хочу завести несколько мужиков сразу! достало, что» +73
у кого была такая киста, чем лечили? возможности» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874585
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра -79 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:
5 38 1 2 спортивные занятия 30м рацион 822 процедуры 20%
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
есть разгрузочный день: Кето питание (6» ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 31

жир: 28.15 кг
вода: 30.95 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -27
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -46
спорт мин. сутки: 0, неделя: 500, месяц: 3590
дневники сутки: +2, неделя: +20, месяц: +118, итог: +40
баллы сутки: +1, неделя: +304, месяц: +1176
место в рейтинге сутки : 15, неделя: 11, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   +5
на дуэли, командный план, место в рейтинге участниц: 10 -79, баллы участницы: 1175

вес 83 кг съела 118 к сожгла 711 к баллы 1176
80
          
90

79.7 кг.
цель:
осталось дней: 46, изм. веса: -1.2 кг
                                         
83 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды» баллы сегодня: 8»
лидеры баллы : Шмидт кг : Электробабайк@ см : Лиска_Кискина спорт : Лиска_Кискина
план команды
15 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 16 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Шмидт1107
2. Лиска_Кискина854
3. Д@ШуткА772
4. Совушка ДВ716
5. Электробабайк@705
6. Классика Жанра654
ник баллы
7. Мисисс Дарси591
8. Эйва Шекер569
9. Лисёночек 68420
10. Катрин436311
11. tatyanakoroleva207
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 01.07.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1175 -79 сегодня на гале так же как и вчера забежала-убежала» +11
+48



Modystka +949 +1 а босоножки я все таки нашла,как хотела. синие и еще купила до кучи бежевенькие,» +2
Modystka +949 +1 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +7
+12
President +1963 сегодня я без отвеса» +6
+17



Жиротучка +157 -2 сегодня» +3
+17



Д@ШуткА +1162 +1 второй день луного цикла:» +1
+7



Modystka +949 +1 только пришла. отвезли мой кухоную машину в ремонт. ещё и утюг. дурдом.» +5
+17



Малина-Худей +152 +1 всего как оказалось - 6 недель. самые мощные это 5я и 6я. и да, девушка» +10
+10
SSS112 +2396 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +10
+19



Совушка ДВ +1387 всем приветик. совсем не остаётся времени на сайт. прошу прощения,» +13
+40



Лиска_Кискин +1629 +4 1.06.2021 приехали!» +2
+18


Классика +1175 -79 по питанию нарушения были сегодня и вчера» +3
+7



Xозяйк@ +345 -69 блины» +6
+8
SSS112 +2396 +4 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, как же быстро»ленивое +7
+12



Самая +2549 -2 сегодня очень боялась становиться на весы, но оказалось, что вес остался» +12
+35



Дюля Дос хочу шницель» +5
+4
Д@ШуткА +1162 +1 влияние на личность: день возрастания энерги обостряет эмоциональную» +1
+7



Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 немного болит горлышко:(» +1
+7



Классика +1175 -79 лето очень активное» +2
+7



maxa78 +263 +1 ходили с деткой смотреть детский сад» +2
+5


liliya26 +522 -79 сегодня ровно месяц как начала активное похудение» +14
+25



Xозяйк@ +345 -69 сегодня завтрак в 8 и ужин 20.0обед проскочила.да просто забыла про него.» +3
+6
Жиротучка +157 -2 1.06» +1
+11



koshka1507 +68 -69 ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости потерять из» +2
+9
Elena-1 10-3, 27» +1
+5
BSv +967 1.06.2021 прошла около 7 тыс.шагов»романтическое +1
+16


Д@ШуткА +1162 +1 здоровье: хороший день для того, чтобы позаботиться о здоровье и провести» +1
+14



Д@ШуткА +1162 +1 вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется» +1
+7



Классика +1175 -79 как и говорила сегодня целый день провела в работе.» +2
+7



Krispi +285 +130 1.06.2021 день икс, а после него хочу на тихое место сходить»задумчивое +4
+21



Svetlanкa +1470 +130 привет всем вот и дожили до пятницы, хорошо. но короткого дня у нас сегодня» +29
+37




Шмидт +2074 -2 крем дневной, патчи, сыворотка для ресниц, спрей от выпадения волос.» +20
+40



Лиска_Кискин +1629 +4 1.06.2021 42 день кето!» +15
+12


Рукоделкина +132 -69 йохоу! я проехала на велике свою первую тысячу километров.» +3
+8

Xозяйк@ +345 -69 простая математика! от перестановки мест слагаемых сума не меняется!» +6
+14
Шмидт +2074 -2 кошка вдруг ни с того ни с сего решила замиокулькас вырыть из горшка ,» +13
+29



Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 всем приветик! как настроение?» +1
+5

Лисёночек 68 +774 +113 в общем сходила я на собеседование, человек 15 было и 4 представителя» +24
+23



Elle Nina +166 -79 дождь» +7
+10
Классика +1175 -79 надо цветы полить, влажную уборку сделать» +2
+7



Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 отвес мизерный, а так хочется огромных» +10
+46




Xозяйк@ +345 -69 выспаться надо обязательно!завтра поеду пораньше на работу.лучше приеду» +6
+7
Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 сегодня весь день мотались» +1
+7



Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 погода - мерзость. дождь и дождь» +1
+6


katya_zlaya_ 25 день когда все пошло через ж» +7
+5
KissЮлик +2320 -2 всем замечательной пятницы! отличного настроения! опять я сегодня нарушаю» +4
+22



главная цель +696 -79 разругались с мужем сильно. после маминой смерти стал выпивать каждый» +24
+34



Электробабай сейчас на сайте +1347 -2 спокойной ночи, галчата» +1
+11



Катрин436 +628 -79 сделала генеральную уборку, так здорово, все везде чисто, отпуск, есть» +3
+12


BSv +967 1.06.2021 идем гулять, пока хорошая погода» +5
+20


Modystka +949 +1 аз, а в подарок дали ещё одну пару обуви. взяла маме типо кросовок. она» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
ездили одна в путешествие? куда? было комфортно или скучно? » 16
как обезопасить колени при спорте? есть ли смысл пропивать витамины с коллагеном » 14
до ужаса стали бесить коллеги. увольняться? приняли меня очень плохо. могут » 14
тема содержит фото он для вас слишком сладкий мужчина или красивый мужчина? нравится ли он вам » 26
вылечился ли кто-нибудь от тревожного расстройства и депрессии, чтобы ощущать » 52
тема содержит фото удалили реалити за любовь тиллы текиллы онлайн. искала-искала, а потом бац » 2
рядом может потереться и промолчать, а потом жалуется сотрудникам. возникает » 8
никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт отношений » 39
работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а если » 7
кто не любит платья и юбки, вы каждый день ходите в джинсах и футболке? не » 55
какие витамины принимать лучше всего? купила отечественный витамин б комплекс. » 18
со мной никто не знакомится! пыталась сама завязать разговор, но все ограничивалось » 14
тема содержит фото где лучше волосы, цвет, длина? » 16
на каком сроке лучше становиться на учёт по беременности? чем раньше, тем лучше? » 18
тема содержит фото сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » 16
захотел позвонить по видеосвязи, я отказалась и он замолчал! как на это реагировать? » 12
ревную бывшего парня к его жене! у меня в личной жизни всё хорошо, но стало » 10
тема содержит фото как вы справляетесь с усталостью? что пьете? витамин с или жень-шень, что-то » 5
да она в туалете засела, битый час уже не выходит! очень смешно и уехала! я » 45
у кого плохое зрение, как вы красите глаза? » 32
если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя дураком? у вас » 2
всегда провожает по утрам! сегодня я его потеряла. и вдруг вылазит из люльки » 18
сталкивались ли с проблемами при сдаче анализа мочи, когда были беременны? » 23
тема содержит фото есть тут поклонницы этой певицы? какие композиции ваши любимые? » 3
не ответил ничего на спасибо! мужчина предложил помощь, сумма довольно-таки » 37
каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура, несимпатичное лицо. » 29
говорит, что очень серьёзно относится и тут же просит выслать обнажённые фото! » 19
тема содержит фото это что за длина? средняя? сильно тонкие волосы? » 9
боль во время интима. я не зажимаюсь, спазма мышц не замечаю вроде » 3
половина срока пройдена, но я 2 кг набрала. говорят, это очень мало и опасно, » 21
купила себе ноут. просто смотреть фильмы, скучно, он не для работы. посоветуйте » 12
что бы вы сказали тренеру, если бы он вас тренировал меньше времени? » 29
постоянно что-то напоминает о бывшем! встречаюсь с другим мч, но и то мы о » 31
была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки? выжигала » 12
кто летом в штанах, посадка у вас на талии высокая или ниже талии? стоит ли » 61
нашла работу, все нравится, но нет официального оформления. говорит, можно » 14
в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте худеть вместе! » 2
тема содержит фото битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » 31
тема содержит фото мадонна и леди гага! битва красоток » 27
я думал, ты сегодня свободна! такие мужчины никогда не пьют со мной кофе! все » 56
знакомый называет девушек бабами! при девушках он всех называет дамами. может » 25
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 25
как вы относитесь к подругам парней? это нормально, если у парня есть близкая » 24
