вес 99.9 кг съела 1284 к сожгла 1080 к баллы 3316 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Многие ошибочно считают эту ягоду чересчур сладкой и калорийной, поэтому спешат исключить её из своего рациона, как только начинают худеть. Это совершенно неправильно. На самом деле она относится к низкокалорийным продуктам — всего 41 ккал. Поэтому не бойтесь устраивать клубничный разгрузочный день, который запускает в организме процессы, способствующие быстрому и эффективному снижению веса: клубни обладает отрицательной калорийностью — это значит, что организм тратит на её усвоение энергии больше, чем получает; соот ему приходится расходовать свои запасы — либо мышечные волокна (их можно уберечь, включая в рацион белковые продукты), либо жировые отложения по всему телу; в ягоде содержится огромное количество витаминов, ускоряющих метаболизм, замедленное течение которого является основной причиной лишнего веса; похудени способствуют и мочегонные свойства клубнички, которую даже назначают | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: баня | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
Шмидт +3316 -3 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
Аленька26 +5157 +3 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
Mmdms +1216 +58 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
Аленька26 +5157 +3 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
KissЮлик +3640 +3 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
Аленька26 +5157 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4649 +3 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
Ринуся +479 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
Классика +4105 -3 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
KissЮлик +3640 +3 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
KissЮлик +3640 +3 | вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» |
+2 +5 |
SSS112 +1198 -34 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +3 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
Olgadobro +283 -34 | 15.03.2024» |
+4 +6 |
SSS112 +1198 -34 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Д@ШуткА +2544 +3 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
Эйва Шекер +2778 -34 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Тили +567 +1 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
Ринуся +479 | в пензе» |
+3 +5 |
SSS112 +1198 -34 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
ЯРыба@ +1253 -30 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
Классика +4105 -3 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Шмидт +3316 -3 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
ЯРыба@ +1253 -30 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
Mirlona +201 -75 | 16.03.2024» |
+2 |
Классика +4105 -3 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Д@ШуткА +2544 +3 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +3 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
liliya26 +1033 -29 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
Ирис76 +126 -29 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
Аленька26 +5157 +3 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
Svetlanкa +4649 +3 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
новая_я_) +1239 | с добрым утром» |
+8 +2 |
Классика +4105 -3 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
Аленька26 +5157 +3 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Д@ШуткА +2544 +3 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
KissЮлик +3640 +3 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
KissЮлик +3640 +3 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
OLIVOCHKA))) +1645 -29 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
Шмидт +3316 -3 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
Классика +4105 -3 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
I am +2671 -1 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
Шмидт +3316 -3 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Эйва Шекер +2778 -34 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 |
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |