужин - яблоки. Вода чистая - 2300. По калориям получается около 900. _________ Сегодня идёт дождь, как напоминание, что осень не за горами. Чувствую, что скоро босоножки надо убирать. А я всё никак не встроюсь в план, от которого уже отстаю на 1,5 кг. И в этот раз план менять не буду, пусть висит немым укором, я его сделала в день, когда поставила иголку, то есть 8 июля и сегодня должна весить 67 кг. Взвеситься мне теперь придётся только в воскресенье перед работой, пот ому что сегодня вечером поеду на дачу. У нас долбят асфальт вокруг дома, начиная с утра пораньше, всё бордюры в 3 ряда кладут. Выспаться не получается и я всё время хочу спать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +47 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Ну да, так и есть. Вот вроде меню рассчитаешь, приготовишь все и какая-нибудь украденная печенька приносит с собой лишние 100-200 ккал -
И у меня получается сегодня разгрузка примерно на 900 ккал))
-
Ничего, всё достигнем! Начало положено и ни шагу назад.
У меня тоже асфальт кладут....грохот весь день до самого вечера, надоели уже....
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|