КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 09.05.21 ПО СПОРТУ НА СЕГОДНЯ:    +6
описание   +5
По спорту на сегодня: 1) кардио (нордическая ходьба) 2) силовые с гантелями 20 минут 3) упражнения на ноги со спортивными резинками. Хоч увеличить нагрузку с гантелями, пора , чувствую что мышцы требуют больше подходов.
рацион   +5
мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 172%»
спорт   +5
вес: 84.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.25 кг
вода: 31.08 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, уборка - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +5
-: акватерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Эйва Шекер +2778 -20 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Глаша64 +331 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



KissЮлик +3628 +5 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



ЯРыба@ +1247 -19 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Бусинка Кэт +1123 -19 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Тили +566 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4
+2



Д@ШуткА +2521 -20 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Классика +4105 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Эйва Шекер +2778 -20 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Mmdms +1211 +69 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



SSS112 +1193 -20 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Шмидт +3309 -1 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Д@ШуткА +2521 -20 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» +3



OLIVOCHKA))) +1640 -19 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Olgadobro +270 -20 18.03.2024» +2
+4



I am +2629 -20 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



SSS112 +1193 -20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



KissЮлик +3628 +5 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Классика +4105 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Классика +4105 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



liliya26 +1028 -19 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



KissЮлик +3628 +5 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Планет@ +1298 -20 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Миссис Дарси +2470 -20 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Планет@ +1298 -20 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Классика +4105 сегодня у меня день готовки» +16
+40



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


KissЮлик +3628 +5 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



ЯРыба@ +1247 -19 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Ш@хиризада +224 -19 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



liliya26 +1028 -19 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Миссис Дарси +2470 -20 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Планет@ +1298 -20 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» +3



Шмидт +3309 -1 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Ирис76 +121 -19 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Эйва Шекер +2778 -20 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали. » 26
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
тема содержит фото как вам фигура? » 16
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
тема содержит фото она толстая? » 33
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » 19
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
тема содержит фото как фото? какое лучше? » 32
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 10
что для вас бревно в интиме? » 46
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали? » 21
после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить » 6
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 48

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»