КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3527 +2 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Миссис Дарси +2470 +2 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



I am +2629 -2 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Шмидт +3235 -4 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



Д@ШуткА +2521 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +4 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Лисёночек 68 +1173 -36 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
KissЮлик +3527 +2 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Классика +4105 +1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Миссис Дарси +2470 +2 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



KissЮлик +3527 +2 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Шмидт +3235 -4 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Классика +4105 +1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Планет@ +1298 -41 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Эйва Шекер +2778 -41 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Д@ШуткА +2521 +2 девятый день луного цикла» +2
+2



Планет@ +1298 -41 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Глаша64 +330 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



I am +2629 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +4 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Olgadobro +270 -41 18.03.2024» +2
+4



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


ЯРыба@ +1246 -36 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Д@ШуткА +2521 +2 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Д@ШуткА +2521 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Классика +4105 +1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Svetlanкa сейчас на сайте +4520 +1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



SSS112 +1170 -41 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



I am +2629 -2 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



KissЮлик +3527 +2 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Ш@хиризада +224 -36 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Шмидт +3235 -4 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Шмидт +3235 -4 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



I am +2629 -2 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Эйва Шекер +2778 -41 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Mmdms +1206 +52 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Бусинка Кэт +1123 +52 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3527 +2 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



liliya26 +1028 -36 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Д@ШуткА +2521 +2 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



I am +2629 -2 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +4 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Шмидт +3235 -4 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Планет@ +1298 -41 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Шмидт +3235 -4 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Классика +4105 +1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Тили +565 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Классика +4105 +1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



««       топ темы       »»       новые темы»
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » 39
тема содержит фото чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » 8
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 86
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » 26
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » 15
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » 5
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » 29
тема содержит фото у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » 5
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » 32
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 21
тема содержит фото хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » 32
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » 30
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » 20
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » 3
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 39
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » 4
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » 34
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » 2
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » 35
тема содержит фото что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » 37
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » 4
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 28
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 10
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » 15
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » 12
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » 22
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » 40
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
что означает выражение соломенная вдова? » 5
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » 19
тема содержит фото платья на работу весна-лето. что нравится? » 14
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » 6
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » 13
тема содержит фото как вам костюмчик? по-моему, бомба! » 12
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » 28
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » 78
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » 184
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » 19
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » 13
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
тема содержит фото а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » 29
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » 69
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » 17
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » 32
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 98
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » 16
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 41
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » 5
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » 22
тема содержит фото насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » 22
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » 41
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
тема содержит фото знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » 72
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » 47
тема содержит фото можете назвать фигуру красивой? секси? » 16
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » 94
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
тема содержит фото солнечные приветы с работы! что делаете? » 21
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » 30
тема содержит фото после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » 26
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » 29
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » 30
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 32
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
тема содержит фото добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » 34
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » 20
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » 39
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » 18
тема содержит фото оцените внешность » 19
почему многие так любят делать селфи в туалете? » 16
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » 61
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
тема содержит фото вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » 49
тема содержит фото можно ли меня узнать без макияжа? » 24
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » 22
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » 65
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » 36
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » 20
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » 25
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » 18
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » 19
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
тема содержит фото как вам брови? » 20
тема содержит фото как она вам? » 52
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » 34
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » 18
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 54
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » 27
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»