есть шрамы, рубцы на теле. какой мазью убрать? или лазером? » 7
когда вы почувствовали что беремененны? какие были ощущения? » 14
стоит ли бояться беременности? начались мажущие выделение. как их можно характеризовать » 13
наговорили друг другу гадостей и сразу стал живот болеть. переживаю, что такой » 9
когда я уезжаю он смотрит клипы где девушки в купальниках! значит может в будущем » 37
молодая семья поставила палатку в комнате, чтобы родственники не слышали в » 37
соскучился по твоим ножкам, шейкам, попке, ручкам. девушка с ним относительно » 17
стирали когда-нибудь спортивную обувь в машинке? как стирали? какой режим ставили? » 28
тема содержит фото кто пользовался коллагеном? » 14
я сама своё дело создала! а начнёшь разбираться: одна была эскортницей, вторая » 56
если бы не моя ба, никто бы и не узнал! а что тут такого?! соседки спрашивают » 14
должен ли мужчина проводить до такси уезжающую от него девушку? или достаточно » 44
тема содержит фото бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней разговаривать, » 54
я ушла с ужасным настроением, заплатив 2500! у вас ещё с возрастом это усугубится. » 53
сказал, что хочет приехать в мой город! почему он решил приехать? вдруг он » 5
тема содержит фото как вам эта испанская актриса? для меня одна из самых красивых девушек в мире, » 47
когда жалуюсь на состояние здоровье, говорит терпи, будто всё равно! поддерживал » 40
неожиданно согласился встретиться! решил объяснить лично, что общаться не хочет » 5
тема содержит фото как относитесь к этому холостяку? нравится как мужчина? » 23
вы бы познакомились с парнем на улице? предлагает познакомиться он. » 23
узнавали в соцзащите по поводу ежемесячного пособия на детей с 1 июля? какие » 2
тема содержит фото как вы относитесь к откровенно пузатым женщинам, которые бегают по городу? » 142
флиртую со всеми! не замечая этого. и с девушками, и с парнями; и со взрослыми, » 24
тема содержит фото ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование, почувствовал » 44
тема содержит фото евровидение 2021! как вам манижа? нравится ее песня? и какое место займет? » 46
постоянно тревожусь! мучаю себя и парень мой уже измучен. матерюсь и ругаюсь » 11
да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в » 31
не прекращай пить гормоны, твой диагноз у тебя какие-нибудь психические отклонения » 7
тема содержит фото смотрели фильм чернобыль? какие сравнения западного сериала и нашего? » 14
всегда оставляет последнее слово за собой, стремится что-то написать! воспринимаю » 31
вы принимали витаминные комплексы при планировании беременности и при беременности? » 14
тема содержит фото где красивее и лучше выглядят волосы: год назад или сейчас? » 5
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » 22
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » 46
нужно только проверенных звать! не каждого родственника пригласить можно. обсуждения » 4
в этом году на конкурсе есть реально хорошие песни! больше всего понравились » 3
посылка им пришла 4 мая, а деньги так не вернули! написала что они мошенники, » 8
тема содержит фото помогите расшифровать фамилию врача на справке » 20
тема содержит фото как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах? » 32
тема содержит фото какая семья лучше? какой вариант вам больше нравится или нравился? по какой » 8
мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем, » 21
боюсь услышать, что кисты снова растут, а от гормонов плохие анализы. говорят, » 43
полезай на кресло, только пелёнок у нас нет, прям так залезай! в следующий » 37
тема содержит фото не будет обеспечивать свою семью! сколько должен зарабатывать твой мужчина? » 29
тема содержит фото оцените платье. стоит брать? » 28
в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные дырочки после прокола? » 8
чем пользуетесь, принцессы?! посоветуйте крем с спф, которым вы довольны! » 13
кто часто рисует стрелки, посоветуйте хорошую коричневую подводку лайнер! » 2
много ли покупали одежды специально для беременных? мне в одном и том же ходить » 30
три раза был женат! все его жены такие-сякие, недостойны его оказались! попадались » 34
кто пользуется отпаривателем, от чего образуется какой-то песок? покупаю только » 3
не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то » 44
если постоянно грызть ногти, может ли деформироваться ногтевая пластина? » 12
тема содержит фото что скажете о таком платье-рубашке? симпатичное? » 10
ты венера, я юпитер, ты москва - я питер. какие современные песни вас раздражают? » 24
если девушка влюбилась раньше парня, то она становится ему неинтересна? как » 24
когда скрывать нечего, можно в телефоне лазить, а не ходить в ванну и туалет » 70

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»