КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 5» +36
+20



SSS112 +1193 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+7



KissЮлик +3628 +1 сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» +2
+3



Глаша64 +331 +1 19.03.2024 тепло» +4
+6



Шмидт +3309 -1 что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» +7
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» +40
+17



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» +5
+7



Шмидт +3309 -1 в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» +2
+3



KissЮлик +3628 +1 вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» +2
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Mmdms +1211 -1 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Тили +566 19 марта, вторник. (4:0)» +4
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 3» +30
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Шмидт +3309 -1 повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» +1
+3



KissЮлик +3628 +1 великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» +2
+2



KissЮлик +3628 +1 вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» +2
+3



Шмидт +3309 -1 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +6
+10



OLIVOCHKA))) +1640 -1 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +17
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 4» +41
+23



ЯРыба@ +1247 -1 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» +47
+3



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 2» +24
+18



KissЮлик +3628 +1 всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» +5
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» +3
+12



Шмидт +3309 -1 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +30
+23



OLIVOCHKA))) +1640 -1 всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» +3
+7


Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Классика +4105 +1 очень сильно хочется кушать» +2
+2



Шмидт +3309 -1 весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» +1
+3



ЯРыба@ +1247 -1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +4
+7


Mmdms +1211 -1 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» +5
+9



Шмидт +3309 -1 снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» +1
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 1» +49
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» +6



Svetlanкa +4598 +1 привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» +3
+11



Шмидт +3309 -1 сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» +12
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» +32
+19



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +38
+25



13th Month ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» +1
+1

топ темы»       ««       новые темы       »»
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 48
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
что означает выражение соломенная вдова? » 5
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 24
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с » 15
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
тема содержит фото она толстая? » 33
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото как вам фигура? » 16
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 10
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото как вам костюмчик? по-моему, бомба! » 12
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 16
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
тема содержит фото как для начинающего мастера? » 11
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » 2
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
посоветуйте крем от носогубок. » 18
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»