вес 66.5 кг съела 1136 к сожгла 2201 к баллы 2778 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57 | ||||||
|
начало
-
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+36 +20 |
SSS112 +1193 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3 +7 |
KissЮлик +3628 +1 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+2 +3 |
Глаша64 +331 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+4 +6 |
Шмидт +3309 -1 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+7 +12 |
Аленька26 +5131 +1 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+40 +17 |
Лисёночек 68 +1188 +1 | всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» |
+5 +7 |
Шмидт +3309 -1 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+2 +3 |
KissЮлик +3628 +1 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+2 +7 |
Аленька26 +5131 +1 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+39 +18 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+38 +15 |
Mmdms +1211 -1 | целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» |
+11 +11 |
Тили +566 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+30 +12 |
Аленька26 +5131 +1 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+83 +24 |
Шмидт +3309 -1 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+1 +3 |
KissЮлик +3628 +1 | великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» |
+2 +2 |
KissЮлик +3628 +1 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+2 +3 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+6 +10 |
OLIVOCHKA))) +1640 -1 | варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» |
+23 +16 |
iizika | великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» |
+17 +8 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+41 +23 |
ЯРыба@ +1247 -1 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Аленька26 +5131 +1 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+47 +3 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+24 +18 |
KissЮлик +3628 +1 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+5 +7 |
Аленька26 +5131 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» |
+46 +19 |
Аленька26 +5131 +1 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+45 +23 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+3 +12 |
Шмидт +3309 -1 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+26 +12 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+124 +23 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+30 +23 |
OLIVOCHKA))) +1640 -1 | всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+31 +8 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+2 +2 |
Шмидт +3309 -1 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1247 -1 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+4 +7 |
Mmdms +1211 -1 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+7 +8 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+5 +9 |
Шмидт +3309 -1 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+49 +18 |
Аленька26 +5131 +1 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+32 +17 |
Аленька26 +5131 +1 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+6 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+3 +11 |
Шмидт +3309 -1 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+12 +17 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+32 +19 |
Svetlanкa +4598 +1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+38 +25 |
13th Month | ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» |
+1 +1 |
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » | 21 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » | 14 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 48 | |
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » | 16 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » | 26 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
что означает выражение соломенная вдова? » | 5 | |
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » | 32 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » | 19 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 24 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » | 24 | |
стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с » | 15 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » | 34 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
она толстая? » | 33 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » | 12 | |
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » | 16 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
как вам фигура? » | 16 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » | 17 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » | 22 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 10 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » | 38 | |
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » | 13 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
как вам костюмчик? по-моему, бомба! » | 12 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » | 9 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
как для начинающего мастера? » | 11 | |
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » | 44 | |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » | 9 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » | 2 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » | 21 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » | 104 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » | 20 | |
это хорошая длина, густота, ухоженность? » | 23 | |
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » | 10 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » | 26 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » | 17 |
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- все диеты»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |