КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 16.06.21 СЕЗОННЫЕ РАЗГРУЗКИ ДЕНЬ НА КЛУБНИКЕ    +2
описание   +2
Многие ошибочно считают эту ягоду чересчур сладкой и калорийной, поэтому спешат исключить её из своего рациона, как только начинают худеть. Это совершенно неправильно. На самом деле она относится к низкокалорийным продуктам — всего 41 ккал. Поэтому не бойтесь устраивать клубничный разгрузочный день, который запускает в организме процессы, способствующие быстрому и эффективному снижению веса: клубни обладает отрицательной калорийностью — это значит, что организм тратит на её усвоение энергии больше, чем получает; соот ему приходится расходовать свои запасы — либо мышечные волокна (их можно уберечь, включая в рацион белковые продукты), либо жировые отложения по всему телу; в ягоде содержится огромное количество витаминов, ускоряющих метаболизм, замедленное течение которого является основной причиной лишнего веса; похудени способствуют и мочегонные свойства клубнички, которую даже назначают
рацион   +2
чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр Пока у меня питьевое утро
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 60.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 6.8 кг
вода: 18.21 кг
 хочу вес»
грудь: 93.00 см.
талия: 70.70 см.
бедра: 86.50 см.
одевание - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, мытье посуды - 50 мин, массажист (кто делает) - 50 мин, игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День у меня будет активный буду сжигать калории
сожгла: 462 ккал., сожгла за счет жиров: 44 ккал. (5 гр.)
процедуры   +2
-: баня
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +14
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Mmdms сейчас на сайте +1216 +58 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



KissЮлик +3640 +3 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 16.03.2024 привет всем!» +7



Ринуся +479 с масленичной неделей» +16
+12


Классика +4105 -3 на следующей неделе пост» +4
+19



KissЮлик +3640 +3 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



KissЮлик +3640 +3 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



SSS112 +1198 -34 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Д@ШуткА +2544 +3 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



Olgadobro +283 -34 15.03.2024» +4
+6



SSS112 +1198 -34 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



Д@ШуткА +2544 +3 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



Эйва Шекер +2778 -34 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Тили +567 +1 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



freyaa сейчас на сайте выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Ринуся +479 в пензе» +3
+5
SSS112 +1198 -34 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



ЯРыба@ +1253 -30 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Классика +4105 -3 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



ЯРыба@ +1253 -30 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Mirlona +201 -75 16.03.2024» +2
Классика +4105 -3 погода сегодня серая» +2
+7



Д@ШуткА +2544 +3 седьмой день луного цикла:» +1



Д@ШуткА +2544 +3 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



liliya26 +1033 -29 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Ирис76 +126 -29 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



новая_я_) +1239 с добрым утром» +8
+2

Классика +4105 -3 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +5157 +3 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



Д@ШуткА +2544 +3 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



KissЮлик +3640 +3 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



KissЮлик +3640 +3 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



OLIVOCHKA))) +1645 -29 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Классика +4105 -3 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4649 +3 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



I am +2671 -1 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Шмидт сейчас на сайте +3316 -3 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Эйва Шекер +2778 -34 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
посоветуйте классные мужские духи! » 35
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
может ли тонирование смыть кератин? »
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»